戴霓

摘要：隨著人類社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)身體健康給予更高的關(guān)注度。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況相對(duì)不樂(lè)觀，不利于高校學(xué)生身心健康發(fā)展。然而，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的影響因素多且復(fù)雜，要從根本上提高高校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，需制定全面而系統(tǒng)的策略。本文主要分析高校學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素，并提出幾方面有效的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：高校;學(xué)生體質(zhì)健康;影響因素;對(duì)策

高校學(xué)生體質(zhì)健康，既與學(xué)生身心發(fā)展息息相關(guān)，又與國(guó)民素質(zhì)水平及社會(huì)發(fā)展之間有密切的聯(lián)系。近年來(lái)，教育部門對(duì)高校學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作給予重視，并開展一系列有效的監(jiān)測(cè)工作，其結(jié)果顯示，高校學(xué)生的力量、肺活量等體能指標(biāo)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢(shì)，肥胖率卻呈上升趨勢(shì)，不利于學(xué)生發(fā)展。所以，針對(duì)高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況而制定可行的策略勢(shì)在必行，但必須以明確影響學(xué)生體質(zhì)健康因素為重要依據(jù)，確保高校學(xué)生體質(zhì)健康水平得以提升。

一、高校學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素

目前，高校學(xué)生多項(xiàng)體能指標(biāo)不斷下降，影響其身心健康發(fā)展，而學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因源于多方面，主要包括四個(gè)方面，分別為：首先，社會(huì)因素。社會(huì)的發(fā)展，對(duì)高校學(xué)生思想觀念、生活方式等方面產(chǎn)生較大影響。通過(guò)調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生課余時(shí)間大多用于上網(wǎng)、交友等方面，忽視體育鍛煉。其次，教育因素。大學(xué)生參與體育鍛煉，以體育課為主要途徑，除此之外，參與體育鍛煉少之又少，達(dá)不到引導(dǎo)學(xué)生有效鍛煉的目的。再次，家庭因素。許多家長(zhǎng)對(duì)健康有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，且更多家長(zhǎng)過(guò)于關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)、工作等，忽視鼓勵(lì)其進(jìn)行合理的體育鍛煉。最后，學(xué)生自我因素。受學(xué)生體育態(tài)度、興趣等因素的影響，積極主動(dòng)參與體育鍛煉的人數(shù)少之又少，甚至部分學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)已經(jīng)淡化，直接引發(fā)自我體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的問(wèn)題[1]。

二、提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策

（一）制定個(gè)性化鍛煉方案

高校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況具有個(gè)體差異性的特征，要提高其體質(zhì)健康水平，需制定個(gè)性化的鍛煉方案。首先，學(xué)校負(fù)責(zé)人注重采取手段而增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極將健康知識(shí)、保健技能等與自身實(shí)際相結(jié)合，制定可行的鍛煉計(jì)劃;其次，校醫(yī)、保健教師針對(duì)個(gè)體學(xué)生的體質(zhì)健康情況，為其制定健身與矯治合二為一的健康方案，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)健身，消除身心疲勞，提高身體素質(zhì)與體質(zhì)健康水平。

（二）加強(qiáng)健康教育宣傳與創(chuàng)設(shè)有利環(huán)境

提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平，不僅僅是教育部門、體育部門的職責(zé)，更是全社會(huì)的責(zé)任，因而加強(qiáng)健康教育宣傳與創(chuàng)設(shè)有利的健康環(huán)境是重要的。首先，加大宣傳力度，增強(qiáng)全社會(huì)對(duì)高校學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注度，以創(chuàng)建社會(huì)、家庭、學(xué)校三位一體的健康教育體系，共同重視大學(xué)生體質(zhì)健康水平，形成教育合力。其次，創(chuàng)設(shè)有利的環(huán)境，加強(qiáng)全民健康教育與開展全民健身活動(dòng)，使之對(duì)高校學(xué)生參與體育鍛煉產(chǎn)生潛移默化的作用和影響。最后，學(xué)校方面可創(chuàng)建學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)體系，完善科學(xué)健身信息網(wǎng)絡(luò)，并對(duì)學(xué)生加強(qiáng)跟蹤調(diào)查與科學(xué)分析，創(chuàng)建個(gè)體學(xué)生體質(zhì)健康檔案，為促進(jìn)學(xué)生積極改善自我體質(zhì)健康不良狀況提供依據(jù)[2]。

（三）強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉

對(duì)于高校學(xué)生而言，參與體育鍛煉是尤為重要的，有助于提高自身的體質(zhì)健康水平。首先，高校方面可創(chuàng)建多樣化的體育社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，并利用課余時(shí)間進(jìn)行專業(yè)化的體育技能訓(xùn)練?；诖?，學(xué)生不僅能夠根據(jù)自身的興趣愛(ài)好而選擇體育社團(tuán)，而且可掌握相關(guān)體育技能，為增強(qiáng)體育鍛煉的實(shí)效性奠定良好條件。其次，組織體育競(jìng)技比賽，一方面，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，另一方面，促進(jìn)學(xué)生之間相互交流體育心得體會(huì)，并不斷提高身體素質(zhì)。最后，關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)，測(cè)試者及時(shí)對(duì)予以反饋。為掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況信息，需進(jìn)行必要的測(cè)試。建議相關(guān)人員及時(shí)向?qū)W生反饋測(cè)試成績(jī)，使學(xué)生了解自身體質(zhì)健康狀況，從而促使學(xué)生結(jié)合實(shí)際而強(qiáng)化體育鍛煉。

（四）培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育意識(shí)

對(duì)于高校學(xué)生而言，保持體質(zhì)健康狀態(tài)，并不是一蹴而就的，需要其樹立終身體育意識(shí)，定期參與體育鍛煉，以提高自身健康狀態(tài)。首先，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體質(zhì)健康觀念，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性，增強(qiáng)體育鍛煉的效果。其次，學(xué)校方面可定期開展健康知識(shí)講座活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)和科學(xué)運(yùn)動(dòng)理念。最后，采取強(qiáng)制性手段與柔性管理相結(jié)合的措施，即在前期對(duì)學(xué)生加以強(qiáng)制性的體育鍛煉約束，并施以柔性管理，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，為其樹立終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)[3]。

三、結(jié)論

高校學(xué)生體質(zhì)健康水平直接關(guān)系社會(huì)發(fā)展與家庭幸?！，F(xiàn)階段，大學(xué)生體質(zhì)健康水平普遍偏低，其影響因素來(lái)自于多方面，要從根本上提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平，有必要深入了解學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素，進(jìn)而提出有效的對(duì)策。通過(guò)研究，予以高校方面的建議主要有：為學(xué)生制定個(gè)性化鍛煉方案、加強(qiáng)健康教育宣傳與創(chuàng)設(shè)有利環(huán)境、強(qiáng)化體育鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育意識(shí)?；诖耍咝W(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題必定得以改善。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮麗明.高?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年版）測(cè)試影響因素與對(duì)策研究[J].搏擊（武術(shù)科學(xué)），2015，12 （11）：106-108.

[2]李芳.學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康跟蹤調(diào)查與對(duì)策研究——以湖南幼兒師范高等專科學(xué)校為例[D].首都體育學(xué)院，2018.

[3]吳雨濃，許麗梅.桂西地區(qū)高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況及其學(xué)校環(huán)境影響因素研究[J].青少年體育，2015 （06）：130-131.