蘭平義

【摘要】新教育理念的更新和發(fā)展使學(xué)校越來越重視學(xué)生的整體核心素養(yǎng)發(fā)展，除了文化課的創(chuàng)新教學(xué)外，學(xué)校對于體育課的教學(xué)也越來越科學(xué)。其中，雙手頭上前擲實心球是初中體育課堂的重要教內(nèi)容，這不僅是初中學(xué)生需要掌握的基本投擲動作，還要為體育中考做準(zhǔn)備。作為體育教師，必須對此內(nèi)容的教學(xué)策略進(jìn)行探索，利用更有趣并且高效的教學(xué)方式來整體的提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。本文主要對于核心素養(yǎng)下的雙手頭上前擲實心球的教學(xué)策略進(jìn)行了分析。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng) 初中體育 雙手頭上前擲實心球

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-09-24

【正文】在實際的雙手頭上前擲實心球訓(xùn)練過程中，有很多的同學(xué)存在這樣的困惑：自己的力氣比同學(xué)力氣大，但是擲的卻沒有他遠(yuǎn)。這樣的擲球現(xiàn)象在體育課上很容易出現(xiàn)。歸其原因，是擲球動作不規(guī)范，發(fā)力不正確。要想改變這一情況，教師要對學(xué)生進(jìn)行有針對性的方法姿勢教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生能夠更加科學(xué)的進(jìn)行實心球練習(xí)，不斷提高學(xué)生的整體體育核心素養(yǎng)。在這一過程中要發(fā)揮學(xué)生的主題體實踐運(yùn)用，促進(jìn)學(xué)生在不斷改正不足中獲得進(jìn)步。

一、理論學(xué)習(xí)，掌握正確動作

雙手頭上向前擲實心球的一些理論學(xué)習(xí)是在學(xué)生進(jìn)行正式練習(xí)前的必要準(zhǔn)備。這樣可以避免學(xué)生盲目擲球，根據(jù)自己所想象的擲球方式來進(jìn)行隨意擲球，這樣不能達(dá)到更好的練習(xí)效果。所以，教師可以為學(xué)生準(zhǔn)備室內(nèi)的理論學(xué)習(xí)內(nèi)容，扎實學(xué)生的理論學(xué)習(xí)。

例如，教師可以通過多媒體ppt展示的方式，將一些握球的方法、預(yù)備姿勢、預(yù)擺、用力順序、球出手速度、高度、角度和最后用力的發(fā)揮以文字加動畫圖片的形式進(jìn)行展示。讓學(xué)生可以清晰的將圖片和理論方法對應(yīng)起來，加強(qiáng)記憶。還可以通過視頻的方式讓學(xué)生初步了解雙手頭上向前擲實心球的整體流程，以此來加深學(xué)生的形象記憶。這樣，學(xué)生會將視頻中的動作與自己想像的擲球動作進(jìn)行對比，糾正自己的錯誤觀念，有利于學(xué)生更好的掌握擲球動作的理論知識。通過這樣的理論學(xué)習(xí)后，學(xué)生對于雙手頭上前擲實心球會產(chǎn)生一定的興趣，甚至迫不及待想要自己來動手試一試，這也就達(dá)到了理論教學(xué)的效果，有利于更好的提高學(xué)生參與擲球的積極性，并且能夠在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行實踐，更好的達(dá)到科學(xué)教學(xué)的效果。

二、實踐練習(xí)，尋找不足

實踐練習(xí)就是以學(xué)生為主導(dǎo)，教師進(jìn)行動作糾正的過程。這一過程的練習(xí)是相對于比較枯燥的，所以，教師在進(jìn)行實踐練習(xí)糾正時要采取創(chuàng)新性的方式，促進(jìn)學(xué)生更好的投入到練習(xí)中，不斷以正確的方式不斷的提高自己的擲球水平。

例如，實踐練習(xí)可以分為個人練習(xí)、小組練習(xí)兩個環(huán)節(jié)。在課堂的開始，教師可以先組織學(xué)生進(jìn)行個人練習(xí)，把自己的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為實踐練習(xí)，根據(jù)理論學(xué)習(xí)的動作進(jìn)行自我探索。在這一過程中，教師主要對學(xué)生的動作進(jìn)行觀察，及時的糾正學(xué)生的動作不規(guī)范的地方。通過個人練習(xí)讓學(xué)生進(jìn)行初步的基礎(chǔ)練習(xí)，提高學(xué)生的興趣。在這之后，教師可以給學(xué)生分為幾個不同的小組，由擲球動作規(guī)范，擲球遠(yuǎn)的同學(xué)擔(dān)任小組的組長。這樣就可以以小組為單位進(jìn)行練習(xí)了，能夠更好的豐富課上的活動形式，提高練習(xí)效果。針對于不同小組出現(xiàn)的問題，教師可以進(jìn)行總結(jié)，繼續(xù)加強(qiáng)對學(xué)生的指導(dǎo)，給學(xué)生留下深刻的學(xué)習(xí)影響，爭取在下一次的練習(xí)時做的更好，不斷提高學(xué)生的雙手頭上前擲實心球能力。

