包崇贊

摘 要：足球?qū)儆谑澜绲谝淮笄蝾?lèi)運(yùn)動(dòng)，在全世界多數(shù)國(guó)家都十分風(fēng)靡。通過(guò)參與足球運(yùn)動(dòng)，不但能夠提升自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，而且還能提升自身團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因此，廣大學(xué)校理應(yīng)提高重視程度。在比賽之中，傳接球一直都是非常重要的基礎(chǔ)動(dòng)作，為了能夠有效提升訓(xùn)練水平，促使學(xué)生們掌握相關(guān)技巧，教師在進(jìn)行授課的時(shí)候，理應(yīng)在基本動(dòng)作方面進(jìn)行深入分析，促使其足球運(yùn)動(dòng)水平得到提升。本篇文章主要描述了傳接球技術(shù)的主要?jiǎng)幼?，并?duì)于訓(xùn)練的結(jié)果以及未來(lái)建議方面發(fā)表一些個(gè)人的觀點(diǎn)和看法。

關(guān)鍵詞：中職教育;足球運(yùn)動(dòng);傳接球技術(shù);動(dòng)作;探討

引言

對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)而言，傳接球一直都是非常重要的基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作，也是非常關(guān)鍵的技術(shù)，同時(shí)也是構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)配合的基本因素。通過(guò)觀看職業(yè)比賽，能夠發(fā)現(xiàn)一些知名運(yùn)動(dòng)員在激烈的對(duì)抗過(guò)程中，仍然能夠完成一些高難度的傳接球動(dòng)作，無(wú)論是穩(wěn)定性還是流暢性，效果都非常好。因此，教師便需要對(duì)此予以充分重視，幫助學(xué)生規(guī)范自身動(dòng)作，進(jìn)而提升自身足球水平。

一、傳接球技術(shù)的主要?jiǎng)幼?/p>

現(xiàn)如今雖然多數(shù)中職學(xué)校都開(kāi)始安排學(xué)生們參加足球訓(xùn)練，但由于自身基礎(chǔ)較差，普遍學(xué)生的傳接球技術(shù)動(dòng)作的熟練度都非常差?；蛟S在進(jìn)行基本動(dòng)作的時(shí)候，勉強(qiáng)還可以。但是一旦遇到一定程度的對(duì)抗，動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)明顯變形。在進(jìn)行傳球的時(shí)候，總是將自身注意力全部放在足球上，而對(duì)傳球線路、動(dòng)作以及隊(duì)友的跑位都有所忽視。在出球的一瞬間，腳踝過(guò)度放松，使得碰觸部位不夠合理，進(jìn)而影響了線路的走向，精確性大幅度下滑。而在接球的時(shí)候，很難做到身體放松，接球的一瞬間非常僵硬，無(wú)法對(duì)其合理控制，注意力出現(xiàn)了一定程度的分散。

（一）腳內(nèi)側(cè)傳球

在選擇腳內(nèi)側(cè)傳球方式的時(shí)候，需要選擇踢球腳，通過(guò)外轉(zhuǎn)，依靠中靴部分接觸足球，基于正確的角度，瞄準(zhǔn)來(lái)球路線。踝部需要保持緊張狀態(tài)，同時(shí)保持緊張，以此保證傳出的球?yàn)榈推角颉Ｗ阊ビ|球的時(shí)候，需要使得作用力通過(guò)腳的水平中線。而支撐腳的放置位置必須和球體之間存在一定距離，以此保證踢球?qū)⒛軌蜃龅阶杂蓴[動(dòng)。而頭部位置需要保持穩(wěn)定，視線必須時(shí)刻關(guān)注球的位置[1]。

（二）腳背踢球

在選擇腳背踢球方式的時(shí)候，需要選擇踢球腳，腳面和地面保持垂直，腳趾正對(duì)地面，以此使得腳背觸球的瞬間，可以讓其通過(guò)球的水平中線。如果腳趾沒(méi)有指向地面，踢球腳的觸球部位將在球的中部和底部之間，促使球能夠瞬間離開(kāi)地面。擊球的時(shí)候，作用力也需要依靠球的垂直線，呈現(xiàn)30度。而支撐腳需要和球體之間保持平行狀態(tài)，與球保持十英寸左右的距離，大概25到30厘米，否則觸球部位可能會(huì)停留在中部和底部之間，球很容易飛離地面，無(wú)法達(dá)到預(yù)期位置。頭部位置需要保持穩(wěn)定，視線必須時(shí)刻關(guān)注球的位置。

（三）腳外側(cè)傳球

對(duì)腳外側(cè)傳球來(lái)說(shuō)，由于難度相對(duì)較低，因此通常都是一些高水平運(yùn)動(dòng)員掌握的技巧。所以，在進(jìn)行傳授的時(shí)候，理應(yīng)要求學(xué)生自身有著一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，并且熟練掌握了腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背傳球兩種方式。此類(lèi)技術(shù)更多應(yīng)用在一些人員較為密集的情況中，以此進(jìn)行快速短傳，將球遞給隊(duì)友。通過(guò)較大的角度，輕輕觸碰足球，由于不屬于常規(guī)動(dòng)作，所以有著一定的隱蔽性。尤其是一些長(zhǎng)距離的傳球，可以使球立刻繞過(guò)多名對(duì)手球員[2]。

