石文斐

摘 要：智能手機(jī)及網(wǎng)絡(luò)讓我們的生活越來越便捷，但它也是把雙刃劍，很多時候我們被手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)控制。軍校學(xué)員手機(jī)及網(wǎng)絡(luò)依賴問題突出，帶來多重危害。從軍校學(xué)員的現(xiàn)狀入手，分析造成學(xué)員手機(jī)依賴問題的原因并提出有效的解決措施，具有重要意義。

關(guān)鍵詞：軍校學(xué)員;手機(jī)依賴;網(wǎng)絡(luò)依賴

智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)因其便捷性、娛樂性和科技性，已逐漸成為人們生活的一部分，對于接受封閉化管理的軍校學(xué)員來說，枯燥乏味的軍營生活會更容易對智能手機(jī)產(chǎn)生依賴性，如果不采取合理的防范措施，必然會給學(xué)員乃至部隊帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響。

一、定義

手機(jī)依賴是指由于某種原因過度地濫用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種現(xiàn)象[1]。網(wǎng)絡(luò)依賴是指無節(jié)制地花費大量時間和精力在網(wǎng)上以致工作效率降低，身心健康受損。由于軍校封閉式的管理，很多學(xué)員在生活和學(xué)習(xí)上壓力較大，尤其是缺乏心理寄托，會過度使用手機(jī)，影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練效能。

二、研究現(xiàn)狀

目前，國外研究人員判斷手機(jī)依賴情況主要是采用描述性評價。文獻(xiàn)查閱發(fā)現(xiàn)，手機(jī)依賴和孤獨感、社會支持密切相關(guān)。韓國研究學(xué)者Bianchi表示成癮型的人對手機(jī)依賴更為嚴(yán)重，并且從性格角度來說，一個人的性格和其對手機(jī)的依賴也有著直接關(guān)系。因此成癮型性格的人會更多的依賴手機(jī)[2]。其他學(xué)者則表示手機(jī)依賴也是“軟癮”的表現(xiàn)形式之一。所謂“軟癮”主要是指一些被迫形成的行為以及習(xí)慣等。

國內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對手機(jī)產(chǎn)生依賴主要是玩游戲、購物或者聊天等。黃喬蓉等認(rèn)為內(nèi)向、孤僻、情緒不穩(wěn)定和自我控制能力低的大學(xué)生較易出現(xiàn)手機(jī)上網(wǎng)依賴，網(wǎng)絡(luò)依賴者存在較廣泛的心理問題[3]。陳超認(rèn)為大學(xué)生手機(jī)依賴主要是情感訴求的需要、從眾心理的追求等，過度依賴導(dǎo)致自己生活失去目標(biāo)，迷失方向，造成身心疾病[4]。肖雅戈認(rèn)為大學(xué)生過度依賴手機(jī)與自身的性格有關(guān)，也與家庭環(huán)境、家庭因素等息息相關(guān)，未戀愛的大學(xué)生手機(jī)依賴程度較低，家庭收入低的學(xué)生依賴手機(jī)低[5]。

三、手機(jī)及網(wǎng)絡(luò)依賴的成因與應(yīng)對策略

3.1成因

第一，從眾心理。很少有人能夠在外界壓力存在的情況下堅持自己的觀點[6]。對軍校學(xué)員來說，群體存在一定的吸引力和號召力，并且學(xué)員心智并不成熟、意志獨立性差、自控能力弱，所以對群體有強(qiáng)烈的依賴感，從眾行為十分常見。有些學(xué)員還存在攀比心理，在購物時購買和自己實際需求不符的產(chǎn)品，在購買智能手機(jī)時看到其他同學(xué)使用的手機(jī)比較先進(jìn)，感覺自己也應(yīng)該購買這種高端產(chǎn)品，就會選擇購買和自己實際需要不符的產(chǎn)品。

第二，人際交往需要。一是智能手機(jī)可以給溝通交流帶來便利。二是智能手機(jī)擁有多元化的應(yīng)用軟件，大學(xué)生可以獲取海量信息。學(xué)員存在著強(qiáng)烈的好奇心，想要嘗試新鮮事物，了解大千世界，通過手機(jī)了解更多信息，聽歌、玩游戲和視頻拍照，所以智能手機(jī)受到軍校學(xué)員廣泛歡迎。

