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        如何提高初中生體育實踐能力

        2020-10-20 21:57:04徐凌云
        學習周報·教與學 2020年29期
        關(guān)鍵詞:實踐能力初中體育小組合作

        徐凌云

        摘 ?要:初中階段的學生在巨大的升學壓力和繁重的學習任務(wù)下,往往忽略了自身身體素質(zhì)的強化,甚至有些教師和家長也認為體育課的存在是不必要的,不如把這些時間都分配為主科的學習。這是十分錯誤的觀點。通過體育課堂,學生不僅能夠鍛煉自己的身體素質(zhì),更重要的是能夠教會他們?nèi)绾闻c人相處,并且增強自己的意志力。而針對初中階段的體育課堂,如何提升學生的實踐能力,則是教師需要著重考慮的,它能夠帶動學生思維邏輯和身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

        關(guān)鍵詞:初中體育;實踐能力;小組合作;組織比賽;夯實基礎(chǔ)

        首先,可以開展小組的合作,通過學生相互之間的影響,帶動他們更好地參與到活動過程中來,營造一個更加濃厚的課堂環(huán)境。其次,定期組織一些比賽,可以有效地利用他們的好勝心和集體榮譽感的特點,來提高課堂上的參與度,而他們在這個過程中也會更加認真,真正得到鍛煉。最重要的是,教師一定要幫助他們夯實自己的體育基礎(chǔ),否則就會出現(xiàn)各種各樣的狀況,導致沒有鍛煉自己的身體,反而出現(xiàn)了一些其他的負面影響。

        一、開展小組合作

        青春期的學生難免會有各種各樣的原因,不想?yún)⑴c體育活動。這時教師如果過于強制,反而會激起他們的逆反情緒。但是通過開展小組活動這種活動措施,他們在相互之間的影響和監(jiān)督注視下,反而會不好意思。更重要的是,為了小組的集體榮譽感,他們也會真正地參與其中,而在相互之間的作用和影響之下,真正得到鍛煉。這樣就首先為他們的實踐活動提供了基礎(chǔ),保證了他們的參與前提,否則任何后續(xù)階段的安排都會毫無意義。

        例如,在教授“接力跑”時,針對這一項活動措施就十分需要學生之間的相互配合,如果他們不能夠很好的溝通和交流,那么就會出現(xiàn)各種各樣的狀況。并且這是一項集體活動,缺少了任何一個人的參與,都不可能真正完成,這時借助小組活動這種措施,就可以真正地帶動每一個學生參與到這個過程中來,而他們?yōu)榱思w的榮譽感,也會真正努力實現(xiàn)自己的任務(wù)。這都能夠使他們真正的得到鍛煉,增強自己的與人協(xié)作能力和集體榮譽感。

        二、定期組織比賽

        如果體育課堂只是一味鍛煉身體,那么學生自然會容易感覺到疲倦。這時教師就可以開展一些其他的活動,來調(diào)動起學生的積極性,而比賽這種形式就很好地利用了他們的這一心理特點。因為初中階段的學生擁有了更加獨立的思維意識,他們擺脫了小學的那種盲目從眾心理,越來越想要證明自己的存在感和特殊感。而通過比賽這種形式,他們的好勝心往往會激發(fā)他們的斗志,從而在日常的活動中真正練習自己的能力,才能在比賽中取得一個很優(yōu)秀的成績。

        例如,在教授“50米短跑”時,這一項體育活動,往往不需要多么持久的時間,但是卻很考查學生的爆發(fā)力,以及各項身體動作的標準程度。那么我就會先向?qū)W生傳授基本的動作規(guī)范,并且進行安全教育的普及之后,使他們自由地練習,并且提出在下一節(jié)課時進行50米賽跑的比賽活動。那么學生就會真正地在這過程中,鍛煉自己的跑步速度,并且教師也可以提供一些獎懲措施,來進一步激發(fā)他們的參與度和斗志,從而真正鍛煉他們的跑步速度。并且在這過程中,也能夠考查他們的心理素質(zhì),減緩學習上的壓迫感。

        三、夯實體育基礎(chǔ)

        體育課堂應(yīng)該算是初中階段較為危險的一門學科,它不同于其他學科,只需要動筆寫字,而是要使學生真正參與到實踐活動的過程中去。這就存在許多的安全隱患,即使是一些動作的不規(guī)范也會對學生的身體素質(zhì)造成一定的損傷。所以教師一定要幫助學生夯實他們的體育基礎(chǔ)。這樣才能夠使學生盡可能地得到安全的防護。更重要的是,一個標準的動作也可以進一步提高他們的運動效率。這樣才能夠保證他們在初中這個學習壓力巨大的環(huán)境中得到身體的鍛煉,并且能夠緩解巨大的心理壓力。

        例如,在教授“坐位體前屈”時,針對這一項體育動作,它比較考查學生的柔韌度,但是其中也有許多的動作規(guī)范,一旦學生過于發(fā)力,那么就可能會造成腰肌勞損或者肌肉損傷。這時我會先向?qū)W生們示范標準的動作,并且向他們強調(diào)其中的一些安全事項,之后使他們先進行嘗試,并且循序漸進地增強練習的難度,切不可在剛開始的時候就過于使勁。并且不僅僅是這一項體育措施,教師需要注意的是在每一個體育活動中,都有安全事項需要學生注意,而體育基礎(chǔ)的夯實也不是一蹴而就的,而是要能夠堅持下去。

        總之對于初中階段的體育課堂而言,提升學生的實踐能力十分重要。首先,可以開展小組合作,在這過程中學生可以在相互影響作用下更好地參與其中,為了一個共同的目標而努力奮斗,同時也鍛煉了他們的人際交往能力。其次,教師可以定期的組織一些比賽,在這個過程中學生因為自身心理的特點,會更愿意參與其中。最重要的是,教師一定要夯實學生的體育基礎(chǔ),避免因為一些不規(guī)范的操作,或者忽略的安全常識而導致受傷,這樣反而得不償失。

        參考文獻:

        [1]衛(wèi)洪光.初中體育多樣化教學改革的實踐探索[J].上海教育科研,2015(07).

        [2]馮超.初中體育選項課分層教學的實踐研究[J].中國教育學刊,2014(01).

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