摘 要：健康的身體是學(xué)生開展所有學(xué)習(xí)活動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。要想使學(xué)生具有健康的身體，教師就必須對他們開展現(xiàn)代體能訓(xùn)練。把現(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)地引入初中體育教學(xué)中，對學(xué)生身體素質(zhì)的提升和體能的提高有促進(jìn)作用，能進(jìn)一步提高學(xué)生對體育課程的喜愛程度。筆者在本文中圍繞現(xiàn)代體能訓(xùn)練對體育教學(xué)的作用、初中體育教學(xué)開展現(xiàn)狀、現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的高效應(yīng)用策略等方面談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

關(guān)鍵詞：初中體育;現(xiàn)代體能訓(xùn)練;應(yīng)用策略

中圖分類號：G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-624X（2020）46-0083-02

引 言

對學(xué)生來講，健康的體魄是一切的基礎(chǔ)。教師不僅要傳授給學(xué)生知識，拓寬他們的知識面，全面提升學(xué)生的文化素質(zhì)，還應(yīng)該培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。就學(xué)校教育來講，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的主要途徑是體育課，在體育課堂上，教師應(yīng)和學(xué)生可以一起學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目，開展各種體育活動(dòng)，進(jìn)而培養(yǎng)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)。體能訓(xùn)練是體育教學(xué)的一部分，如何在初中體育教學(xué)中引入現(xiàn)代體能訓(xùn)練，值得每位初中體育教師深思。在本文中，筆者將對此進(jìn)行研究和探討。

一、現(xiàn)代體能訓(xùn)練對體育教學(xué)的作用

體育教學(xué)有助于學(xué)生獲得健康的體魄。在開展體育教學(xué)之前，教師應(yīng)先組織學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，以免后面訓(xùn)練強(qiáng)度過高而對學(xué)生的身體造成損傷。事實(shí)上，這些準(zhǔn)備活動(dòng)和目前的體能訓(xùn)練意義相同，是現(xiàn)代體能訓(xùn)練中不可或缺的重要組成部分。對運(yùn)動(dòng)員來講，現(xiàn)代體能訓(xùn)練對其運(yùn)動(dòng)技能水平的提升有較強(qiáng)的保障作用，是必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目。隨著現(xiàn)代體能訓(xùn)練重要性的不斷提升，很多中小學(xué)開始在體育課程教學(xué)中引入這一訓(xùn)練，不斷構(gòu)建完整的訓(xùn)練體系，以便實(shí)現(xiàn)更好的訓(xùn)練效果。

初中階段，正是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育鍛煉是他們具備健康身體的保障。文化課程的教學(xué)和體育教學(xué)都是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要內(nèi)容，而體育教學(xué)工作的質(zhì)量、效果等受到教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式的影響。事實(shí)上，現(xiàn)代體能訓(xùn)練的內(nèi)容有很多，如體能訓(xùn)練理論知識、方法、計(jì)劃等。對于初中生來說，他們并不需要全面掌握這些內(nèi)容，也不需要具有高超的運(yùn)動(dòng)技能，只需要按照教師的指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練即可。但是初中體育教師則需要對以上內(nèi)容有全面、深刻的理解和掌握，這樣才能在體育教學(xué)中更好地開展體能訓(xùn)練，從而全面提升學(xué)生的體能，為培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練對學(xué)生體育活動(dòng)參與興趣的激發(fā)、社會適應(yīng)能力的提升等具有重要的促進(jìn)作用，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生提高身體素質(zhì)的關(guān)鍵。初中體育教師應(yīng)該對此有清醒的認(rèn)識[1]。

二、初中體育教學(xué)開展現(xiàn)狀

1.訓(xùn)練枯燥乏味

雖然國家在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育，不斷深化教育體制改革，但是受到傳統(tǒng)教育教學(xué)觀念的影響，很多教師在課堂上仍采用“填鴨式”的教學(xué)模式，把各種知識機(jī)械地傳授給學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生只能被動(dòng)地接受知識。目前，很多初中學(xué)校已經(jīng)引入體能訓(xùn)練，但是有的初中體育教師的教學(xué)理念比較落后，仍沿用傳統(tǒng)的教學(xué)形式;有的教師理論知識傳授多，實(shí)踐較少;有的教師雖然注重學(xué)生的體育技能訓(xùn)練，但是訓(xùn)練過程異?？菰铮瑢W(xué)生只能機(jī)械地練習(xí)，和教師的溝通較少。訓(xùn)練過程乏味，教學(xué)效果自然難以提高。

