疏福霖

中圖分類號：G808.1 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2020）10-048-01

摘 ?要 ?近年來，我國體育事業(yè)的發(fā)展越來越受到各方重視。體育運動訓練作為高校體育課程的重要組成部分，應該進行相應的改革以發(fā)揮運動訓練的積極作用。部分高校在進行體育運動訓練的過程中展現(xiàn)出運動團隊缺乏科學化管理、教師綜合素質和教學能力不高、學生的興趣有待培養(yǎng)等現(xiàn)狀。由此可見體育教學改革需進一步加強，以實現(xiàn)運動訓練有效性的提升。

關鍵詞 ?高校 ?體育運動 ?訓練 ?有效性

教育的目的是提升學生的綜合素質，而身體素質是學生綜合素質最直接、最重要的方面。高等教育作為我國教育體系中的重要部分，承擔著培養(yǎng)擁有優(yōu)良身體素質的人才的重任，這就讓做好高校體育訓練工作顯得尤為突出。當前，我國高校體育訓練囿于傳統(tǒng)訓練模式的巨大慣性，急需進行改進與創(chuàng)新，只有這樣才能有效提升高校體育訓練的效率和質量，真正實現(xiàn)素質教育的目標，進而為社會不斷輸送能夠滿足其需求的高素質人才。

一、高校體育運動訓練的內涵及必要性

運動訓練是為了提高學生的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，有計劃地組織體育活動，通過一定的運動訓練，提高學生的身體機能和體育專業(yè)技能。2020年9月，國務院新聞辦公室舉行深化體教融合促進青少年健康發(fā)展新聞發(fā)布會，強調將來體育課也必須布置作業(yè)，要把文化課的作業(yè)減下來，體育課作業(yè)加上去，這樣才能夠確保學生掌握運動的技能。體育運動訓練對學生的全面發(fā)展起著越來越重要的作用。高校在開展體育教學的過程中，要重視運動訓練的有效性，通過組織實踐訓練和理論知識學習，根據學生的實際情況設計合理的運動訓練方式，不斷提高學生的身體素質和體育素養(yǎng)，促進學生的全面發(fā)展。體育訓練對于高校學生的身心健康具有重要意義。因此，要想提升當代大學生的身心健康，就必須將體育專業(yè)知識的學習與體育技能訓練相結合，提高運動訓練的有效性，才能使學生增強體質，掌握專業(yè)技能知識。

二、提升高校體育運動訓練有效性的研究

（一）進行個性化教學

學生的個人發(fā)展和身體素質都存在一定差異，因此，拓展訓練應因人而異、因材施教。但是，要真正在高校體育教學中落實因材施教具有很大的難度，而且對學生的個人素質要求也比較高?；诖耍谶M行運動訓練時，教師需要根據學生的個人能力設置訓練項目，關注學生的個性化需求和學生之間個體的差異，力求做到科學施策。首先，在進行體育拓展訓練的教學實踐中，教師應選用相對簡單的、開放性和實際操作性較強的項目進行教學，引導學生積極參與，為學生后續(xù)參與其他活動打下基礎。其次，拓展訓練要有一定的難度和挑戰(zhàn)性，可以適當引入一些高難度動作，但高難度的部分應該通過選修課的形式呈現(xiàn)給學生，讓學生根據自身的情況合理安排，選擇適合自己身體素質的鍛煉項目。最后，在對拓展訓練內容規(guī)劃的過程中高校還要豐富學生的鍛煉需求，以學生的興趣為基礎添加個性化的訓練項目，讓學生自主選擇課程內容，實現(xiàn)對學生的個性化培養(yǎng)。

（二）尊重以人為本，強化動態(tài)實踐

在高校體育教學體系中，學生是教學訓練的主體，他們是體育訓練創(chuàng)新的直接受益人。因此，高校體育訓練的創(chuàng)新要以學生為中心，根據學生的需求制定科學的訓練計劃和改進訓練環(huán)節(jié)。在制定體育訓練計劃和方案后的具體實踐中，要建立避錯和糾偏機制，做到能夠根據訓練效果反復打磨修正，讓計劃和方案持續(xù)得到優(yōu)化，促使計劃與實踐相輔相成，互為依托，讓體育訓練創(chuàng)新真正能夠落實。

（三）明確體育內涵，轉變教學思維

目前，我國仍然實行應試教育。為了貫徹和落實國家和社會對學校體育教學的要求，學校體育教育人員一是應堅定立場，樹立正確的體育教學和運動訓練協(xié)調發(fā)展的理念，將二者有機結合，提升體育教學質量;二是體育教師應充分理解體育教學和運動訓練兩者之間的聯(lián)系和區(qū)別，明確二者之間的內涵和規(guī)律，設置科學合理的教學目標;三是倡導學生積極參與到體育活動中來，正確引導學生，培養(yǎng)學生終身體育的理念，提升學生身體素質;四是體育教師應在日常教學過程中增添豐富多彩的體育運動，從而激發(fā)學生學習興趣，調動學生的主觀能動性，穩(wěn)步推進體育教學工作的開展，如在陰雨天無法開展室外活動時，可以組織學生觀看乒乓球、羽毛球、足球、籃球等比賽，發(fā)揮多媒體的優(yōu)勢，詳細介紹比賽過程中的一些運動技巧，以此激發(fā)學生的興趣。亦或是組織學生開展紙板過河等益智類團體活動，鍛煉學生的動手動腦能力以及團隊協(xié)作能力，使學生認識到團隊力量的強大。

三、結語

高校體育運動訓練是體育教學中一項重要的工作。高校相關管理者要意識到體育運動訓練的重要性，根據各地高校的特點來制定相應的體育教學措施，加強對體育運動訓練的投入，努力提升高校體育運動訓練的有效性。

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