湯興

摘要：在新時(shí)期的教學(xué)改革形勢(shì)下，素質(zhì)教育的理念逐漸深入人心，因而使得現(xiàn)階段的初中教學(xué)過(guò)程中，體育教學(xué)也一改以往不受重視的情況，成為師生非常重視的教學(xué)課程。初中學(xué)生需要面對(duì)諸多學(xué)業(yè)壓力，通過(guò)豐富多彩的體育課程，可以有效調(diào)節(jié)學(xué)生的身心壓力，尤其是許多學(xué)生由于來(lái)自各方的壓力，使他們?cè)谛睦矸矫娈a(chǎn)生或多或少的問(wèn)題，在教師運(yùn)用體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，可以有效訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)，緩解學(xué)生的心理焦慮，放松學(xué)生的身心。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);鍛煉途徑

初中階段的學(xué)生需要學(xué)習(xí)各科重要的課程知識(shí)，在教師與家長(zhǎng)的期望下，和面臨中考的壓力下，學(xué)生每天要接受繁重的課程學(xué)習(xí)外，還需要完成各科布置的作業(yè)任務(wù)。另外，有些家長(zhǎng)為了提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)在課外時(shí)間給孩子報(bào)一些培優(yōu)班和藝術(shù)類的興趣班，從而給初中學(xué)生帶來(lái)了極大的學(xué)習(xí)壓力。基于此，本身就處于青春期的初中學(xué)生，在性格與思想上存在較大的情緒波動(dòng)，在面對(duì)大量的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，學(xué)生難免會(huì)產(chǎn)生不良的思想情緒，導(dǎo)致很多學(xué)生處于壓抑煩悶的心理狀態(tài)。而教師除了要做好基本的教學(xué)工作外，還應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，可以有效發(fā)揮體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，在各項(xiàng)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練過(guò)程中，釋放學(xué)生的身心壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生的不良情緒，同時(shí)，在活潑快樂(lè)的體育運(yùn)動(dòng)氛圍中，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的積極態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

一、分析初中體育教學(xué)中的現(xiàn)狀問(wèn)題

1.1體育課程積極性不高

結(jié)合目前初中學(xué)生在體育課程中的表現(xiàn)來(lái)看，很多學(xué)生在進(jìn)行高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，通常會(huì)有頭暈、胸口發(fā)悶的情況，因此，很多學(xué)生對(duì)于體育課程難以抱以較大的興趣。另外，在初中體育教學(xué)中，教師在教學(xué)中也缺乏創(chuàng)新，只是簡(jiǎn)單按教學(xué)內(nèi)容來(lái)按部就班的知識(shí)講授與動(dòng)作的示范，再就是安排學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練。在整個(gè)體育教學(xué)過(guò)程中顯得過(guò)于的單一枯燥，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性。

1.2體育教學(xué)未關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)

在新課改教學(xué)理念的推動(dòng)下，雖然很多學(xué)校在課程安排上，已合理地安排了體育教學(xué)的時(shí)間，但在傳統(tǒng)教學(xué)思想的局限下，很多師生還是未真正重視體育教學(xué)的質(zhì)量，一到體育課程便成了學(xué)生徹徹底底的“放松課”。教師疏于管理，學(xué)生在體育課程中也精神渙散，缺乏體育課堂該有的激情和紀(jì)律。其實(shí)，體育教師完全可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，通過(guò)相關(guān)的訓(xùn)練活動(dòng)提升學(xué)生的心理素質(zhì)。但是由于在體育課程中，教師缺乏對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的關(guān)注，沒(méi)有有意識(shí)地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、在初中體育教學(xué)中有效鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