2.體育教學(xué)器材和場地不足

初中階段的學(xué)生即將面臨中考，中考成績的高低決定其能否進(jìn)入自己喜歡的高中學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。所以，很多初中學(xué)校對文化課程比較重視，忽視了體育教學(xué)，認(rèn)為體育教學(xué)無益于學(xué)生文化課成績的提高。在這種思想的影響下，學(xué)校在體育教學(xué)方面的投入甚少，很多學(xué)校缺乏必要的體育教學(xué)設(shè)施，場地不足，因此無法開展某些體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，直接影響了體育教學(xué)效果。

3.體育教學(xué)的評價(jià)機(jī)制不完善

從體育教學(xué)評價(jià)角度來講，部分初中體育教師依然采用傳統(tǒng)的達(dá)標(biāo)性評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致教學(xué)評價(jià)不夠全面。體育教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)該是培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，使他們掌握體育鍛煉技能，形成健康的體魄。學(xué)生之間存在顯著的個(gè)體差異，傳統(tǒng)的評價(jià)方式忽視了學(xué)生的個(gè)體差異。身體素質(zhì)不高的學(xué)生即使付出很大的努力依然無法達(dá)標(biāo)，勢必會出現(xiàn)畏難情緒，逐漸失去體育鍛煉的興趣[2]。

4.體育教學(xué)中缺乏現(xiàn)代體能訓(xùn)練

事實(shí)上，很多初中體育教師的教學(xué)目標(biāo)并不清晰，教學(xué)過程過于簡單，體育實(shí)踐訓(xùn)練也比較單一，導(dǎo)致不少學(xué)生認(rèn)為體育課就是讓他們在課堂上自由活動(dòng)，課堂教學(xué)形式比較散漫。系統(tǒng)的體能訓(xùn)練的缺乏，相應(yīng)的訓(xùn)練器材、訓(xùn)練場地的缺少，以及理論教學(xué)的缺失，導(dǎo)致體育訓(xùn)練并沒有有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

三、現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的高效應(yīng)用策略

1.加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師的交流

在體育課堂上，教師應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行合理的現(xiàn)代體能訓(xùn)練，而且教師應(yīng)積極參與到體能訓(xùn)練中，主動(dòng)構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。學(xué)生和教師一起參與訓(xùn)練活動(dòng)，也就意味著教師不僅是學(xué)生訓(xùn)練中的指導(dǎo)者，更是他們的運(yùn)動(dòng)伙伴。有的學(xué)生不喜歡體育，因此比較排斥體育課程，在課堂上也不愿與教師、同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)，對各種體育訓(xùn)練項(xiàng)目沒有興趣，參與體育活動(dòng)的積極性不高。不管體育課堂上存在上述情況的一種或幾種，體育教師都要采取有效措施來解決，而良好的溝通是解決上述問題的關(guān)鍵。在課堂上，教師可以多觀察、多了解學(xué)生，結(jié)合學(xué)生的訓(xùn)練情況及時(shí)詢問和溝通，了解他們的感受，掌握他們的實(shí)際水平。在全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況采用不同的執(zhí)教方式，使訓(xùn)練內(nèi)容符合學(xué)生的體能情況。不僅如此，教師還應(yīng)該主動(dòng)地在師生之間搭建良好的溝通橋梁，適時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，以營造良好的教學(xué)氛圍，增強(qiáng)課堂的互動(dòng)性，進(jìn)而提高學(xué)生的自信心，讓學(xué)生真正接受體能訓(xùn)練。

