馬佳澤

高校籃球訓練的主要目標是增強學生體質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。高?；@球訓練工作占據(jù)著學生素質(zhì)教育的重要地位。拓展訓練是一種新型的籃球訓練的模式，具有諸多的優(yōu)點，能夠為學生的綜合素質(zhì)提升奠定堅實的基礎。筆者主要結(jié)合目前高校籃球訓練的現(xiàn)狀，分析拓展訓練的主要價值。希望能夠給高?；@球訓練工作提供思路。

拓展訓練與傳統(tǒng)的的籃球教學方法不同，主要的區(qū)別在于，除了借助教師的指導，還會有專業(yè)的訓練設備。教學活動和訓練有了訓練設備的支持以后，可以更加系統(tǒng)的培養(yǎng)學生的綜合能力。高校內(nèi)的籃球訓練開展得十分廣泛，已經(jīng)在高校體育教學工作當中，占據(jù)了較大的比重。拓展訓練與高?；@球訓練進行結(jié)合，對于增強學生體質(zhì)，促進綜合素質(zhì)提升具有積極作用。

1 拓展訓練在高?；@球訓練當中發(fā)揮的主要作用

1.1提升學生之間的配合能力，有助于提升學生的團隊意識

籃球需要多個人相互配合，與其他的單人項目不同的是，籃球是一項團體類型的活動，通過多個成員之間的默契配合方可達到比賽目的。團隊協(xié)作意識的培養(yǎng)是素質(zhì)教育當中的重要組成部分。在教學當中，增加團隊配合的機會是培養(yǎng)學生集體榮譽感和協(xié)作精神的重要手段。而籃球本身就是一項強調(diào)團體協(xié)作的體育項目，拓展訓練在達到體育教學目的的基礎上，也是素質(zhì)教育的良好契機。

1.2拓展訓練可以顯著提升籃球的趣味性

興趣是學習動力的重要組成部分，在興趣濃厚的前提下學習成績和效率就會理想，反之如果興趣不足，就會導致學習吃力，學生對教學工作的配合度較低?；@球訓練工作發(fā)揮作用的前提是學生對籃球有足夠的興趣。拓展訓練與高校的常規(guī)籃球訓練相結(jié)合，對于籃球特色的開發(fā)具有推動作用。拓展訓練對于培養(yǎng)團隊之間協(xié)作能力具有多重意義。

1.3拓展訓練能夠做到能力培養(yǎng)的針對性

拓展訓練的思路與傳統(tǒng)的籃球訓練不同，最具有特色的部分是可以根據(jù)學生的愛好和長處，采取針定性的能力培養(yǎng)措施。在籃球團隊當中，每一名成員的主要優(yōu)勢不同，這也決定了在實際比賽當中，每名成員發(fā)揮的能力不盡相同。每個成員的主要特點和技術(shù)水平不同，對于訓練強度的耐受程度存在個體差異。但在傳統(tǒng)訓練當中，往往采用整齊劃一模式的訓練，存在一定的盲目性。但拓展訓練能夠做到尊重差異，以實際條件為基礎制定個體化的訓練方案，有助于充分發(fā)揮每一名成員的優(yōu)勢。

2 拓展訓練和高校籃球訓練相結(jié)合的必要性

2.1有助于通過訓練的過程，培養(yǎng)學生的體育情懷

但現(xiàn)今時代的大學生群體當中，有一半以上的學生出生在獨生子女家庭。因此，在心理發(fā)育上，受到環(huán)境的影響，形成了以自我為中心的特質(zhì)。而籃球訓練的過程往往需要多個學生共同配合，一個籃球隊伍的實力，除了需要較高的技術(shù)和體能之外，團隊協(xié)作能力也是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。通過拓展訓練的過程，可以使學生的心理健康水平得到改善。拓展訓練當中，團隊協(xié)作的過程可以提升球員之間的配合能力，促進學生之間的優(yōu)勢互補。一方面對于提升整個球隊的實力具有積極作用，另一方面，對于改善學生社會適應能力，促進合作能力的提升具有實際價值。高校除了實現(xiàn)學生的專業(yè)教育之外，其更多的還有社會教育的成分。大學當中有形形色色的人，對他人的接納以及與人合作，也是在社會當中立足的關(guān)鍵條件。因此，拓展訓練對學生的心理成長同樣具有實際幫助。

2.2拓展訓練也是培養(yǎng)學生思維能力的過程

籃球運動是一項開展較為廣泛的團體活動，在身體訓練和心理發(fā)展方面具有諸多作用。在籃球賽事當中，每個人之間的能力以及技術(shù)水平具有差異性。在比賽當中，隨時可能出現(xiàn)意料之外的突發(fā)情況，此時，應變能力的發(fā)揮是至關(guān)重要的。當突發(fā)情況出現(xiàn)時，不僅考驗技術(shù)，更是對心理素質(zhì)的考驗和提升。目前，高校學生普遍是來自經(jīng)濟較為富裕家庭的子女，從小獨立性和合作能力的培養(yǎng)是主要的短板。在高校大學生群體當中，抗壓能力和突發(fā)事件的處理能力是大部分學生的薄弱點。通過拓展訓練當中的各種突發(fā)情況，可以為學生的心理發(fā)展提供良好的素材。

3 總結(jié)

籃球運動深受廣大大學生群體的喜歡，對于促進學生的身心健康的發(fā)展具有良好的作用。但傳統(tǒng)籃球訓練存在一定的問題，與拓展訓練相結(jié)合，可以有效的彌補缺點，對于激發(fā)學生的潛能，實現(xiàn)素質(zhì)教育目標具有積極的意義。拓展訓練具有趣味性強，心理教育作用較多等優(yōu)點。通過拓展訓練的不斷推廣，可以為籃球訓練的學生提供更好的成長平臺。身體健康和心理健康是大學生成長的基本條件。拓展訓練在身心健康的改善方面具有突出的優(yōu)勢，與傳統(tǒng)訓練相結(jié)合，能夠為學生的身心發(fā)展以及社會適應能力的提升創(chuàng)造積極條件。體育事業(yè)的發(fā)展是保持學生身心健康的重要條件，對于提升人口素質(zhì)具有不可或缺的作用。拓展訓練能夠為體育事業(yè)的發(fā)展助力。

（作者單位：云南師范大學文理學院）