張年霞

【摘要】當(dāng)前的社會在不斷變化和發(fā)展，在信息技術(shù)的帶動下，給人們帶來了飛速的體驗(yàn)，也會加快人們的生活節(jié)奏與社會的競爭力。而中職階段的學(xué)生，他們要面對學(xué)習(xí)上的壓力、就業(yè)壓力以及生活上各方面的壓力。如果沒有及時緩解或讓自己的心理得到舒緩，會產(chǎn)生較大的心理問題，如，學(xué)生自殺、早戀、不學(xué)習(xí)、校園欺凌等問題，這不僅會給學(xué)生造成心理上的問題，還會影響到學(xué)生正常的生活。所以，在中職教學(xué)中，開設(shè)心理健康課程是非常有必要的，通過引導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生度過難關(guān)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】中職心理健康;有效教學(xué);情緒管理

正文：中職階段的學(xué)生，他們正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們心理是否得到健康發(fā)展，需要教師的正確的指引。對于此階段的學(xué)生來說，中職學(xué)生的自我意識比較強(qiáng)、心理敏感、學(xué)生的情緒不穩(wěn)定等問題，導(dǎo)致學(xué)生在解決問題的過程中，出現(xiàn)沖動好勝、多愁善感、失去理解、情感色彩太重等現(xiàn)象。這些都是教師需要注重的內(nèi)容，也是學(xué)生當(dāng)前由于心理問題導(dǎo)致的情況。因此，為了更好的引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生正視自我，本文就對中職心理健康教學(xué)的有效策略方式進(jìn)行探討。

一、開展心理教室，釋放心理壓力

想要解決中職學(xué)生的心理問題，需要了解他們所出現(xiàn)的心理問題，才能運(yùn)用針對性的方式，培養(yǎng)他們的健康心理。但是，大部分的中職學(xué)校都沒有設(shè)立心理教室，并且，當(dāng)前中職階段的學(xué)生，他們有屬于自己的秘密，介于學(xué)生與教師之間的關(guān)系，很多學(xué)生不會將自己內(nèi)心的情感透露給教師。如果學(xué)生心理壓力越大，需要承受的能量也越大，不及時釋放，會讓壓力越積越多，從而會讓學(xué)生出現(xiàn)過激的心理問題，不利于學(xué)生的健康成長。因此，學(xué)校需要開展心理教室，為學(xué)生提供傾訴的空間，用不一樣的方式，幫助學(xué)生釋放自己的心理壓力，從而解決學(xué)生的心理問題。

例如，當(dāng)前的社會是互聯(lián)網(wǎng)社會、也是信息化社會，教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)平臺，設(shè)立網(wǎng)絡(luò)心理健康教室，讓學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)教室中，暢所欲言，盡情釋放自己的問題，教師再利用心理健康內(nèi)容，引導(dǎo)和幫助學(xué)生。當(dāng)然，在網(wǎng)絡(luò)教室中，通過采用匿名的形式，學(xué)生會將自己的問題告訴給教師，讓教師幫助自己，從而釋放自己的心理壓力。而這樣的教學(xué)設(shè)計，能夠緩解學(xué)生內(nèi)心的壓力，解決學(xué)生的心理問題。

二、增強(qiáng)學(xué)生的成功體驗(yàn)感

每個學(xué)生都是獨(dú)立的個體，擁有獨(dú)立的人格，也有屬于自己特有的生活和學(xué)習(xí)方式。中職生的思維敏感、情感豐富，會因?yàn)闆]有掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致在一次的學(xué)習(xí)失利后，而丟失掉對學(xué)習(xí)的自信。這不利于學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。因此，教師需要強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的成功體驗(yàn)感，這樣學(xué)生就不會因?yàn)橐淮蔚氖〕煽兙褪W(xué)習(xí)的自信，還會提高自己的抗壓、抗挫能力。

