韓小東

[摘 要] 初中體育教學(xué)不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的意志力。而體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練正是一種能磨煉人的意志、完善人格、陶冶情操及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教師在初中體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練能較好地滿足學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，進(jìn)而提高體育課堂的教學(xué)效率。因此，教師在初中體育教學(xué)中要積極融入拓展訓(xùn)練的理念，并嘗試創(chuàng)新多種訓(xùn)練方法，為學(xué)生今后素質(zhì)教育與體育教學(xué)順利開(kāi)展創(chuàng)造良好的條件。

[關(guān)鍵詞] 拓展訓(xùn)練;初中體育;教學(xué)方法

新課程改革后對(duì)初中體育教學(xué)提出了新要求。教師不僅要向?qū)W生傳授體育知識(shí)與技能，還要培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括心理素質(zhì)、適應(yīng)能力、體能素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作精神等。因此，體育教師要嚴(yán)格遵循新的教學(xué)要求，嘗試創(chuàng)新教育教學(xué)方法，讓學(xué)生獲得全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練是一種強(qiáng)調(diào)個(gè)性化與創(chuàng)新性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其訓(xùn)練目的是鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。該訓(xùn)練方式要求參與訓(xùn)練的學(xué)生必須時(shí)刻以團(tuán)隊(duì)合作為主，通過(guò)集體合作鍛煉身體素質(zhì)，提升自我綜合能力，其要求與新課程標(biāo)準(zhǔn)相符，所以，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于初中體育教學(xué)中十分必要。

一、初中體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的意義

初中體育課程經(jīng)過(guò)改革后，在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)方面提出的要求達(dá)到新高，要求教師必須以提升學(xué)生體能素質(zhì)作為主要教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方式，突破傳統(tǒng)教育教學(xué)的桎梏。在教學(xué)改革過(guò)程中，拓展訓(xùn)練因具備與新課程相同的教學(xué)理念而被廣泛使用。拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，能促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，提高學(xué)生的綜合能力，使其成為符合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展要求的高素質(zhì)人才;第二，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，更好地實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

二、初中體育拓展訓(xùn)練的類型

（一）挑戰(zhàn)型訓(xùn)練

挑戰(zhàn)型訓(xùn)練是拓展訓(xùn)練中比較常見(jiàn)的一種類型，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)和生理素質(zhì)均有著一定的要求。挑戰(zhàn)型訓(xùn)練的目的是突破學(xué)生身體固有的極限，使學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中不斷彌補(bǔ)自身的不足，同時(shí)積極發(fā)揚(yáng)自身優(yōu)點(diǎn)。常見(jiàn)的挑戰(zhàn)型訓(xùn)練有高空類訓(xùn)練，該部分訓(xùn)練是為了幫助部分學(xué)生克服恐高心理，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，使其在不斷訓(xùn)練的過(guò)程中建立自信心。

（二）團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練為拓展訓(xùn)練的重中之重。拓展訓(xùn)練要求參與訓(xùn)練的個(gè)體必須每時(shí)每刻以團(tuán)隊(duì)合作的形式開(kāi)展實(shí)踐。團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練注重分工合作，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中完成僅靠自己無(wú)法完成的訓(xùn)練目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。開(kāi)展團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練不僅能提升學(xué)生的體能素質(zhì)，還能完善學(xué)生的人格，是拓展訓(xùn)練中最有效的訓(xùn)練方式。

（三）趣味型訓(xùn)練

趣味型訓(xùn)練主要是提高學(xué)生溝通交流的能力，使學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)會(huì)分享，形成信息共享的良好行為習(xí)慣，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力有重要作用。趣味型訓(xùn)練的氛圍通常比較輕松、愉快，其訓(xùn)練目標(biāo)主要是激發(fā)學(xué)生的興趣，與挑戰(zhàn)型、團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練不同，趣味型訓(xùn)練難度相對(duì)較低，最受學(xué)生歡迎與喜愛(ài)。

三、初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練策略

（一）在機(jī)械運(yùn)動(dòng)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練

體育課時(shí)40分鐘，教師要在這40分鐘內(nèi)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情，并端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。在通常情況下，初中學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)參與的欲望并不是特別強(qiáng)烈，甚至可以說(shuō)是排斥團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，熱衷自由活動(dòng)。其原因是當(dāng)前的初中體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏挑戰(zhàn)性，難以激發(fā)學(xué)生的熱情。為了改善這一現(xiàn)狀，教師可以在體育教學(xué)過(guò)程中融入拓展訓(xùn)練理念，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，以便提高學(xué)生的積極性。例如，教師在講解“廣播體操中的伸展運(yùn)動(dòng)”時(shí)，可以設(shè)計(jì)“動(dòng)作接龍”游戲，即先抽出20名學(xué)生站成一排，然后要求學(xué)生依次做出已學(xué)過(guò)的廣播體操動(dòng)作，第一個(gè)學(xué)生做完后，第二個(gè)學(xué)生立馬“接龍”做第二個(gè)動(dòng)作，依次完成動(dòng)作，直到最后一個(gè)學(xué)生做完結(jié)尾動(dòng)作。通過(guò)“動(dòng)作接龍”的活動(dòng)，可以避免學(xué)生做重復(fù)的動(dòng)作，相比以往按部就班的訓(xùn)練形式，“動(dòng)作接龍”會(huì)更容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和內(nèi)心的斗志，使學(xué)生能夠集中注意力認(rèn)真記動(dòng)作?？傮w而言，此方式的挑戰(zhàn)性比傳統(tǒng)體操教學(xué)更強(qiáng)。

