焦揚

摘 要：隨著當前素質(zhì)教育的不斷進步發(fā)展，初中教學已經(jīng)從傳統(tǒng)的“智育”為主的教學目標，逐漸向“德、智、體、美”全面開花的素質(zhì)教育改進。新課改和素質(zhì)教育的推行，也讓大眾認識到體育教學的重要意義。初中體育教學不僅能讓學生鍛煉出強健的體魄，更重要的是能在體育教學中培養(yǎng)學生健康的心理素養(yǎng)，讓學生的身體與心理同時健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學;初中教學;心理素養(yǎng);素質(zhì)教育

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2021）19-0167-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.19.083

初中階段是學生身體及心理成長的重要階段，也是個人品德、性格形成的關(guān)鍵時期。大量的教育研究數(shù)據(jù)表明，學生在學校學習時必須擁有健康的身體、心理素養(yǎng)，才能擁有更加堅韌的心態(tài)，才會敢于面對挫折，并在挫折中培養(yǎng)解決問題的能力。初中體育恰恰可以為學生身體、心理素養(yǎng)的鍛煉提供實踐性教學，而如何在體育教學中讓學生培養(yǎng)出良好的心理素養(yǎng)則是初中教師需要面臨的教學重點。

一、初中體育教學面臨的現(xiàn)狀

（一）不能引起教育的重視

盡管如今初中教學要求重視素質(zhì)教育的全面發(fā)展，但以往初中教育中“重智育，輕體育”的觀念仍舊存在，體育教學時間被劃分為其他“文化課”的學習時間，或成為自由學習課堂的情況比比皆是。直到體育考試納入中考成績，體育才成為大眾關(guān)注的教學課程，這樣的教學觀念需要得到改變，因為體育教學能鍛煉學生的身體和心理素養(yǎng)，幫助學生在教學過程中形成良好的鍛煉習慣，這些習慣有助于學生更好地學習文化課，本就應該與文化課程的學習相輔相成。

（二）體育教學內(nèi)容過于單一

在傳統(tǒng)的初中體育教學中，教學內(nèi)容多是進行熱身運動跑步、體操等，之后便由學生自己進行鍛煉。雖然初中體育考試成為中考項目，但體育教學受到場地等的限制，教學內(nèi)容主要為訓練學生跑步、跳遠、引體向上、實心球等體育項目，傳統(tǒng)體育教學習慣沒有進行較大改變，內(nèi)容依舊很單一，方式也缺乏吸引力，學生容易將體育鍛煉當作“任務”。體育教學本應該充滿激情活力，但因為教學內(nèi)容過于單一，部分學生失去了體育鍛煉的樂趣，這樣無法培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)。

（三）體育活動安排少

體育本身涉及多項競技比賽活動，學生在比賽活動中更加放松，能夠發(fā)揮體育潛能，從中培養(yǎng)良好的體育精神和道德品格。但初中體育活動安排較少，大多的學習時間仍舊留給了文化課程學習，學生參與體育活動的機會少，加上教學內(nèi)容的單一，學生無法體驗到多樣化的體育項目，沒有良好的體育實踐鍛煉，學生在實踐中學習到的體育知識也只是九牛一毛，淺薄且無根基，更加無法激發(fā)學生的體育潛能。

二、初中體育教學對于培養(yǎng)學生心理素養(yǎng)的重要意義

（一）體育教學能夠培養(yǎng)學生良好的溝通能力及積極樂觀的心態(tài)

體育教學更多的是戶外實踐課程，在實踐中教師需要和學生保持良好的交流。不同于課堂上理論知識的學習交流，學生在體育教學中的交流是輕松無壓力的。初中的學習課程增多，學習壓力也變大，學生經(jīng)過一天的學習，精神難免會感到疲憊，甚至會產(chǎn)生一些消極的負面情緒。而學生在體育鍛煉中通過與人溝通交流，能夠有效放松自己，減輕學業(yè)壓力，將負面情緒釋放出去，從而形成積極樂觀的心理心態(tài)。

（二）體育教學有利于促進學生心理健康，培養(yǎng)堅韌不拔的精神

初中生還處于身心成長發(fā)育的階段，沒有受過太大的挫折，學生的好勝心強，但心理承受能力較弱。而體育教學中難免會進行一些競技比賽活動，因為每個學生的身體素質(zhì)不同，如果教師沒有進行良好的引導，可能會導致部分身體素質(zhì)較差的學生在心理上承受一定的壓力，從而影響心理健康。學生在體育鍛煉時，需要面對人與人之間身體素質(zhì)的不同所帶來的差異，也會遇到小小的挫折。此時如果有教師的積極鼓勵和督促，學生就很容易跨過這些心理障礙和挫折，從而使學生的心理健康發(fā)展，并培養(yǎng)堅韌不拔的精神。

（三）體育教學能夠促進學生培養(yǎng)團隊協(xié)作精神

體育教學過程中的很多項目都是集體活動，需要學生之間相互配合。每個學生都有獨特的想法，意見的不同也會導致一些小摩擦和矛盾。體育教師在學生發(fā)生矛盾之時，應充當調(diào)解作用。而學生經(jīng)過體育項目中的多次配合協(xié)作，能夠不斷進行團隊磨合，化解矛盾和摩擦，從而培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，形成團隊凝聚力。

三、初中體育教學中培養(yǎng)學生心理素養(yǎng)的有效措施

（一）體育教學理論與實踐結(jié)合教學，為培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)

體育教學也不單單是為了初中生的身體健康，更重要的是在鍛煉的過程中培養(yǎng)學生優(yōu)秀的心理素養(yǎng)，而將理論和實踐相結(jié)合是最基礎(chǔ)的教學方法。體育是一門與實踐緊密結(jié)合的課程，但也因此導致很多體育教學忽視了體育理論知識的教育學習。體育理論知識是實踐鍛煉的輔助，掌握體育理論知識可以讓初中生運用健康科學的方式進行體育鍛煉，從而提高體育實踐的鍛煉效果。因此體育教師在教學過程中應該將需要注意的理論知識，包括相關(guān)的技巧和方法都傳授給學生，使學生有效避免體育項目中錯誤的鍛煉方法，同時規(guī)避可能的健康隱患造成的心理壓力和心理障礙，為培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

例如在人教版八年級上冊體育與健康實踐課關(guān)于“障礙跑”的教學中，體育教師在進行基本的隊列紀律訓練之后，可以向?qū)W生講解“跨躍垂直障礙跑”和“一定寬度的障礙物跑”的基本方法。首先體育教師演示走跨、單腳跨越、原地跨越、走步跨越，讓學生自主發(fā)現(xiàn)跨越的基本規(guī)律為前腳抬起向上，之后傳授理論知識并演示跨越跑的訣竅為“前腿向上跨，后腿折疊快速向前橫擺”。部分學生不敢嘗試，擔心跑得過快來不及抬腿而撞上障礙物受傷，為了幫助學生克服這一問題，教師在教學過程中還需要鼓勵學生勇敢嘗試，大膽走出“心理障礙”，鼓勵學生適當放慢速度進行小范圍的障礙跑，技巧熟練后再加快速度。學生之后通過學習到的理論技巧和反復的實踐鍛煉，就能夠完成踏上式的“跨躍垂直障礙跑”和跨步式的“一定寬度的障礙物跑”，同時在此過程中克服心理障礙，為之后的體育學習奠定良好的心理基礎(chǔ)。