楊鴻琴

摘要：體育中考新標(biāo)準(zhǔn)背景下，開(kāi)足開(kāi)好體育課是根本要求;優(yōu)化師資水平、學(xué)生“學(xué)會(huì)”“懂練”，提高體育課教學(xué)實(shí)效是備考的重要保證;加強(qiáng)課外鍛煉是提高成績(jī)的必要條件。三者相輔相成，共同助力農(nóng)村中學(xué)學(xué)生在體育中考中取得優(yōu)異成績(jī)，還能避免體育課上成備考課。

關(guān)鍵詞：體育中考;農(nóng)村中學(xué);備考策略

隨著各省市新的中考政策出臺(tái)，體育中考分值增加，其中云南省以100分計(jì)入中考總分而備受關(guān)注。在考試成績(jī)決定升學(xué)情況的大環(huán)境下，體育中考中取得良好成績(jī)也是學(xué)校、老師、家長(zhǎng)、學(xué)生的迫切愿望。本文試圖從農(nóng)村中學(xué)備考的角度進(jìn)行探析。

一、新體育中考背景下農(nóng)村中學(xué)備考現(xiàn)象分析

新的體育中考背景下可喜的是人們思想更加重視，體育課被挪用的現(xiàn)象減少，學(xué)生上課參與積極性提高，學(xué)生身體素質(zhì)和體育成績(jī)有所提高。但還存在以下比較薄弱的方面。

（1）師資隊(duì)伍薄弱，具體表現(xiàn)在①專業(yè)教師缺乏，兼職教師專業(yè)水平和教學(xué)態(tài)度欠缺，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降。②專業(yè)培訓(xùn)和考評(píng)較少，教師教學(xué)基本功下降。③教研集備走過(guò)場(chǎng)，缺乏對(duì)教材教法的探究和創(chuàng)新。

（2）課堂效率低，“每天鍛煉一小時(shí)”不能保證。農(nóng)村體育常態(tài)課因教師、學(xué)生、場(chǎng)地器材等因素，鍛煉不足，有些農(nóng)村中學(xué)三年的體育課上成了備考課。農(nóng)村沒(méi)有校外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，學(xué)生每天鍛煉時(shí)間達(dá)不到一小時(shí)。

（3）部分學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展不足，學(xué)生層次差異過(guò)大。學(xué)校差異，師資水平等的差異造成部分學(xué)生升入初中還不會(huì)立定跳遠(yuǎn)、跳繩、前滾翻等，跑步動(dòng)作錯(cuò)誤，身體發(fā)育不均衡。

二、中考體育備考具體策略

（一）多舉措提高體育教師專業(yè)水平，調(diào)動(dòng)體育教師工作積極性

1.師資培訓(xùn)要讓基層每一位體育教師懂理論、會(huì)實(shí)踐

近幾年國(guó)家、省、市級(jí)注重農(nóng)村教師師資培養(yǎng)，培訓(xùn)要設(shè)定專題，要抓實(shí)學(xué)習(xí)成果，全員參與培訓(xùn)。實(shí)際操作類要求老師們能夠規(guī)范、正確動(dòng)作示范。理論培訓(xùn)后教師要用微信、釘釘?shù)葴贤ń涣鳈z查培訓(xùn)成果。如“心肺復(fù)蘇”培訓(xùn)結(jié)束，每個(gè)教師要現(xiàn)場(chǎng)完成整個(gè)施救過(guò)程，動(dòng)作規(guī)范、正確才算合格。招聘教師也要參與培訓(xùn)，培訓(xùn)課時(shí)給予相應(yīng)補(bǔ)貼。培訓(xùn)成績(jī)直接決定教師年度繼續(xù)教育是否合格。

2.教研集備要細(xì)化

首先建議教研和集備打破學(xué)段限制，幼、小、初三級(jí)教研集備，教研時(shí)做好幼小、小初銜接，消除教學(xué)中低級(jí)重復(fù)現(xiàn)象。其次，教研集備要貫徹新理念、新方法，突出教學(xué)重難點(diǎn)，教法、學(xué)法和組織形式新穎高效，還要結(jié)合具體的班風(fēng)、生情，在課時(shí)計(jì)劃中體現(xiàn)安全保障措施。教師可用手機(jī)拍攝“閃光點(diǎn)”或者“瑕疵”，交流“課后感”，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。尤其要加強(qiáng)對(duì)聘用教師的指導(dǎo)，提高課堂效果。教研集備要有視頻、記錄，記入年度考評(píng)得分。

