周克英

摘 要：在高中體育與健康課程中尋找科學(xué)有效的教學(xué)方法是十分有必要的，能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生保持健康的身體狀態(tài)去迎接學(xué)習(xí)和生活。這就要求教師要針對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和身體狀況，為學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃，幫助他們有針對性地提高自身身體素質(zhì)，從而獲得全面、健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;體育健康;心理素質(zhì);

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-09-201

體育教師一定要注重創(chuàng)新教學(xué)模式，開展教學(xué)教育活動，加強(qiáng)體育健康教育。從根本上解決新時期高中體育與健康課程教學(xué)當(dāng)中存在的問題，提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性和主動性，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。只有這樣，才能夠使學(xué)生在學(xué)校當(dāng)中得到更加的成長，促使學(xué)生全面性發(fā)展，讓學(xué)生成為一個奉獻(xiàn)社會的建設(shè)人才。

1.加強(qiáng)健康教育，提高學(xué)生的健康意識

加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，提升學(xué)生的健康意識，不但是健康第一的思想表現(xiàn)，而且也是體育與健康教育課程所追求的最終目標(biāo)。在這一門科目當(dāng)中，不管是對學(xué)習(xí)計劃的制定，還是對教學(xué)方法教育的選擇等方面，都是以培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與健康生活方式作為基礎(chǔ)，讓學(xué)生逐步形成積極樂觀，艱苦奮斗的精神。健康意識主要分為兩個方面。第一，學(xué)生的身體健康。教師可以通過多媒體技術(shù)為學(xué)生播放保健等方面的視頻和圖片，使學(xué)生具備最基本的保健知識。其次，為學(xué)生展示健康的身體狀態(tài)，讓學(xué)生能夠利用體育鍛煉去塑造良好的身姿。最后要建議學(xué)生進(jìn)行全面的身體健身訓(xùn)練，提高自身對于外界環(huán)境的適應(yīng)能力;第二，心理健康。教師可以通過體育項目例如田徑，拔河比賽等培養(yǎng)學(xué)生的堅強(qiáng)意志力和團(tuán)隊合作學(xué)習(xí)能力。與此同時，體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生體育道德，并且教給學(xué)生怎樣才能夠調(diào)整好自己的情緒，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

2.采用多樣化的教學(xué)方式

體育教師在教學(xué)過程中需要根據(jù)具體的國家要求和學(xué)生的實際情況對學(xué)生講解體育項目的內(nèi)容。利用情境教學(xué)的方式讓學(xué)生可以在實際生活當(dāng)中運(yùn)用這些體育知識。同時也可以讓小組合作進(jìn)行體育健康方面的學(xué)習(xí)。從而讓教學(xué)目標(biāo)更好的實現(xiàn)。

在進(jìn)行體育與健康教育過程中，教師往往發(fā)揮出引導(dǎo)作用。所以想要讓這門課堂的教學(xué)質(zhì)量得到保障，必須讓高中的教師隊伍進(jìn)一步擴(kuò)大。需要讓教師的專業(yè)技能和教學(xué)水平逐漸增加。因為國家正在進(jìn)行教育體制改革，所以必須讓體育教師以更加嚴(yán)格的要求來約束自己，教師需要創(chuàng)新教學(xué)方式，改變原有的教學(xué)觀念，讓學(xué)生可以更加主動的參與到體育活動當(dāng)中。在進(jìn)行教學(xué)的過程中，由于全國每個高中的建設(shè)發(fā)展情況不一樣，所以高中師資力量也不一樣。每個學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量之間都存在著一些差異。在體育教師進(jìn)行教學(xué)的過程中，需要根據(jù)本校的發(fā)展情況選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容，并且也需要借鑒其他學(xué)校體育教學(xué)的一些亮點，不斷完善自身的教學(xué)工作。

