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        體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新研究

        2021-01-21 21:04:14章勇強(qiáng)
        三悅文摘·教育學(xué)刊 2021年50期
        關(guān)鍵詞:高中體育策略

        章勇強(qiáng)

        關(guān)鍵詞:體能訓(xùn)練;高中體育;策略

        在素質(zhì)教育不斷推行的背景下,教師的教學(xué)方式也要不斷改變,不僅要針對(duì)學(xué)科知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué),還要注意學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)。而現(xiàn)階段高中教師都過于關(guān)注學(xué)生的文化成績(jī),輕視了學(xué)生的體能訓(xùn)練,導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中沒有一個(gè)良好的精神狀態(tài)去進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以高中生的訓(xùn)練要引起重視,不僅需要體育教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練,還需要學(xué)校與班主任關(guān)注學(xué)生的身體狀況和精神狀態(tài)。

        一、高中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

        (一)訓(xùn)練方式單一

        由于學(xué)校和教師的不重視,導(dǎo)致學(xué)生的體能訓(xùn)練方式單一,基本都局限于跑步、跳繩等,而且大部分學(xué)校與教師對(duì)于學(xué)生的體能訓(xùn)練趨于形式化,沒有真正了解到體能訓(xùn)練的意義,因此學(xué)生對(duì)于形式化的體能訓(xùn)練產(chǎn)生了厭煩情緒。所以學(xué)生在體能訓(xùn)練的時(shí)候不夠積極主動(dòng)是有原因的。而且部分學(xué)校由于訓(xùn)練器材不夠完善,場(chǎng)地等外部因素的限制導(dǎo)致了訓(xùn)練方式的單一。比如,學(xué)校操場(chǎng)較小,難以容納大型的體能訓(xùn)練,而教師沒有從實(shí)際情況出發(fā),缺少合理的教學(xué)設(shè)計(jì),使學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣逐漸下降。

        (二)體能訓(xùn)練不受重視

        雖然在素質(zhì)教育的深化改革的要求下,學(xué)生的身體素質(zhì)也被要求重點(diǎn)培養(yǎng),但是在實(shí)際落實(shí)的過程中,還是會(huì)出現(xiàn)學(xué)校和家長(zhǎng)不夠重視的情況。而且在部分家長(zhǎng)看來,再好的身體素質(zhì)都不如試卷上多考十幾分,而且體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生成績(jī)沒有直接的影響,而最終決定學(xué)生能否去往好大學(xué)的是成績(jī),所以家長(zhǎng)就輕視了學(xué)生的體能訓(xùn)練。對(duì)學(xué)校而言多培育幾個(gè)好學(xué)生,高考時(shí)就可能多考上幾個(gè)重點(diǎn)大學(xué),從而使學(xué)校能夠增光添彩。所以在各種因素的影響下,就忽視了學(xué)生的體能訓(xùn)練,而且在互聯(lián)網(wǎng)上總是能看到因體能訓(xùn)練出現(xiàn)事故的視頻,導(dǎo)致體育教師不斷的降低訓(xùn)練強(qiáng)度,而且對(duì)訓(xùn)練是否達(dá)標(biāo)也很少進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋,學(xué)生得不到反饋?zhàn)匀粚?duì)體能訓(xùn)練的重視程度不高。而且現(xiàn)在學(xué)生課業(yè)壓力過大,課后空閑時(shí)間較少,沒有充足的時(shí)間去訓(xùn)練,而且在學(xué)校體育課大概率會(huì)被改成數(shù)學(xué)等其他學(xué)科。最終導(dǎo)致體能訓(xùn)練不受重視,落實(shí)過程中有較大阻礙。

        (三)體能訓(xùn)練強(qiáng)度不足

        在各方面因素的影響下,體能訓(xùn)練得不到重視,而且在素質(zhì)教育的推動(dòng)下,國(guó)家每年都會(huì)下達(dá)一個(gè)學(xué)生體能測(cè)試的時(shí)間,而且大部分教師都是在接到體能測(cè)試的時(shí)間后,才開始對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練,由于日常教學(xué)中訓(xùn)練強(qiáng)度不足,沒有打下良好的身體基礎(chǔ),突然進(jìn)行較大強(qiáng)度的訓(xùn)練,會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體不適應(yīng)或者受傷、嚴(yán)重的可能危及生命安全。

