李新新

摘 ?要：當(dāng)前階段，業(yè)余射箭運動隊管理水平有待提高。具體而言，相關(guān)人員并未充分意識到射箭運動隊管理特點，且缺乏高效、科學(xué)的訓(xùn)練手段。對此，為了進(jìn)一步加強(qiáng)業(yè)余射箭運動隊管理質(zhì)量與訓(xùn)練水平，本文提出了訓(xùn)練管理策略，其中涵蓋了各個方面，如信息化分類管理到基本功訓(xùn)練等內(nèi)容。在開展管理工作時，應(yīng)將業(yè)余隊伍與專業(yè)隊伍相區(qū)分，需結(jié)合業(yè)余隊伍實際情況落實管理工作。

關(guān)鍵詞：業(yè)余射箭;運動隊管理;訓(xùn)練技巧

近些年，國民對健身和體育運動的重視度不斷加強(qiáng)。這其中，射箭運動項目具有較多好處，逐漸成為熱門運動項目之一。在此背景下，許多業(yè)余射箭愛好者自發(fā)組成運動隊伍，旨在一同交流與鍛煉，以此實現(xiàn)良好的運動效果。但由于業(yè)余隊伍的管理工作不到位，加上缺乏專業(yè)化訓(xùn)練，導(dǎo)致業(yè)余隊伍的訓(xùn)練水平未得到有效提升。結(jié)合隊伍發(fā)展現(xiàn)狀而言，業(yè)余射箭運動隊需要進(jìn)一步加強(qiáng)管理工作，并運用科學(xué)高效的訓(xùn)練手段，以此不斷加強(qiáng)訓(xùn)練效果，在整體上提高隊伍運動水平。

一、業(yè)余射箭運動隊整體訓(xùn)練管理策略

（一）心理與體能訓(xùn)練

在訓(xùn)練業(yè)余射箭隊伍時，多數(shù)人都沒有意識到開展心理訓(xùn)練的重要性。但在比賽中，運動員心理素質(zhì)與最終成績息息相關(guān)。尤其針對射箭運動而言，需要運動員具有較強(qiáng)的注意力，可以全程集中精力投入到比賽之中，若心理訓(xùn)練不到位，則極易在比賽中出現(xiàn)失誤。對此，應(yīng)結(jié)合運動員實際情況，開展專項注意力訓(xùn)練與自信心訓(xùn)練，使運動員可以良好控制自我。此外，針對體能訓(xùn)練而言，其直接決定最終運動成績。在射箭運動中，需要運動員保持良好的耐力與反應(yīng)力，可以靈活調(diào)節(jié)身體，穩(wěn)定面對比賽。同時，運動人員需要加強(qiáng)射箭技巧訓(xùn)練，應(yīng)在專人指導(dǎo)下，不斷提高個人運動水平。

（二）訓(xùn)練環(huán)節(jié)管理

一般情況下，業(yè)余射箭隊伍需要自由開展訓(xùn)練，但為了進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練效果，隊伍之中必須制定完善化的管理機(jī)制。例如，設(shè)置監(jiān)管人員，將訓(xùn)練時間、地點、內(nèi)容等進(jìn)行分配，并配備指導(dǎo)人員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。在業(yè)余訓(xùn)練中，想要確保管理效率落到實處，就需樹立健康的價值觀。通過構(gòu)建團(tuán)隊文化，使團(tuán)隊保持良好意識，在內(nèi)部形成互相激勵、一共努力的訓(xùn)練氣氛，進(jìn)而有效加強(qiáng)管理效率。

（三）思想與生活管理

在樹立團(tuán)隊價值觀后，訓(xùn)練隊伍需要選擇一名管理人員，應(yīng)時刻觀察訓(xùn)練人員的心理健康狀態(tài)，在發(fā)現(xiàn)心態(tài)問題時及時糾正與指導(dǎo)。需要注意的是，業(yè)余訓(xùn)練運動員的心理壓力較小，由于不必參加專業(yè)化比賽，導(dǎo)致其缺乏運動動力。對此，應(yīng)定期宣傳團(tuán)隊價值觀，使整體隊伍的運動水平更進(jìn)一步。在生活管理中，應(yīng)掌握隊員基本情況，并統(tǒng)一整理訓(xùn)練時間與方式，因此應(yīng)選擇一名生活管理人員。

二、信息化技術(shù)分類管理訓(xùn)練

（一）信息化技術(shù)結(jié)合隊伍分類

大數(shù)據(jù)的快速發(fā)展使體育隊伍管理機(jī)制更加新穎。首先，應(yīng)運用信息技術(shù)開展隊伍分類，需立足多方面選擇合適的射箭運動員，如人體運動分析系統(tǒng)等，將此類運動員作為后備軍進(jìn)行培養(yǎng)。在全面錄入運動員綜合信息后，需要建立對應(yīng)的數(shù)據(jù)庫，并明確制定訓(xùn)練時間與規(guī)劃。并且，應(yīng)結(jié)合隊伍實際特點，制定針對性的訓(xùn)練計劃，應(yīng)合理安排訓(xùn)練時間，不斷提高隊伍訓(xùn)練水平。

