張金江

摘 要：近年來(lái)心理健康教育一直成為熱門討論的話題，學(xué)生在初中階段的個(gè)性可塑性較強(qiáng)，在這一時(shí)期若受到周圍不良風(fēng)氣的影響對(duì)學(xué)生日后的學(xué)習(xí)生活極為不利。在初中體育教學(xué)中不僅要教會(huì)學(xué)生如何提高身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育也十分重要，本文主要對(duì)初中體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的有效途徑開(kāi)展探討。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康教育;有效途徑

在很多人固有的觀念中體育課的價(jià)值僅僅體現(xiàn)在提高學(xué)生的體能中，不僅如此對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)也有重要幫助。大多數(shù)初中生都處于叛逆期，對(duì)教師的教學(xué)而言也有很大的挑戰(zhàn)，在體育課上學(xué)生不僅能夠積極活躍參加，也為學(xué)生提供了心理健康教育的平臺(tái)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀。

一、初中生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

很多初中生心智尚未成熟缺乏分析能力，容易受到外界環(huán)境的影響所以開(kāi)展心理健康教育勢(shì)在必得，初中生對(duì)外界生活的向往比較強(qiáng)烈，加上有較大的升學(xué)壓力以及家長(zhǎng)的嚴(yán)加管教，很多學(xué)生的心理健康都存在一定問(wèn)題，導(dǎo)致在實(shí)際學(xué)習(xí)中受到了很大的影響。

（一）學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題

對(duì)初中生而言最大的難題就是學(xué)習(xí)，每天的努力都在為升學(xué)做準(zhǔn)備，尤其是現(xiàn)如今初升高的壓力較大，每年都有大部分的學(xué)生因?yàn)榭疾坏街攸c(diǎn)高中而心理抑郁。面對(duì)升學(xué)壓力學(xué)生很容易引發(fā)心理上的問(wèn)題，初中生的抗壓能力較差缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，所以面對(duì)繁忙的學(xué)業(yè)很容易引起學(xué)生的逆反心理，部分學(xué)生甚至還會(huì)抗拒學(xué)習(xí)，在課堂中胡思亂想跟不上教師的課堂節(jié)奏，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。部分學(xué)生由于基礎(chǔ)較差，面對(duì)快節(jié)奏的授課難以接受，時(shí)間一久很容易被繁重的學(xué)習(xí)壓力壓垮，導(dǎo)致心理出現(xiàn)問(wèn)題。

（二）與人交往引起的問(wèn)題

在初中階段學(xué)生在與同學(xué)或者教師交往的過(guò)程中很容易因?yàn)橐恍┬∈虑橐l(fā)矛盾，在生活中遇到不愉快的事情十分常見(jiàn)，只有坦然面對(duì)問(wèn)題積極尋找解決方法才是唯一的辦法。初中生的逆反心理較強(qiáng)，有時(shí)受到教師的斥責(zé)或者與同學(xué)發(fā)生口角很容易引發(fā)自卑情緒，一旦出現(xiàn)這種情況都無(wú)法保持正常的狀態(tài)學(xué)習(xí)。且大多數(shù)學(xué)生與教師之間都存在“代溝”，教師以傳統(tǒng)應(yīng)試教育的思維進(jìn)行教學(xué)更加加重了學(xué)生的逆反心理，導(dǎo)致雙方都不能理解對(duì)方的想法，教學(xué)效率較低。

（三）青春期引起的問(wèn)題

初中生正處于青春期階段，隨著生理發(fā)生改變對(duì)學(xué)生的心理也產(chǎn)生了很大的影響。大多數(shù)學(xué)生平常自由活動(dòng)的時(shí)間較少，缺乏時(shí)間來(lái)放松心情，容易引起心理障礙。部分學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間學(xué)業(yè)繁重導(dǎo)致不愿意表達(dá)自己內(nèi)心的想法，一旦在生活中或者學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題，很容易以消極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題。在青春期早戀也是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，大多數(shù)家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)早戀都是持以反對(duì)的態(tài)度，很多學(xué)校面對(duì)早戀甚至是“零容忍”，這種環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)也有很大的影響。