2.利用教學(xué)器材，增加課堂的豐富性

傳統(tǒng)體育課程的設(shè)置比較簡單，課堂教學(xué)氛圍較為乏味，為了把現(xiàn)代體能訓(xùn)練合理地引入體育課程，教師就需要對體育器材、體育設(shè)施進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)用，以便提升體能訓(xùn)練的效果。比如，在執(zhí)教速度體能訓(xùn)練的過程中，學(xué)生需要進(jìn)行跑步訓(xùn)練，為了提高訓(xùn)練的趣味性，教師可以在場地內(nèi)設(shè)置一些顯著的設(shè)置牌，把全班學(xué)生分為不同的小組，在讓學(xué)生跑步之前先進(jìn)行一些熱身活動(dòng)。有的時(shí)候，體育體能訓(xùn)練比較枯燥乏味，教師可以把一些輕松的小游戲融入體育訓(xùn)練中，如分小組踢毽子等，讓學(xué)生在熱身運(yùn)動(dòng)中充分調(diào)動(dòng)自身的鍛煉熱情和積極性，進(jìn)而營造活躍的課堂氛圍，增強(qiáng)體育訓(xùn)練的趣味性。

3.充分運(yùn)用教學(xué)媒體，滲透背景知識

隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，多媒體技術(shù)在各行各業(yè)中得到了廣泛應(yīng)用，教育教學(xué)領(lǐng)域也不例外。多媒體教學(xué)設(shè)備具有便捷性、形象性、直觀性的特點(diǎn)，教師在教學(xué)中合理運(yùn)用這些教學(xué)工具，可以讓課堂教學(xué)活動(dòng)更加有趣，并促進(jìn)教學(xué)效率的不斷提升[3]。所以，在開展初中體育教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)重視并科學(xué)使用多媒體技術(shù)，可以在室內(nèi)播放一些和現(xiàn)代體能訓(xùn)練有關(guān)的視頻，如運(yùn)動(dòng)員是如何訓(xùn)練的，讓學(xué)生了解標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并積極對比自己的不足，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。比如，在開展籃球技能訓(xùn)練之前，教師可以播放剪輯好的籃球比賽視頻，讓學(xué)生在觀看的過程中學(xué)習(xí)一些技能、戰(zhàn)術(shù)等，同時(shí)教師可以在學(xué)生觀看視頻的過程中講解一些籃球文化、歷史等方面的知識，以此來提高課堂教學(xué)的趣味性、生動(dòng)性和高效性。

4.寓教于樂，在體育課程中增加游戲和比賽項(xiàng)目

進(jìn)行體能訓(xùn)練的目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使他們收獲健康和快樂。因此，教師應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生體能訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生在課堂上積極參與，保持快樂的心態(tài)，這樣才能打造學(xué)生深度參與的、高效有趣的教學(xué)活動(dòng)。教師在課堂教學(xué)中不僅要給學(xué)生講解相應(yīng)的體能訓(xùn)練規(guī)則、方法，還應(yīng)該把一些團(tuán)隊(duì)型的比賽、趣味性的活動(dòng)引入其中，讓課堂教學(xué)活動(dòng)更具趣味性。此外，在課堂上開展游戲活動(dòng)，學(xué)生之間的情感交流會更加頻繁，學(xué)生參與訓(xùn)練的熱情也會更高漲，他們的創(chuàng)新精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也能得到全面提升。

5.提高體育教師開展現(xiàn)代體能訓(xùn)練的能力

把現(xiàn)代體能訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)中并不是一件簡單的事，要想科學(xué)合理地開展體能訓(xùn)練是有一定困難的。這就給初中體育教師提出了更高的要求，需要教師具有較高的現(xiàn)代化體能訓(xùn)練的能力，這是決定訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵[4]。因此，學(xué)校應(yīng)該給體育教師提供相應(yīng)的培訓(xùn)內(nèi)容、學(xué)習(xí)平臺和機(jī)會，而體育教師也應(yīng)該積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的知識，借助科學(xué)合理的教學(xué)模式，全面提升初中體育體能訓(xùn)練的效果。

結(jié) 語

當(dāng)前，很多教師在積極踐行新課程改革的要求，在教學(xué)活動(dòng)中落實(shí)素質(zhì)教育的要求，但當(dāng)前體育課程的改革尚未完成，作為初中體育教師，我們應(yīng)對此有清醒的認(rèn)識，在體育課堂上引入現(xiàn)代體能訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該重視方法的科學(xué)性，秉承素質(zhì)教育理念，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況更好地推進(jìn)體能訓(xùn)練，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

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作者簡介：陳小奇（1978.11—），男，江蘇東臺人，中學(xué)一級教師。