3.優(yōu)化考評(píng)制度，提高體育教師工作積極性

新中考背景下考評(píng)分值應(yīng)側(cè)重于教師教科研能力，高效教學(xué)能力，教學(xué)基本功考評(píng)（分年齡段每一、兩年舉辦一次基本功考評(píng)，人人參與），教材教法考試，常態(tài)課情況考察，體育教師參與大課間工作、體育文化節(jié)及其他臨時(shí)工作要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行評(píng)分和獎(jiǎng)勵(lì)?？s小學(xué)科差距，充分調(diào)動(dòng)體育教師工作積極性，教師才會(huì)探究新的教學(xué)思路、教學(xué)方法，創(chuàng)造新的教學(xué)模式，打造高效課堂。

（二）調(diào)整教學(xué)計(jì)劃、改變課程設(shè)置，分學(xué)段重點(diǎn)突破

在制定學(xué)年教學(xué)計(jì)劃時(shí)，先將重點(diǎn)內(nèi)容教學(xué)分單元安排到初一學(xué)期計(jì)劃，再制定相關(guān)的單元計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃，利用4，6次課教會(huì)中等以上的學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)，學(xué)會(huì)自我鍛煉并能改進(jìn)提高的輔助練習(xí)方法和手段。學(xué)困生能建立正確的動(dòng)作概念，學(xué)會(huì)輔助練習(xí)的方法，再結(jié)合課后輔導(dǎo)改進(jìn)提高。初一主要安排跑、跳類、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球正面雙手墊球、跳繩、仰臥起坐，耐久跑，初二、初三安排球類游戲及武術(shù)體操等內(nèi)容。課的開(kāi)始熱身部分采用動(dòng)態(tài)拉伸和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，在課的后半段預(yù)留8～10分鐘時(shí)間體能練習(xí)，重點(diǎn)安排跑、跳、靈敏素質(zhì)、腰腹背肌力量、上下肢力量練習(xí)。

（三）教學(xué)中強(qiáng)化核心動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生“學(xué)會(huì)”“懂練”

每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)都有一個(gè)核心的要點(diǎn)，教學(xué)時(shí)把書(shū)本上的教法和表述提煉出要點(diǎn)，分解成逐步遞進(jìn)的練習(xí)步驟，學(xué)生分組學(xué)練。以排球?yàn)槔瑒?dòng)作的重點(diǎn)是“插、夾、提”，學(xué)生理解不透徹就做成了“抖肩”“曲肘夾臂”等錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生墊球不多的根本原因是擊球時(shí)手肘彎曲，手腕沒(méi)有下壓，手臂抬送的動(dòng)作、力度沒(méi)有控制好，擊球點(diǎn)錯(cuò)誤。對(duì)此采用A.兩人一組，一人一手托其肘部，一手抓手腕下壓，體會(huì)從腹部開(kāi)始提肩夾臂壓腕上抬練習(xí)，B.手型正確后練習(xí)墊固定球，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)以及蹬、抬、送動(dòng)作要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)壓腕直臂夾肘，C.自拋?zhàn)詨|、一拋一墊，D.對(duì)墻墊球，后續(xù)步驟必須要在前面步驟較好完成的基礎(chǔ)上才能練習(xí)。常態(tài)課上的第一次課多安排時(shí)間練習(xí)核心動(dòng)作技術(shù)，組員相互幫助，正確動(dòng)作練習(xí)次數(shù)要盡量多，反復(fù)強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的動(dòng)作定型，后面課次結(jié)合游戲、比賽強(qiáng)化動(dòng)作，吸引學(xué)生興趣和練習(xí)積極性。