具體動(dòng)作則是腳部外傳，輕輕觸碰足球的內(nèi)側(cè)，為了促使球能夠做到低空飛行。在觸球的瞬間，需要讓作用力順著球的水平線發(fā)出。

（四）腳內(nèi)側(cè)傳弧線球

對(duì)腳內(nèi)側(cè)傳弧線球來(lái)說(shuō)，很多人經(jīng)常會(huì)將其和腳內(nèi)側(cè)推球完全搞混，事實(shí)上二者完全不同。此類(lèi)技術(shù)在應(yīng)用的時(shí)候，無(wú)論長(zhǎng)傳還是短傳，效果都非常好，并且使球產(chǎn)生較為明顯的旋轉(zhuǎn)，基于一個(gè)弧度完成飛行。

在選擇腳內(nèi)側(cè)傳弧線球方式的時(shí)候，需要選擇踢球腳，讓其基于由內(nèi)向外的角度進(jìn)行橫削球。腿部需要進(jìn)行外傳，如果使用的是右腳，需要讓第一足趾部位觸碰足球的右中部位置，促使球能夠以自右向左的形式進(jìn)行選擇，呈現(xiàn)出一條弧線，飛翔在空中。觸球點(diǎn)最好可以控制在球的中部，以此能夠提升穩(wěn)定性。而支撐腳需要擺在球的側(cè)方位置，與其之間保持9到12因此的距離。頭部位置需要保持穩(wěn)定，視線必須時(shí)刻關(guān)注球的位置。

二、結(jié)論和建議

（一）具體結(jié)論

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，并在比賽過(guò)程中進(jìn)行嘗試。觀察其他隊(duì)友的具體跑位，確保傳球足夠到位，目標(biāo)有著較高的精確性，力度合適，真正做到球到人到。長(zhǎng)此以往，整支隊(duì)伍的配合能力便會(huì)有所提升，每一次傳球和接球都變得極為流暢，失誤率大幅度下降，進(jìn)攻也更具威脅性。

對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行有效培養(yǎng)，促使其大致掌握足球自身的整體性特點(diǎn)，明確每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)足球的目標(biāo)，幫助己方隊(duì)伍取得勝利，進(jìn)而為提升自身綜合水平以及團(tuán)隊(duì)實(shí)力奠定有效基礎(chǔ)。

在比賽過(guò)程中，盡管傳球是非常重要的事情，但若是接球隊(duì)員在接球的瞬間，動(dòng)作不合理，出現(xiàn)了失誤的情況，立刻就會(huì)失去球權(quán)，為對(duì)方的進(jìn)攻創(chuàng)造了威脅。如果次數(shù)較多，則會(huì)浪費(fèi)大量關(guān)鍵機(jī)會(huì)。因此，無(wú)論是傳球動(dòng)作還是接球動(dòng)作，都是非常重要的能力，對(duì)比賽有著非常大的影響[3]。

（二）相關(guān)建議

在近些年之中，我們國(guó)家對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度越來(lái)越高，很多院校都進(jìn)行了足球運(yùn)動(dòng)普及。因此，傳接球動(dòng)作也隨之出現(xiàn)了一定的改變。所以，為了提升學(xué)生們的基礎(chǔ)能力和運(yùn)動(dòng)水平，理應(yīng)在訓(xùn)練過(guò)程中，提高對(duì)傳球和接球動(dòng)作的重視度，每日花費(fèi)一定時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，幫助自己調(diào)整動(dòng)作，為贏得比賽打下基礎(chǔ)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生們也會(huì)對(duì)足球訓(xùn)練產(chǎn)生更多的熱情，充分體會(huì)到其中的樂(lè)趣所在，進(jìn)而可以不斷完善自我。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，早期在進(jìn)行足球訓(xùn)練的時(shí)候，普遍教師往往會(huì)將重心更多放在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練方面，而對(duì)基礎(chǔ)動(dòng)作的指導(dǎo)有所忽視。因此，許多學(xué)生的足球基礎(chǔ)能力不強(qiáng)，尤其是傳接球，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)低級(jí)失誤，最終導(dǎo)致球隊(duì)失球。因此，未來(lái)教師理應(yīng)轉(zhuǎn)變自身想法，逐步認(rèn)識(shí)到傳接球基礎(chǔ)動(dòng)作的重要性所在。再進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，專(zhuān)門(mén)安排學(xué)生們進(jìn)行單獨(dú)練習(xí)，不斷提升自身能力。如此不但能夠提升自身實(shí)際水平，而且為團(tuán)隊(duì)配合的流暢性與協(xié)調(diào)性帶來(lái)諸多益處。

參考文獻(xiàn)

[1]郭銳.淺談中職學(xué)生足球傳接球技術(shù)動(dòng)作[J].文理導(dǎo)航·教育研究與實(shí)踐，2013，000（003）：5-5.

[2]李光光.淺談中職學(xué)生足球傳接球技術(shù)動(dòng)作[J].文理導(dǎo)航：教育研究與實(shí)踐，2013.

[3]郭尖.淺談中職學(xué)生足球傳接球技術(shù)的教學(xué)[J].中學(xué)課程輔導(dǎo)（教師通訊），2016（18）.