        二、體能訓(xùn)練的策略

        (一)豐富教學(xué)方式

        缺乏趣味的訓(xùn)練方式,難免會(huì)引起學(xué)生的厭煩情緒,因此改變體能訓(xùn)練的方式就變得十分重要。教師要在日常訓(xùn)練中時(shí)刻觀察學(xué)生的反應(yīng),并告知學(xué)生出現(xiàn)腿抽筋、頭暈等情況要及時(shí)報(bào)告教師,避免學(xué)生出現(xiàn)因訓(xùn)練受傷的情況。在開始進(jìn)行訓(xùn)練前,要引導(dǎo)學(xué)生一起做熱身運(yùn)動(dòng),充分拉伸身體,使學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)不易受傷。而且教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況,制定不同強(qiáng)度的訓(xùn)練。比如,要求身體素質(zhì)好的學(xué)生跑一千米用時(shí)在3分50秒左右,對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生規(guī)定用時(shí)可以延長(zhǎng)至4分30秒,甚至不做要求,學(xué)生能堅(jiān)持跑完全程就可以。而且學(xué)校要根據(jù)政府給予的資源完善訓(xùn)練器材和場(chǎng)地,并設(shè)立一些羽毛球、足球、籃球等學(xué)生感興趣的項(xiàng)目,讓學(xué)生根據(jù)自身興趣去進(jìn)行訓(xùn)練,這樣不僅能很好的釋放學(xué)習(xí)壓力,還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

        (二)重視體能訓(xùn)練

        部分家長(zhǎng)和教師認(rèn)為體能訓(xùn)練在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中起到的作用較小,究其原因是他們對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不足、重視程度不夠造成的。雖然國(guó)家要求學(xué)生全面發(fā)展,但是在落實(shí)中有很大阻力,教師和家長(zhǎng)為了學(xué)生的成績(jī)默許了體育課被占用的情況發(fā)生。所以要提高學(xué)生的身體素質(zhì),就需要讓教師和家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)的好壞在學(xué)習(xí)中的輔助作用。而且體育教師在了解到體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)習(xí)的輔助作用后,在日常的體能訓(xùn)練中要對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求,并向?qū)W生傳達(dá),運(yùn)動(dòng)有益健康的觀念。在課后還要叮囑家長(zhǎng)利用空閑時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉,這樣不僅可以釋放學(xué)習(xí)的壓力,還能鍛煉學(xué)是意志力。讓教師和家長(zhǎng)逐漸重視體能訓(xùn)練的作用。

        (三)加大體能訓(xùn)練強(qiáng)度

        體育教師在日常教學(xué)中要逐漸提高學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度,慢慢地使學(xué)生能夠適應(yīng)較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,這樣可以避免因突然加大訓(xùn)練強(qiáng)度而發(fā)生意外情況。而且學(xué)生在課余時(shí)間也要積極主動(dòng)的進(jìn)行一定的體能訓(xùn)練,不僅可以增強(qiáng)自身身體素質(zhì),還能比較輕松地通過國(guó)家下達(dá)的體能測(cè)試。如今的高中生普遍呈現(xiàn)出缺乏耐心,意志力較差的現(xiàn)象。而體育教師可以通過定期舉辦一千米長(zhǎng)跑,并要求學(xué)生無特殊情況,堅(jiān)持全程跑完,不可半途而廢。借助體育比賽磨煉學(xué)生的耐心、鍛煉學(xué)生的意志力,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神,是學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)生活中遇到難題不會(huì)輕易放棄。

        三、結(jié)語

        綜上所述,體能訓(xùn)練是高中體育課程中的重要環(huán)節(jié),但是由于各種因素影響,高中體育課會(huì)被家長(zhǎng)和教師忽視,而且單一的教學(xué)方式也不會(huì)被學(xué)生重視。所以想要加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,不僅教師和家長(zhǎng)要重新審視體能訓(xùn)練的意義,還需要體育教師改變講學(xué)方式,是學(xué)生能夠主動(dòng)地參與體能訓(xùn)練,借此磨煉學(xué)生的意志。

        參考文獻(xiàn):

        [1]周志勇.體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新研究[J].讀天下(綜合),2019(032):1.

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