鐘景和

摘要：初中階段是培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)，磨練學(xué)生意志，也是學(xué)生身心發(fā)展和成長的重要時(shí)期，隨著新課改的不斷深入，實(shí)現(xiàn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展成為了教育教學(xué)的重點(diǎn)。初中階段的學(xué)生正處于青春期，因此初中階段體育教學(xué)，在提高學(xué)生身體健康的同時(shí)也要注重學(xué)生心理健康的培養(yǎng)?；诖?，文章主要研究了初中體育教學(xué)中學(xué)生抗挫教育的滲透研究，希望可以為后期初中階段的體育教學(xué)提供一定的參考作用和意義，從而更好地推動我國的體育教育事業(yè)。

關(guān)鍵詞：初中體育;抗挫教育;滲透

前言

隨著社會的發(fā)展，人們對于健康的定義不僅僅限于身體沒有疾病，而是身體、精神以及社會適應(yīng)度都處于一個(gè)良好的狀態(tài)，因此，不難看出，心理健康對于提高身體素質(zhì)有著極為重要的影響?？勾旖逃脖唤凶鞔煺劢逃?。它的目的是提高學(xué)生的抗壓能力以及學(xué)生在挫折之后的自我恢復(fù)能力。將抗挫能力滲透學(xué)生教學(xué)和日常生活中，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生在遇到困難時(shí)，以平和樂觀的心態(tài)去對待，還能增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力?？勾旖逃谌氲匠踔畜w育教學(xué)中，一方面可以幫助學(xué)生提高自身身體素質(zhì)，一方面還能培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)，讓學(xué)生能夠有一個(gè)更好的心態(tài)和身體去迎接社會的風(fēng)浪。

1 加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折

現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，人多家長也不太注意學(xué)生的抗挫教育。因?yàn)榧彝キh(huán)境的影響，很多父母對學(xué)生都是溺愛教育，這也導(dǎo)致很多學(xué)生在面對挫折和困難時(shí)，產(chǎn)生了極大的恐懼心理，更甚至有的學(xué)生因?yàn)槌惺懿蛔∩罨蛘呤菍W(xué)習(xí)的壓力產(chǎn)生一些心理的疾病，比如抑郁癥，這些都對家庭以及學(xué)生自身造成了極大的傷害。體育運(yùn)動不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的持久力和爆發(fā)力，還能提高學(xué)生的自身身體素質(zhì)。在初中體育教學(xué)中融入抗挫教育，通過體育活動來激發(fā)學(xué)生的抗挫潛能，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的抗挫觀念。隨著社會的不斷發(fā)展，社會競爭愈加激烈，在這樣的環(huán)境之下，我們避免不了競爭，那么有成功必然就會有失敗，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生用一顆平常心去看待競爭中的成敗，不僅可以讓學(xué)生對自己有一個(gè)全面地認(rèn)識，更好地改變自己、提升自己，還可以增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，讓學(xué)生在面對生活中的壓力時(shí)學(xué)會平常心對待，坦然面對生活中的各種挫折。

2 樹立榜樣，增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的信心

榜樣的力量是非常強(qiáng)大的。社會中的各個(gè)行業(yè)都有一些很成功的人物，體育領(lǐng)域更是有著眾多讓我們敬佩和學(xué)習(xí)的榜樣。運(yùn)動員的心理素質(zhì)是體育教學(xué)中的重點(diǎn)，他們在運(yùn)動場上揮灑汗水、奪得獎(jiǎng)牌、為國爭光。因此，在初中體育教學(xué)活動時(shí)，教師可以通過一些運(yùn)動場上出名的故事，讓學(xué)生明白運(yùn)動員的成功并非一朝一夕，這塊獎(jiǎng)牌的背后包含了多少運(yùn)動員的汗水與付出？俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。運(yùn)動員在平常的訓(xùn)練中更是面臨著無數(shù)次的壓力與挫折。他們平常的訓(xùn)練中不僅需要加強(qiáng)競技項(xiàng)目的訓(xùn)練，同時(shí)。還要培養(yǎng)運(yùn)動員在場上面臨一些突發(fā)狀況時(shí)的心理素質(zhì)，比如運(yùn)動場地更換以及對手實(shí)力等，這些都要求運(yùn)動員要有一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì)。這些心理素質(zhì)并不是他們與生俱來的，而是在平常無數(shù)次的成功與失敗中磨煉出來的，初中體育教師也要讓學(xué)生明白，就算運(yùn)動員他們沒有奪得金牌，但是他們依然值得我們尊重，值得我們敬佩。榜樣學(xué)習(xí)不一定非要選取體育運(yùn)動，明星也可以是我們身邊的學(xué)生，讓學(xué)生能夠真切地感受到榜樣的力量。比如：在平常的體育教學(xué)中，教師經(jīng)常會在課堂上開展一些大大小小的比賽，在比賽中有成功就一定會有失敗，但沒有永遠(yuǎn)的勝利者，也沒有永遠(yuǎn)的失敗者，往往一開始表現(xiàn)一般的同學(xué)，最后都得到了勝利，這些同學(xué)就是我們要學(xué)習(xí)的榜樣，對學(xué)生的教育意義更加深刻直觀。

