張斯琦

摘要：運動反饋在運動技能的練習(xí)當(dāng)中可謂是具有舉足輕重的一環(huán)，關(guān)于反饋的研究早于二十年代便有學(xué)者進行從事，先后將其運用疾病治療和心理能力的訓(xùn)練，但是將反饋應(yīng)用到運動技能的練習(xí)當(dāng)中則是相對較晚的，并且現(xiàn)階段對于反饋在運動技能的練習(xí)當(dāng)中的研究并不多。作者通過對收集的文獻進行閱讀整理和總結(jié)，以期將反饋訓(xùn)練早日作為運動技能練習(xí)的一個重要手段或者途徑。

關(guān)鍵詞：反饋;教學(xué)模式;運動技能練習(xí)

一、反饋模型

反饋可以分為兩類，分類標(biāo)準(zhǔn)是按照時間來進行的，主要有及時反饋與延時反饋兩種形式;從反饋的類型上來看可以分為簡單反饋與復(fù)雜反饋，但是后者基本較少被提及，原因是在不同的反饋類型中所提供的信息存在差異，與其它因素交互復(fù)雜。在早期的研究當(dāng)中，增加知覺的間隔時間會導(dǎo)致運動表象的衰退，從而減少反饋與結(jié)果知覺之間的聯(lián)系，所以早期的對于反饋的研究往往認(rèn)為延時反饋能提供的作用相當(dāng)有限[1]。但是在近年來的研究當(dāng)中，學(xué)者們更傾向于支持延時反饋。如金亞虹，章建成，孫耀華和任杰在《延遲結(jié)果反饋對追蹤任務(wù)技能學(xué)習(xí)的影響》中通過實驗證明即時反饋并不利于運動技能的訓(xùn)練，延時反饋對運動技能練習(xí)的影響通常在一天之后開始顯現(xiàn)[2]。而后又在《延遲結(jié)果反饋對追蹤任務(wù)技能學(xué)習(xí)的影響》和《延遲結(jié)果反饋對復(fù)雜追蹤任務(wù)動機技能學(xué)習(xí)的影響》中提出：在簡單的追蹤任務(wù)中，即時反饋優(yōu)于延時反饋，但是在復(fù)雜的追蹤任務(wù)中發(fā)現(xiàn)兩者的主效應(yīng)區(qū)別并不顯著。因此在不同的難度的運動技能的練習(xí)和學(xué)習(xí)過程中選用即時反饋與延時反饋并不是一成不變的，結(jié)合項目經(jīng)驗、實驗結(jié)果與個體差異進行具體分析才能找到合適的反饋模式，促進運動技能水平的提升。

二、反饋的運用

（一）生物反饋訓(xùn)練

生物反饋的運行機制是以機體信號，這里主要指神經(jīng)-肌肉及自主神經(jīng)系統(tǒng)等的信號，將其轉(zhuǎn)化為物理信號。通過利用生物反饋原理來達到提高控制個體機體能力和心理能力，生物反饋訓(xùn)練主要包含的內(nèi)容有如下幾個方面：

1.調(diào)整機體喚醒水平

機體喚醒水平是運動員競技狀態(tài)和技能學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵因素，過高或者過低的喚醒水平都不利于運動員的動作表現(xiàn)。

2.有助于消除運動性生理疲勞

李繼剛，田寶在對生物反饋訓(xùn)練的研究中得出的主要結(jié)論是通過在體操運動員的訓(xùn)練中加入生物反饋訓(xùn)練，達到了提高運動員動作方面的控制能力，同時還間接的影響了運動員的肌肉強度，促進了肌肉控制能力，減少肌肉疲勞等方面，不在運動員個體控制方面有所促進，同時也提高了運動員的運動表現(xiàn)能力。

（二）視頻反饋訓(xùn)練

視頻反饋訓(xùn)練，是以視頻作為學(xué)習(xí)者主要的學(xué)習(xí)媒介，通過錄像等手段使學(xué)生直觀的觀測到自身的動作，通過觀察來達到改善學(xué)生錯誤動作的目的一種教學(xué)方法。學(xué)生通過不斷地回顧錄像，從個體認(rèn)識出發(fā)，提高學(xué)生的運動能力。目前，對該反饋方法進行研究的較多，并且大多是針對各個專項的具體的實踐研究較多。其中例如：籃球、鉛球、網(wǎng)球等。但是該方法也存在著較多的局限，在環(huán)境、設(shè)施條件不夠好時僅適用于選修課這種層次較低的學(xué)段使用，并且對課時和教師課下時間占用比例大等問題。

