任永友 趙婷

【摘? 要】本文分析了心理健康實踐活動的作用，探究了高職院校學生心理健康實踐活動存在的問題，以山東電力高等?？茖W校為例介紹了高職院校心理健康實踐活動實施情況，并進行反思總結(jié)，為高職院校心理健康實踐活動開展提供借鑒。

【關(guān)鍵詞】高職院校;心理健康教育;實踐活動

引言

心理健康實踐活動作為“五位一體”心理健康教育工作格局的重要組成部分，愈來愈受到高校的重視。作為心理健康知識由理論向應用過渡的載體，心理健康實踐活動在促進身心發(fā)展、營造和諧氛圍和豐富校園文化等方面發(fā)揮重要作用。

高職院校作為高校的重要組成部分，在校學生數(shù)量多、規(guī)模大，心理健康需求多樣，工作任務繁重。加之高職院校心理健康教育工作起步晚，工作內(nèi)容大多集中在課堂教學、咨詢服務等方面，存在實踐活動重視程度不夠的情況。同時高職院校心理健康專業(yè)隊伍建設(shè)不足，實踐活動內(nèi)容簡單、形式單一，難以滿足學生心理健康需求。本文通過介紹山東電力高等專科學校心理健康實踐活動開展情況，總結(jié)經(jīng)驗、反思不足，以期為高職院校心理健康實踐活動開展提供一定借鑒。

1.心理健康實踐活動的作用

1.1擴展理論知識應用空間，提升工作水平

當前心理健康教育工作更多集中于理論知識講授和個體咨詢服務等方面，學生無法很好地將學習到的心理健康知識應用到自身實際生活中去。心理健康實踐活動作為做好心理健康教育工作的重要渠道，可以為學生理論聯(lián)系實際搭建平臺，突破傳統(tǒng)的心理健康教育工作方式，擴展心理健康理論知識的應用空間，提升學生實際應用心理健康知識的能力，提升高校心理健康教育工作的水平。

1.2促進學生身心健康發(fā)展，助力成長成才

心理健康實踐活動是以心理健康理論知識為指導，結(jié)合學生實際情況開展的具有教育意義的實踐活動。通過組織學生開展實踐活動，促進心理健康理論知識內(nèi)容與形式的統(tǒng)一，不僅可以輔導存在心理困擾的“問題”學生恢復正常狀態(tài)，而且能夠在活動中強化理論知識普及和應對技巧傳授，引導普通學生及時察覺大學生活中可能遇到的環(huán)境適應、人際關(guān)系、情感迷茫等方面心理困擾，提升學生心理素質(zhì)，助力成長成才。

1.3營造和諧穩(wěn)定校園氛圍，豐富校園文化

心理健康實踐活動的開展，能夠豐富學生課余生活，教育學生認識自我、熱愛生活、熱愛學習、引導廣大學生以理性平和的心態(tài)面對學習、生活中的困難挫折，提升學生的適應能力，保持積極向上的心理狀態(tài)。同時開展活動所依托的心理健康功能場所，布局合理、分區(qū)明確、設(shè)施齊全、文化氣息濃厚，能夠為學生創(chuàng)造了一個安全、和諧、健康的校園環(huán)境。這些共同營造了和諧穩(wěn)定的校園氛圍，豐富了校園心理文化內(nèi)涵。

2.高職院校心理健康實踐活動現(xiàn)狀

高職院校由于心理健康教育工作起步晚、水平低，對于實踐活動重視程度不夠，導致在組織開展心理健康實踐活動過程中出現(xiàn)一些問題。

2.1活動安排過于集中

目前高職院校心理健康教育工作集中在“5.25”心理健康文化節(jié)和新生入校、老生開學期間，時間跨度一般在一周以內(nèi)。短時間內(nèi)各種主題形式的實踐活動密集舉辦，不僅導致學生產(chǎn)生疲憊感，活動參與程度不深，缺少應用理論知識進行實際操作和總結(jié)提升的機會，而且容易與學生的學習時間產(chǎn)生沖突，導致活動報名參加人數(shù)過少，出現(xiàn)強迫學生參與的情況，引發(fā)學生的消極應對情緒，影響活動質(zhì)量。

2.2活動缺乏專業(yè)指導

心理健康實踐活動一般由高職院校統(tǒng)一發(fā)文組織，然后安排各院系具體落實開展。由于高職院校心理健康專業(yè)人員短缺，院系學生輔導員成為活動的主要組織者，輔導員受限于所學專業(yè)和工作內(nèi)容，心理健康理論知識和專業(yè)技能不足，組織過程中娛樂放松形式活動居多，難以對實踐活動進行專業(yè)指導。同時高職院校組織開展的心理健康實踐活動大多從管理角度出發(fā)，活動專業(yè)性、技術(shù)性薄弱，難以契合學生多樣性的心理健康需求，活動效果不盡人意。

