陳利泉

摘 要：高中體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)是為我國(guó)體育領(lǐng)域輸送優(yōu)秀人才的重要過(guò)程，由于教師及家長(zhǎng)受到傳統(tǒng)思想觀念的制約而對(duì)特長(zhǎng)生訓(xùn)練未產(chǎn)生較高的重視，導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練方法與訓(xùn)練指導(dǎo)等方面都未達(dá)到科學(xué)化要求，阻礙了體育特長(zhǎng)生的快速成長(zhǎng)與發(fā)展，同時(shí)也制約了我國(guó)體育領(lǐng)域的發(fā)展。因此，需要對(duì)高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練觀念與訓(xùn)練方式進(jìn)行改革，在保證體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練質(zhì)量的同時(shí)提高訓(xùn)練效率。

關(guān)鍵詞：高中;體育特長(zhǎng)生;訓(xùn)練效率;提升措施

高中體育特長(zhǎng)生是否能良好發(fā)展是由訓(xùn)練效果決定的，在訓(xùn)練的過(guò)程中需要具備針對(duì)性的訓(xùn)練及強(qiáng)化性訓(xùn)練的過(guò)程，在保證訓(xùn)練效果達(dá)到最佳的同時(shí)促進(jìn)體育特長(zhǎng)生更好地發(fā)展[1]。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，體育教師在訓(xùn)練體育特長(zhǎng)生時(shí)要采用有效的訓(xùn)練手段，在有效提高訓(xùn)練效率的同時(shí)促進(jìn)體育特長(zhǎng)生的優(yōu)勢(shì)及不足都得到有效的成長(zhǎng)，以下內(nèi)容針對(duì)如何對(duì)高中體育特長(zhǎng)生進(jìn)行訓(xùn)練，達(dá)到提高訓(xùn)練效率的策略進(jìn)行了研究。

一、對(duì)高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率產(chǎn)生制約的因素

1.學(xué)校與教師未重視體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練

分析當(dāng)前學(xué)校與教師對(duì)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練所具有的重視程度可知，因?yàn)閷W(xué)校與教師受到傳統(tǒng)教育思想觀念的影響力度較大，在思想方面未對(duì)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練過(guò)程產(chǎn)生較高的重視，由于缺乏重視而在設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法時(shí)也未達(dá)到科學(xué)化的要求，對(duì)體育特長(zhǎng)生的優(yōu)勢(shì)未起到有效促進(jìn)的作用、對(duì)存在的不足也未有效地進(jìn)行改善。另外，在具體項(xiàng)目訓(xùn)練中因受到學(xué)校條件的限制，不能實(shí)現(xiàn)體育特長(zhǎng)生一對(duì)一、單項(xiàng)式、針對(duì)性的訓(xùn)練效果，體育特長(zhǎng)生經(jīng)常會(huì)由一位或多位體育教師共同指導(dǎo)并進(jìn)行統(tǒng)一訓(xùn)練[2]。由于體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練中缺乏一對(duì)一、針對(duì)性的訓(xùn)練而未能有效挖掘出體育特長(zhǎng)生的潛在能力，不能實(shí)現(xiàn)體育特長(zhǎng)生個(gè)性化培養(yǎng)的目標(biāo)，從而制約了體育特長(zhǎng)生的快速成長(zhǎng)，對(duì)我國(guó)體育領(lǐng)域的發(fā)展也起到了較大的阻礙作用。

2.體育特長(zhǎng)生的思想與心理缺乏對(duì)自身發(fā)展的正確認(rèn)知

由于體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練未受到學(xué)校與教師的重視而導(dǎo)致訓(xùn)練的方式缺乏靈活性與針對(duì)性，造成較多體育特長(zhǎng)生對(duì)自身能力的認(rèn)知缺乏正確的認(rèn)知度，進(jìn)而影響了體育特長(zhǎng)生對(duì)未來(lái)發(fā)展的定位也未達(dá)到合理化定位的效果。由于體育特長(zhǎng)生定位不準(zhǔn)確及缺乏教師正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練中因未達(dá)到自己設(shè)定的目標(biāo)而產(chǎn)生自我放棄的現(xiàn)象，且在后續(xù)的訓(xùn)練中表現(xiàn)出無(wú)目的訓(xùn)練，從而影響其健康發(fā)展。

