摘要：當下研究生教育管理中提升研究生群體的適應能力，消除或減弱研究生群體的各種心理問題成為研究生人才培育重要環(huán)節(jié)之一。研究生教育管理者應在教育教學中的引導作用、積極處理好師生關系、注重家校聯(lián)系，幫助研究生學會理性管理情緒、理性思考，順利解決學習生活中的“難題”。本文旨在通過研究生個案分析，為相關工作提供有益經驗。

關鍵詞：研究生;心理健康;家校合力

近些年來，隨著研究生招生人數的連續(xù)增長、生源地的接連增加，研究生的構成日趨復雜，與此同時，每年因心理問題退學、體學的研究生人數不斷上升，研究生輕生、自殺現象也時有發(fā)生，無疑給學校、家庭和個人都造成了重大傷害和巨大的損失[1]。

因此，如何做好研究生心理亞健康的預防、輔導策略成為了重要的現實課題。筆者擬通過分析一名研究生的心理輔導真實案例，分析影響因素、總結有益經驗，以期給相關工作者提供有益經驗。

一、案例概述

小輝，某院研三學生，平日小輝性情活潑開朗，喜歡打籃球，因為體形偏胖，同學們喚其外號“靈活的胖子”。因為實驗數據不充足，小輝申請了延期畢業(yè)，后某日小輝到輔導員辦公室，說要辦休學。一番交談后了解到，小輝跟自己的導師因為實驗問題起了爭執(zhí)。當日小輝雖被勸說回去冷靜思考、理性面對，但是輔導員收到的依然是小輝遲遲不愿直面問題的信息反饋。眼看延期畢業(yè)的時間將近，小輝如此狀態(tài)勢必要申請二度延畢，輔導員不得不即刻與其家長約談。

三次電話交流中，輔導員了解到小輝在第一次申請延畢后已經產生心理壓力，過往同學眼中、父母心中的“驕子”卻落得“學業(yè)困難”，隨后又面臨家里親人離去，小輝身心俱疲，不見往日的“靈活”，被診斷“高血壓”。這種狀態(tài)下小輝的學習狀態(tài)自然大打折扣，導師嚴厲指出了問題 ，敏感的他自尊心嚴重受挫，進而對學業(yè)產生排斥情緒。

學業(yè)擱置之余，導師、輔導員和家長積極交流，溝通對策，耐心疏導小輝消極、不合理情緒，過程中，叮囑與小輝相熟的同學和小輝保持日常聯(lián)系，共同關心、幫助小輝走出心理困擾。目前小輝情緒日漸穩(wěn)定，在一家公司擔任行政助理一職，日常線上交流中也恢復了往日的活潑開朗，時?；貙W校和老師、同學交流近況，也表示將盡快回校完成學業(yè)。

二、案例定性分析

此案例反映的是學生面對學業(yè)上的焦慮、人際交往挫折、家庭變故等問題時，無法合理、妥當安排處理，從而引起厭學。

三、問題關鍵點

其一，如何幫助小輝勇敢面對“難題”，走出情緒陰影;

其二，如何引導小輝樹立合理信念、促進其心理健康發(fā)展。

四、解決思路和實施辦法

（一）搭建網絡，及時了解學生動態(tài)

研究生都是自由的個體，想要及時準確掌握他們的動態(tài)，健全的信息網絡和工作機制至關重要。對小輝的信息收集，是通過學生黨員、學生干部、室友等學生工作的信息網絡完成的，確保第一時間掌握動態(tài)。

（二）深入了解，認真分析問題癥結

在學生工作網絡信息收集中，了解到小輝的導師因學生眾多、自身科研任務重，因而對學生的要求都較嚴格，重復出現問題時，會嚴肅批評。小輝第一次申請延畢時已經頗有壓力，面對一再的批評，小輝信心全無，以致產生逃避的心態(tài)。

（三）及時溝通，發(fā)揮家校教育合力

小輝的想要休學的沖動，雖是因為導師嚴厲批評引起，但究其根源，也與其家庭同期發(fā)生的變故有關。工作中要善于發(fā)揮家長教育優(yōu)勢，家校共同交流溝通，形成教育合力，提升學生的耐挫力。

（四）耐心細致，幫助學生學會自助

鼓勵學生采取積極有效的措施，早日從低落的情緒中解脫出來，小輝回家調整狀態(tài)的同時，保持溝通的延續(xù)性，安排學生骨干多關心、鼓勵小輝，避免產生孤獨的體驗，形成閉鎖性的性格。同時建議他利用這段時間去實習崗鍛煉，接觸社會，體驗更多的交流感和獲得感，并定期做正面積極的感悟分享，促使小輝早日調整好心態(tài)，迎接明天。

五、經驗與啟示

第一、加強研究生的情緒管理教育。情緒管理在研究生日常學習生活中能起到正向作用，通過加強情緒管理的教育，能讓學生第一時間知曉自己的情緒狀態(tài)，學會控制情緒，不致正在進行的工作受干擾。同時情緒管理教育中的“共情”，還能讓研究生懂得換位思考，理解體會對方的情緒感受，從而進一步融洽人際關系，為良好的學習生活環(huán)境打下基礎。

第二、鍛煉研究生理性思考的能力。艾利斯說：理性思考就是將個體所發(fā)生的一切事情作為一種自然規(guī)律，作為一件事去接受它。只有堅持理性思考，才能不受他人意見左右的以相對客觀、合理的方式觀察行為表現，并就事件做出合理分析。即使有較強的情緒表達，也會以較合適的方式表現出。

第三、注重研究生教育中家庭教育。家長們應在多鼓勵、重支持的基礎上，把握天然的優(yōu)勢條件并積極創(chuàng)造積極環(huán)境為研究生的成長成才助力。其中，家長們要與子女保持暢通對等的溝通，及時了解研究生的所思所想，創(chuàng)造必要條件，支持他們迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝挫折;家長們要盡可能理解和尊重子女的理想目標，避免造成緊張的親子關系和不必要的心理負擔。

第四、發(fā)揮研究生教育中導師的作用。導師在在研究生教育的全過程中，導師不僅是研究生學業(yè)科研上的指導者，更是研究生挫折教育中的引導者。高校應發(fā)揮好研究生導師的作用，密切家校聯(lián)系，熟悉自己所帶的每一位研究生的在校學習生活實況、家庭狀態(tài)等，從而更好的發(fā)揮出學校教育與家庭教育在研究生成長成才過程中的最大合力。

參考文獻：

[1]張瑜，符國帥，覃海冰，韓廣梅.研究生心理健康狀態(tài)的影響因素及其輔導策略.教育心理.2020（14）：156

作者簡介：

王國靜（1988-），女，漢族，江蘇揚州人，輔導員，講師，法學碩士，主要從事高校思想政治教育和高等教育管理研究。