摘要：田徑運動是體育運動之母，也是非常傳統(tǒng)的體育運動項目，目前高校所開展的田徑課程內(nèi)容通常包括接力、跳遠、跳高、跨欄以及鉛球等，均符合學(xué)生的體育運動規(guī)律。通過田徑課程的開設(shè)讓學(xué)生參與到體育鍛煉中，不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生運動意識和運動精神，也能夠達到強身健體、提高身體素質(zhì)的效果，并且在田徑運動中也可以促使學(xué)生形成的修養(yǎng)品質(zhì)，不怕苦、不怕累，堅持不懈?；诖?，本文對高校田徑課程提高學(xué)生身體素質(zhì)的實踐進行探究。

關(guān)鍵詞：高校;田徑課程;身體素質(zhì)

引言

近年來，國家一直非常注重國人的身體健康，并強調(diào)青少年群體的身體健康水平必須提升，在《健康中國“2030”規(guī)劃綱要》中就提到要加大學(xué)校健康教育力度，構(gòu)建健康教育模式，并在《體育強國建設(shè)綱要》中提出了體育強國戰(zhàn)略目標(biāo)，因此高校開設(shè)田徑課程完全符合國家的規(guī)劃需要。田徑運動包含走、跳、跑、投等多樣技能項目，其中所蘊含的運動文化也十分豐富，學(xué)生參與到田徑運動中既可以強身健體，提升自身的身體素質(zhì)，也能夠樹立終身體育的意識，形成良好的精神品質(zhì)，為未來的成長與發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。然而，高校田徑課程教學(xué)實際中也存在一些問題和不足，還需要進一步完善，對此需對田徑課程進行創(chuàng)新，從而切實達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

一、高校田徑課程的開設(shè)價值

田徑運動是非常基礎(chǔ)的運動項目，其發(fā)展歷史較長，對整個體育運動的發(fā)展發(fā)揮著推動作用。在高校開設(shè)田徑課程教學(xué)，具有多種現(xiàn)實意義與價值：

一是可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，田徑課程內(nèi)容豐富，所包括的運動技能能夠讓學(xué)生的全身得到鍛煉，促使學(xué)生在運動過程中能夠更加協(xié)調(diào)自己的肢體，通過規(guī)范的訓(xùn)練學(xué)生的肺活量會逐漸提高，身體器官的協(xié)調(diào)性提升，身體免疫力也會更強，進而達到提高身體素質(zhì)的效果。尤其是對于當(dāng)前的大學(xué)生而言，由于面對各種各樣的發(fā)展壓力，身體素質(zhì)水平較差，在田徑體育鍛煉中可以讓壓力得到舒緩，在運動中釋放壓力，更有益于強身健體[1]。

二是可以培養(yǎng)學(xué)生的良好精神品質(zhì)，在田徑運動中一些運動項目要求學(xué)生必須具備足夠強的耐力和力量感，隨著課程學(xué)習(xí)的推進，學(xué)生在長期的田徑運動訓(xùn)練中自然也會提升自身的忍耐力和肢體力量，這一過程中就有助于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞、堅持不懈、堅韌不拔等良好的精神品質(zhì)，并且還能夠強化學(xué)生的心理承受能力和抗壓性，對學(xué)生的綜合發(fā)展意義深刻。

三是可以推動田徑運動的發(fā)展，高校體育教學(xué)是培養(yǎng)競技體育人才的基礎(chǔ)，田徑運動項目需要經(jīng)過專業(yè)指導(dǎo)和體育教學(xué)課程引導(dǎo)才能夠全面完整的掌握體育技巧和技能，通過高校田徑課程的開設(shè)讓學(xué)生體會田徑課程的運動樂趣，調(diào)動其參與田徑運動的積極性，并且可以從大學(xué)生中挑選出有天賦的運動選手，為田徑體育人才隊伍輸出力量。此外，田徑課程教學(xué)也讓學(xué)生更加深入的認(rèn)識到田徑運動的發(fā)展，擴大運動影響范圍，更利于田徑運動的傳播，帶動社會也積極參與到體育鍛煉中，從而提高全民身體素質(zhì)水平。

