楊治坤 李佳梅

摘 要：目前，隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，人們的文化生活越來越富裕，但人們無視小學(xué)生和中等學(xué)校學(xué)生的精神健康問題。據(jù)我們所知，小學(xué)生和中學(xué)生處于發(fā)育階段。他們正在經(jīng)歷生理學(xué)上的戲劇性變化，心理學(xué)上的湍流發(fā)展和沉重的學(xué)術(shù)緊張。他們面臨著來自生理、心理和社會變化的相當(dāng)大的壓力。此外，近年來，由于家庭教育的偏差、應(yīng)試教育的壓力、不良的社會氛圍和文化的負(fù)面影響，學(xué)生的精神世界走上了另一條不健康的軌道。如果這些心理問題不能及時解決，不僅會妨礙心理健康教育的正常發(fā)展，還會嚴(yán)重影響中小學(xué)生的健康成長。

關(guān)鍵詞：義務(wù)教育 中小學(xué)心理健康 生活問題

1 前言

目前，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的物質(zhì)文化生活日益豐富，但人們卻忽視了中小學(xué)生的心理健康問題。我們知道，中小學(xué)生正處于發(fā)展階段，他們正在經(jīng)歷生理上的劇烈變化、心理上的動蕩重的學(xué)業(yè)壓力。他們承受著身體、心理和社會變化的巨大壓力。此外，近年來，由于家庭教育的偏差、應(yīng)試教育的壓力和不良的社會氛圍，加上文化的負(fù)面影響，當(dāng)今的物質(zhì)生活日益豐富，學(xué)生的精神世界也走上了另一條不健康的軌道。如果這些心理問題得不到及時解決，不僅會阻礙心理健康教育的正常開展，還會嚴(yán)重影響中小學(xué)生的健康成長。

2 中學(xué)開展心理健康教育的具體措施

1、校本課程的開發(fā)與實施

根據(jù)青少年心理發(fā)展的特點和青少年心理健康教育的時代要求，滄州24號中學(xué)編制了組織和學(xué)生心理健康教育問卷。調(diào)查結(jié)果顯示，制定了一系列心理健康教育措施。首先，根據(jù)兩性心理學(xué)的理論，為七年級學(xué)生制定了適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃男１菊n程，每周一次，以小組咨詢的形式開發(fā)。這個過程是以分為八章的老舍生活（自然生活、社會生活、精神生活）的三重本性為基礎(chǔ)的。心理咨詢課程采用多媒體教學(xué)方法，可以夢想學(xué)生能夠經(jīng)歷的情況、參與的游戲、要分享的感情以及盡可能互相鼓勵和支持。學(xué)生們積極說話，大膽說話，管理自己，在課堂上感受很深。在每年舉行兩次的生活教育課上，向?qū)W校全體教師開設(shè)心理咨詢課，因教材設(shè)計、良好的互動、課程、學(xué)生之間的經(jīng)驗分享、為學(xué)生開設(shè)的課程延長部分留下的想法而受到稱贊。

2、配備專職心理咨詢?nèi)藛T

學(xué)校配備專職心理咨詢?nèi)藛T，幫助學(xué)生進行個體輔助指導(dǎo)。一些成年人嚴(yán)重的心理問題始于青春期。如果在這個階段能及時進行心理調(diào)整或治療，不僅省錢省力，還能取得良好的效果。學(xué)校的談話室主要接待這樣一群人：（1）遇到問題愿意主動找老師談話的學(xué)生;（2）其他老師推薦的學(xué)生;（3）父母與子女溝通不暢或想以不同方式溝通的父母與學(xué)生。

3、開展生命教育專題研究，將心理健康教育作為重要內(nèi)容之一進行學(xué)習(xí)和探討。學(xué)生的心理健康是一個隨著其身體健康、科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)不斷發(fā)展的過程，文化科學(xué)教學(xué)是學(xué)校教育的主渠道。因此，將心理健康教育的內(nèi)容融入到各個學(xué)科的具體教學(xué)過程中是最佳選擇，既不脫離教育教學(xué)的實際情況，又能充分發(fā)揮心理健康教育的有效性。

