連宸琰

摘要：當(dāng)前，部分高校大學(xué)生在生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)與擇業(yè)、人際交往等方面存在著心理健康問題，高?？梢詫⑺颊逃鳛槊浇閷W(xué)生展開心理健康教育，從而更好地解決大學(xué)生的心理問題。高校思政課程的心理健康教育具有自我認(rèn)知功能、社會適應(yīng)功能、精神動力功能和人格塑造功能。高校要從學(xué)校和學(xué)生的實際情況出發(fā)，將心理健康教育有機融入思政教育體系，運用豐富多元的教學(xué)策略，多渠道開發(fā)心理健康教育與思政教育的融合路徑，有針對性地進行大學(xué)生思政教育和心理健康教育，以進一步推動高校立德樹人教育目標(biāo)的達成。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；思政教育；高等教育；融合；心理健康水平；大學(xué)生

中圖分類號：G641；G444文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2023）11-0013-04

當(dāng)前，部分高校大學(xué)生在生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)與擇業(yè)、人際交往等方面存在一定的心理健康問題。改善大學(xué)生的心理健康狀況，提升大學(xué)生的心理健康水平，對于培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才具有重要作用。高校思政教育中蘊含著心理健康教育的資源和機會，高校要從學(xué)校和學(xué)生的實際情況出發(fā)，將心理健康教育有機融入思政教育體系，運用豐富多元的教學(xué)策略，多渠道開發(fā)心理健康教育與思政教育的融合路徑，有針對性地進行大學(xué)生思政教育和心理健康教育，以進一步推動高校立德樹人教育目標(biāo)的達成。本文分析高校大學(xué)生常見的心理健康問題，強調(diào)高校思政課程的心理健康教育功能，并探索高校思政教育融入大學(xué)生心理健康教育的有效路徑，以期提高大學(xué)生的心理健康水平，為社會培養(yǎng)更多德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

一、高校大學(xué)生常見的心理健康問題

1.生活適應(yīng)問題

進入大學(xué)校園時，很多學(xué)生是第一次離開長輩獨自面對新的生活，他們中的一些人對于新的校園生活不太適應(yīng)，容易產(chǎn)生抵觸情緒甚至是心理上的不適應(yīng)，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懫湔Ｗ飨?。由于學(xué)生的成長環(huán)境、家庭氛圍、成長經(jīng)歷、個人認(rèn)知、個人習(xí)慣等方面存在差異，因此有些學(xué)生會在生活方面產(chǎn)生不適，進而引發(fā)一定的心理問題。

2.學(xué)習(xí)問題與擇業(yè)問題

剛從高中繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)和高考壓力中解脫出來，有些大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面可能會放松自己，出現(xiàn)一系列學(xué)業(yè)不適應(yīng)的問題，這會使他們對大學(xué)學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極心理。有的大學(xué)生不太適應(yīng)大學(xué)相對開放的學(xué)習(xí)方式，仍然保持著高中時聽教師傳授知識的學(xué)習(xí)習(xí)慣，容易產(chǎn)生焦慮的心理。另外，面臨擇業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，面對市場上激烈的人才競爭，容易產(chǎn)生巨大的就業(yè)心理壓力，甚至引發(fā)心理問題。

3.人際交往問題

每個大學(xué)生待人接物的習(xí)慣及性格特征都有所差異，部分大學(xué)生在適應(yīng)集體生活時有可能會產(chǎn)生人際交往障礙。部分性格內(nèi)向、靦腆的學(xué)生在大學(xué)校園生活中容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，不可避免地遇到人際交往方面的困難，這對他們的身心健康會產(chǎn)生一定的影響。還有個別學(xué)生由于內(nèi)心受過創(chuàng)傷或是其他原因而在人際交往過程中不主動，甚至常常與他人發(fā)生矛盾，這也會影響到他們的心理健康。