（二）信息化技術(shù)結(jié)合管理與訓(xùn)練

設(shè)置智能檢測系統(tǒng)，應(yīng)掌握訓(xùn)練狀態(tài)與訓(xùn)練情況，并借助數(shù)字化分析儀等，實時檢測隊員訓(xùn)練情況。這其中，教練需要針對性調(diào)整隊伍水平，通過信息平臺加強(qiáng)調(diào)整效果。同時，教練需要結(jié)合隊員實際情況開展指導(dǎo)，針對水平較高的隊員，可以進(jìn)行專業(yè)化指導(dǎo)，而針對成績平平的隊員，可以重點強(qiáng)化心理訓(xùn)練與比賽規(guī)則，通過此種方式，實現(xiàn)整體性訓(xùn)練。

三、身體綜合素質(zhì)管理訓(xùn)練

（一）注意力訓(xùn)練

在訓(xùn)練隊員注意力時，可以要求其觀察物體、凝視物體，并找出物體的細(xì)節(jié)部分，以此強(qiáng)化其集中力。在訓(xùn)練時，還需采用心理暗示法，集中聯(lián)系心理想法，并觀察運動員注意力集中情況。同時，還需開展想象力訓(xùn)練，應(yīng)在出現(xiàn)失誤時想象成功表象。在此訓(xùn)練方式下，有助于減輕運動員的焦慮與擔(dān)憂心理，可以強(qiáng)化運動員心理素質(zhì)[1]。

（二）力量素質(zhì)訓(xùn)練

在訓(xùn)練運動員力量素質(zhì)時，可以選擇一些環(huán)境相對艱難的地點，如高溫地點、風(fēng)雨地點等，使運動員在訓(xùn)練過程中更具耐力與專注力，并逐漸克服運動時所受的干擾影響，使整體運動過程更加平穩(wěn)。同時，需要開展組合式力量訓(xùn)練，即快跑、彈力帶等，使運動員具有良好的運動節(jié)奏，可以穩(wěn)定提高其運動水平。此外，還需進(jìn)行針對性訓(xùn)練，如肌肉訓(xùn)練、力量訓(xùn)練組合等，以此加強(qiáng)運動員身體機(jī)能。在開展業(yè)余射箭訓(xùn)練時，應(yīng)嚴(yán)格落實信息監(jiān)測工作，并開展細(xì)致分類，需要確保訓(xùn)練隊伍的強(qiáng)度在合理范圍內(nèi)，并進(jìn)一步加強(qiáng)運動員整體協(xié)調(diào)性。在射箭時，運動員需要形成肌肉記憶，應(yīng)針對拉弓、瞄準(zhǔn)等動作開展重點訓(xùn)練。而針對協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，需要由專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)，及時修正隊員的各個動作，使其訓(xùn)練過程更加規(guī)范[2]。

（三）運動意識與基本功管理訓(xùn)練

針對業(yè)余射箭運動員而言，其自身運動意識極為重要。大部分業(yè)余運動員沒有全面認(rèn)識射箭運動，認(rèn)為其不需要開展長時間訓(xùn)練。但結(jié)合實際情況而言，射箭運動包含的內(nèi)容較多，因此需要指導(dǎo)運動員正確認(rèn)識本項運動。在加強(qiáng)運動員運動意識時，首先需要指導(dǎo)其深入研究射箭運動，并詳細(xì)掌握運動規(guī)則，可以定期開展交流會與各種比賽，使隊員在比賽中互相切磋。通過此種方式，實現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，使運動員們一同交流自己的運動經(jīng)驗，并在比賽中進(jìn)一步強(qiáng)化其運動意識。除此之外，需要關(guān)注運動員的基本功訓(xùn)練。具體而言，針對業(yè)余隊伍，應(yīng)積極開展實戰(zhàn)活動，并提前落實基本功訓(xùn)練，使其具有良好體能，可以扎實掌握射箭運動的基本功動作。通過此種方式，穩(wěn)定提高業(yè)余射箭隊伍的綜合水平，使其開展高效的訓(xùn)練工作，可以穩(wěn)定增強(qiáng)個人射箭訓(xùn)練效率[3]。

四、結(jié)束語

總之，想要提升業(yè)余射箭運動隊伍的綜合水平，就應(yīng)積極采取各種方式，進(jìn)行科學(xué)有效的管理。同時，運動隊伍需要進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練手段，應(yīng)結(jié)合隊伍實際情況，開展針對性管理與訓(xùn)練。只有這樣，才能穩(wěn)定加強(qiáng)管理質(zhì)量，使運動項目在科學(xué)管理下有序進(jìn)行。

參考文獻(xiàn)：

[1]顧蕓.業(yè)余射箭運動隊的管理和訓(xùn)練[J].體育風(fēng)尚，2021.

[2]李建華，袁美.淺談業(yè)余射箭運動隊的管理和訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（19）.

[3]徐惠，業(yè)余射箭運動隊的管理和訓(xùn)練淺識[J].貴州體育科技，2018.

作者簡介：（1987.02月）， 女，山東棗莊，漢，本科，初級職稱，青少年業(yè)余體育運動訓(xùn)練以及射箭運動訓(xùn)練，比賽方向.