顏慶鵬

摘要：教學(xué)設(shè)計影響著體育教學(xué)活動的實施，是高效體育課堂的重要保障之一。“快速跑”是小學(xué)體育的重要考核內(nèi)容，同時也是小學(xué)體育教學(xué)的一大難點。提高學(xué)生快速跑效率與能力水平的前提是教師在擁有科學(xué)有效的教學(xué)設(shè)計的基礎(chǔ)上，從學(xué)生的身心發(fā)展特點與興趣愛好出發(fā)，將快樂體育、陽光體育的理念滲透到整個教學(xué)過程以及每一個教學(xué)環(huán)節(jié)里，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)態(tài)度與正確的學(xué)習(xí)情感，這樣才能讓教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞：快速跑;小學(xué)體育;練習(xí);教學(xué)設(shè)計

教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生充分認(rèn)識正確的快速跑概念及技能;2.技能目標(biāo)：掌握規(guī)范快速跑的要領(lǐng)，在實踐中運用技術(shù)動作，以達(dá)到拓展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的目的;3.情感目標(biāo)：認(rèn)識體育精神，強化學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。

教學(xué)重點難點：1.運動項目進(jìn)行的過程中運用前腳掌跑，手臂前后擺動;2.在快速跑中保持正確的身體姿態(tài);3.快速跑過程中實現(xiàn)動作協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力并擺臂自然。

一、教學(xué)過程

（一）課程導(dǎo)入

課程開始之初師生相互問好，教師說明本節(jié)課程的具體內(nèi)容與學(xué)習(xí)任務(wù)，另外安排見習(xí)生。在此之后教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身運動，期間教師以創(chuàng)新的熱身形式，帶領(lǐng)學(xué)生完成熱身運動，從而最大程度上避免學(xué)生的身體受到損害。熱身結(jié)束后進(jìn)入課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)。

師：同學(xué)們都知道奧運選手劉翔，那有誰知道劉翔是哪一項目的運動員呢？

生：劉翔是中國男子田徑隊110米欄運動員。

師：是的，今天我們將要學(xué)習(xí)的運動項目與此相關(guān)，其名為“快速跑”，接下來我們一起來體驗跑步的快樂吧！

（二）正式教學(xué)

為了使學(xué)生能夠循序漸進(jìn)地掌握快速跑的要領(lǐng)，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師在課程開始之初帶領(lǐng)學(xué)生體驗各種各樣的跑步形式，從而使學(xué)生能夠在體驗中探索體育課程的參與樂趣。

師：現(xiàn)在老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行幾項小游戲，游戲名稱為“跑步三項”，游戲內(nèi)容為同學(xué)們以小組為單位，在五十米賽道上逐一完成雙手叉腰跑、雙手抱頭跑以及胸前抱臂跑，哪一組在動作規(guī)范的情況下先完成任務(wù)哪一組便勝利。

學(xué)生被游戲活動所吸引，并積極參與其中。教師在游戲比賽進(jìn)行期間，糾正學(xué)生不規(guī)范的跑步姿勢，以此為后期“快速跑”教學(xué)活動的開展做好前期準(zhǔn)備。游戲結(jié)束后教師帶領(lǐng)學(xué)生正式進(jìn)入“快速跑”這一田徑運動的學(xué)習(xí)過程中。

師：同學(xué)們，當(dāng)我們進(jìn)行快速跑這一體育項目時應(yīng)先掌握其動作要領(lǐng)。

為了使學(xué)生能夠更為直觀地理解動作要領(lǐng)，教師則以解說與示范共同進(jìn)行的方式推進(jìn)教學(xué)進(jìn)程。

師：首先我們在跑步的過程中應(yīng)保持兩臂曲肘，并以前后擺動為主。（教師示范）

學(xué)生跟隨講解同時做出教師所示范的動作。

師：接下來我們需要挺胸抬頭向前看，以此快速、直線、用力的方式?jīng)_向終點。

學(xué)生在聆聽與模仿的過程中逐漸掌握了快速跑的動作要領(lǐng)，接下來教師帶領(lǐng)學(xué)生一同進(jìn)入練習(xí)環(huán)節(jié)。

（三）練習(xí)環(huán)節(jié)

1.擺臂練習(xí)

