馬婉紅

摘要：隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，高職院校體育課出現(xiàn)了多種形式的創(chuàng)新，要積極培養(yǎng)高職院校體育課培養(yǎng)學(xué)生太極拳的興趣，促進(jìn)太極拳的普及與泛化。太極拳是一項(xiàng)比較高健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于學(xué)生對(duì)太極拳認(rèn)識(shí)不夠深，老師的經(jīng)驗(yàn)也不夠充足，在體育課教學(xué)上面難免會(huì)存在不足，這也阻礙了體育多樣性的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職院校;太極拳;策略探究

隨著體育課越來(lái)越受到重視，太極拳在同學(xué)們中的認(rèn)可度逐漸提高。太極拳已經(jīng)成為學(xué)生體育選擇的一種項(xiàng)目。我們要逐步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)太極拳的正確認(rèn)識(shí)，積極推廣和完善太極拳，優(yōu)化學(xué)生的興趣，促進(jìn)師資力量逐步提高。讓高職院校的體育課不斷優(yōu)化，讓傳統(tǒng)的體育課不斷煥發(fā)生機(jī)，促進(jìn)校園文化的拓展。下面就主要從普及太極拳的意義、培養(yǎng)學(xué)生太極拳興趣的手段與方法等展開(kāi)探究。

一、普及太極拳教學(xué)的意義

（一）培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣

體育教學(xué)不僅僅是為了學(xué)分，更重要的是要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，不斷促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)與綜合能力的提高，不斷完善學(xué)生的意識(shí)與方法。太極拳不僅僅可以作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，也可以成為貫穿學(xué)生一生的運(yùn)動(dòng)。太極拳不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠愉悅身心，男女老少都能夠接受。學(xué)生要始終將終身體育貫徹到底，優(yōu)化學(xué)生的身心。

（二）有利于教師教學(xué)

太極拳不受場(chǎng)地的限制，只要有一塊寬闊的場(chǎng)地就可以實(shí)現(xiàn)教學(xué)，趣味性比較強(qiáng)，學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。太極拳有難的招式也有簡(jiǎn)單的招式，開(kāi)展太極拳運(yùn)動(dòng)能夠進(jìn)一步彌補(bǔ)場(chǎng)地、器材的不足，不斷優(yōu)化教學(xué)手段，更加有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和老師教授。再就是太極拳比較容易上手，開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候老師一般會(huì)將動(dòng)作分解，學(xué)生學(xué)起來(lái)比較快速。太極拳的引入極大豐富了老師的教學(xué)方式與方法，不斷優(yōu)化自己的教學(xué)內(nèi)容。

二、高職院校體育課培養(yǎng)學(xué)生太極拳興趣的手段與方法

（一）加大宣傳力度，優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍

太極拳在很多高校還不被學(xué)生所知道，在學(xué)生選擇課程的時(shí)候自然不會(huì)注意到。為了讓學(xué)生知道太極拳，我們需要利用多種平臺(tái)來(lái)宣傳太極拳，對(duì)太極拳的來(lái)源與動(dòng)作來(lái)源積極告知學(xué)生，讓學(xué)生拉近與太極拳的距離，學(xué)生們可能大部分是在生活上、公園里面來(lái)看見(jiàn)太極拳，很少自己親身實(shí)踐，認(rèn)為太極拳是屬于老人的活動(dòng)，高職院校需要通過(guò)不同的渠道來(lái)進(jìn)行太極拳的宣傳，組織有趣的表演，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)，通過(guò)不同的方式來(lái)吸引學(xué)生，優(yōu)化學(xué)生的思維。

還有很多平臺(tái)可以宣傳太極拳，在學(xué)生選課和排課的時(shí)候教務(wù)處可以不斷發(fā)公告，讓同學(xué)們知道增加了太極拳這一運(yùn)動(dòng)，吸引學(xué)生的興趣，優(yōu)化學(xué)生的視野，太極拳有可能一開(kāi)始不受到學(xué)生的喜愛(ài)，會(huì)受到一定的抵觸，老師就需要正確引導(dǎo)學(xué)生來(lái)進(jìn)行認(rèn)識(shí)和了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生興趣的提升。