二、高校思政課程的心理健康教育功能

1.自我認(rèn)知功能

高校思政課程能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康產(chǎn)生很大的影響，首先體現(xiàn)在自我認(rèn)知功能上。自我認(rèn)知指的是一個人對自身能力、性格、習(xí)慣、綜合素質(zhì)、未來發(fā)展、價值觀、興趣及在群體中狀態(tài)等的判斷和識別能力，是心理健康的重要組成內(nèi)容。高校思政課程能夠使大學(xué)生追根溯源地從基礎(chǔ)理論及方法論的角度認(rèn)清自己的現(xiàn)狀，更加有自知之明，進而準(zhǔn)確地對自己的學(xué)習(xí)和生活情況進行調(diào)節(jié)，使心理上能夠更加放松，更加有適應(yīng)力去面對現(xiàn)實生活。高校思政課程的自我認(rèn)知功能能夠幫助大學(xué)生克服思想上的阻礙和精神上的壓力，很好地給自己做心理減負(fù)，重塑對自己未來發(fā)展的規(guī)劃，更好地調(diào)節(jié)自己的心靈。

2.社會適應(yīng)功能

社會適應(yīng)指的是個體與社會整體環(huán)境之間的互相適應(yīng)和協(xié)調(diào)，包括與環(huán)境的和諧相處及接納。擁有良好的社會適應(yīng)能力，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。高校思政課程包含很多關(guān)于如何適應(yīng)社會、如何樹立理想并為社會作出貢獻的內(nèi)容，也有很多用來宣傳正能量的模范人物案例，能夠促進大學(xué)生更好地適應(yīng)社會。高校思政教育在心理健康教育方面反對單調(diào)的說教，注重幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)社會發(fā)展樹立遠(yuǎn)大的理想，這能大大降低學(xué)生產(chǎn)生心理問題的概率。

3.精神動力功能

精神動力是人的內(nèi)在精神驅(qū)動力，能夠使人用內(nèi)在的精神支撐來支持他堅持實現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。高校思政課程中的很多理論、觀點和實例都能給學(xué)生帶來高層次的精神感悟，能夠使學(xué)生的心靈得到熏陶，緩解學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生在心理治愈方面充分發(fā)揮自我主動性。同時，還能幫助大學(xué)生確立馬克思主義信仰，樹立愛國主義精神，確立職業(yè)規(guī)劃和未來理想，為今后的發(fā)展提供精神動力。

4.人格塑造功能

高校思政課程中關(guān)于倫理道德和自我覺醒方面的知識內(nèi)容很多，并且集中了優(yōu)秀前輩生活實踐或理論總結(jié)的精髓，其對大學(xué)生健康人格的塑造有很大的作用，可以帶給大學(xué)生很多關(guān)于積極健康生活方式的啟示。同時，高校思政課程能通過法治教育提高大學(xué)生的思想道德水平，幫助大學(xué)生從道德角度去改善自己的心理狀態(tài)、完善自己的心理品質(zhì)，還能通過理想信念教育和政治教育幫助大學(xué)生增強對社會主義道路的認(rèn)同，這對促進大學(xué)生良好心理的發(fā)展有重大幫助。

三、高校思政教育融入大學(xué)生心理健康教育的路徑

1.加強校園文化建設(shè)，重視學(xué)生心理健康問題

要想讓思政教育充分發(fā)揮心理健康教育的作用，就應(yīng)當(dāng)大力加強校園文化和班級文化建設(shè)，發(fā)揮環(huán)境育人的作用，給大學(xué)生帶來潛移默化、深遠(yuǎn)持久的影響，消除大學(xué)生孤僻、自私、以自我為中心的不良心理傾向。在思政課堂上，教師應(yīng)當(dāng)利用多種活動形式來強化心理健康教育氛圍，逐步使內(nèi)心悲觀的學(xué)生開朗起來、心態(tài)浮躁的學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活變得踏實認(rèn)真起來，使學(xué)生的心理更加健康、心智更加成熟。在平時的思政教育工作中，思政教育者要留意學(xué)生的心態(tài)及思想動態(tài)，經(jīng)常性地對學(xué)生進行深入了解，并在學(xué)習(xí)、生活中給予其多方面的指導(dǎo)。在思政課程教學(xué)過程中，教師不僅要利用課堂對學(xué)生進行心理分析、心理輔導(dǎo)，更要運用課后時間貼近學(xué)生實際地幫助和引導(dǎo)學(xué)生，強化班集體對學(xué)生的關(guān)心、關(guān)愛，引導(dǎo)學(xué)生積極參與豐富多彩的班級活動和學(xué)?；顒?，讓學(xué)生有更多的機會改善心理狀態(tài)、放松心情、重塑自我。