二、高校田徑課程教學(xué)現(xiàn)狀分析

（一）學(xué)生對田徑課程重要性認(rèn)識缺失

新時代大學(xué)生都是家中的“寶貝”，其生長環(huán)境溫馨，呵護在家長的羽翼之下，多數(shù)學(xué)生都沒有做過辛勞的事情，并且多數(shù)學(xué)生都十分安于現(xiàn)狀，再加上電子產(chǎn)品的普及，沉迷在網(wǎng)絡(luò)和游戲中，很少主動參與體育鍛煉，大學(xué)生的整體身體素質(zhì)水平逐年下降，這不僅嚴(yán)重影響著學(xué)生的身體健康，造成免疫力低下而帶來疾病困擾，而且沒有健康的身體也無法撐起學(xué)習(xí)的需要，精力不夠充沛就不能在學(xué)習(xí)中集中注意力，進而就會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，不利于其未來的成長與發(fā)展。也正因此學(xué)生對田徑課程的學(xué)習(xí)缺乏重視，忽略了其與身體素質(zhì)提高之間的關(guān)系，不愿意動動身體參與到體育鍛煉中，怕累、怕吃苦，導(dǎo)致田徑課程的實際教學(xué)效果不夠好，也無法發(fā)揮出其強身健體的作用。并且教師對學(xué)生也缺乏引導(dǎo)，未做好意識方面的指導(dǎo)，致使學(xué)生不理解、不清楚田徑運動的實際價值。

（二）田徑課程內(nèi)容設(shè)置比較單一枯燥

從高校田徑課程的教學(xué)現(xiàn)狀來看，其內(nèi)容設(shè)置方面存在單一性和枯燥性，缺乏對學(xué)生的吸引力，創(chuàng)新性不夠，收獲的教學(xué)效果也達不到期待目標(biāo)。目前田徑課程教學(xué)中教師一般是讓學(xué)生先進行慢跑熱身，做運動前的關(guān)節(jié)活動，然后再為學(xué)生介紹課程內(nèi)容以及指導(dǎo)相應(yīng)的訓(xùn)練，雖然這一教學(xué)過程是符合教學(xué)規(guī)范的，且可以教授好一些運動技能，但是形式卻比較單一，很難調(diào)動學(xué)生的體育運動興趣，長此以往學(xué)生的運動興趣下降必然會影響田徑課程的教學(xué)質(zhì)量[2]。單一枯燥的田徑課程內(nèi)容下，學(xué)生刻板化的學(xué)習(xí)運動技能，也不易獲得能力上的突破，不能挖掘?qū)W生的田徑運動潛能，所以也很難培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育精神。

（三）田徑教師綜合素質(zhì)需要提升

因田徑課程教學(xué)內(nèi)容比較復(fù)雜，所涵蓋的運動項目比較多，其中涉及的學(xué)科也很多，如生理學(xué)、心理學(xué)、生物力學(xué)等，若想教好學(xué)生田徑運動，教師就必須掌握扎實的專業(yè)技能和學(xué)科理論，對田徑課程教學(xué)提出了較高的要求。但是，從目前田徑教師隊伍組成來看，其綜合素質(zhì)水平還需要進一步提升和強化，對新時代的學(xué)生無法提供更加全面的指導(dǎo)。結(jié)合實際來看，多數(shù)田徑教師都是對田徑運動項目的具體動作了解較深，可以提供專業(yè)的動作指導(dǎo)，而再基礎(chǔ)理論方面則比較缺失，現(xiàn)有理論知識儲備不能清晰解釋運動中的一些問題，這種情況下就造成教師只能幫助學(xué)生糾正動作，卻不能解釋清楚其中的原理，學(xué)生也就稀里糊涂的訓(xùn)練，最終的教學(xué)效果并不能達標(biāo)，而且學(xué)生在課下自主訓(xùn)練中很有可能因此而出現(xiàn)運動損傷，影響身體健康。

