杜秀娟

摘 要：新課程改革的逐漸推進(jìn)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與核心素養(yǎng)是新時(shí)代教育的重點(diǎn)，利用高中體育課堂的有限時(shí)間，老師應(yīng)運(yùn)用不同的教學(xué)方法與體育鍛煉項(xiàng)目，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于自身身體健康的優(yōu)勢(shì)。受學(xué)業(yè)壓力影響，利用體育課課堂時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，可以優(yōu)化體育教學(xué)效果，還可以落實(shí)創(chuàng)新體育教育精神，深刻研究體育鍛煉對(duì)于學(xué)生健康的促進(jìn)作用，并以此分析增強(qiáng)高中生體質(zhì)的教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：高中體育;教學(xué)效果;學(xué)生體質(zhì)

受高中應(yīng)試教育影響，從目前教育的大環(huán)境來(lái)看，出現(xiàn)的教育弊端是重成績(jī)、輕體育，重文化、輕藝術(shù)，長(zhǎng)此以往，高中體育教學(xué)不利于學(xué)生綜合素養(yǎng)和體質(zhì)健康的發(fā)展。學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，體育教學(xué)時(shí)間是學(xué)生為數(shù)不多的體育鍛煉時(shí)間，有效利用體育課堂時(shí)間幫助學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)鍛煉，可以緩解學(xué)生的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)健康，老師運(yùn)用不同的體育教學(xué)方法優(yōu)化教學(xué)效果，這是現(xiàn)階段重要的教學(xué)任務(wù)，利用有限的教學(xué)時(shí)間，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康的重要性，這是最突出的教學(xué)效果。學(xué)生的身體健康與綜合素養(yǎng)關(guān)系到我國(guó)的未來(lái)發(fā)展，擁有健康體質(zhì)和核心素養(yǎng)是教育的核心內(nèi)容，老師應(yīng)重視體育教學(xué)效果，幫助學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識(shí)。

一、高中體育對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康的作用

1.加強(qiáng)終身體育意識(shí)

學(xué)習(xí)知識(shí)可以幫助學(xué)生成才，但是擁有健康的身體是學(xué)習(xí)知識(shí)的前提條件，學(xué)習(xí)是終身的，不管任何時(shí)候都不能忘記學(xué)習(xí)，體育鍛煉也是終身的，階段性體育鍛煉不能讓學(xué)生即刻擁有健康的身體，在高中體育課堂中滲透體育鍛煉終身意識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到身體健康對(duì)于學(xué)業(yè)的有效幫助。任何學(xué)習(xí)過(guò)程都伴隨著學(xué)習(xí)壓力，利用體育鍛煉時(shí)間舒緩心情不僅不會(huì)影響學(xué)習(xí)進(jìn)展，反而可以提升其他學(xué)科的學(xué)習(xí)效率，體育鍛煉短時(shí)間內(nèi)不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，這就要求高中體育老師利用體育課堂時(shí)間為學(xué)生滲透終身體育鍛煉意識(shí)。利用高中校園體育教學(xué)過(guò)程，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)體育技能，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是自身行為，以學(xué)生興趣作為體育鍛煉的出發(fā)點(diǎn)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是終身行為。

2.培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力

新課程改革下，高中體育課堂是理論知識(shí)和體育鍛煉的雙重課堂，利用體育課課堂時(shí)間，老師可為學(xué)生講解常規(guī)體育鍛煉項(xiàng)目。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)排球、籃球、羽毛球是較為適合其鍛煉的體育活動(dòng)，課堂時(shí)間老師為學(xué)生講解關(guān)于此類(lèi)運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)，體育課堂鍛煉時(shí)間，老師可帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行活動(dòng)，通過(guò)課堂內(nèi)外不同教學(xué)活動(dòng)的有效結(jié)合培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。

二、提升學(xué)生體質(zhì)的教學(xué)實(shí)踐

1.提高學(xué)生對(duì)于體質(zhì)健康的重視

任何教學(xué)方法和體育活動(dòng)的主旨都是為了提升學(xué)生對(duì)于身體健康的重視，為改善體育教學(xué)效果，老師可以嘗試調(diào)整體育教學(xué)策略，在傳統(tǒng)以鍛煉為主的體育課堂上增加宣講活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康的重要性。開(kāi)展高中體育教學(xué)活動(dòng)幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，不能忽視學(xué)生的主體性，對(duì)于任何的體育活動(dòng)，如果學(xué)生不積極參加將影響體育教學(xué)效果，利用不同的教學(xué)方法讓學(xué)生意識(shí)到鍛煉對(duì)于健康的積極影響，這是最重要的教學(xué)實(shí)踐內(nèi)容。例如，老師可以定期讓學(xué)生觀看體育強(qiáng)身的科教視頻，高中生已經(jīng)擁有自我判斷意識(shí)，通過(guò)觀看科教視頻中的內(nèi)容學(xué)生可以初步了解體育鍛煉的優(yōu)勢(shì)。老師還可利用體育課堂時(shí)間帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行校園板報(bào)設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)主題圍繞體育鍛煉與身體素質(zhì)，通過(guò)校園板報(bào)的宣傳作用，可以轉(zhuǎn)變學(xué)生和部分老師對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

2.通過(guò)體育課堂培養(yǎng)良好習(xí)慣

體育鍛煉是學(xué)生的終身事業(yè)，為保證教學(xué)效果的滲透作用，老師應(yīng)利用體育課堂的教學(xué)過(guò)程幫助學(xué)生形成體育鍛煉的好習(xí)慣。高中體育課堂時(shí)間有限，體育課之外學(xué)生一直進(jìn)行知識(shí)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間久坐使學(xué)生缺少基本的常規(guī)運(yùn)動(dòng)，如果突然間進(jìn)行激烈鍛煉，可能發(fā)生扭傷或其他問(wèn)題，體育鍛煉前老師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)突然激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)或關(guān)節(jié)扭傷。在體育課堂上養(yǎng)成優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，尤其是常規(guī)體育活動(dòng)過(guò)程中對(duì)于運(yùn)動(dòng)常識(shí)的積累，運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，不同體育運(yùn)動(dòng)技巧等，上述習(xí)慣學(xué)生可以受用終身，為檢驗(yàn)學(xué)生的身體健康狀況和教學(xué)效果，學(xué)校相關(guān)人員可定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行檢測(cè)，通過(guò)檢測(cè)過(guò)程了解學(xué)生表現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，老師應(yīng)將其作為教學(xué)重點(diǎn)在日后進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整。

三、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)體育課堂學(xué)生可獲得更多鍛煉機(jī)會(huì)，將提升學(xué)生體質(zhì)健康理念滲透到體育教學(xué)活動(dòng)中，運(yùn)用不同教學(xué)方法優(yōu)化教學(xué)效果，提升學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度。體育教學(xué)實(shí)踐過(guò)程應(yīng)先提高學(xué)生對(duì)于體質(zhì)健康的重視，在學(xué)生自己認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性后，老師通過(guò)體育課堂培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，最終在高中體育課堂幫助學(xué)生樹(shù)立體育鍛煉終身意識(shí)，學(xué)生的身體健康與綜合素養(yǎng)關(guān)系到我國(guó)的未來(lái)發(fā)展，擁有健康體質(zhì)和核心素養(yǎng)是教育的核心內(nèi)容，老師應(yīng)重視體育教學(xué)效果，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育鍛煉的意識(shí)。

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