2.抓好新生入學(xué)教育和畢業(yè)生教育

思政教育不僅僅限于思政課程，還存在于廣泛的、多種多樣的綜合教育活動中。在新生入學(xué)教育及畢業(yè)生教育時，學(xué)校就有很多的機會對大學(xué)生進行全方位的教育和引導(dǎo)，而且這兩個時期也是大學(xué)生最容易開竅的時期。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)抓好新生入學(xué)教育，在習(xí)慣引導(dǎo)、規(guī)范告誡和引領(lǐng)他們熟悉校園環(huán)境的過程中，讓學(xué)生的心靈得到很好的引導(dǎo)和啟發(fā)，有效幫助學(xué)生改善生活習(xí)慣、心理狀態(tài)，樹立遠(yuǎn)大理想。另外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)在畢業(yè)生教育中融入思政教育和心理健康教育的全新內(nèi)容，通過就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)規(guī)劃帶給學(xué)生更多的心理發(fā)展和調(diào)適的建議，幫助他們樹立正確的價值觀和就業(yè)觀，以便他們進入社會后能夠很好地適應(yīng)工作和生活。學(xué)校應(yīng)當(dāng)利用各種契機創(chuàng)造思政教育與心理教育相結(jié)合的機會，不斷發(fā)揮思政教育的心理健康教育功能，改善學(xué)生的心理健康狀況，提升學(xué)生的心理健康水平。

3.在思政課堂上開設(shè)心理健康教育專題

在思政課堂上，教師可以開設(shè)心理健康教育專題，不斷完善心理健康教育體系，以逐步提升學(xué)生對心理健康的重視程度，讓大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)心理知識并能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用于自身實際。心理健康教育專題的開設(shè)，能夠讓學(xué)生認(rèn)識到思政教育和心理健康教育包含與被包含且相互影響的關(guān)系，并從心理上更好地、更清晰地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，再運用所學(xué)心理知識改善自己的心理狀態(tài)，調(diào)整自己的情緒。同時，教師應(yīng)當(dāng)將思政課程中有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容挖掘出來，并運用具體化、形象化的表述展現(xiàn)出來。教師要聚焦其中的熱點和與學(xué)生息息相關(guān)的內(nèi)容，拓展思政教育和心理健康教育的深度，防止學(xué)生沉溺于游戲、購物、網(wǎng)聊、美妝等。還要加強理想信念教育、學(xué)習(xí)動機教育、情感問題教育和人際關(guān)系教育，不斷從學(xué)生的實際需求出發(fā)，在讓學(xué)生具有切身感受的前提下設(shè)計和開展心理健康教育，以期從內(nèi)心深處打動學(xué)生，不斷強化與學(xué)生的同頻共振。另外，為提升心理健康教育效果，教師還應(yīng)構(gòu)建思政課心理健康教育的評價體系，將心理健康教育納入思政課教學(xué)評價體系，從而更好地開展思政課心理健康教育。學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身實際情況規(guī)劃安排好包括心理健康教育在內(nèi)的思政課教學(xué)體系，幫助學(xué)生提高環(huán)境適應(yīng)能力、心態(tài)調(diào)整能力、倫理道德水平、人格品質(zhì)水平等。

4.正面教育和反面警戒相結(jié)合

在思政課程教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)采用正面教育和反面警戒相結(jié)合的教育方式開展心理健康教育。一方面，要以榜樣為示范，充分利用榜樣的力量，發(fā)揮正面教育的作用。教師可以將教材中或身邊的實例（包括人、事和物）作為典范，使其成為思政課心理健康教育的素材。教師要運用全面輸入式教學(xué)與輸出式教學(xué)相結(jié)合的方法，以正面形象的感染力來感化大學(xué)生，將正能量轉(zhuǎn)化為大學(xué)生的行動力，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識到德才兼?zhèn)鋵τ跒閲液蜕鐣鞒鲎吭截暙I的重要作用，并深刻體悟健康的心理在成才過程中所占據(jù)的重要地位。這樣，大學(xué)生就能自動自覺地改善自己的心理狀態(tài)，提高自己的心理健康水平。另一方面，教師要在課堂教學(xué)中適當(dāng)利用教材及生活中的反面案例對大學(xué)生進行警戒，將有才無德之人做出品行不端之事而最終受到懲罰的結(jié)果進行展示，讓學(xué)生能夠受到警戒。這樣，大學(xué)生在心理和道德品質(zhì)上就能往更加積極、健康的方向發(fā)展。