三、高校田徑課程改革創(chuàng)新的策略

（一）優(yōu)化高校田徑課程的教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)田徑運動教學(xué)中教師所安排的教學(xué)內(nèi)容更多側(cè)重在技能動作方面，忽視了相關(guān)學(xué)科理論的指導(dǎo)，也未充分認(rèn)識到學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的改善，因而導(dǎo)致學(xué)生也對田徑運動出現(xiàn)認(rèn)知偏差，在體育學(xué)習(xí)中缺少主動性和積極性。因此，應(yīng)對高校田徑課程的教學(xué)內(nèi)容進行優(yōu)化，提高教學(xué)內(nèi)容的趣味性，讓學(xué)生在田徑運動中既能體驗運動樂趣，又能學(xué)得體育技能，從而有利于提高田徑課程的整體授課效果，實現(xiàn)強身健體的目標(biāo)。在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計上以趣味性為導(dǎo)向，帶動學(xué)生對田徑運動的興趣，則可以驅(qū)使學(xué)生更完整的掌握田徑運動技能，以跑步訓(xùn)練為例，除了讓學(xué)生進行50m、100m等短跑之外，也要注重百米接力、百米跨欄等訓(xùn)練;以投擲訓(xùn)練為例，除了鉛球之外，也要注重標(biāo)槍、沙包等訓(xùn)練。在多樣化的教學(xué)內(nèi)容中學(xué)生獲得豐富多彩的學(xué)習(xí)體驗，更能激發(fā)起其運動興趣，提高田徑運動學(xué)習(xí)的參與度，從而實現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)[3]。

（二）改變田徑課程傳統(tǒng)教學(xué)方法

在優(yōu)化高效田徑課程教學(xué)內(nèi)容的同時，也要對其教學(xué)方法進行改進和創(chuàng)新，采用更加多樣性的教學(xué)方式更能調(diào)動學(xué)生的運動熱情，提升其身體素質(zhì)水平。教師可以借助多媒體設(shè)備進行教學(xué)，將田徑運動項目的技巧運動以視頻方式展示給學(xué)生，并分別針對單一動作進行細(xì)致講解，這樣可以讓學(xué)生更加清楚的看到動作是如何進行的，并且還可以反復(fù)觀看，促使學(xué)生掌握好運動的重難點，提高教學(xué)效果。另外，教師可以采用分層教學(xué)模式組織教學(xué)，尊重學(xué)生學(xué)習(xí)差異將學(xué)生劃分為不同層次，每一層次學(xué)生分別制定適合其能力水平的內(nèi)容和目標(biāo)，在可行范圍內(nèi)逐步實現(xiàn)突破，不斷提升運動能力[4]。教師還可以采用任務(wù)教學(xué)法，將田徑運動教學(xué)內(nèi)容設(shè)置為不同項目任務(wù)，讓學(xué)生組成能力均衡的小組，然后從易到難逐次完成學(xué)習(xí)任務(wù)，符合學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，也增添學(xué)習(xí)興趣，在更加輕松的氛圍下實現(xiàn)身體素質(zhì)的強化。

（三）提高田徑教師隊伍的綜合水平

田徑教師的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)水平對田徑課程教學(xué)質(zhì)量具有關(guān)鍵影響作用，在新時期田徑課程的教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)下，教師要積極轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)理念并提高自身綜合素養(yǎng)，組建一支高素質(zhì)、能力強的教師隊伍，從而為學(xué)生創(chuàng)設(shè)高效的田徑教學(xué)課堂，提供專業(yè)性、全面性的指導(dǎo)。田徑教師在教學(xué)實踐中認(rèn)真觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和技能掌握效果，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，不僅及時給予規(guī)范指導(dǎo)，還要在課后對學(xué)生所表現(xiàn)出的各種問題進行總結(jié)歸納，反思教學(xué)指導(dǎo)的不足和教學(xué)內(nèi)容上的問題，在此基礎(chǔ)上不斷完善改進，加強自身的專業(yè)技能水平，優(yōu)化田徑課程教學(xué)效果。另外，教師也要積極學(xué)習(xí)與田徑課程相關(guān)的各種學(xué)科理論，如生理學(xué)、心理學(xué)和生物力學(xué)等，同時掌握理論和技能，在理論基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生完成田徑運動動作和技巧，讓學(xué)生清楚了解不同動作的原理，精確把握動作的發(fā)力位置、力度等，這樣更易于提高學(xué)生的運動效果。田徑教師也要定期組織統(tǒng)一教研活動，對教學(xué)工作進行討論，分享教學(xué)經(jīng)驗，以繼續(xù)優(yōu)化田徑課程教學(xué)實踐，讓學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下提升身體素質(zhì)，提高綜合素養(yǎng)。

