高旻

摘 要：信息時代下網(wǎng)絡是一把雙刃劍，在豐富知識體系的同時，也包含了大量不健康的信息。針對正處于生長發(fā)育關鍵時期的中學生而言，極易被不健康網(wǎng)絡信息所侵蝕，如果不接受及時有效的引導，便會產(chǎn)生大量心理問題，難以健康成長。對此，本研究作者結合自身專業(yè)知識及經(jīng)驗，提出了網(wǎng)絡環(huán)境下中學生心理健康教育方法，僅供參考。

關鍵詞：網(wǎng)絡環(huán)境 中學生 心理健康教育

目前，互聯(lián)網(wǎng)在我們日常生活與工作中隨處可見，為我們的生活帶來了各種便捷[1]。然而，因信息的良莠不齊，極易誘發(fā)心理或精神上不健康的問題，尤其是心理正處于朦朧發(fā)展關鍵時期的中學生影響更為嚴重。網(wǎng)絡時代下如果不合理使用網(wǎng)絡，中學生極易養(yǎng)成網(wǎng)癮，影響其人格健康發(fā)展。因此，網(wǎng)絡環(huán)境下加強中學生心理健康教育尤為必要。

一、網(wǎng)絡環(huán)境對中學生心理健康產(chǎn)生的危害

信息時代下網(wǎng)絡雖然優(yōu)化了我們的生活，但是也存在一些不可忽視的危害。中學生心智并未完全成熟，自我約束能力較差，理解事物較為片面，辨別事物能力較差，難以抗拒網(wǎng)絡的誘惑。網(wǎng)絡對于中學生心理健康的危害表現(xiàn)為以下幾點：

1.阻礙中學生形成誠信的品質

虛擬性是網(wǎng)絡典型特征，網(wǎng)絡中大多數(shù)網(wǎng)民刻意隱藏自己的真實信息，隱秘性較為明顯，人與人之間責任意識不足。再加上網(wǎng)絡環(huán)境監(jiān)管不到位，針對網(wǎng)絡不當行為言論未進行有效懲罰。在這一情況下，中學生不負責任地在網(wǎng)絡上發(fā)表自己的言語，實施違法、違規(guī)行為，且助長了現(xiàn)實生活中不良行為的出現(xiàn)。

2.危害中學生性心理

在成長過程中，性是一個無法回避的話題，然而因學校、家庭性教育不足，造成大多數(shù)中學生在好奇心的誘導下瀏覽各種不健康的網(wǎng)站，嚴重腐蝕了正處于性啟蒙時期的中學生，有的學生深陷其中，難以自拔。

3.引發(fā)中學生的暴力傾向

網(wǎng)絡游戲中，暴力行為隨處可見，大多數(shù)沉迷于游戲的中學生難以分辨虛擬與現(xiàn)實，十分崇拜暴力，一遇到問題便采取暴力解決方法。

二、網(wǎng)絡環(huán)境下中學生心理健康教育方法

1.引導學生正確自我認識

學校是中學生心理健康的主要場所，應結合學生心理現(xiàn)狀制定科學合理的行為標準，以獎賞、懲罰的方式引導學生漸漸戒掉網(wǎng)癮。除了宏觀上培養(yǎng)學生正確的網(wǎng)絡習慣，學校還應對學生網(wǎng)絡時間進行科學設定，引導學生加強自我心理調適。著名教育學家蘇霍姆林斯基[2]提到：“任何心理教育，其根本是在于自我教育?！币虼?，在心理健康教育中，應引導學生對自身心理狀態(tài)進行剖析，明白上網(wǎng)的目的，認真想一想上網(wǎng)是為了干什么，并不是為了打發(fā)時間、無聊而上網(wǎng)！預防中學生沉浸在網(wǎng)絡虛擬世界中，準確辨別網(wǎng)絡與現(xiàn)實，明白目前是掌握知識的關鍵階段，生活與學習中遇到困難時應不得退縮，積極面對，并不是一味地逃避，更不得以網(wǎng)絡游戲來麻痹自己。