3 創(chuàng)設(shè)情境，鼓勵(lì)學(xué)生參與挫折訓(xùn)練

我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，學(xué)生也不例外，那么個(gè)體之間必然存在著一定的差異。他們之間對于挫折的接收能力以及抗壓能力都是不一樣的。因此，教師在上體育了課的過程中，一定要以學(xué)生的自身特點(diǎn)為基礎(chǔ)，從簡單到復(fù)雜，從低級到高級，循序漸進(jìn)地提高自己的抗壓能力。針對這種情況，教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)對應(yīng)的教學(xué)情景，讓學(xué)生在教學(xué)情景中積極應(yīng)對困難與挫折，從而造成抗挫訓(xùn)練項(xiàng)目。通常我們初中的體育課程都是在戶外展開的，部分會因?yàn)樘鞖獾纫蛩馗臑槭覂?nèi)教課。其實(shí)，在遇到壞天氣的時(shí)候，教師也可以完全利用這種天氣來進(jìn)行抗挫教育，樂觀面對生活中的困難與挫折，以此來提高學(xué)生的抗壓抗挫能力。還有，體育課上會有一些增強(qiáng)體能的項(xiàng)目，一般在進(jìn)行過程中會比較浪費(fèi)體力。很多意志力較為薄弱的學(xué)生會在中途會選擇放棄，教師就可以利用這樣的項(xiàng)目來為學(xué)生創(chuàng)設(shè)合適的情境教學(xué)，從而提高學(xué)生的意志力。比如在800米體能的訓(xùn)練中，很多學(xué)生都會在中途選擇放棄，并非是學(xué)生的體力不達(dá)標(biāo)，而是學(xué)生輸給了意志力。因此，教師就可以將800米設(shè)置成闖關(guān)游戲，分為三關(guān)，第一關(guān)是200米為季軍，第二關(guān)是300米亞軍，第三關(guān)是300米冠軍。這樣的創(chuàng)設(shè)性情景教學(xué)，不僅可以提高課堂的趣味性，還能激發(fā)學(xué)生積極參與到教學(xué)活動中，還能盡可能地消除學(xué)生對于800米體能測試的恐懼。同時(shí)教師也要積極引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生明白只要堅(jiān)持，就能戰(zhàn)勝困難，創(chuàng)新訓(xùn)練方式，優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容，不僅可以讓學(xué)生顯出在課堂中的主體性，還能夠有效提高學(xué)生的抗挫抗壓能力。

4 結(jié)論

二十一世紀(jì)是一個(gè)競爭極為激烈的時(shí)代，不僅僅是體能之間的競爭，更多的是心理素質(zhì)之間的競爭。如何提高學(xué)生們的心理素質(zhì)以及抗壓能力，已經(jīng)成為當(dāng)前素質(zhì)教育中的重點(diǎn)內(nèi)容。體育運(yùn)動不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠幫助學(xué)生更好地克服心中的恐懼，戰(zhàn)勝困難。當(dāng)學(xué)生在遇到困難時(shí)，學(xué)會以一個(gè)平和積極的心態(tài)去面對，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力，讓學(xué)生能夠更好地面對今后在社會上遇到的壓力與困難，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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