（四）設(shè)置多維度的考核方式

體育具有競技性，同時體育競賽也十分強調(diào)公正和公平，在新時期高校田徑課程教學(xué)中教師對于學(xué)生的考核考評也要注重公正性，為全面考察學(xué)生對體育運動的學(xué)習(xí)效果則可以設(shè)置多維度的考核方式，從多個方面進行綜合評價，更能夠促使學(xué)生體會到田徑運動的樂趣，進而提升其運動參與的積極性，在長期運動鍛煉中提升身體素質(zhì)。因?qū)W生個體差異的存在，其體質(zhì)受到多種因素的影響，在進行綜合考評時應(yīng)尊重學(xué)生的不同生活習(xí)慣和遺傳因素，真正考慮學(xué)生個體的進步和發(fā)展情況，這樣才能做到公正的考核。如教師可以為學(xué)生設(shè)置個人田徑課程考核檔案，分別記錄不同學(xué)習(xí)階段學(xué)生的運動表現(xiàn)和成績，根據(jù)學(xué)生的基本身體情況，包括身高、體重等，評估學(xué)生是否達到應(yīng)有的合格水平，以及是否戲取得進步。在多維度考核方式下，擺脫統(tǒng)一標(biāo)尺，肯定學(xué)生的田徑學(xué)習(xí)成果，提升其運動的滿足感，利于激發(fā)其田徑運動積極性。

結(jié)束語

綜上所述，田徑課程是高校體育教學(xué)中不可缺少的基礎(chǔ)性體育課程，因其運動項目涵蓋范圍較多，對提升學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識起到重要作用，從傳統(tǒng)田徑課程教學(xué)現(xiàn)狀來看，其中存在重要性認(rèn)識不足、教學(xué)內(nèi)容和方法缺乏創(chuàng)新性、田徑教師師資力量不強等問題，影響著田徑課程的教學(xué)效果，也制約學(xué)生身體素質(zhì)的優(yōu)化。對此，在健康中國以及體育強國的戰(zhàn)略目標(biāo)要求下，高校應(yīng)提高對田徑課程開展的重視，對田徑課程的內(nèi)容進行優(yōu)化，創(chuàng)新教學(xué)方法，并積極提高教師隊伍的綜合水平，設(shè)置多維度的考核方式，從而提高田徑課程的教學(xué)質(zhì)量，并真正實現(xiàn)對學(xué)生身體素質(zhì)的提升，促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。

參考文獻：

[1]陳利娟.體育田徑項目開展存在的問題與對策[J].文體用品與科技，2021（08）：161-162.

[2]喬亞軍.高校田徑教學(xué)的現(xiàn)實困境與出路[J].陜西教育（高教），2021（04）：37-38.DOI：10.16773/j.cnki.1002-2058.2021.04.018.

[3]錢子君.新形勢下，高校田徑創(chuàng)新教學(xué)改革策略研究[J].田徑，2019（07）：47-48.

[4]鄭忠輝.高校田徑課程提高學(xué)生身體素質(zhì)及促進終身體育意識形成的探究[J].體育風(fēng)尚，2019（06）：202.

作者簡介：

鄭雙喜，1970年3月，男，漢族，廣東潮州市人，畢業(yè)于廣州體育學(xué)院，大學(xué)本科，就職于華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，副教授，研究方向：田徑訓(xùn)練競賽及教學(xué)。