二、高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練中有效提升訓(xùn)練效率的策略

1.訓(xùn)練安排科學(xué)性規(guī)劃保證訓(xùn)練具有針對(duì)性

要實(shí)現(xiàn)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果達(dá)到最佳化需要規(guī)劃出精細(xì)化的訓(xùn)練過(guò)程，并在體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)科學(xué)性的指導(dǎo)。體育教師在指導(dǎo)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練時(shí)要先掌握特長(zhǎng)生的實(shí)際情況，并對(duì)其進(jìn)行科學(xué)、合理化的評(píng)估，保證應(yīng)用于訓(xùn)練計(jì)劃中達(dá)到準(zhǔn)確性要求。在掌握特長(zhǎng)生實(shí)際情況后要針對(duì)其具有的優(yōu)勢(shì)制訂出可提升優(yōu)勢(shì)的訓(xùn)練方案，對(duì)其存在的不足設(shè)計(jì)出針對(duì)性的訓(xùn)練方案，保證訓(xùn)練后改善不足。

2.有效引導(dǎo)體育特長(zhǎng)生明確發(fā)展方向

體育特長(zhǎng)生開展訓(xùn)練是為了能充分發(fā)揮出自身的體育技能優(yōu)勢(shì)，為自身未來(lái)的發(fā)展拓展出有利的道路，但訓(xùn)練的過(guò)程很枯燥，需特長(zhǎng)生堅(jiān)持下去。體育教師應(yīng)引導(dǎo)特長(zhǎng)生明確自己的發(fā)展方向，并在了解特長(zhǎng)生發(fā)展方向后根據(jù)特長(zhǎng)生的實(shí)際進(jìn)行正確的指導(dǎo)，使特長(zhǎng)生制訂的發(fā)展方向與自身實(shí)際相符合，通過(guò)準(zhǔn)確的定位實(shí)現(xiàn)發(fā)展的有效性。另外，在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)存在體育特長(zhǎng)生未達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生自我放棄的現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予心理健康教育并將特長(zhǎng)生訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行有效的解決。

3.關(guān)注特長(zhǎng)生并有效引導(dǎo)實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練有效性

體育特長(zhǎng)生在實(shí)際訓(xùn)練中都會(huì)存在不同的問題而影響其發(fā)展，體育教師應(yīng)關(guān)注每位特長(zhǎng)生并挖掘出其實(shí)際存在的問題，要及時(shí)了解特長(zhǎng)生訓(xùn)練中存在的問題，盡可能在學(xué)習(xí)與生活方面對(duì)特長(zhǎng)生進(jìn)行關(guān)愛，讓體育特長(zhǎng)生堅(jiān)定自己發(fā)展的目標(biāo)并繼續(xù)積極地參與訓(xùn)練，在教師科學(xué)、合理化的訓(xùn)練過(guò)程中朝自己設(shè)定的目標(biāo)快速發(fā)展。

高中體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練中由教師設(shè)計(jì)的訓(xùn)練計(jì)劃決定著訓(xùn)練的效率，體育教師應(yīng)改變傳統(tǒng)教育觀念及方法設(shè)計(jì)出科學(xué)、合理化的訓(xùn)練方案，進(jìn)而落實(shí)到體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練中，達(dá)到有效提升訓(xùn)練效率并促進(jìn)體育特長(zhǎng)生更好發(fā)展的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭安靜，楊奇奇.提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的方式探討[J].武當(dāng)，2021（2）：90-91.

[2]徐紅偉.提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的相關(guān)研究[J].華夏教師，2020（11）：21-22.