陸常波
【摘要】近日,教育部辦公廳發(fā)布了《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)。這是黨中央高度重視學生健康成長的具體體現(xiàn),是關(guān)系未來人才培養(yǎng)的重要指導文件。本文結(jié)合學校近些年來在落實學生健康成長,保障學生充足睡眠工作方面的實踐與思考,重點闡述了制度保障、監(jiān)督管理、育人協(xié)同、課程配合等方面的工作,指出該項工作的重要意義,為一線學校實踐提供參考。
【關(guān)鍵詞】中小學;睡眠;管理;身心;成長
《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》是近幾十年來,教育部頒布的第一部專門針對學生睡眠管理的文件。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。長期以來,“唯分數(shù)”的教育理念影響著基層的教育教學,廣大中小學普遍存在著睡眠不足。
近些年來,中小學生因為學習壓力過重,身心健康受到影響,引起了家長和學生普遍焦慮,同時也帶來了一系列社會問題。這些關(guān)系學生健康成長的問題引起了社會各界的高度重視。筆者作為基礎(chǔ)教育階段的教育工作者,一直以來關(guān)注學生的身心健康發(fā)展,學校也高重視學生的身心健康發(fā)展。結(jié)合學校的教書育人工作實際,談?wù)劰P者的一點理解和思考。
一、頂層設(shè)計保障學生睡眠,促進學生身心健康發(fā)展
睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。因此,我們必須要進一步細化相關(guān)管理措施,確保中央要求落實到位。
(一)頂層設(shè)計,為保障學生睡眠保駕護航。2007年印發(fā)的《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》明確要求,科學規(guī)范學生作息制度,保證小學生每天睡眠10小時,初中學生9小時,高中學生8小時。2019年中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于深化教育教學改革全面提高義務(wù)教育質(zhì)量的意見》中進一步強調(diào)要保障學生充足睡眠時間。這為落實學生睡眠管理,促進廣大青少年健康成長提供了“制度保障”和“政策護航”。
(二)以人為本,制訂學校保障學生睡眠制度?!锻ㄖ分性凇氨r間”上,明確要求,小學上午上課時間一般不早于8:20,中學一般不早于8:00,同時強調(diào)學校不得要求學生提前到校,有條件的應(yīng)保障必要午休時間。廣州市花都區(qū)秀全街和悅小學早在多年前,從學生健康的角度出發(fā),根據(jù)上級教育主管部門的要求,因地制宜地扎實做好中午“留餐生”的午睡管理。學校制訂了詳細的學生午睡管理制度,確定了校長是第一負責人,所有行政人員全參與的良好工作機制。學校制定了詳細的工作安排表,每天有值班領(lǐng)導負總責。每個班級安排了班主任教師對學生進行午睡管理,嚴格做好考勤和登記制度,確保在校學生的健康安全。
二、科學安排學生休息場地,有效保障學生健康休息
學生在校休息,需要安靜舒適的睡眠環(huán)境和空間,要做到既能休息到,還能休息好。和悅小學根據(jù)學校的現(xiàn)有辦學條件,科學合理地設(shè)計規(guī)劃學生的休息場所,同時結(jié)合睡眠管理做好學生集體教育。
(一)因地制宜,科學合理安排學生睡覺場所。根據(jù)學生的年齡,學校反復(fù)思考和調(diào)研,采取了“低年級有睡室? 中高年級睡教室”的構(gòu)想。一、二年級學生年齡小,身體弱,學校專門安排了大的專用休息室,里面統(tǒng)一安排了床鋪。低年級的的學生們,每天在“陪護教師”的帶領(lǐng)之下,從教室到專用教室統(tǒng)一睡覺。中高年級學生身體強,年齡大一些,學校安排他們在本班教室統(tǒng)一“睡地鋪”。班級所有學生中午用完餐之后,休息十五分鐘,然后統(tǒng)一根據(jù)安排在教室地板上睡覺。睡覺的空間根據(jù)男女生分區(qū)域,由班主任教師或副班主任教師在教室內(nèi)做好午睡管理。睡覺是一件小事,同時又是一件大事。學校要充分利用每一個專用場所,為學生們提供一個良好的睡眠環(huán)境。