例如，在教授“學(xué)習(xí)，我能行”這部分心理健康的內(nèi)容時，教師就運(yùn)用多種方式，幫助學(xué)生提高他們的成功體驗(yàn)感。如，有一位學(xué)生，好不容易將作業(yè)寫完，并高興的交給教師后。但是因?yàn)樽舟E潦草，還有錯別字。這個時候，教師要尊重學(xué)生、鼓勵學(xué)生，要讓學(xué)生認(rèn)為自己做出了相應(yīng)成就，從而刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)神經(jīng)。并在教師的引導(dǎo)下，改正自己的問題?；蛘?，教師可以讓學(xué)生自己組織一場學(xué)習(xí)活動，學(xué)生自己尋找主持人、尋找比賽人員，以及自己設(shè)計演講稿的內(nèi)容。然后，在順利開展實(shí)踐活動之后，教師評價和鼓勵學(xué)生，總而增強(qiáng)學(xué)生的成功體驗(yàn)感。而運(yùn)用這樣的教學(xué)方式，學(xué)生的興趣得到了更大的提升，也也愿意加入到學(xué)習(xí)活動中，強(qiáng)化對知識的記憶，有效掌握文化知識內(nèi)容。并且，在教師的不斷鼓勵中，學(xué)生的學(xué)習(xí)自信更強(qiáng)，既能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)有效性的提升，還能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，提高學(xué)生的綜合能力。

三、家校結(jié)合，建設(shè)心理教育體系

學(xué)校應(yīng)該通過多種形式，強(qiáng)化與學(xué)生家長之間的溝通，讓家長及時了解學(xué)生的實(shí)際問題。在心理健康教育中，學(xué)校不是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的全部，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理也不是僅憑學(xué)校和教師完成的事情，需要讓家長參與到其中。我們都知道，家長是學(xué)生的第一任教師。其實(shí)，有很多心理方面的內(nèi)容，在家庭教育中就可以有效解決。但是，部分家長因?yàn)楣ぷ魈Φ仍?，疏忽對學(xué)生的教育與管理，也有的家長只注重學(xué)生能力與技能的提高，對學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)注點(diǎn)較低。這也就說明，學(xué)生心理問題有很大原因是出現(xiàn)在家庭教育的缺失上。所以，學(xué)生的心理教育不僅限于教師的輔導(dǎo)和教育，還需要以家庭教育作為補(bǔ)充。作為心理健康的教師，要處理好學(xué)校與家長之間的聯(lián)系，多和學(xué)生家長溝通，讓學(xué)生家長學(xué)習(xí)正確的家庭心理教育，樹立科學(xué)教育觀念，創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，正視學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，不能盲目引導(dǎo)學(xué)生。如，學(xué)?？梢耘e辦健康教育講座、教師走訪學(xué)生家庭，讓學(xué)生父母了解到學(xué)生的心理等方式，或者舉辦豐富多彩的校園活動，讓學(xué)生參與進(jìn)來，通過創(chuàng)設(shè)健康良好的環(huán)境。運(yùn)用這樣的方式，讓家長也加入到學(xué)生心理健康教育活動中，運(yùn)用家長的力量實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

總而言之，心理可以影響到人的各種行為，健康的心理的影響著人們未來的生活和發(fā)展。并且，學(xué)生心理健康問題也是社會和教育所關(guān)注的問題，以及最重要的問題之一。作為心理健康教師，需要用自己的關(guān)懷，讓學(xué)生看清前方的道路，避免學(xué)生誤入歧途。在教學(xué)中，要了解學(xué)生的實(shí)際心理問題，設(shè)計具有針對性的心理引導(dǎo)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會做人、做事。讓中職學(xué)生學(xué)會規(guī)劃自己的人生，實(shí)現(xiàn)學(xué)生未來的全面發(fā)展，也提供一個能為社會做貢獻(xiàn)的人才。

參考文獻(xiàn)：

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湖北省江漢油田職業(yè)技術(shù)學(xué)校