楊昌發(fā)

摘 要：近年來，隨著社會(huì)教育事業(yè)的的迅速發(fā)展，核心素養(yǎng)與新高考改革逐漸推進(jìn)落地。新的教育改革舉措要求學(xué)校擴(kuò)大高中生發(fā)展與選擇道路，深刻認(rèn)識(shí)學(xué)生未來成長成才與高中階段文化、文藝與體育教育的密切聯(lián)系，提出核心素養(yǎng)的詳細(xì)深刻內(nèi)涵。只有依據(jù)新高考改革與核心素養(yǎng)的提出要要求，培養(yǎng)高中生對(duì)體育的熱愛與堅(jiān)持，建立學(xué)生高中階段就具備的終身體育意識(shí)，全方面提升高中生的身體健康水平，才能真正實(shí)現(xiàn)體育課堂的開設(shè)目的，實(shí)現(xiàn)國民身體素質(zhì)與健康水平的全面提升。

關(guān)鍵詞：高中教學(xué);終身體育意識(shí);培養(yǎng)策略

針對(duì)高中生體育教學(xué)，建立學(xué)生高中階段就具備的終身體育意識(shí)，有利于全方面提升高中生的身體健康水平。另一方面，針對(duì)社會(huì)時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，國民的整體生活要求修煉提升，從追求溫飽的物質(zhì)生活逐漸過渡到優(yōu)良的生活品質(zhì)與身體素質(zhì)。要實(shí)現(xiàn)國民身體素質(zhì)與健康水平的全面提升，必須從高中階段的體育教學(xué)與體育建設(shè)意識(shí)的培養(yǎng)抓起，依據(jù)新高考改革與核心素養(yǎng)的提出要要求，培養(yǎng)高中生對(duì)體育的熱愛與堅(jiān)持，建立學(xué)生高中階段就具備的終身體育意識(shí)。終身體育意識(shí)的提出與植入十分重要且有必要，本文將對(duì)其必要性進(jìn)行詳細(xì)描述并聯(lián)系實(shí)際提出一系列培養(yǎng)策略。

1 終身體育意識(shí)的必要性

要實(shí)現(xiàn)高中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，首先需要深入理解終身體育意識(shí)的定義與深刻內(nèi)涵。終身體育意識(shí)，主要是針對(duì)學(xué)生階段的體育教育提出的，要求學(xué)生們不僅要充分享受中小學(xué)及大學(xué)階段的體育課時(shí)光，更要求高中生從學(xué)生階段到踏入社會(huì)與工作階段仍要保持體育意識(shí)、注重身體鍛煉。學(xué)生在高中階段時(shí)刻為了高考而擠壓時(shí)間努力學(xué)習(xí)，面臨著高強(qiáng)度的身心壓力，往往容易睡眠缺乏、消化不良、精神壓力過大等原因出現(xiàn)免疫力下降等一系列身體問題。因此，體育教學(xué)在高中階段的必要性顯而易見，不僅能幫助高中生鍛煉出一個(gè)強(qiáng)健的體魄，而且體育運(yùn)動(dòng)能夠促使學(xué)生分泌多巴胺緩沖平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力。同理，體育鍛煉對(duì)工作中的人們至關(guān)重要，是預(yù)防疾病、保持心態(tài)放松的一種重要方式。要獲得終身體育鍛煉帶來的強(qiáng)健體魄與樂觀心態(tài)，都取決于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。尤其在高中階段，學(xué)生們的判斷思維逐漸完善，是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣與正確思想意識(shí)的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)該受到體育教育者的把握與重視。

2 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的最佳時(shí)機(jī)與途徑

2.1 高中階段是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的最佳時(shí)機(jī)

體育鍛煉對(duì)工作中的人們至關(guān)重要，是預(yù)防疾病、保持心態(tài)放松的一種重要方式。要獲得終身體育鍛煉帶來的強(qiáng)健體魄與樂觀心態(tài)，都取決于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，尤其在高中階段。學(xué)生在高中階段不僅身體得到快速發(fā)育，思想也由稚嫩發(fā)展成熟，他們學(xué)會(huì)了思考與取舍，判斷思維逐漸完善，是培養(yǎng)良好生活習(xí)慣與正確思想意識(shí)的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)該受到體育教育者的把握與重視。