2.1關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

初中學(xué)生，雖然對(duì)待事物雖然已具備一定的分析能力，但畢竟還未成年，屬于身心尚未成熟的階段。面對(duì)中考的壓力，及來(lái)自教師與家長(zhǎng)的熱切期盼下，帶給學(xué)生較大的心理壓力。因此，作為初中體育教師，需要在體育教學(xué)中密切關(guān)注學(xué)生的心理健康，利用豐富活潑的體育鍛煉活動(dòng)，來(lái)了解學(xué)生的心理狀態(tài)，通過(guò)在體育運(yùn)動(dòng)的練習(xí)中釋放學(xué)生的心理情緒，并在教學(xué)中疏導(dǎo)學(xué)生的心理問(wèn)題。在各項(xiàng)體育訓(xùn)練中，需要學(xué)生對(duì)某一動(dòng)作進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)訓(xùn)練，例如，仰臥起坐便是鍛煉學(xué)生的意志力，通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力才能換來(lái)好的訓(xùn)練成績(jī)，也才能收獲理想的鍛煉效果。另外，又如籃球訓(xùn)練中，在傳球與投籃過(guò)程中，需要學(xué)生掌握合適的時(shí)機(jī)，有效判斷團(tuán)隊(duì)合作中的局勢(shì)，從而鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力，提高學(xué)生對(duì)復(fù)雜社會(huì)生活的適應(yīng)能力。在長(zhǎng)跑訓(xùn)練鍛煉學(xué)生不到最后不放棄的毅力?？梢?，在初中體育教學(xué)中，只要教師善于發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在教學(xué)途中合理對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)要素的點(diǎn)撥，便能發(fā)揮出良好的心理教育效果。

2.2根據(jù)學(xué)生興趣特長(zhǎng)，因材施教展開心理素質(zhì)教育

在體育教學(xué)中，教師要善于營(yíng)造和諧快樂(lè)的教學(xué)環(huán)境，融洽師生間的教與學(xué)兩者的關(guān)系。在展開各項(xiàng)豐富的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，教師可以和學(xué)生一起參與，在共同的鍛煉過(guò)程中，更多地對(duì)學(xué)生興趣愛(ài)好及特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)的了解，并掌握學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)情況，以為體育課程提供出更合理的教學(xué)方案。同時(shí)，教師要在體育訓(xùn)練中不斷鼓勵(lì)學(xué)生大膽展現(xiàn)自己的體育素質(zhì)，挖掘?qū)W生不同的體育運(yùn)動(dòng)潛力。例如，在體育課程中，有些項(xiàng)目需要以不同的群體形式來(lái)開展，教師可根據(jù)學(xué)生的體育興趣、運(yùn)動(dòng)技能、實(shí)際的身體素質(zhì)等方面來(lái)合理劃分出小組團(tuán)隊(duì)?？蓪Ⅲw操、跳繩類體育活動(dòng)安排給內(nèi)向且身體素質(zhì)一般的小組，將排球類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目安排給性格不夠沉穩(wěn)的小組，以鍛煉學(xué)生的沉著應(yīng)對(duì)能力;將長(zhǎng)跑、跨欄類難度較大的項(xiàng)目安排給有體育潛力且身體素質(zhì)較好的小組。結(jié)合學(xué)生興趣特長(zhǎng)來(lái)因材施教地展開體育教學(xué)安排，以最大化地挖掘?qū)W生的體育潛力，讓學(xué)生獲得更好的體育素質(zhì)發(fā)展。

2.3展開競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

想要提升學(xué)生的心理素質(zhì)，前期工作需要調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性。但在應(yīng)試教育體制下，學(xué)生迫于中考?jí)毫?，?huì)將更多的時(shí)間投入到要考的各種復(fù)習(xí)工作中，而缺乏對(duì)體育課程的重視，有的還認(rèn)為體育課程會(huì)占去自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。基于此，體育教師要通過(guò)展開豐富有趣的教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練積極性。力求在體育教學(xué)中磨煉學(xué)生的意志品格，也在體育訓(xùn)練中循循善誘培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。例如，展開在班級(jí)間的籃球比賽，鼓勵(lì)班級(jí)中成立籃球隊(duì)伍，對(duì)團(tuán)隊(duì)成員中各自優(yōu)勢(shì)的分析，合理安排籃球隊(duì)的人員分配。同時(shí)，對(duì)各參與班級(jí)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行理性的分析，考慮整體比賽局勢(shì)，最終確定出科學(xué)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，確定好在正式比賽中的戰(zhàn)術(shù)等。在這樣的競(jìng)賽活動(dòng)中，激積學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鍛煉學(xué)生在團(tuán)隊(duì)比賽中的團(tuán)結(jié)合作經(jīng)驗(yàn)，在齊心協(xié)力中面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而增強(qiáng)學(xué)生克服挫折的勇力與恒心。

三、結(jié)束語(yǔ)

在初中體育教學(xué)中，教師除了要教授給學(xué)生基本的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，在豐富多彩的體育訓(xùn)練中關(guān)注初中學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，了解學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣與優(yōu)勢(shì)，因材施教地重視整體學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)與身體素質(zhì)，有機(jī)合理地滲透心理教育工作，幫助青春期的初中學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

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