二、初中體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的有效途徑

（一）為學(xué)生創(chuàng)建陽(yáng)光的體育教學(xué)環(huán)境

要想在體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育取得良好的教學(xué)效果必須為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響是巨大的。根據(jù)學(xué)生心理的不同特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)往往能起到理想的效果，例如針對(duì)平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師可以在課堂中鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，也可以以獎(jiǎng)勵(lì)的形式鼓勵(lì)學(xué)生，例如讓學(xué)生跑完多少圈操場(chǎng)給予多少獎(jiǎng)勵(lì)等等來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生保持一個(gè)健康的心態(tài)。針對(duì)平時(shí)膽小不愛(ài)說(shuō)話的學(xué)生可以組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，例如籃球賽等等，鍛煉學(xué)生的自信心，增強(qiáng)學(xué)生的溝通能力。在體育課堂中重點(diǎn)在于號(hào)召學(xué)生全民參與，讓每個(gè)學(xué)生都有強(qiáng)烈的參與感。

（二）為學(xué)生建立良好的人際關(guān)系

對(duì)大多數(shù)初中生而言都是獨(dú)生子女，平時(shí)父母在家對(duì)孩子都比較溺愛(ài)，很多學(xué)生在生活中很難融入一個(gè)班級(jí)大集體，所以很多獨(dú)生子女并不喜歡與人交往，難以處理好同學(xué)之間的關(guān)系。所以在體育活動(dòng)中教師應(yīng)該多組織團(tuán)體活動(dòng)，增強(qiáng)師生與學(xué)生之間的溝通交流，讓學(xué)生之間有充足的時(shí)間溝通學(xué)習(xí)，結(jié)合班級(jí)內(nèi)學(xué)生的具體情況來(lái)制定教學(xué)方案。教師在日常教學(xué)中也應(yīng)該積極鼓勵(lì)學(xué)生參與各類活動(dòng)，例如班級(jí)內(nèi)的拔河，或者集體跳繩等等，促進(jìn)全民參與，增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)上也有很大的幫助。通過(guò)體育活動(dòng)能緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，在團(tuán)體活動(dòng)中尋找樂(lè)趣消除不良情緒，通過(guò)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)合作能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展有重要作用。

（三）優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，設(shè)立趣味活動(dòng)

隨著新課標(biāo)的落實(shí)初中體育教學(xué)相對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式也有了較大的變化，與傳統(tǒng)體育不同現(xiàn)代化體育教學(xué)講究促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在日常教學(xué)中教師應(yīng)該控制好講述理論知識(shí)的課堂時(shí)間，在課堂中設(shè)立更多趣味性較強(qiáng)的活動(dòng)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性。例如在籃球課中可以將學(xué)生分為若干組讓學(xué)生組織進(jìn)行三步上籃計(jì)時(shí)，在有限的時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)較多的小組獲勝，在選出最佳小組后給予學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)措施，這樣能夠帶動(dòng)學(xué)生積極參與，讓學(xué)生能夠熱情參與到游戲中去。通過(guò)一些趣味性的團(tuán)體比賽能夠讓學(xué)生掌握游戲中的技巧，幫助學(xué)生養(yǎng)成互幫互助的精神，通過(guò)游戲中的良好溝通能讓學(xué)生之間有更多的了解，這也是一種有效的心理健康教育途徑。心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的過(guò)程，教學(xué)效果并不是通過(guò)一兩次課就能體現(xiàn)出來(lái)，所以教師在日常教學(xué)中應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生多參加一些課堂活動(dòng)，增強(qiáng)師生之間的交流，了解更多學(xué)生的性格特點(diǎn)，這樣才能做到因材施教。

結(jié)束語(yǔ)

在現(xiàn)代化體育教學(xué)中不僅提高學(xué)生的身體素質(zhì)是重要教學(xué)目標(biāo)，在課堂中開(kāi)展心理健康教育也同樣十分重要。初中生對(duì)塑造學(xué)生的性格十分重要，為了緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力可以通過(guò)趣味課堂來(lái)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，不僅如此教師在教學(xué)中也要為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高心理健康教育的重視度，鼓勵(lì)學(xué)生參加課堂中的各種活動(dòng)，這樣才能有效改變學(xué)生的心理狀態(tài)，培養(yǎng)出更多棟梁之材。

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