3.注重設(shè)施建設(shè)，改善教育方法

高中學(xué)校需要為高中生營造一個健康、和諧、溫馨的體育運(yùn)動氛圍，這樣才能夠提高學(xué)生參與體育教育活動的自主性與積極性，在體育運(yùn)動中感受到快樂。學(xué)校需要在場地、設(shè)施、器材方面加大資金投入，結(jié)合學(xué)生的個性化體育運(yùn)動需求來設(shè)定體育課程，改變以往一個班級一個體育項目的教育模式，而是要讓學(xué)生可以選擇自己感興趣的體育項目，發(fā)揮高中生的體育特長。其次，在高中學(xué)校的體育教學(xué)中，一定要著重突出”素質(zhì)教育””以人為本”的教育理念，改變以往的”說教式””傳教式”的授課模式，而是要融入操作訓(xùn)練、探索訓(xùn)練、聽課等多種模式，以此來產(chǎn)生積極的體育教學(xué)效應(yīng)，構(gòu)建個性化、民主化、心理學(xué)化、現(xiàn)代化的體育教育體系。最后，高中學(xué)校需要多多開設(shè)一些課外趣味性的體育項目，以此來豐富高中生的業(yè)余生活，在業(yè)余體育活動中鍛煉高中生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，培養(yǎng)高中生的終身體育意識。

4.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)

在高中生活中，大多數(shù)學(xué)生會承受過度的心理壓力。目前，要求教師提供正確的指導(dǎo)，以便學(xué)生擺脫日常問題并進(jìn)行更多的體育鍛煉以改善學(xué)生的身體狀況。另外，它也可以出現(xiàn)在教學(xué)過程中。學(xué)生擔(dān)心體育鍛煉過程中學(xué)習(xí)壓力過大，精神壓力過大以及身體鍛煉不佳。為此，教師必須參與教學(xué)過程，要正確地進(jìn)行示范和指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生積極、大膽地練習(xí)，使學(xué)生真正克服心理壓力，輕松適應(yīng)體育鍛煉的節(jié)奏。

例如，在教游泳時，許多學(xué)生會變得緊張，害怕入水和難以克服心理壓力。如果此時老師盲目地要求學(xué)生在水中學(xué)習(xí)，不僅效果不大，而且還導(dǎo)致學(xué)生厭倦了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生在上學(xué)初期可能會遇到窒息的問題，這可能會使他們萎縮并害怕學(xué)習(xí)游泳。面對此類問題，教師不應(yīng)強(qiáng)迫的向?qū)W生傳授知識，而應(yīng)適應(yīng)學(xué)生的心理，提出積極，公正的建議，并給予適當(dāng)?shù)墓膭?。提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)是學(xué)習(xí)體育教育課程的重要基礎(chǔ)。體育和健康課程只能真正幫助學(xué)生提高整體心理素質(zhì)，消除恐懼和退縮。因此，教師不僅要掌握體育教育和健康教育的知識，還要重視心理課程的研究，真正了解學(xué)生的內(nèi)在思想，消除學(xué)生的心理壓力。

5.創(chuàng)新課堂教學(xué)手段，提高學(xué)生學(xué)習(xí)信心

基于當(dāng)前體育與健康教學(xué)活動中的種種問題，教師應(yīng)當(dāng)積極尋找有關(guān)解決對策，不斷創(chuàng)新有效的教學(xué)模式，并結(jié)合自身實際教學(xué)情況對課程教學(xué)加以改進(jìn)。在實際教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的實際身體素質(zhì)及學(xué)習(xí)需求具有全面深入的掌握，并針對實際情況結(jié)合教材內(nèi)容，制定更具針對性的教學(xué)策略，摒棄傳統(tǒng)教學(xué)模式弊端思想，不斷改進(jìn)教學(xué)思路，為學(xué)生提供更為完善的教學(xué)環(huán)境，進(jìn)而有效提高學(xué)生的身心素質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中逐漸掌握科學(xué)的體育技巧與知識，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識運(yùn)用到實際生活當(dāng)中，充分實現(xiàn)了學(xué)生實踐能力的養(yǎng)成。在具體實施過程中，教師應(yīng)當(dāng)了解學(xué)生的興趣愛好特點，結(jié)合現(xiàn)有教學(xué)資源，并將其充分整合，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生得以積極參加體育鍛煉，同時還要根據(jù)學(xué)生之間存在的差異制定不同的教學(xué)方案，充分滿足每名學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為課堂教學(xué)的有效性奠定基礎(chǔ)。

結(jié)語

總之，隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，作為高中體育與健康教師，應(yīng)充分認(rèn)清體育與健康課程對于學(xué)生今后成長發(fā)展的重要意義，并不斷挖掘有效的教學(xué)方式，積極與其他教師交流教學(xué)經(jīng)驗，取長補(bǔ)短、為我所用，逐漸提高自身教學(xué)水平，為學(xué)生構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，進(jìn)而有效提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

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四川省樂山犍為縣孝姑中學(xué) 四川 樂山 614400