康凱

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2020）06-051-02

摘要 體育課程對于學(xué)生來說，是一門能夠有效提升身體素質(zhì)的學(xué)科，因此學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視，為學(xué)生健康身體的養(yǎng)成奠定良好基礎(chǔ)。現(xiàn)在，高等院校都開展體育教學(xué)課程，不過由于存在學(xué)校重視程度不夠、體育教師專業(yè)水平受限等多種因素，讓高校的體育教學(xué)質(zhì)量難以提高。實(shí)踐表明，拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，可以有效激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，有助于體育教學(xué)工作的高效開展。本文主要就高校體育教學(xué)現(xiàn)狀和拓展訓(xùn)練的有效應(yīng)用進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練;高校;體育教學(xué);應(yīng)用

隨著時(shí)代的發(fā)展，國家對于素質(zhì)教育更加重視，因此開展了相應(yīng)的教育改革工作。高校作為給社會(huì)與國家培養(yǎng)專業(yè)優(yōu)秀人才的教育基地，現(xiàn)在開始相應(yīng)國家的號(hào)召，不僅重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)技能，也更加注重學(xué)生的身心健康發(fā)展，因此逐漸健全了體育教學(xué)體系。在體育教學(xué)課堂上，體育教師需要引導(dǎo)學(xué)生來完成提前制定的訓(xùn)練活動(dòng)，一方面能夠幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的身體免疫力，另一方面可以幫助學(xué)生有效緩解學(xué)習(xí)壓力，讓緊張的學(xué)習(xí)情緒得到釋放，更加有助于今后的高效學(xué)習(xí)。因此，為了提高體育教學(xué)的質(zhì)量，教師應(yīng)該加強(qiáng)對拓展訓(xùn)練的研究，探索更為高效的拓展訓(xùn)練方法，讓體育課程成為幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展的有效手段。

一、高校體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的重要性

（一）提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性

學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的積極性不高是當(dāng)前高校體育教學(xué)工作開展遇到的難題之一，因?yàn)閷W(xué)生的好奇心很強(qiáng)，樂于體驗(yàn)一些新穎的體育活動(dòng)，這是傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式不能滿足學(xué)生需求的地方。所以，在高校體育教學(xué)課程中，教師可以實(shí)施一些具有挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練，一方面能夠讓學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志力，增強(qiáng)克服困難的信心，另一方面可以讓學(xué)生在團(tuán)體項(xiàng)目中認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)合作的重要性，進(jìn)而可以引導(dǎo)學(xué)生逐漸具備協(xié)作精神。總之，在體育教學(xué)中添加拓展訓(xùn)練，可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而學(xué)生參與體育課程的熱情也會(huì)更加高漲，促進(jìn)在校大學(xué)生身體素質(zhì)水平有整體的提高。

（二）促進(jìn)體育教學(xué)內(nèi)容多元化

在高校中，不少體育教師習(xí)慣沿用傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，沒有對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新改善，因此枯燥乏味的課程內(nèi)容對大學(xué)生的吸引力逐漸下降，比如一些常見的健美操、廣播體操等項(xiàng)目對學(xué)生來說并沒有什么新奇的地方，進(jìn)而給體育教學(xué)質(zhì)量的提高帶來不利影響。隨著教學(xué)改革工作的不斷推進(jìn)，很多高校開始意識(shí)到改善體育教學(xué)內(nèi)容的重要性，并嘗試著在體育教學(xué)課堂上增添新穎的拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容，這些內(nèi)容在學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)中是很少接觸的。拓展訓(xùn)練的增加不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也能夠很大程度上豐富體育教學(xué)內(nèi)容，讓其變得更加多元化。

