鄧晶

摘要：引體向上是初中體育教學(xué)中的常見項目，既可以促進(jìn)學(xué)生肌肉發(fā)展，強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動能力，同時對提升學(xué)生意志力與耐力十分有效。但是就目前中學(xué)體育教學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)，引體向上教學(xué)比較困難，大部分學(xué)生無法完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。本文將分別針對造成農(nóng)村中學(xué)“引體向上難”的主要成因及改善的具體實施措施進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)；非畢業(yè)班；引體向上難

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2021）24-0087

中學(xué)階段體育教學(xué)工作中，引體向上是比較重要的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生引體向上能力并不強(qiáng)，其成因是多方面的。針對非畢業(yè)班的體育教學(xué)工作中，教師要加強(qiáng)進(jìn)行分析與探究，找到“引體向上難”的主要成因，并根據(jù)實際情況設(shè)計針對性的解決策略，促進(jìn)提升農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)效果，使學(xué)生的引體向上學(xué)習(xí)達(dá)到良好的效果。

一、造成農(nóng)村中學(xué)“引體向上難”的主要成因

造成農(nóng)村中學(xué)“引體向上難”的主要成因是多方面的。加強(qiáng)分析，結(jié)合實際情況探究其具體成因，是改善此問題的重要基礎(chǔ)，更是體育教師的重點工作內(nèi)容。首先，學(xué)生身體素質(zhì)差是“引體向上難”的主要成因之一。部分學(xué)生體重過高，在實際運(yùn)動過程中會造成一定影響。而體重元素直接影響了引體向上運(yùn)動的效果。如果學(xué)生的體重過高，在引體向上期間無法用手臂的力量帶動沉重的身體，進(jìn)而導(dǎo)致引體向上難的情況出現(xiàn)。其次，學(xué)生缺乏頑強(qiáng)的意志力，是導(dǎo)致“引體向上難”的另一主要成因。很多學(xué)生在體育訓(xùn)練與實踐的過程中無法堅持，其主要成因并非是學(xué)生不具備運(yùn)動的能力，而是缺乏較強(qiáng)的意志力，在運(yùn)動過程中常常出現(xiàn)抗壓能力較弱的問題。再次，農(nóng)村中學(xué)生缺乏較強(qiáng)的健康意識。這方面問題主要在于家長的引導(dǎo)，保護(hù)過度、缺乏健康教育工作是導(dǎo)致學(xué)生缺乏健康意識的主要原因，久而久之，學(xué)生便對體育運(yùn)動興趣較弱，運(yùn)動能力便會迅速下降。因此，造成農(nóng)村中學(xué)“引體向上難”的主要成因并不是單方面的，教師要加強(qiáng)觀察學(xué)生，了解學(xué)生出現(xiàn)“引體向上難”的主要成因，從而進(jìn)行針對性的解決。

二、改善農(nóng)村中學(xué)“引體向上難”的有效措施

根據(jù)上述造成農(nóng)村中學(xué)“引體向上難”主要成因問題分析觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的問題各不相同，要設(shè)計改善與提升的措施同樣要依據(jù)不同的方向設(shè)計，根據(jù)學(xué)生的實際情況為學(xué)生設(shè)計針對性、高效性的引導(dǎo)方案，是促進(jìn)改善“引體向上難”的有效方案。以下將分別針對加強(qiáng)力量訓(xùn)練，強(qiáng)化身體素質(zhì)；正確引導(dǎo)訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生意志力；強(qiáng)調(diào)健康觀念，提升鍛煉意識三方面策略對上述問題進(jìn)行針對性的分析和解決。

1.加強(qiáng)力量訓(xùn)練，強(qiáng)化身體素質(zhì)

