路少偉 孫呈祥

摘要：大量研究證明，約有10%～30%的中學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題[1]。良好的同伴關(guān)系和適應(yīng)能力對(duì)心理健康有顯著的影響，對(duì)青少年的各個(gè)方面有直接的正向作用。本研究的目的在于探討初中生心理健康教育和心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略，使初中生正確認(rèn)識(shí)心理健康發(fā)展的重要性。

關(guān)鍵詞：MSSMHS;心理健康問(wèn)題;同伴關(guān)系;適應(yīng)

一、背景

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：所謂健康，不僅在于沒(méi)有疾病，而且在于身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康[2]。心理健康廣泛影響初中生的日常生活。

二、方法

1.參與者

通和初中1285名初中生參與了調(diào)查，其中收回有效問(wèn)卷1224份，男生660份，女生564份。

2.調(diào)查法

本研究采用我國(guó)著名心理學(xué)家王極盛教授編制的中學(xué)生心理健康量表（MSSMHS）。此表共60項(xiàng)，分為10個(gè)因子，各因子所包括的項(xiàng)目如下：①?gòu)?qiáng)迫癥狀;②偏執(zhí);③敵對(duì);④人際關(guān)系緊張與敏感;⑤抑郁;⑥焦慮;⑦學(xué)習(xí)壓力;⑧適應(yīng)不良;⑨情緒不平衡;⑩心理不平衡。

三、結(jié)果分析

根據(jù)中學(xué)生心理健康量表的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和問(wèn)題數(shù)據(jù)的參考分值范圍，可以將通和初中初中生心理健康問(wèn)題主要概括為以下四種類型：

1.學(xué)習(xí)壓力型

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有61%的初中生存在不同程度的由學(xué)習(xí)壓力所造成的心理問(wèn)題傾向。其中，重度問(wèn)題學(xué)生占到5%。學(xué)習(xí)壓力是初中生面臨的所有因子中最為突出、最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

2.焦慮型

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有50%的初中生存在焦慮的心理問(wèn)題傾向。其中，重度占有率4%。

3.情緒不平衡型

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有57%的初中生存在情緒不平衡的心理問(wèn)題傾向。其中，重度占有率3%。

4.強(qiáng)迫癥狀型

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有69%的初中生存在強(qiáng)迫心理問(wèn)題傾向。其中，重度占有率2%。

四、策略

1.同伴關(guān)系作為中介。針對(duì)以上調(diào)查結(jié)果，筆者認(rèn)為建立良好的同伴關(guān)系可以很大程度上緩解初中生面臨的這些問(wèn)題。

同伴關(guān)系指的是“各個(gè)年齡段的個(gè)體與其非家族性同齡人之間廣泛的直接和間接的經(jīng)歷”，它是青少年適應(yīng)和社會(huì)化的重要保護(hù)因素。同伴關(guān)系中重要的一個(gè)影響因素為人際層面，人際水平指的是兩個(gè)人在一段時(shí)間內(nèi)的互動(dòng)。同伴關(guān)系是環(huán)境與青少年關(guān)系發(fā)展結(jié)果的重要中介。態(tài)度、人際知覺(jué)、人際影響、人際吸引、人際沖突和群體行為等對(duì)人際關(guān)系的形成與發(fā)展會(huì)產(chǎn)生影響[3]，正確把握人際關(guān)系的本質(zhì)，可以使學(xué)生有效地處理學(xué)習(xí)和生活中的各種人際關(guān)系，建立和發(fā)展和諧的人際關(guān)系，增強(qiáng)初中生的價(jià)值、態(tài)度和期望（如友誼）認(rèn)可。以上綜述了良好的同伴關(guān)系有利于青少年的適應(yīng)和社會(huì)化。例如，質(zhì)量好的友誼可以預(yù)測(cè)初中生的滿意度，學(xué)校管理和低孤獨(dú)感。

概言之，同伴關(guān)系是一種保持橋梁。正確的社會(huì)交往可以幫助青少年擺脫父母的約束，參與同齡人和朋友的活動(dòng)能很好地改善他們的心理健康狀態(tài)，使他們的焦慮心理得到很好的化解，也會(huì)對(duì)學(xué)校的管理產(chǎn)生積極的作用。

2.初中生的心理隨著青春期身體的變化而出現(xiàn)巨大的改變，他們對(duì)周圍的一切都變得越來(lái)越敏感，心情波動(dòng)也越來(lái)越大，對(duì)待人和事物的態(tài)度也會(huì)忽高忽低，這些都是情緒不平衡的具體表現(xiàn)。這些方面可通過(guò)初中生對(duì)穿著打扮、時(shí)尚潮流和明星等的追求看出來(lái)。

正確引導(dǎo)青少年客觀看待周圍的事物，學(xué)會(huì)懂得取舍，提高他們的幸福指數(shù)。指引他們更多追求精神層面的愉悅，而不是被多元化的物質(zhì)世界所困擾，從而使他們能夠更好地處理自身的矛盾心理，以此達(dá)到平衡他們心理的效果。

3.適應(yīng)是指人們必須對(duì)身體和環(huán)境的需求做出改變。良好的適應(yīng)在實(shí)踐中可以幫助初中生提高友誼質(zhì)量、社交參與度，增強(qiáng)他們的歸屬感，有利于他們的心理健康發(fā)展。

有研究發(fā)現(xiàn)青少年適應(yīng)的關(guān)系存在年齡差異。例如，14～15歲的青少年比12～13歲，17～18歲的青少年社交焦慮和社會(huì)認(rèn)可的相關(guān)系數(shù)更弱。這個(gè)時(shí)期的他們更需要教師、家長(zhǎng)和社會(huì)多給一些關(guān)注，創(chuàng)造適合他們成長(zhǎng)的環(huán)境。

4.初中生的心理承受力普遍比較低，個(gè)別學(xué)生受一點(diǎn)挫折就自殘甚至輕生[4]。樹(shù)立正確的價(jià)值觀，設(shè)定屬于自己認(rèn)知能力范圍內(nèi)的目標(biāo)理想，這些對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常必要且相當(dāng)重要的。適宜的價(jià)值觀與生活的滿意度呈正相關(guān)，過(guò)高的要求容易產(chǎn)生強(qiáng)迫癥心理。因此，生活中應(yīng)注重疏導(dǎo)初中生不自信的情感認(rèn)知，使其有足夠的信心和能力直擊困難，迎面挫折。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡勝利.高中生心理健康水平及其影響因素[J].心理學(xué)報(bào)，1994，26（2）：153-156.

[2]楊坤.中學(xué)生心理健康問(wèn)題與教育對(duì)策研究[D].大慶：東北石油大學(xué)，2016.

[3]鄭全全，俞國(guó)良.人際關(guān)系心理[M].北京：人民教育出版社，2011.

[4]戴榮輝.刻不容緩的心理健康教育：談?wù)勣r(nóng)村中學(xué)生心理健康問(wèn)題及教育思考[J].讀寫算，2013.