二、高校體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

隨著國家教育改革工作的不斷推進(jìn)，很多高校逐漸增強(qiáng)對體育教學(xué)工作的重視，并且采取了一些應(yīng)對措施來提升體育教學(xué)質(zhì)量。但是，調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前不少高校的體育教學(xué)現(xiàn)狀并不容樂觀，存在部分實(shí)際問題影響著體育教學(xué)效率提高，經(jīng)過總結(jié)分析，主要問題集中在以下幾個(gè)方面：

（一）高校對體育教學(xué)的重視程度不足

高校通常會(huì)比較重視專業(yè)課的教學(xué)工作，但是忽略了體育教學(xué)工作的重要性，基于這種視角下，不少學(xué)校并沒有對體育教學(xué)工作進(jìn)行完善，在該方面投入的資金資源較少。比如不少高校的拓展訓(xùn)練器材陳舊老化，但是高校管理者考慮到成本問題，因此就放棄訓(xùn)練器材的購買，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的拓展訓(xùn)練只能依靠簡單的肢體動(dòng)作，比如跑步、仰臥起坐等。除此之外，因?yàn)楦咝w育教學(xué)工作的不重視，因而對于學(xué)生體育成績的考核也沒有制定嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，且在學(xué)生的結(jié)業(yè)成績中占比不高，這就會(huì)在學(xué)生的心理上形成體育課程不重要的觀念，因此對待體育課程不夠認(rèn)真，參與拓展訓(xùn)練的積極性不高，或者找借口請假，時(shí)間久了，不僅會(huì)影響體育教學(xué)的質(zhì)量提高，也對學(xué)生的身體綜合素質(zhì)提高無益，所以高校應(yīng)該盡快提高對體育教學(xué)的重視，為拓展訓(xùn)練的高效實(shí)施創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

（二）體育教師專業(yè)水平受限

因?yàn)樵隗w育課堂上，教師的專業(yè)水平能夠很大程度上影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，所以高校應(yīng)該聘請一些專業(yè)的體育教師來開展體育教學(xué)工作。但是，目前不少高校對于體育教師的招聘門檻設(shè)置的很低，任職教師專業(yè)程度受限。比如在體育課堂上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行的拓展訓(xùn)練過于簡單，經(jīng)常做的就是仰臥起坐、俯臥撐、跑步等，這些訓(xùn)練內(nèi)容并沒有讓人體的肌肉群得到全面放松，只有對局部的肌肉組織有訓(xùn)練效果。此外，體育教師對于學(xué)生訓(xùn)練效果的評判標(biāo)準(zhǔn)相對固化，因?yàn)殡S著訓(xùn)練次數(shù)的增加，學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)有所變化，所以還一味地保持一種評判標(biāo)準(zhǔn)，那么就無法真正得知學(xué)生的身體素質(zhì)水平，有些學(xué)生的訓(xùn)練難度可以稍作提升，有些學(xué)生的訓(xùn)練難度應(yīng)該稍微下降，但是這些細(xì)節(jié)問題是很多體育教師并沒有考慮到的，因此拓展訓(xùn)練的效果也無法真正體現(xiàn)。

（三）拓展訓(xùn)練不到位而造成身體損傷

由于現(xiàn)在高校體育教學(xué)中普遍存在著拓展訓(xùn)練進(jìn)行不徹底的情況，學(xué)生的肌肉組織沒有得到充分舒展，就直接進(jìn)入到高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，因此身體綜合素質(zhì)低的學(xué)生很容易在運(yùn)動(dòng)的過程中遭遇身體損傷的狀況。比如在籃球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生要進(jìn)行跑、跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，但是因?yàn)橥卣褂?xùn)練沒有做到位，因此身體無法很好的長期維持著平衡和協(xié)調(diào)，極易造成摔倒的情況，進(jìn)而受到與地面碰撞以及和其他運(yùn)動(dòng)員碰撞所帶來的傷害。所以，高校應(yīng)該完善體育教學(xué)機(jī)制，為學(xué)生身體綜合素質(zhì)提高奠定良好的基礎(chǔ)。