身體素質(zhì)差是當(dāng)前農(nóng)村中學(xué)生的普遍問題，越來越多的中學(xué)生體重過高，正是身體發(fā)育的時期，進(jìn)食量無法控制，進(jìn)而導(dǎo)致身體素質(zhì)普遍偏低的問題呈現(xiàn)。對于此類學(xué)生，教師在進(jìn)行引體向上教學(xué)工作之前，要以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)入手[1]。然而，培養(yǎng)身體素質(zhì)并非一朝一夕即可完成的，針對農(nóng)村中學(xué)非畢業(yè)班的學(xué)生而言，其時間相對比較寬松，體育教師可引導(dǎo)學(xué)生充分利用課余時間以及體育課的機(jī)會，針對學(xué)生開展力量訓(xùn)練工作，一方面為了強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，另一方面為引體向上學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。因此，加強(qiáng)力量訓(xùn)練是強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)的基本環(huán)節(jié)。

2.正確引導(dǎo)訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生意志力

中學(xué)生缺乏較強(qiáng)的意志力，是導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中出現(xiàn)多項問題的主要成因。中學(xué)階段學(xué)生年齡較小，未經(jīng)歷過多的意志力訓(xùn)練，無論是在生活或是學(xué)習(xí)中，容易出現(xiàn)遇到困難便要放棄的想法，這同樣是導(dǎo)致“引體向上難”的重要成因之一。加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的意志力可以通過教師的正確引導(dǎo)，一方面促進(jìn)發(fā)展學(xué)生的意志力，另一方面幫助學(xué)生提升引體向上的學(xué)習(xí)效果。對此，體育教師可以利用設(shè)計訓(xùn)練計劃的形式對學(xué)生展開教學(xué)工作[2]。例如，在引體向上的教學(xué)過程中，教師根據(jù)學(xué)生的意志力與身體素質(zhì)為學(xué)生設(shè)計引體向上的目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)目標(biāo)進(jìn)行訓(xùn)練。繼而在實踐的積累中不斷提升目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)，從而幫助學(xué)生在潛移默化的訓(xùn)練學(xué)習(xí)中提升意志力與綜合能力。

3.強(qiáng)調(diào)健康觀念，提升鍛煉意識

健康對于人類是至關(guān)重要的，學(xué)生年齡較小，無法深刻體會健康的重要性，更對運(yùn)動與健康的關(guān)系學(xué)習(xí)興趣較弱。針對農(nóng)村中學(xué)非畢業(yè)班的學(xué)生進(jìn)行引體向上教學(xué)期間，體育教師可以將引體向上運(yùn)動的主要鍛煉目標(biāo)，以及發(fā)展肌肉的效果教與學(xué)生，使學(xué)生體會通過引體向上可以強(qiáng)化肌肉組織，而肌肉組織是人身體內(nèi)重要組成部分的健康概念[3]。在學(xué)生真正掌握了健康概念之后，利用多種教學(xué)方式對學(xué)生開展引體向上教學(xué)工作便會更加有效。學(xué)生不僅具備了較強(qiáng)的健康意識，更對體育運(yùn)動產(chǎn)生較強(qiáng)的學(xué)習(xí)興趣。

三、總結(jié)

針對農(nóng)村中學(xué)“引體向上難”這一問題設(shè)計教學(xué)策略，要根據(jù)實際問題出發(fā)，找到造成“引體向上難”的主要成因，根據(jù)具體成因設(shè)計解決方法與改善方式，從而提升學(xué)生身體素質(zhì)、發(fā)展學(xué)生的體育綜合水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬旭濤.初中生引體向上水平現(xiàn)狀分析和對策研究——以杭州東城中學(xué)為例[J].運(yùn)動精品，2019，38（7）：17-18.

[2]黃劍飛，王斌，肖奇華.農(nóng)村普通高中學(xué)生體質(zhì)健康水平提升研究[J].運(yùn)動，2019（5）：63-64.

[3]駱仁元.關(guān)于當(dāng)前農(nóng)村中學(xué)初一學(xué)生引體向上狀況的剖析[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（11）：249-250.

（作者單位：山東省淄博市周村區(qū)南郊中學(xué)255300）