（二）在專項(xiàng)練習(xí)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練

田徑項(xiàng)目、球類活動(dòng)等專項(xiàng)體育活動(dòng)在初中體育課堂上并不少見(jiàn)。專項(xiàng)活動(dòng)多為集體活動(dòng)，考驗(yàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，學(xué)生不僅要熟記動(dòng)作要領(lǐng)，還要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，最大限度地保障自己團(tuán)隊(duì)的利益。以籃球練習(xí)為例，籃球本身就是一種以團(tuán)隊(duì)競(jìng)技為主的運(yùn)動(dòng)，但大多數(shù)學(xué)生在打籃球時(shí)并沒(méi)有充分意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，往往喜歡單打獨(dú)斗，這對(duì)個(gè)人球技的提升與團(tuán)隊(duì)的勝利其實(shí)是非常不利的。例如，教師在講解“運(yùn)動(dòng)傳接球與得分”時(shí)，可創(chuàng)設(shè)一個(gè)“孤島求生”的教學(xué)情境，以“瞎子島”“啞巴島”作為兩個(gè)重要島嶼，學(xué)生在每個(gè)島嶼中扮演不同角色，在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。活動(dòng)開(kāi)始前，教師可借助“籃球?qū)埂杯h(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境：“現(xiàn)在，大家都退到小島邊緣了，只有戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)大的籃球巨人，你們才能順利逃離小島，但這位籃球巨人實(shí)力超強(qiáng)，你們單打獨(dú)斗是無(wú)法出去的?！贝藭r(shí)，學(xué)生為了打贏這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”，就會(huì)紛紛抱團(tuán)合作，最終打敗“籃球巨人”，獲得最后的勝利。在這一實(shí)踐過(guò)程中，能很好地增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技精神。

（三）在趣味游戲中開(kāi)展拓展訓(xùn)練

體育教學(xué)的目標(biāo)是提高學(xué)生的綜合實(shí)踐能力，增強(qiáng)學(xué)生的體能素質(zhì)，而不只是單純教授學(xué)生基本的動(dòng)作要領(lǐng)。教師要想提升學(xué)生的綜合實(shí)踐能力，就應(yīng)該摒棄以往枯燥的教學(xué)方式，嘗試在教學(xué)實(shí)踐中開(kāi)展趣味游戲活動(dòng)，以拓展活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容。需要注意的是，趣味體育游戲應(yīng)該建立在“競(jìng)技性”的基礎(chǔ)上，而不是盲目開(kāi)展，忽略活動(dòng)背后真正的目的。例如，在期末體育動(dòng)作考核時(shí)，為了提高學(xué)生的積極性，教師可以采用趣味游戲方式來(lái)替代枯燥的動(dòng)作考核，但為了避免學(xué)生因?yàn)槭强己恕坝螒颉倍徽J(rèn)真對(duì)待，教師還要適當(dāng)融入相應(yīng)的拓展訓(xùn)練。在拓展訓(xùn)練中設(shè)計(jì)多個(gè)任務(wù)，如“鱷魚(yú)潭”任務(wù)，任務(wù)內(nèi)容主要是讓學(xué)生利用兩塊木板、三個(gè)油桶作為輔助工具順利通過(guò)“鱷魚(yú)潭”，學(xué)生在執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)，孤身一人是難以完成的，需要隊(duì)友幫助才能完成。比如，一個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)在對(duì)岸接應(yīng)，一個(gè)負(fù)責(zé)在后面穩(wěn)住及移動(dòng)油桶、木板，而闖關(guān)的學(xué)生需要有足夠強(qiáng)大的心理素質(zhì)，如此三人默契配合才會(huì)順利通過(guò)。通過(guò)這樣的拓展訓(xùn)練，既能打破傳統(tǒng)枯燥的動(dòng)作考核模式，又能保障學(xué)生在參與游戲的同時(shí)順利完成基礎(chǔ)拓展訓(xùn)練，提升學(xué)生的綜合能力，從而順利完成體育任務(wù)。

綜上所述，拓展訓(xùn)練是一種有效提升學(xué)生綜合素質(zhì)的訓(xùn)練方式，其訓(xùn)練目的是鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高學(xué)生的綜合能力。教師在體育教學(xué)過(guò)程中積極開(kāi)展拓展訓(xùn)練，能促進(jìn)學(xué)生之間的有效溝通，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)與團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，確保學(xué)生獲得全面發(fā)展。所以，在實(shí)際教學(xué)中，教師要嘗試創(chuàng)新教學(xué)方式與更新教學(xué)理念，將拓展訓(xùn)練融入機(jī)械運(yùn)動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志與熱情;將拓展訓(xùn)練融入專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神與拼搏意志;將拓展訓(xùn)練融入趣味游戲中，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)和體育實(shí)踐能力。

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