2.開設網(wǎng)絡心理健康課程

首先，設立網(wǎng)絡心理健康課程，采取網(wǎng)絡教學方式，以動畫、音頻、視頻的方式為學生呈現(xiàn)知識，如此，不僅可吸引學生注意力，而且還可強化心理健康教育成效。同時，定期組織開展心理健康教育考試及競賽活動，使得心理健康教育教學方式更加豐富，吸引網(wǎng)癮學生注意力，并順利地從課外拉回課內。另外，學校可創(chuàng)建心理咨詢網(wǎng)站，定期發(fā)布與更新有益于學生身心健康的知識、言語與信息，吸引學生注意力，強化自身信息辨別能力。開設“心理健康常識”“心理保健聊天室”“心理測試”等欄目，開展各種網(wǎng)絡行為訓練指導。

3.創(chuàng)建心理健康教育平臺

首先，深入開發(fā)學校豐富的網(wǎng)絡信息資源，加強網(wǎng)絡文化構建，引導學生科學上網(wǎng)。同時，進一步優(yōu)化教育信息資源，定期推送同學生生活與學習相關的網(wǎng)站，并將其巧妙地融入教學活動中。例如，構建不同學科網(wǎng)站，在網(wǎng)絡上定時發(fā)布教學資源、教學內容，為學生學習提供豐富的信息資源，且具有論壇、留言板、電子郵件等功能，師生之間密切交流，積極互動，切實尊重了學生主體性，拓展了教學空間。另外，學校可借助網(wǎng)絡在線留言板廣泛收集學生對學校管理的建議及學生關心的問題，學生可匿名發(fā)言，訴說自己到的喜、怒、哀、樂，教師以留言回復的方式引導學生解決問題。借助校園網(wǎng)平臺，教師可設計心理健康網(wǎng)頁、德育網(wǎng)頁，促使校園網(wǎng)成為師生溝通交流的平臺[3]。

4.培養(yǎng)中學生網(wǎng)絡道德意識

學校積極構建網(wǎng)絡道德外在約束機制，強化思想道德教育，編訂中學生網(wǎng)絡行為準則，引導學生對網(wǎng)絡世界進行正確認識，樹立科學的網(wǎng)絡道德與網(wǎng)絡觀念，將網(wǎng)絡道德準則遵守列入學生品德評估中。對于網(wǎng)絡道德建設而言，學校應強化學生網(wǎng)絡主體道德意識，關注網(wǎng)絡主體道德，強化道德能力與意志，增加道德修養(yǎng)。加強網(wǎng)絡道德監(jiān)管，建立健康、和諧的網(wǎng)絡，針對學校局域網(wǎng)設立完善的網(wǎng)絡監(jiān)督管理制度，從法律、道德方面對網(wǎng)絡進行規(guī)范，引導學生從自我做起，積極抵制不良信息，避免心理上產(chǎn)生不良效應，預防學生在網(wǎng)絡世界中迷失自我，樹立健康的人生觀與價值觀，強化網(wǎng)絡道德意識，加快網(wǎng)絡道德素質教育步伐。

結語

對于中學生健康成長而言，網(wǎng)絡的影響是多元化、多層次的，總而言之是雙重的[4]。網(wǎng)絡環(huán)境下，中學校心理健康教育中應借助互聯(lián)網(wǎng)積極作用，避免網(wǎng)絡的不良影響。對于中學生網(wǎng)絡心理健康教育，不只是學校的職責，更是全社會的責任，學校、家長與社會應強強聯(lián)合，將心理教育之光照亮每一個角落。中學生心理健康教育時，不僅學校要不遺余力，還應積極爭取社會的高度重視與大力支持，強化教師心理素質及心理健康教育能力，向學生家長廣泛普及心理健康知識。學校、家長、社會密切關注學生心理健康，加強引導與監(jiān)督，有效預防網(wǎng)絡的危害，避免產(chǎn)生各種不良心理疾病，確保學生在優(yōu)良的網(wǎng)絡環(huán)境中健康成長，并適應信息化時代。

參考文獻

[1]劉愿芳.網(wǎng)絡環(huán)境下初中生心理健康教育探討[J].中國農村教育，2020（03）：66—67.

[2]韓田思.網(wǎng)絡環(huán)境下中學生心理健康教育的幾點思考[J].學周刊，2020（05）：187.

[3]石鈞升.網(wǎng)絡環(huán)境下中學生心理健康教育的新策略解析[J].課程教育研究，2019（39）：201—202.

[4]眭江華.網(wǎng)絡環(huán)境下中學生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路，2018（24）：12.