陳允榮

【摘? 要】? 在小學(xué)田徑教學(xué)中，教師要豐富訓(xùn)練手段，規(guī)范動(dòng)作姿態(tài)，幫助學(xué)生形成正確的動(dòng)作技能。本文主要從協(xié)調(diào)發(fā)展、遵循規(guī)律、調(diào)動(dòng)興趣以及依情施教等角度闡述小學(xué)田徑教學(xué)內(nèi)容選擇的有效策略。

【關(guān)鍵詞】? 小學(xué)體育;田徑教學(xué);選擇策略

教師要樹立終身體育的意識(shí)，在田徑教學(xué)中要注重學(xué)生的反應(yīng)、速度、力量、協(xié)調(diào)、柔韌、耐心等方面素質(zhì)的發(fā)展，教師要優(yōu)化訓(xùn)練手段，合理把控運(yùn)動(dòng)的量與強(qiáng)度，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。在田徑教學(xué)中，教師要關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作姿態(tài)，要加強(qiáng)站姿、坐姿、跑姿的訓(xùn)練提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的柔韌性。田徑類的運(yùn)動(dòng)包括走動(dòng)、跑動(dòng)、跳躍、投等基本技能，教師要循序而教，幫助學(xué)生對(duì)基本動(dòng)作形成一個(gè)正確的概念。教師要規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作姿態(tài)，糾正他們的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助他們形成正確的動(dòng)作技能。

一、協(xié)調(diào)發(fā)展，提升素養(yǎng)

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師不僅要重視學(xué)生力量、速度的訓(xùn)練，還要關(guān)注學(xué)生柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的提升，在幫助學(xué)生夯實(shí)田徑基礎(chǔ)的同時(shí)，也要關(guān)注個(gè)別項(xiàng)目技術(shù)水平的提升，這樣才能點(diǎn)面結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的協(xié)調(diào)發(fā)展。教師要讓多方協(xié)調(diào)發(fā)展，在速度上既要對(duì)動(dòng)作速度進(jìn)行訓(xùn)練，也要對(duì)他們的反應(yīng)速度與位移速度進(jìn)行訓(xùn)練;既有上肢拋投力量的訓(xùn)練，也有下肢跳躍力量的訓(xùn)練;將下肢、腰腹、髖關(guān)節(jié)的柔韌性訓(xùn)練結(jié)合起來，將走動(dòng)、跑動(dòng)、跳動(dòng)、投擲能力結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。如，在學(xué)習(xí)《障礙跑》一課教學(xué)中，學(xué)生通過跳動(dòng)、跨步等方式越過“踏上式”低高度的垂直障礙物及一定高度的水平障礙，通過上下肢的協(xié)調(diào)配合能促進(jìn)障礙跑技能的掌握。教師既要注重學(xué)生個(gè)人項(xiàng)目的訓(xùn)練，也要通過集體項(xiàng)目的訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的配合能力與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過全面、系統(tǒng)地訓(xùn)練，教師才能發(fā)現(xiàn)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面存在的缺陷，采用針對(duì)性的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

二、遵循規(guī)律，合理控制

在田徑教學(xué)中，教師要遵循小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，要選擇貼近他們運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)與接受能力的內(nèi)容，依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)生實(shí)際施教，讓小學(xué)田徑教學(xué)更具科學(xué)性。教師要依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)合理設(shè)置田徑課程的課時(shí)量，對(duì)教學(xué)時(shí)間、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理安排，把握好訓(xùn)練的量與強(qiáng)度。如，在學(xué)習(xí)《終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)》內(nèi)容時(shí)，教者控制運(yùn)動(dòng)的量，先讓學(xué)生慢跑2圈，并針對(duì)跑進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，讓學(xué)生小步跑、高抬腿20m×2，后蹬跑30m×2，加速跑40m×2，與學(xué)生一起練習(xí)蹲距式直道30m×3、彎道30m×3，站立式30m×3、彎道30m×3，在學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺技術(shù)時(shí)，教者讓學(xué)生原地模仿，慢跑50m×3并完成動(dòng)作，通過多形式、一定量的訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握起跑和起跑后的加速跑技術(shù)、掌握終點(diǎn)沖刺跑的技術(shù)，同時(shí)也能提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。教師要重視教學(xué)內(nèi)容動(dòng)作的科學(xué)性，要采用不同的教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的靈敏度與動(dòng)作、速度。

三、調(diào)動(dòng)興趣，感受樂趣

田徑項(xiàng)目對(duì)小學(xué)生而言顯得枯燥無味，教師要通過遵循小學(xué)生愛玩的特點(diǎn)，將游戲等融入到田徑教學(xué)之中，調(diào)動(dòng)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，提升他們參與的積極性。教師要將田徑教學(xué)與古代的健身運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，讓他們了解體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，古人為獲取食物而練就快跑的能力，為捉拿大野獸而學(xué)會(huì)拋擲，為采摘高枝果子而學(xué)會(huì)攀爬。教師可以給動(dòng)作賦上形象而富有童趣化的名字，如蜘蛛爬、兔子跑等。小學(xué)生對(duì)可愛的小動(dòng)物感興趣，教師可以帶領(lǐng)他們模仿小動(dòng)物，在跳動(dòng)練習(xí)中模仿青蛙、兔子等動(dòng)物，讓他們學(xué)會(huì)自上而下地用力，從而促進(jìn)他們跳躍能力的提升。教師可以引入繩梯、小欄架等趣味性的新穎器材。教師可以開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，如“三人四足走”，每組3人，在30米走中用時(shí)最少的組獲勝;“夾球跳接力”，每組10人，每組5男5女，在15米距離接力中用時(shí)最少的組獲勝。學(xué)生在趣味活動(dòng)中感受體育運(yùn)動(dòng)所帶來的愉悅，能積極地融入活動(dòng)中，促進(jìn)他們身體素質(zhì)的提高。

四、依情施教，促進(jìn)發(fā)展

不同階段、不同年齡、不同性別的學(xué)生身體機(jī)能不同，他們的身體素質(zhì)方面會(huì)存在差異，教師要依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平采取針對(duì)性的教學(xué)手段，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。柔韌性的敏感期介于5至13歲之間，教師要注重學(xué)生身體柔韌性的訓(xùn)練;小學(xué)生不宜進(jìn)行超負(fù)荷的力量練習(xí)，要以小力量訓(xùn)練為主;速度敏感期介于8至13歲之間，教師要注重學(xué)生動(dòng)作、位移、反應(yīng)速度的訓(xùn)練;耐力的敏感期介于12與16歲之間，小學(xué)生只進(jìn)行一般性的耐力訓(xùn)練即可。教師要豐富田徑教學(xué)的形式，要由傳統(tǒng)的走、跑、跳、投等單一、枯燥的項(xiàng)目逐步向多趣味、多器材、綜合性的項(xiàng)目轉(zhuǎn)變，要增加趣味田徑項(xiàng)目的內(nèi)容、集體項(xiàng)目的內(nèi)容，能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與協(xié)作精神。教師可以創(chuàng)新活動(dòng)的方式，如在沖刺跑訓(xùn)練中，可以與繩梯、繞標(biāo)志物、兩頭起、十字跳等結(jié)合起來，這樣能讓學(xué)生感到新穎有趣，從而能積極地投入其中，體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。

總之，在小學(xué)田徑教學(xué)中，教師要遵循小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，對(duì)他們進(jìn)行速度、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)的訓(xùn)練，增加趣味性的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

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