5.重視大學(xué)生成長的內(nèi)在需要

內(nèi)在需要是大學(xué)生成長和發(fā)展的根源性驅(qū)動力，大學(xué)生在成長過程中會產(chǎn)生各種不同的需求，既有生理上的，也有心理上的。為此，教師應(yīng)當(dāng)重視發(fā)掘大學(xué)生心理上的需求，盡量給大學(xué)生提供機會，讓其通過自己的努力而滿足自己的心理需求。教師應(yīng)當(dāng)將學(xué)生切實的心理需求作為切入點融入思政課堂，并把學(xué)生心里所想、所需轉(zhuǎn)化為教學(xué)內(nèi)容進行拓展延伸，關(guān)注大學(xué)生普遍存在的心理困惑，想方設(shè)法幫助他們予以解決，同時通過語言上的關(guān)心和設(shè)問解答及行動上的身體力行、榜樣示范來解決大學(xué)生的各類心理問題，并幫助他們認(rèn)識到高尚品質(zhì)及遠(yuǎn)大理想抱負(fù)的重要性，讓他們在內(nèi)需的驅(qū)動下積極學(xué)習(xí)和生活，向更加美好的未來邁進。

6.注重頂層制度和活動設(shè)計

高校應(yīng)當(dāng)注重頂層設(shè)計，以高屋建瓴的格局制定心理健康教育的各項規(guī)章制度，完善相關(guān)課程資源、人力資源及設(shè)備設(shè)施資源，并在課程大綱和課程目標(biāo)的基礎(chǔ)上，結(jié)合本校具體的人才培養(yǎng)方案制定具體的心理健康教育策略。以“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”課程為例，學(xué)?？梢詫ζ渲嘘P(guān)于心理本質(zhì)和個人心情調(diào)適等方面的內(nèi)容進行重新編排規(guī)劃，按照最科學(xué)的方式進行合理分布，凸顯其通俗性與親和力。同時，還要在教學(xué)內(nèi)容中融入社會主義核心價值觀教育，幫助大學(xué)生形成心理調(diào)適觀和未來規(guī)劃觀，提高學(xué)生的政治站位，促使他們將社會主義核心價值觀內(nèi)化于心、外化于行。教師應(yīng)當(dāng)在思政課堂上營造和諧的心理健康教育氛圍，從師生平等的角度與學(xué)生進行溝通，真正意義上解決大學(xué)生的心理問題。教師還可以專門開設(shè)心理問題信箱，讓學(xué)生在保證個人隱私安全的前提下暢所欲言，表述自身的心理困惑，再通過有效的溝通解決大學(xué)生的心理問題。另外，教師還可以將心理健康教育進行課外拓展，讓學(xué)生的心理健康成果能夠得以展示。

輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)積極組織“班級文化節(jié)”“辯論賽”等活動，使大學(xué)生的才華能夠通過豐富多彩的活動發(fā)揮出來。在各種重大傳統(tǒng)節(jié)日期間，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)借助節(jié)日向?qū)W生宣傳中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和精神，讓學(xué)生更透徹地理解它們的內(nèi)涵，從心理上更加認(rèn)同中華文化。此外，輔導(dǎo)員還可以以思政教育實踐活動為支撐點，安排學(xué)生自主進行拓展和課外訓(xùn)練，寓心理健康教育于社會主義核心價值觀教育之中，從而使思政教育與心理健康教育的合力最大化地發(fā)揮作用。