2.2 完善體育課堂是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的最佳途徑

學(xué)生時(shí)代的體育課尤其是高中時(shí)代的體育課開設(shè)重要目的是為了給學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)之余提供一個(gè)強(qiáng)身健體的時(shí)間與場(chǎng)所，本該是學(xué)生們向往而享受的快樂時(shí)光。經(jīng)過實(shí)際調(diào)研，部分學(xué)校存在私自占用體育場(chǎng)地與體育課時(shí)間、降低體育老師聘用要求、忽視體育課堂輕松快樂氣氛的營造等等現(xiàn)象，都是體育課無法給學(xué)生帶來體育樂趣的獲得與體育意識(shí)建立的原因。因此，加強(qiáng)校方對(duì)體育課的重視程度，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，讓學(xué)生真正體會(huì)到體育鍛煉帶來的好處與樂趣。

3 終身體育意識(shí)培養(yǎng)的具體策略

3.1 提升校方對(duì)體育課堂的重視程度

經(jīng)過實(shí)際調(diào)研發(fā)現(xiàn)的部分學(xué)校存在的私自占用體育場(chǎng)地與體育課時(shí)間、降低體育老師聘用要求、忽視體育課堂輕松快樂氣氛的營造等等現(xiàn)象，都是學(xué)校管理層對(duì)學(xué)生體育教育不夠重視的體現(xiàn)，不利于學(xué)生體育課堂的良好運(yùn)行，不利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。提高校方對(duì)體育課堂的重視程度是實(shí)現(xiàn)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)至關(guān)重要的一步，直接決定到學(xué)校硬件體育設(shè)備的建設(shè)水平、學(xué)校體育課時(shí)間長短的安排、聘請(qǐng)?bào)w育教師專業(yè)素質(zhì)的高低等等影響因素。顯然，學(xué)校體育設(shè)備完善可以給學(xué)生提供合適的鍛煉身體與放松的場(chǎng)所;充足的體育課時(shí)長安排有利于學(xué)生暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)壓力素質(zhì)關(guān)注于身體鍛煉;另外學(xué)校安排的早操及各種體育競(jìng)賽這將是學(xué)生鍛煉身體的重要途徑。經(jīng)過一系列體育地點(diǎn)與鍛煉時(shí)長的支撐，加上合格體育教師的誘導(dǎo)培養(yǎng)，很容易讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的樂趣，進(jìn)而逐漸建立終生體育意識(shí)。

3.2 學(xué)生對(duì)終身體育意識(shí)重要性的加強(qiáng)與提升

要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉中重要性的認(rèn)識(shí)，主要依靠體育教師的誘導(dǎo)教授，而正確有效的誘導(dǎo)方法更是十分必要。第一，通過樹立正能量的體育鍛煉強(qiáng)身榜樣。例如眾所周知的鐘南山院士，作為中國內(nèi)科學(xué)一位重要人物的同時(shí)，他還堅(jiān)持終身鍛煉健身，不僅憑借強(qiáng)大的免疫抵抗力率領(lǐng)一眾醫(yī)學(xué)隊(duì)伍贏得了抗擊非典的勝利，至今又憑借80歲勝似40歲的強(qiáng)健體魄再次投身到武漢新型肺炎的醫(yī)療隊(duì)伍當(dāng)中，贏得了廣大人民的信任與贊頌。第二，通過各種身體素質(zhì)測(cè)試，讓學(xué)生通過數(shù)據(jù)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性。優(yōu)化體育測(cè)試，加入仰臥起坐、長跑短跑、坐位體前屈、肺活量等各項(xiàng)指標(biāo)綜合評(píng)價(jià)，通過數(shù)字與分?jǐn)?shù)讓學(xué)生看到自己身體素質(zhì)的加強(qiáng)，有利于鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行長久甚至終身體育鍛煉。

4 結(jié)束語

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的建立，尤其對(duì)于高中階段學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，有利于學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉，強(qiáng)身健體，培養(yǎng)樂觀心態(tài)，對(duì)于全民整體身體素質(zhì)的提升百利而無一害。提升校方對(duì)體育鍛煉的重視、提高體育教育者整體教育水平是實(shí)現(xiàn)高中生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要手段，需要社會(huì)共同的關(guān)注與督促，才能真正實(shí)現(xiàn)整體國民身體素質(zhì)與幸福度的提升。

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