教師要求學(xué)生按照教師所講解的內(nèi)容進(jìn)行原地練習(xí)，節(jié)奏由慢至快，引導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏練習(xí)弓箭步原地擺臂動作。

時間：三分鐘

2.原地高抬腿

教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地高抬腿動作的練習(xí)，節(jié)奏由慢至快，引導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏進(jìn)行高抬腿練習(xí)。

時間：四分鐘

3.行進(jìn)間高抬腿

教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)行進(jìn)間高抬腿，并配合手臂擺動練習(xí)，在此期間要求學(xué)生頻次快且動作標(biāo)準(zhǔn)。

時間：四分鐘

4.后蹬跑練習(xí)

教師要求學(xué)生大腿下壓并前腳掌著地，兩臂配合并前后擺動，以此完成后蹬跑練習(xí)。

時間：四分鐘

在一系列分解動作練習(xí)完畢后，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行30米快速跑，在活動進(jìn)行前教師要求學(xué)生按照動作要領(lǐng)完成快速跑練習(xí)。以此在促使學(xué)生掌握動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，增強學(xué)生的奔跑能力。在此之后教師針對學(xué)生在跑步過程中所出現(xiàn)的問題，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，從而使學(xué)生能夠有效解決問題。

（四）快速跑游戲環(huán)節(jié)

為了使學(xué)生能夠深入體會快速跑的樂趣，教師在學(xué)生完成基本練習(xí)后進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)。在此教師推行“紙不落地”游戲。游戲規(guī)則為學(xué)生將紙張放置胸前，不僅要在規(guī)定的時間內(nèi)完成快速跑，還應(yīng)保證紙張不掉落。學(xué)生被游戲所吸引，從而積極投入到游戲中。

（五）教學(xué)整理

課程最后教師進(jìn)行整隊，并要求學(xué)生暢所欲言發(fā)表對于本節(jié)課程的體驗感受，隨即教師對本節(jié)課程的教學(xué)成果做出總結(jié)，向?qū)W生表示學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況。

二、教學(xué)總結(jié)

本節(jié)體育課程結(jié)束后，教師進(jìn)行回顧并做出總結(jié)：首先，教師以拓展課外知識的方式進(jìn)行課程導(dǎo)入，使學(xué)生能夠燃起課程參與熱情。其次，教師在教學(xué)過程中以邊示范邊講解的形式，使學(xué)生能夠直觀地認(rèn)識到快速跑的動作要領(lǐng)。同時，教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)分解動作，以此保證學(xué)生能夠全面掌握快速跑的動作要領(lǐng)，從而促使學(xué)生達(dá)到練習(xí)目標(biāo)。另外，教師在教學(xué)過程中融合相應(yīng)的游戲元素，以此激發(fā)學(xué)生的體育興趣，從而使其能夠更加熱情參與其中，繼而提升體育課程的教學(xué)效率與課堂教學(xué)質(zhì)量。最后，教師積極進(jìn)行教學(xué)總結(jié)，并有針對性地幫助學(xué)生解決在練習(xí)過程中存在的問題，從而使學(xué)生能夠更加規(guī)范地進(jìn)行快速跑這項運動，并且對教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)成果做出評價，從而使學(xué)生充分認(rèn)識到在這節(jié)課程中有哪些收獲。體育課程教學(xué)方案的合理與否直接影響到學(xué)生的體能訓(xùn)練成果，同時也會對學(xué)生的身體素質(zhì)造成一定影響，體育健康教育是近些年教育部門大力主張的教育內(nèi)容，以保證學(xué)生的身心健康為基本目標(biāo)，以促使學(xué)生全面發(fā)展為終極目標(biāo)，就此鼓勵體育教師根據(jù)學(xué)生的具體情況制定合理且科學(xué)的體育課程教學(xué)方案，從而助推學(xué)生的個人發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]如何利用課堂教學(xué)快速提高學(xué)生50米跑成績[J].劉世英.中學(xué)教學(xué)參考.2011（27）

[2]小學(xué)50米快速跑易犯錯誤及糾正方法[J].凌志雄.?體育教學(xué).2014（07）

[3]基于微課的翻轉(zhuǎn)課堂在50m教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].王冬.當(dāng)代體育科技.2018（11）

黑龍江省哈爾濱市香坊區(qū)成高子鎮(zhèn)中心校 黑龍江 哈爾濱 150039