（二）多種教學(xué)方式結(jié)合來(lái)激勵(lì)學(xué)生

首先可以采用多媒體教學(xué)，充分為學(xué)生展示相關(guān)的太極拳圖片與太極拳音頻，現(xiàn)在還有很多的電影和電視劇，學(xué)生們對(duì)這些都比較感興趣，老師就可以充分拓展教學(xué)內(nèi)容，先通過(guò)觀看來(lái)提高學(xué)生的興趣，然后讓學(xué)生具體實(shí)踐。在實(shí)際訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生還可以通過(guò)聆聽(tīng)不同的音樂(lè)來(lái)增強(qiáng)節(jié)奏感與律動(dòng)感，讓學(xué)生們?cè)诒容^輕松的環(huán)境中去學(xué)習(xí)太極拳，重視課件的運(yùn)用，重視多種方法的引導(dǎo)，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)，充分體現(xiàn)太極拳以柔克剛的特點(diǎn)，讓自己的動(dòng)作更加具有連貫性。對(duì)各個(gè)動(dòng)作更加印象深刻，這樣也能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生記憶動(dòng)作。

再就是可以將教學(xué)內(nèi)容分段，在太極拳的教學(xué)過(guò)程中，教師如果先準(zhǔn)備一整套拳法讓學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生就只能記憶一小段，學(xué)生需要對(duì)太極拳的每個(gè)動(dòng)作都記憶深刻，對(duì)各個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解，讓學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握太極拳的步驟，優(yōu)化自己的教學(xué)?？梢詫⒁惶兹ǚ纸獬伤膫€(gè)板塊，有些板塊必然有重復(fù)，這時(shí)候就可以將重復(fù)比較多的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)化，著重解決比較難的問(wèn)題，對(duì)每個(gè)步驟都進(jìn)行有效拆分，不斷提高學(xué)習(xí)太極拳的效率，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

（三）提高教學(xué)的針對(duì)性和靈活性

學(xué)生的主動(dòng)性也是可以通過(guò)分組訓(xùn)練的方法來(lái)進(jìn)行有效促進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不同，掌握太極拳的快慢也有所不同，可以老師先指導(dǎo)優(yōu)秀的學(xué)生，在課余時(shí)間掌握比較好的學(xué)生就可以教授掌握比較差的學(xué)生，從而不斷提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。學(xué)生需要對(duì)自己的太極拳進(jìn)行有效記憶，老師也要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效激勵(lì)與監(jiān)督，為班級(jí)營(yíng)造良好的氛圍，不斷提高自己的思維能力，推動(dòng)整個(gè)教學(xué)水平的提高。學(xué)生可以通過(guò)不斷優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方式方法來(lái)提高自己對(duì)太極拳的掌握程度，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)能力，將太極拳不僅內(nèi)部于心、外化于行，還要提高學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提高。

三、總結(jié)

素質(zhì)教育在21世紀(jì)來(lái)說(shuō)是十分重要的，我們需要不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的能力，提高學(xué)生的傳統(tǒng)文化知識(shí)，也要提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力，不斷激勵(lì)學(xué)生，優(yōu)化學(xué)生的能力，不斷提高學(xué)生對(duì)太極拳的興趣，促進(jìn)學(xué)生體育精神與體育能力的提高，不斷優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)學(xué)生多方面能力的提高，不斷促進(jìn)教育改革的發(fā)展，教師需要不斷優(yōu)化自己的能力，與時(shí)俱進(jìn)，促進(jìn)教育教學(xué)改革的促進(jìn)，幫助學(xué)生有效練習(xí)太極拳、傳承太極拳，不斷繼承和發(fā)展我國(guó)的傳統(tǒng)文化。

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