三、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用策略探討

（一）加強(qiáng)對體育教學(xué)重視，合理制定體育教學(xué)目標(biāo)

高校應(yīng)該盡快意識(shí)到采取措施提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要性，滿足新時(shí)代對素質(zhì)教育的要求，關(guān)注學(xué)生的身心健康與專業(yè)技能全面發(fā)展。開展體育教學(xué)活動(dòng)之前，要合理制定體育教學(xué)目標(biāo)，把拓展訓(xùn)練適當(dāng)?shù)娜谌氲襟w育教學(xué)課堂上，同時(shí)考慮到拓展訓(xùn)練內(nèi)容的安全性與可行性，盡量確保體育教學(xué)內(nèi)容的合理設(shè)計(jì)。拓展訓(xùn)練難度要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行制定，而且要考慮學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)存在的差異性，對身體綜合素質(zhì)高的部分學(xué)生安排一些難度稍大的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，相反的話，就安排一些難度較小的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，通過長期開展有針對性的訓(xùn)練，能夠讓所有學(xué)生的身體素質(zhì)在自身原來的基礎(chǔ)上有所提高，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生擁有健康身體的目標(biāo)。

（二）建立專業(yè)體育師資隊(duì)伍，確保體育教學(xué)質(zhì)量

高校應(yīng)該加強(qiáng)對建設(shè)專業(yè)體育師資隊(duì)伍的重視，只有體育教師的教學(xué)水平有了整體提高，那么體育課程的教學(xué)質(zhì)量就有了保障。為了盡快提高體育教師在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的效率，高?？梢远ㄆ诮M織教師參加專業(yè)的拓展訓(xùn)練，讓他們在訓(xùn)練的過程中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，深入了解不同類型的拓展訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生身體素質(zhì)產(chǎn)生怎樣的影響，從而對拓展訓(xùn)練的應(yīng)用有一個(gè)全面掌握。這樣在體育課堂上就可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，有助于學(xué)生在接下來的劇烈運(yùn)動(dòng)中仍然能夠保持良好的身體平衡性，讓學(xué)生感受到參加體育運(yùn)動(dòng)帶來的好處，從而可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程的積極性。

（三）強(qiáng)化拓展訓(xùn)練安全管理，為開展體育教學(xué)工作創(chuàng)造環(huán)境

雖然在體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練很有必要，但是還需要采取措施來避免拓展訓(xùn)練帶來的危險(xiǎn)性，強(qiáng)化拓展訓(xùn)練安全管理，是體育教師應(yīng)該特別注意的問題。在體育課堂上，教師應(yīng)該先就拓展訓(xùn)練設(shè)備進(jìn)行安全檢查，然后再進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)應(yīng)向?qū)W生反復(fù)強(qiáng)調(diào)需要注意的事項(xiàng)，讓學(xué)生有自我保護(hù)意識(shí)，這樣才能很大程度上降低拓展訓(xùn)練有可能會(huì)給學(xué)生帶來的意外傷害，讓學(xué)生安全的掌握拓展訓(xùn)練技巧，幫助學(xué)生有效提高自身身體素質(zhì)。

四、結(jié)語

經(jīng)過上述探討，可以得出拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用可以發(fā)揮多方面的積極作用。針對現(xiàn)在高校體育教學(xué)工作中存在的問題，已經(jīng)提出相應(yīng)的解決對策，高校首先要加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視，合理制定好體育教學(xué)目標(biāo)，還需建立一支專業(yè)的體育師資隊(duì)伍，確保體育教學(xué)工作的質(zhì)量，同時(shí)體育教師必須加強(qiáng)對拓展訓(xùn)練安全管理的重視，這樣能夠保證拓展訓(xùn)練的有效進(jìn)行，不僅使得學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高，也能夠滿足國家對教學(xué)改革工作提出的要求，為社會(huì)培養(yǎng)出具備較強(qiáng)身體素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)的綜合型人才。

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作者單位：華北水利水電大學(xué)