(二)創(chuàng)新管理,結(jié)合睡眠管理做好集體教育。一是通過專用睡室的衛(wèi)生打掃,培養(yǎng)學生的勞動素養(yǎng)。每天中午學生用完餐之后,中高年級班級都會根據(jù)班級制定的勞動管理安排,由專門的學生負責打掃教室。打掃的過程需要經(jīng)過掃地、拖地、擦干等程序,這給班級同學們提供了良好的休息環(huán)境。在勞動的過程中,既培養(yǎng)了學生的勞動能力,同時也培養(yǎng)了學生“人人為我? 我為人人”的良好品質(zhì)。二是借助睡眠管理,提高學生集體榮譽意識教育?!安灰砸?guī)矩,不能成方圓?!泵刻焖X之前,負責管理的教師都會指導學生將鞋子整齊地放在門口,睡覺的時間嚴格統(tǒng)一管理;起床后的被子統(tǒng)一收到睡袋里。育人無小事,細節(jié)見功夫。統(tǒng)一的管理讓學生懂得規(guī)則意識,珍惜集體榮譽,也逐漸養(yǎng)成了健康的生活習慣。
三、嚴格睡眠管理檢查評比,科學安排午間活動課程
《通知》強調(diào),防止學業(yè)過重擠占學生睡眠時間。一方面,中小學校要加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。學校一直思考將保障學生睡眠時間與減輕學生作業(yè)負擔相結(jié)合,科學安排學生的整體睡眠管理。
(一)安全第一,確保在校學生睡眠質(zhì)量。安全是所有工作的第一指導思想。每天中午學生在班級教師的帶領(lǐng)下到規(guī)定場所休息。學校少先隊安排大隊委員進行第一輪巡視,從班級紀律到睡眠時間,并做好詳細記錄。這個記錄既作為每日睡眠管理的第一手資料,同時作為文明班級考核的一項內(nèi)容。隨后,每天的值日行政領(lǐng)導再次巡視,從學生出勤、鞋子擺放、教師到崗、學生紀律等不同方面再次進行記錄考核。這樣做到了中午時間的有效管理,確保學生充分休息。檢查評比只是一種手段,重要的目的在于幫助學生形成健康的習慣,同時也進一步提升廣大教職員工的安全意識。
(二)全面成長,勞逸結(jié)合安排活動課程課程。良好的生活習慣在于每天能夠堅持做一件事情,學生的習慣養(yǎng)成也貴在堅持。一方面學校嚴格落實上級要求,“向課堂要效益,向作業(yè)要時間?!币蠼處煾咝虾谜n,嚴格控制作業(yè)量,減輕學生過重課業(yè)負擔。每天中午,學生的休息時間為12:30-13:45,確保學生中午有一個小時的午休時間。二是科學安排活動,確保學習的有效高效。學生休息完之后,各自返回自己的教室,在班級教師的帶領(lǐng)下開展“午間習字”活動。學生在教室里進行寫字訓練十五分鐘。學生寫完之后,就可以在班級里適當休息,做好課前準備。下一步,學校也根據(jù)自身特色發(fā)展和德育,準備開展相應(yīng)的教育實踐活動,例如,課間室內(nèi)活動操、古詩詞誦讀等課程。
(三)轉(zhuǎn)變理念,及時做好家?;訙贤ń涣?。良好的教育生態(tài)需要家庭、學校和社會共同努力。保障學生睡眠的一個重要的影響因素是家長的教育理念。一方面是避免家庭里布置過多的課外作業(yè),一方面防止作業(yè)減少后的“沉溺手機”“放松管理”等現(xiàn)象。學校每周的教師會和相關(guān)會議,都要求教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài),對出現(xiàn)打瞌睡、犯困等睡眠不足現(xiàn)象,并及時提醒學生,以及與家長溝通。通過家長會和班級溝融平臺,指導學生統(tǒng)籌用好回家后的時間,堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉;指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學生身心放松、按時安靜就寢。轉(zhuǎn)變家長的理念,做到科學育人,健康育人,確保家長和學校同步教育,努力保障學生健康成長。
以人為本,促進學生身心健康成長是學校的教育追求。長期以來,學校堅決落實立德樹人根本任務(wù),深化教育改革,扎實推進健康育人的理念,抓好學生健康成長的各項工作。學生預(yù)防近視、體質(zhì)健康監(jiān)測各項工作均取得了優(yōu)異成績。下一步,學校將進一步落實“五育并舉”,落實上級教育主管部門的各項育人要求,扎實開展各類豐富的育人實踐活動,努力培養(yǎng)合格的社會主義建設(shè)者和接班人。
責任編輯? 邵健麗