李文元

摘 要：隨著我國足球運動的不斷發(fā)展，無論是城市還是農(nóng)村的學(xué)校都設(shè)立了校園足球訓(xùn)練課程，但與城市學(xué)校相比，農(nóng)村學(xué)校無論是校園足球的普及程度還是基礎(chǔ)場地設(shè)施、師資力量等方面都還有待提高。因此，農(nóng)村中學(xué)體育教師需要在教學(xué)實踐中不斷優(yōu)化足球訓(xùn)練模式，從而提升學(xué)生的足球技能?；诖耍瑢r(nóng)村中學(xué)校園足球訓(xùn)練模式進行探究。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué);足球;訓(xùn)練模式

優(yōu)化和創(chuàng)新農(nóng)村中學(xué)校園足球的訓(xùn)練模式不僅有利于學(xué)生掌握足球技能，還能提升學(xué)生的訓(xùn)練水平。同時，科學(xué)合理的足球訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，為學(xué)生日后的體育運動奠定基礎(chǔ)。

一、開展運球技術(shù)訓(xùn)練

運球是足球運動的基礎(chǔ)，想要提升農(nóng)村中學(xué)生足球的運動能力，教師可以采用“花式”運球技術(shù)的訓(xùn)練模式，如直線運球、斜線運球、“S”形運球等。首先，教師需要要求學(xué)生原地進行左右腳、正腳背、外腳背控球動作的訓(xùn)練。采用“三固定”訓(xùn)練法，固定的腳法有內(nèi)側(cè)、外側(cè)，固定的節(jié)奏為兩單步一觸球。其次，在學(xué)生訓(xùn)練過程中根據(jù)學(xué)生的運球能力規(guī)定訓(xùn)練的路線，如“蛇形”“障礙道”等。學(xué)生必須按照老師提前規(guī)定好的路線和訓(xùn)練要求完成練習(xí)，從哪里出錯就從哪里開始繼續(xù)練習(xí)，完成整個路線，避免學(xué)生形成運到一半不運、累了就不運的不良訓(xùn)練習(xí)慣。最后，為了學(xué)生在足球比賽過程中可以根據(jù)實際情況掌控運球的節(jié)奏，教師需要讓學(xué)生在平時的訓(xùn)練中練習(xí)快速控制球速或者轉(zhuǎn)變球向的技能。例如，在運球過程中學(xué)生可以通過抖動腳腕的方式把球速減下來。學(xué)生想要提升運控球的能力就需要加強運球技能的訓(xùn)練。

二、開展控球技術(shù)訓(xùn)練

在足球比賽過程中，控球的方式主要有單雙腳撥球、踩球、擋球、踩顛球、反跳顛球、轉(zhuǎn)身顛球等。根據(jù)了解所知，目前農(nóng)村中學(xué)的校園足球教學(xué)的控球方式主要以腳部控球為主，學(xué)生對空中控球的方式基本一無所知，因此，教師需要通過一些高難度的空中控球技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)進行控球訓(xùn)練，進一步培養(yǎng)學(xué)生接空中球和傳、射空中球的技能。首先，在日常的足球訓(xùn)練過程中，學(xué)生不能只用固定部位去顛球，教師應(yīng)該提高學(xué)生日常訓(xùn)練的難度，加入各種具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練方法，如學(xué)生需要利用正腳背顛球后讓球停在腳背上、利用頭部顛球、利用腳背和大腿換位顛球等。除了控球技術(shù)，教師還需要制定綜合性的顛球訓(xùn)練方案。如組織學(xué)生進行組合互顛互停的練習(xí)，進一步提升訓(xùn)練的難度，從而讓枯燥乏味的訓(xùn)練過程添加一點趣味性，進一步鞏固學(xué)生對足球運動的熱愛。

三、開展傳球、射門等技術(shù)訓(xùn)練

在足球運動中，運球、控球都是基礎(chǔ)技術(shù)，而傳球、射門、頂球等技術(shù)是足球運動比賽奪分的技能。因此，教師在培養(yǎng)學(xué)生的運、控、接球技能之后，需要以更高的訓(xùn)練標準嚴格要求學(xué)生對傳球、射門、頂球等技術(shù)進行訓(xùn)練。在足球運動中，如果球員缺乏團隊意識，就會出現(xiàn)全場一個人拿球的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象不僅影響整個球隊的團魂，還會讓其他隊友逐漸喪失團隊意識，各自為戰(zhàn)，那么開展足球這項團體活動就失去了它原有的意義。所以，教師需要在足球的日常訓(xùn)練過程中強調(diào)團隊合作的精神，讓學(xué)生合理運用運、控、接球技術(shù)，同時在基礎(chǔ)扎實的基礎(chǔ)上向?qū)W生提出“觀察”的要求，從而讓學(xué)生在掌握運控球技術(shù)的同時，還具備在踢球的同時又可以抬頭觀察周圍情況的能力。

四、開展足球競賽，了解學(xué)生掌握足球技術(shù)的程度

前面推出的三種訓(xùn)練模式都是培養(yǎng)學(xué)生足球基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練。在開展針對性的訓(xùn)練和理論知識教學(xué)后，教師需要開展足球競賽，了解學(xué)生掌握足球技術(shù)的程度，為日后開展針對性教學(xué)做準備。足球競賽有利于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊意識，可以有效激發(fā)學(xué)生的好勝心和學(xué)習(xí)足球運動的積極性。例如，教師可以以開展班級聯(lián)賽的方式，以相互學(xué)習(xí)、共同進步為足球比賽的目的，促進不同班級的學(xué)生能夠在足球比賽過程中相互學(xué)習(xí)、共同進步。除此之外，教師還可以組織校級聯(lián)賽，以此激勵不同年級、不同班級的學(xué)生進行比賽，培養(yǎng)農(nóng)村中學(xué)學(xué)生堅持不懈、積極進取等精神。足球比賽在激發(fā)學(xué)生運動潛能的同時，還能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。除此之外，通過足球比賽可以更好地驗證教師的教學(xué)方式和學(xué)生日常訓(xùn)練的模式是否正確，日后教師也可以針對學(xué)生的技術(shù)水平制定針對性的訓(xùn)練模式和鞏固技術(shù)方案。

綜上所述，農(nóng)村中學(xué)校園足球訓(xùn)練模式正在朝著科學(xué)有效的方向發(fā)展。在日常訓(xùn)練過程中，教師可以通過針對性的模式訓(xùn)練學(xué)生的運球、控球、接球、控速、射球的能力;舉辦足球比賽活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊意識，從而優(yōu)化農(nóng)村中學(xué)校園足球訓(xùn)練的模式。

參考文獻：

[1]譚佳智，張春志.中學(xué)校園足球訓(xùn)練現(xiàn)狀的探討[J].當(dāng)代體育科技，2019（9）.

[2]管維平.對中學(xué)校園足球訓(xùn)練的思考[J].學(xué)周刊，2016（1）.

注：立項號為LX[2020]GH177。