2.3活動形式內(nèi)容單一

受傳統(tǒng)觀念的影響，導致高職院校心理健康教育工作重心聚焦于出現(xiàn)心理問題、存在心理障礙的學生，重視“問題”學生的咨詢輔導和跟蹤關(guān)注，重視心理健康理論知識的宣傳普及。從而忽視了廣大普通學生的心理健康需求和操作傾聽、共情、自我調(diào)適等應對技巧傳授。同時高職院校組織開展的實踐活動形式以課堂講授、個體咨詢和團體輔導等傳統(tǒng)形式為主，形式單一;實踐活動缺乏針對特定人群、特定主題的心理訓練，難以激發(fā)學生主動參加、自我教育提升的積極性。

3.高職院校心理健康實踐活動實施

山東電力高等?？茖W校（以下簡稱學校）高度重視學生心理健康教育工作，自2013年至今，面向?qū)W生開展心理健康理論教育和心理健康服務工作。2019年初，學校心理健康發(fā)展中心（以下簡稱中心）全面建成，為實踐活動的組織開展提供了平臺。根據(jù)學生心理健康發(fā)展訴求，學校組織開展了內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康實踐活動，提升了學校心理健康教育、服務工作水平。本文以學校心理健康實踐活動開展為例，介紹高職院校心理健康實踐活動實施內(nèi)容。

3.1完善活動規(guī)劃，發(fā)揮團隊合作效能

根據(jù)學校心理健康教育整體規(guī)劃，結(jié)合中心設(shè)備設(shè)施和學生實際情況，制定了主題明確的心理健康實踐活動工作規(guī)劃，成立了專兼結(jié)合的心理健康實踐活動管理團隊。團隊成員根據(jù)規(guī)劃開展學生心理健康實踐活動，并定期開展工作內(nèi)容總結(jié)交流，固化心理健康實踐活動運行機制，持續(xù)充實心理健康實踐活動內(nèi)容。經(jīng)過不斷研討探索優(yōu)化，最終形成學校統(tǒng)一組織、中心專業(yè)指導、班級具體開展的實踐活動運行機制。實現(xiàn)了學校心理健康實踐活動逐級落實、信息互通、資源共享，多層級管理模式，團隊合作優(yōu)勢充分發(fā)揮。

3.2挖掘?qū)W生訴求，強化活動渠道建設(shè)

為打造滿足學生需求的心理健康實踐活動，中心開展了自編學生心理健康需求調(diào)查問卷。調(diào)查結(jié)果顯示，學生普遍存在學業(yè)、經(jīng)濟和時間規(guī)劃等方面的困擾，對于情緒管理、人際交往、學習考試壓力和自我探索等方面的心理健康需求較大，希望通過心理健康講座或課程、自主學習相關(guān)資料和學校心理中心舉辦的活動等方式，達到了解完善發(fā)展自我、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)和尋求幫助解答疑問的目的。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，中心堅持常態(tài)化與階段化相結(jié)合、全體性與特殊性相結(jié)合的原則，積極組織開展學生心理健康實踐活動。在學生開學時，開展心理普查與跟蹤服務，通過普查與約談，篩查發(fā)現(xiàn)存在心理困擾的學生，并給予相應的咨詢輔導，做好跟蹤記錄，消除學生心理安全隱患;學期過程中，每個月至少開展一次心理健康主題實踐活動，滿足學生在情緒管理、人際交往、自我探索等方面的需求;每學年的5月份為“心理健康文化月”，充分發(fā)揮學生的積極性，開展心理主題班會、影視作品賞析、文創(chuàng)作品展示和團體素質(zhì)拓展等活動;利用中心功能室，不定期開展參觀體驗、心理沙龍和主題輔導等活動，通過開展不同渠道的心理健康實踐活動，不斷提升活動效果。

3.3拓展活動廣度，推動課內(nèi)課外銜接

在心理健康理論教學過程中，中心采用情景式教學，加強分組討論發(fā)言環(huán)節(jié)，調(diào)動學生學習積極性;在實踐教學環(huán)節(jié)，注重加強理論知識與實踐活動的銜接，圍繞理論課程章節(jié)中的自我意識、環(huán)境適應、情緒管理、人際關(guān)系、壓力應對、團隊建設(shè)，開展成長性團體輔導活動，促進學生潛能挖掘與素質(zhì)養(yǎng)成。