第三，不良情緒的排遣。部隊訓(xùn)練任務(wù)重、生活節(jié)奏緊張，導(dǎo)致學(xué)員壓力增大，而玩手機(jī)可以暫時放松身心;學(xué)員在日常生活中難以實現(xiàn)自我的心理需求，而在社交網(wǎng)絡(luò)中則容易許多，通過傳照片、發(fā)表個人觀點，得到好友的點贊、轉(zhuǎn)發(fā)，從而獲得心理上的滿足。

3.2應(yīng)對策略

第一，通過血的教訓(xùn)警醒學(xué)員。通過案例學(xué)習(xí)，了解手機(jī)及網(wǎng)絡(luò)依賴造成的危害，給軍隊帶來的安全隱患。要求學(xué)員寫出自己的感受，引導(dǎo)學(xué)員認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)游戲的弊端，并要求那些沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而受到懲罰的學(xué)員表達(dá)自己的觀點，讓學(xué)員們看到網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的傷害[7]。同時通過開展與手機(jī)依賴有關(guān)的演講競賽、辯論賽等，讓學(xué)員認(rèn)識到智能手機(jī)存在的問題。在宣傳欄貼上宣傳畫板，或?qū)懮暇菊Z，時刻提醒學(xué)員遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。

第二，心態(tài)調(diào)整越過“心理魔障”。邀請軍校的心理醫(yī)生為學(xué)員進(jìn)行心理疏導(dǎo)，解決學(xué)員沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理問題，鼓勵學(xué)員通過參加體育鍛煉、面對面溝通以及寫日記的方式調(diào)節(jié)自己的情緒。

第三，活動豐富轉(zhuǎn)移“網(wǎng)癮誘惑”。制定一系列活動計劃，多舉辦新型文體活動，比如：“軍隊好聲音”、“奔跑吧，學(xué)員”等活動形式。學(xué)員可以根據(jù)自己的愛好選擇加入，既可以讓豐富學(xué)員的業(yè)余生活，又?jǐn)[脫對手機(jī)的依賴，而且還可以增強(qiáng)學(xué)員的綜合素質(zhì)。

四、結(jié)論及建議

軍校學(xué)員過度依賴手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，會帶來很多危害，包括身心健康、軍隊信息安全等，因此學(xué)員要適度使用手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)，將主要的精力和時間放在學(xué)習(xí)訓(xùn)練上。完善軍營文化建設(shè)，積極舉辦多元化的文體活動;加強(qiáng)檢查力度，安裝信號干擾設(shè)備，能夠有效解決學(xué)員過度依賴手機(jī)的問題。

參考文獻(xiàn)：

[1] 夏煒.內(nèi)蒙古師范類高校大學(xué)生手機(jī)依賴的調(diào)查研究[D].內(nèi)蒙古：內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2015.

[2]Bianchi A.& Phillips J.G.Psychological predictors of problem mobile phone use[J].Cyber Psychology & Behavior，2005（l）.

[3]黃喬蓉，范慶瑜，曾延風(fēng)，郎杰斌.大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)依賴與心理健康狀況和人格特征關(guān)系[J].中國健康心理學(xué)雜志.2014，22（4）：634—636.

[4]陳超.大學(xué)生手機(jī)依賴對社會支持、述情障礙的相關(guān)以及干預(yù)研究[D].山東：曲阜師范大學(xué).2016.

[5]肖雅戈.大學(xué)生手機(jī)依賴及其與孤獨感、社會支持的關(guān)系[D].湖南：湖南師范大學(xué)，2015.

[6]吳輝良.大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀調(diào)查及其與人格特質(zhì)、應(yīng)對方式的關(guān)系研究[D].江西：江西師范大學(xué).2015.

[7]孫成，陳萬平.某軍校學(xué)員心理狀況及健康教育的實施方法和效果[J].中華保健醫(yī)學(xué)雜志.2018（1）.