7.將思政課程內(nèi)容與正能量精神有機融合

學(xué)生只有真正理解并擁有正能量精神，才能讓自己保持積極、健康的心理狀態(tài)，才能持續(xù)不斷地提升心理健康水平。思政課教師應(yīng)當(dāng)將思政課程內(nèi)容與正能量精神巧妙融合在一起，可以通過實踐課的機會，讓學(xué)生在實踐鍛煉過程中感悟正能量精神的實際意義及其在操作流程中的具體體現(xiàn)。教師應(yīng)當(dāng)對正能量精神進行重點講解，通過分層教學(xué)法展開教學(xué)，針對不同的學(xué)生運用不同的形式講解正能量精神的內(nèi)涵。對于理解能力較強且有相關(guān)實踐感悟的學(xué)生，教師可以采用拓展性的深奧語言進行講解，讓學(xué)生通過探索打開未知領(lǐng)域，從而促進其對于正能量精神的掌握和應(yīng)用。對于理解能力一般或沒有相關(guān)實踐感悟的學(xué)生，教師可以采用抽象與形象相結(jié)合的方式進行講解，讓學(xué)生能夠通過具體與抽象的對比轉(zhuǎn)化結(jié)合策略，更清楚地理解正能量精神。對于理解能力不足并且對其不感興趣的學(xué)生，教師則可以應(yīng)用啟發(fā)式或寓教于樂的方式，通過播放與正能量精神有關(guān)的名人故事或時政熱點，先吸引學(xué)生的注意力，再進行進一步的深入闡述，以確保他們能夠更深入地理解正能量精神。

輔導(dǎo)員可以運用目標(biāo)培養(yǎng)法，幫助大學(xué)生從內(nèi)心深處理解和感悟正能量精神的作用，并能在學(xué)習(xí)和生活中很好地應(yīng)用它。所謂目標(biāo)培養(yǎng)法，就是讓學(xué)生先確立一個整體目標(biāo)，然后分成階段性目標(biāo)，最后將每個階段的目標(biāo)細(xì)化成小目標(biāo)，讓學(xué)生從小目標(biāo)入手，從身邊的小事做起，逐步培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)和做事時的正能量精神。在此過程中，對于學(xué)生出現(xiàn)的細(xì)節(jié)問題及不足之處，輔導(dǎo)員要及時指出，并督促他們竭力改進和補足，全力完成任務(wù)。這樣，學(xué)生就能逐漸形成正能量精神。

8.豐富思政課心理健康教育載體

教師應(yīng)注意豐富心理健康教育的載體，充分運用翻轉(zhuǎn)課堂和云課堂等，促進線上思政心理健康教育與線下思政心理健康教育的完美融合，開發(fā)有針對性的教育內(nèi)容，運用學(xué)生喜聞樂見的教育形式，將課堂教學(xué)、講座、辯論賽、心理游戲、科普講堂、PPT教學(xué)、心理測試、心理健康訪談等融入進來，整理出更多可示范、可輻射、可推廣的先進教學(xué)經(jīng)驗，在推動思政課程心理健康教育的普及方面更上一層樓。

四、結(jié)語

總之，高校思政教育融入大學(xué)生心理健康教育，不僅能夠提升學(xué)生的思想道德品質(zhì)和心理調(diào)控能力，而且對于學(xué)生的終身成長大有裨益。各高校需要充分結(jié)合本校實際情況因地制宜地制定教學(xué)策略，把思想政治教育與心理健康教育自然、有機地結(jié)合起來，充分提升學(xué)生的心理健康水平?？傮w來說，高校思政教育融入大學(xué)生心理健康教育的路徑有：加強校園文化建設(shè)，重視學(xué)生心理健康問題，抓好新生入學(xué)教育和畢業(yè)生教育，在思政課堂上開設(shè)心理健康教育專題，注重正面教育和反面警戒相結(jié)合，重視大學(xué)生成長的內(nèi)在需要，注重頂層制度和活動設(shè)計，將思政課程內(nèi)容與正能量精神有機融合，豐富思政課心理健康教育載體。

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Exploration on the Integration of Ideological and Political Education into College Students Mental Health Education

Lian Chenyan

（Shanxi Engineering Vocational College， Taiyuan 030009， China）

Abstract： At present， some college students have mental health problems in life adaptation， study and career selection， interpersonal communication and other aspects. Colleges and universities can use ideological and political education as a medium to carry out mental health education for students， so as to better solve the psychological problems of college students. The mental health education of ideological and political courses in colleges and universities has the functions of self-cognition， social adaptation， spiritual motivation and personality shaping. Colleges and universities should organically integrate mental health education into the ideological and political education system based on the actual situation of schools and students， use rich and diverse teaching strategies， develop the integration path of mental health education and ideological and political education in multiple channels， and carry out ideological and political education and mental health education for college students in a targeted manner， so as to further promote the achievement of the goal of moral education in colleges and universities.

Key words： mental health education； ideological and political education； higher education； integration； mental health level； collegestudent