中心管理團隊組織心理委員開展朋輩心理相關(guān)知識的培訓，建設(shè)學生朋輩心理輔導員隊伍。中心與學生朋輩心理輔導員一道，充分利用中心的功能室，開展心理健康實踐活動。借助沙盤游戲室開展個體咨詢，沙盤游戲療法，使咨詢輔導直觀化;利用心理閱覽室開展“閱讀療法”，通過閱讀、思考和交流，讓學生對自己的困擾產(chǎn)生新的認知和體會，進而達到恢復心理平衡的目的;借助冥想放松室開展冥想活動，幫助學生緩解壓力，改善情緒，放松身心，重新掌控生活。

社會實踐是心理健康實踐活動中比較特殊的一種，通過社會實踐，學生可以在以自身所學服務社會的過程中塑造良好的意志品質(zhì)，培養(yǎng)使命感、責任感和團隊精神。中心結(jié)合學校實際情況，組織學生開展用電知識社區(qū)宣傳、福利機構(gòu)敬老愛幼，“創(chuàng)城”志愿服務等社會實踐活動，幫助學生塑造積極、健康、樂觀的陽光心態(tài)，調(diào)動學生自我成長的積極性和主動性。

4.反思總結(jié)

學校通過完善活動規(guī)劃，挖掘?qū)W生心理健康訴求，組織開展心理健康實踐活動，不斷拓展實踐活動廣度，逐步構(gòu)建起心理健康實踐活動機制，進一步完善了學校心理健康教育體系。但也存在一定的不足，需要進行反思改進提升。

4.1心理健康實踐活動要與理論知識緊密結(jié)合

心理健康理論知識指導實踐活動的開展，在理論知識的基礎(chǔ)上開展實踐活動，能夠增強實踐活動的專業(yè)性和技術(shù)性，避免實踐活動流于形式、效果不佳。在專業(yè)實踐活動實施過程中，引導學生注重理論聯(lián)系實際，增強心理健康調(diào)適技能，提升心理素質(zhì)。在實踐活動總結(jié)過程中，也能夠檢驗理論知識的適用性，并結(jié)合實際情況進行適當調(diào)整。

4.2創(chuàng)新活動形式內(nèi)容，積累固化運行機制

高職院校學生心理健康發(fā)展需求多樣，要在活動形式上積極拓展，采用學生喜聞樂見的短視頻、微故事，角色扮演和思維推理等方式開展實踐活動，吸引學生積極參與;在活動內(nèi)容上積極創(chuàng)新，結(jié)合學生實際需要，組織開展能夠解決學生疑惑，消除成長困擾，促進素質(zhì)提升的實踐活動。并在實踐過程中進行積累固化，形成運行機制，提升院校心理健康實踐水平。

4.3發(fā)揮心理委員朋輩優(yōu)勢，強化學生主體作用

班級心理委員能夠密切接觸學生，具體了解學生心理訴求，是高職院校心理健康教育工作的得力助手。做好心理委員專業(yè)知識培訓，發(fā)揮心理委員朋輩優(yōu)勢，不僅能夠激發(fā)學生參與實踐活動的積極性，進一步強化學生在實際活動組織開展中的主體作用，保證活動效果;而且能夠提升包括心理委員在內(nèi)的全體學生的心理素質(zhì)，確保實踐活動作用落到實處。

5.結(jié)語

高職院校心理健康實踐活動要結(jié)合院校實際情況，充分挖掘?qū)W生心理訴求，創(chuàng)新活動形式，策劃開展符合學生需求的實踐活動;活動實施過程中，以學生為主體，調(diào)動學生積極參與，助力學生自我成長，不斷提升學生心理素質(zhì);活動實施結(jié)束后，注重總結(jié)交流、分析不足，不斷積累心理健康實踐活動的實施經(jīng)驗，提高院校心理健康教育水平。

參考文獻

[1]馬悅.大學生心理健康教育活動存在的問題及優(yōu)化路徑[J].開封教育學院學報，2018，38（04）：161-162

[2]李自璋.大學生心理健康教育活動體系研究與實踐[J].酒城教育，2017（04）：73-78+83.

[3]王東華，姚本先，汪海彬.高職院校心理健康教育體系構(gòu)建的探索與實踐[J].常州信息職業(yè)技術(shù)學院學報，2019，18（01）：86-88.

作者簡介：任永友，男，山東濟南人，濟南市市中區(qū)山東電力高等?？茖W校，講師。

山東電力高等專科學校? ? 山東濟南? ? 250102