泥俊榮

摘 要：當(dāng)今時代，人們越來越重視體育運動，而體育運動對于人們的健康更是有著非常重要的作用，初中階段的體育教學(xué)活動正處于小學(xué)體育鍛煉向高中體育鍛煉階段的過渡時期，是培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識的關(guān)鍵階段，在初中體育教學(xué)過程中，的意識，推薦體育教學(xué)發(fā)展的新要求?；诖耍疚膶⑻接懭绾卧诔踔畜w育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識，讓學(xué)生在玩的過程中學(xué)，并使其能夠終身受益。

關(guān)鍵詞：初中體育;培養(yǎng);自我鍛煉意識

教育是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。在新課改的背景下，體育教學(xué)成為其中的重要一部分，同樣在尋找著改善的途徑，而現(xiàn)在很多體育教學(xué)大綱，包括其中的教學(xué)內(nèi)容、形式、方法都還存在著很多的不足，更是需要進一步的研究以及改革，目的就是要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，拓展學(xué)生的知識領(lǐng)域，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，加強對終身體育鍛煉的意識。而在初中階段，如何才能高效的培養(yǎng)在體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉的意識，是現(xiàn)在需要所探究的。

一、培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識的重要性

在素質(zhì)教育實施今天，很多體育教師都在自己的崗位上默默無聞的奉獻著，但是依舊有很多體育課堂的教學(xué)質(zhì)量并不好。部分體育教師按部就班的執(zhí)行授課計劃，只注重于課堂上對于知識動作的示范，而對于練習(xí)動作的指導(dǎo)卻非常不到位，對課外鍛煉更是不夠重視，忽略了學(xué)生自身鍛煉的興趣以及能力的培養(yǎng)，包括在現(xiàn)在很多體育課堂都會出現(xiàn)類似學(xué)生不注重的情況，在學(xué)習(xí)新的體育技能的同時，就算學(xué)不好照樣也會過;就算之前有很多喜歡體育鍛煉學(xué)生，本想好好去鍛煉，但由于得不到正確的指導(dǎo)，而不知道該如何鍛煉，導(dǎo)致他們本身對體育的興趣也慢慢地在消退。長此以往，初中生的身體素質(zhì)也越來越下降，不管是力量、耐力還是爆發(fā)力都有很明顯持續(xù)下降的趨勢，并引起了社會、家庭以及學(xué)校的高度重視，可見現(xiàn)階段在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識是多么重要。

二、有效培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識的策略

1、激發(fā)學(xué)生對體育的興趣

德國著名的教育家第斯多惠曾經(jīng)表示：“教學(xué)是一門藝術(shù)，其本質(zhì)不單單只是傳授，而是激勵、喚醒以及鼓勵”，更是指明興趣是做任何事情的前提，在體育教學(xué)中也是非常重要的，只有有了學(xué)習(xí)的興趣、動力，才能有效地保證學(xué)習(xí)的成果。在初中體育教學(xué)過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生的身心特點以及身體素質(zhì)，通過多元化的教學(xué)內(nèi)容，生動有趣的教學(xué)方式來激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。例如：可以在教學(xué)前準(zhǔn)備一些墊子，借用一些外界的體育設(shè)施來激起學(xué)生的好奇心，更是可以在教學(xué)過程中掌握一定的運動技能，為培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識奠定扎實的基礎(chǔ)。

2、科學(xué)指導(dǎo)掌握運動技能

若想迅速高效地培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識，最主要有一點那就是需要進行科學(xué)指導(dǎo)，從而掌握這運動技能。在教學(xué)過程中，除了技術(shù)教學(xué)之后，也一定要注重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力，讓學(xué)生能夠真正明白體育鍛煉的意義、作用以及相關(guān)的體育知識，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生鍛煉的積極以及自覺性。同時，在體育教學(xué)中也要培養(yǎng)學(xué)生能夠自主獨立的鍛煉，并在練習(xí)過程中不斷地糾正指導(dǎo)，從而使學(xué)生能夠在自我鍛煉的過程中，讓自己的身心在潛移默化中得到有效發(fā)展。例如，在講解太極拳時，就是可以先組織學(xué)生整體進行教學(xué)，并且可以挑選幾個做得比較好的學(xué)生，在前面進行引導(dǎo)與大家一同練習(xí)，在練習(xí)過程中，并對學(xué)生提出糾正，從而進行正確的引導(dǎo)。但是體育課堂的時間是有限的，教師對太極拳教學(xué)沒法得到充分的指導(dǎo)，但是可以充分運用多媒體教學(xué)或者錄下來的一些視頻分發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生在課余時間多看多學(xué)多練，在不知不覺中加深學(xué)生對這項體育技能的認(rèn)識。

3、培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣

教學(xué)過程中還需要不斷培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，畢竟習(xí)慣是一種可以得到鞏固的行為方式，但要是初中生能夠形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，是需要一個長期的過程，并不是一天就可以做好的，因此在初中體育課的過程中，教師要充分認(rèn)識到學(xué)生才是體育教學(xué)的主體，要讓傳統(tǒng)的體育教學(xué)中的被動型鍛煉變成主動鍛煉，讓學(xué)生主動地參與其中，才能有效地達到培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的目的。在教學(xué)時，教師應(yīng)該對學(xué)生循循善誘，以鼓勵的形式引導(dǎo)學(xué)生不斷實踐，并引導(dǎo)學(xué)生能夠加強對自己鍛煉計劃的實施、監(jiān)督、自律，不斷提升學(xué)生積極參與鍛煉的意識以及行動。當(dāng)學(xué)生在體育鍛煉習(xí)慣初步形成后，教師也要根據(jù)其個人的特點、具體情況，來制定不同的鍛煉計劃，從而使每個初中生都能形成自己的良好鍛煉習(xí)慣。

4、提升教師自身體育素養(yǎng)

與此同時，還有很重要的一點，那就是要提升教師自身的體育素養(yǎng)，教師的良好表率才會使學(xué)生在榜樣的力量下集體學(xué)習(xí)。比如說：如果上課在開始的時候教師穿著非常整齊的運動服裝，精神煥發(fā)地站在學(xué)生面前，不僅會使學(xué)生的注意力集中還能上他們的學(xué)習(xí)興趣增加;但是當(dāng)教師在上課前就是馬馬虎虎的，對于學(xué)生更是放任在操場上隨便玩，那學(xué)生自然也不會重視體育課堂。教師在體育教學(xué)過程中要嚴(yán)格要求自己，做好教師的良好表率，成為學(xué)生的榜樣，讓學(xué)生都喜歡并主動參與到體育鍛煉中。因此提升教師自身的體育素質(zhì)，對培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識，提升體育教學(xué)的質(zhì)量都是很重要的前提。

三、結(jié)語

總之，身為一位體育教師，要充分調(diào)動學(xué)生自我鍛煉的積極性，為學(xué)生提供能夠自我鍛煉的平臺，營造自主鍛煉的氣氛，將素質(zhì)教育落實到每一個學(xué)生身上，以此來實現(xiàn)培養(yǎng)提高學(xué)生自我體育鍛煉意識。

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