4、定期心理健康講座學(xué)校可以針對學(xué)生不同時期的需求，定期舉辦有針對性的心理健康講座。比如對于剛進入中學(xué)的大一新生，幫助他們調(diào)整心態(tài)，制定初中三年計劃，如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境;對于剛進入八年級的學(xué)生，幫助他們學(xué)會抗壓。因為八年級學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵期，在心理斷奶期有很強的自我意識和自尊，在學(xué)習(xí)和行為上渴望獨立和自我擁有，而他們并沒有真正成熟，非常敏感和脆弱。所以容易遭受挫折，比其他年齡段承受更大的挫折壓力;對于九年級的學(xué)生，給他們進行初步的職業(yè)規(guī)劃啟蒙講座，介紹他們對各種職業(yè)的初步認(rèn)識和基本要求，讓他們明確職業(yè)準(zhǔn)備和職業(yè)選擇的關(guān)系，逐步確立自己的職業(yè)理想。還為學(xué)生提供了人際交往策略、情緒調(diào)節(jié)、自我規(guī)劃與發(fā)展、如何應(yīng)對考試焦慮等有效的信息和方法。

3 中學(xué)心理健康教育的方向

正如德國著名心理學(xué)家諾斯拉特·佩斯基恩教授所說：“沒有問題的人，不都是健康的;健康的人就是有能力解決問題的人?！迸囵B(yǎng)中學(xué)生及時認(rèn)識自己，增強解決問題的能力是關(guān)鍵。根據(jù)積極心理學(xué)，沒有絕望的處境，只有絕望的心情。例如，一個人有時會陷入悲傷。如果他了解自己，能夠自己找出悲傷的原因，并且有辦法擺脫悲傷的困境，那么他就是一個健康的人。中學(xué)積極開展各種心理健康教育，希望在初中這個階段，學(xué)生能夠面對心理成長過程中的各種困難和問題，了解和掌握心理保健的常識和簡單的心理調(diào)節(jié)方法，了解和掌握學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)、適應(yīng)生活和社會的心理學(xué)知識， 讓學(xué)生擁有豐富的思想，健全的人格，快樂健康地成長為一個積極的人，擁有陽光的生活。

4 結(jié)束語

中小學(xué)生是家庭的希望，也承載著中國現(xiàn)代化的未來。提高他們的珍愛生命意識、抗挫折能力和心理健康水平，是包括學(xué)校和家長在內(nèi)的全社會的責(zé)任。中小學(xué)心理健康問題應(yīng)引起國家有關(guān)部門的重視，教育部應(yīng)就大幅減輕義務(wù)教育階段學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力發(fā)表相關(guān)意見，地方教育行政部門也應(yīng)加強對中小學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)和規(guī)劃。同時，學(xué)校也應(yīng)該重視中小學(xué)生的心理健康教育，做好引導(dǎo)培訓(xùn)，預(yù)防學(xué)生的心理問題的同時，能夠及時引導(dǎo)解決學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生的心理問題消滅在萌芽狀態(tài)里。

本文為甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2019年度家庭教育專項課題《義務(wù)教育階段家庭健康教育的策略研究》階段性成果。

課題立項號：GS [2019]GH1BZX185。

參考文獻：

[1] 劉翔平.給自己注入積極基因[M].北京：中國經(jīng)濟出版社，2005.

[2] 曹梅靜，王玲.中小學(xué)心理健康教育課程設(shè)計[M].廣州 ：廣東高教出版社，2004.

[3] 蔡雪紅.小學(xué)生心理健康教育問題初探[J]. 希望月報：上， 2007（9）：108-109.

1.涼州區(qū)豐樂鎮(zhèn)九年制學(xué)校 （甘肅省武威市 733000）

1.甘肅省武威市天祝藏族自治縣祁連學(xué)校 （甘肅省武威市 733000）