（三）互動反饋

互動反饋教學(xué)法，是指以學(xué)生為核心，以教師為輔助，通過溝通、交流來進行的一種教學(xué)模式。其核心在于以“交互作用論”和“人境交互決定論”為理論支撐，強調(diào)學(xué)生與教師之間的互動，打破傳統(tǒng)教與授的模式。其作用在于通過學(xué)生與教師之間的溝通交流，促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)的欲望，同時也間接的影響教師的教學(xué)水平。教學(xué)中采用互動反饋教學(xué)法，不僅對提高教學(xué)質(zhì)量有著促進，同時也符合當(dāng)下素質(zhì)教育背景下注重學(xué)生個體發(fā)展的內(nèi)涵。

三、對反饋教學(xué)模式的探討

經(jīng)過一些文獻的查閱，我們不難得知，不論是即時反饋還是延時反饋都能對運動技能的訓(xùn)練起到積極的幫助。但是這僅僅是對反饋的積極作用的一種實驗行為，要想將反饋真正的運用到運動技能的教學(xué)當(dāng)中我們還需要去探究一套成體系的教學(xué)模式，作者在所選文獻中選其兩種模式提供于下，以供分析：

（一）雙向反饋體育教學(xué)模式

雙向反饋教學(xué)法是在體育控制論的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種教學(xué)方法。其目的在于優(yōu)化教學(xué)過程，提高教學(xué)質(zhì)量。而采用雙向教學(xué)法，必須要注意教學(xué)的過程中重視教學(xué)的組織性、計劃性，并不斷的在教學(xué)的過程中反復(fù)對教學(xué)進行信息的收集，以收集的信息為主，反復(fù)檢查教學(xué)中出現(xiàn)的問題。

此種教學(xué)模式是將反饋依托于控制理論的基礎(chǔ)上。在實際的教學(xué)群體當(dāng)中和教學(xué)過程當(dāng)中，學(xué)生水平參差不齊的情況相當(dāng)嚴(yán)重，“步步反饋”難以實現(xiàn)。教師很難在有限的時間當(dāng)中去講解的同時再去收集各個學(xué)生的反饋信息，更無須提及去修改、調(diào)整既定目標(biāo)，雖然這種教學(xué)模式是有利于學(xué)生的練習(xí)的，但是對體育教師工作量的增加過于的大了，很難有機會推行。

（二）反饋教學(xué)法

不同于上述的雙向反饋教學(xué)模式，反饋教學(xué)法強調(diào)學(xué)生主動向教師反饋自己的訓(xùn)練結(jié)果，而不是等待教師在教學(xué)過程當(dāng)中去收集反饋信息。在教法上，反饋教學(xué)法鼓勵教師引導(dǎo)學(xué)生、激勵學(xué)生以謀求學(xué)生將結(jié)果與過程反饋與教師，在反饋過程上強調(diào)及時性，即課上即時反饋即時指導(dǎo)，課下及時收集學(xué)生想法。

四、結(jié)論

1.在對反饋的研究當(dāng)中，將反饋分為即時反饋與延時反饋兩種。在簡單任務(wù)中，學(xué)者們普遍認(rèn)為即時反饋是優(yōu)于延時反饋的，在復(fù)雜的任務(wù)當(dāng)中兩者的主效應(yīng)作用并不明顯。

2.反饋在運動技能的練習(xí)當(dāng)中有著不同的應(yīng)用，不論是從生理角度反應(yīng)對象的機體水平或者是從教學(xué)方面反應(yīng)對象的訓(xùn)練現(xiàn)狀上都是具有積極的意義的。

3.通過對反饋教學(xué)模式的查閱分析，就目前而言，對反饋教學(xué)模式的研究尚且處于研究初期，學(xué)者所提出的反饋教學(xué)模式或多或少的存在相似之處，并沒有合理的區(qū)分開來，并且一些學(xué)者所提出的反饋教學(xué)難以在實際教學(xué)中去推行。

參考文獻：

[1]馮霞，馮文鋒，馮成志.反饋類型和反饋時間對動作技能獲得的影響[J].心理科學(xué)，2018，41 （03）：533-539.

[2]金亞虹，張劍，朱思萌.生物反饋對動態(tài)平衡技能訓(xùn)練的影響：第十一屆全國運動心理學(xué)學(xué)術(shù)會議[Z].中國北京：20181.

（通訊作者：高春剛）