三、增加游戲活動，輔助練習(xí)

除了一些必要的擲球動作練習(xí)，一些輔助擲球的體育活動也是不可缺少的。教師在進(jìn)行雙手頭上前擲實心球教學(xué)時，可以輔助以一定的壓肩練習(xí)，背對背左右轉(zhuǎn)動傳接球，背對背頭上胯下傳接球練習(xí)等，為擲球做更好的準(zhǔn)備。

例如，壓肩練習(xí)。通過壓肩練習(xí)能夠很好的加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的柔韌度和靈活度，促進(jìn)學(xué)生在進(jìn)行擲球時更加的靈活。教師可以以小游戲的方式進(jìn)行壓肩練習(xí)。組織班級里的學(xué)生圍成一個大圓圈，由老師發(fā)號指令，當(dāng)老師發(fā)出“1”的口號時，學(xué)生前后兩個人進(jìn)行10秒的壓肩活動，沒有找到小伙伴的同學(xué)則會受到表演節(jié)目的小懲罰。當(dāng)老師發(fā)出“2”的指令時，每三個人進(jìn)行壓肩活動。像這樣幾分鐘的游戲能夠很好的調(diào)動學(xué)生參與課堂活動的熱情，同時背對背左右轉(zhuǎn)動傳接球，背對背頭上胯下傳接球練習(xí)能夠使學(xué)生的腰、背、腹等核心力量得到提高，為擲球活動做出準(zhǔn)備。這樣的熱身活動會讓學(xué)生更加愿意參與進(jìn)來，達(dá)到輔助擲球練習(xí)的效果。教師在日常的教學(xué)活動中可以增加利用這些練習(xí)方法，有利于更好的提高教學(xué)的效率。

四、增加鼓勵，提高信心

在進(jìn)行初中雙手頭上向前擲實心球的學(xué)習(xí)時，有些同學(xué)因為動作協(xié)調(diào)能力不足常常不能達(dá)到很好的練習(xí)效果，這導(dǎo)致學(xué)生漸漸的對擲球練習(xí)失去興趣，信心逐漸的較低。這樣的消極態(tài)度不利于學(xué)生的能力提高。所以，作為教師要給學(xué)生進(jìn)行一定的鼓勵，消除學(xué)生的一些消極態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生能夠更好的面對自己的不足之處，加強(qiáng)練習(xí)，掌握方法，最終獲得擲球的進(jìn)步。教師可以利用一些言語鼓勵的方法，眼神鼓勵的方法，提高學(xué)生的自信心。另外，教師要有更多的耐心對于觀察學(xué)生的擲球不足之處，對其進(jìn)行更加有針對性的擲球指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生能夠在練習(xí)中獲得提高的快樂，以此來給予學(xué)生更多的擲球信心。教師的態(tài)度影響著學(xué)生的態(tài)度，所以教師要正確的指導(dǎo)學(xué)生，教學(xué)生以積極的態(tài)度面對自己的不足之處，最終提高學(xué)生的擲球水平，提高學(xué)生的綜合體育核心素養(yǎng)。

通過這些方法，所教班級學(xué)生在本年的升學(xué)體育考試中實心球成績優(yōu)秀率男生達(dá)51.42%，女生達(dá)53.06%。

【結(jié)束語】總而言之，教師對學(xué)生的擲球動作的引導(dǎo)和規(guī)范是體育課堂上的重要內(nèi)容，教師要以認(rèn)真的態(tài)度對待每一節(jié)課堂，保證學(xué)生做有效的擲球練習(xí)，以正確的方法不斷的進(jìn)行進(jìn)步。教師要根據(jù)學(xué)生的不同擲球情況進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。同時，教師也要注重教學(xué)過程中的有趣性，讓學(xué)生愿意投入自己的精力進(jìn)行擲球練習(xí)，這樣才能夠達(dá)到體育教學(xué)的良好效果，真正的提高課上效率，讓學(xué)生的體育核心素養(yǎng)得到鍛煉。

【參考文獻(xiàn)】

[1]體育中考前拋實心球的教學(xué)策略分析[J]. 李希鳳.? 田徑. 2021（02）

[2]立足特色，技術(shù)為基——初中實心球教學(xué)投擲技巧的提升策略[J]. 李章豹.? 田徑. 2020（03）

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