籃球運(yùn)球和足球運(yùn)球需要學(xué)生良好的控球能力和快速移動(dòng)。在學(xué)生球感好，熟練掌握運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上強(qiáng)化移動(dòng)速度和擊球點(diǎn)。以籃球?yàn)槔?，具體方法如下：A.跑桿練習(xí)，（要求學(xué)生在無(wú)球下繞桿跑，體會(huì)重心移動(dòng)下快速蹬跨、側(cè)身探肩動(dòng)作，繞桿跑要快）B.強(qiáng)化運(yùn)球時(shí)落點(diǎn)，兩桿之間球落地最多兩次（運(yùn)球落點(diǎn)在兩桿的中點(diǎn)附近，女生在桿側(cè)調(diào)整運(yùn)球一次，男生最好快速移動(dòng)不調(diào)整或者減少調(diào)整次數(shù)。起點(diǎn)到第一個(gè)桿只能運(yùn)球兩次到達(dá)，返回時(shí)最后一個(gè)桿到終點(diǎn)一般只運(yùn)球一次）C.完整籃球運(yùn)球繞桿。

（四）課內(nèi)外結(jié)合，分層分期布置作業(yè)并檢查落實(shí)

為彌補(bǔ)體育常態(tài)課學(xué)生練習(xí)不足現(xiàn)象，分層次布置學(xué)生課外作業(yè)。課外作業(yè)分為校內(nèi)課外作業(yè)和家庭課外作業(yè)，校內(nèi)課外作業(yè)以組為單位，主要練習(xí)籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、實(shí)心球等，以及球類游戲等。家庭作業(yè)主要有球類的球性練習(xí)、跳繩、上下肢腰腹肌力量練習(xí)，跑、跳游戲，爬山等等。

具體操作：（1）時(shí)間上以一個(gè)月為單位，落實(shí)到每天重點(diǎn)練習(xí)。成績(jī)提前達(dá)到滿分的同學(xué)改成規(guī)定內(nèi)容一周練習(xí)三次。（2）腰腹背肌力量每天練習(xí)，跳繩及球性練習(xí)以月為單位，不同水平提出不同要求。（3）在動(dòng)作初學(xué)階段家長(zhǎng)要每天拍視頻用微信發(fā)給老師，做好登記與備注，小錯(cuò)誤當(dāng)晚糾正，大錯(cuò)誤利用課間操和體育課時(shí)間進(jìn)行糾正。（4）周末或者假期學(xué)生可以在家人陪伴下登山，海邊沙灘上跑、跳練習(xí)。（5）一個(gè)月后預(yù)留一節(jié)課進(jìn)行測(cè)試，對(duì)學(xué)困生重點(diǎn)輔導(dǎo)。家庭作業(yè)以輔助練習(xí)為主，如仰臥起坐力量薄弱的同學(xué)可以在背部的墊上放置靠枕（開(kāi)始時(shí)可以高一點(diǎn)，再慢慢降低高度），或者家長(zhǎng)用浴巾包在學(xué)生后背部，學(xué)生起來(lái)時(shí)家長(zhǎng)兩手輕拉浴巾，給學(xué)生一些助力，輔助練習(xí)中學(xué)生練習(xí)次數(shù)、組數(shù)不能改變，頻率要快，減少起落間浪費(fèi)的時(shí)間。排球也可以在家里懸掛固定，學(xué)生墊固定球，家里門框上安裝橫桿，練習(xí)引體向上等等都是很好的方法。學(xué)生每天堅(jiān)持，鍛煉情況用表格匯總，檢查落實(shí)（見(jiàn)表1）。

三、小結(jié)與建議

（一）小結(jié)

體育教師的培訓(xùn)、教研突破形式主義，讓教師真正理解并應(yīng)用，教師的理論知識(shí)水平和專業(yè)技能才能提升，才能夠教給學(xué)生正確的知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。分年齡段對(duì)教師基本功考評(píng)要與年度考評(píng)結(jié)合，促進(jìn)體育教師積極參與鍛煉，擁有健美的身材，體育教師正確、規(guī)范的示范動(dòng)作，將是給學(xué)生最好的引領(lǐng)。加強(qiáng)幼、小、初中之間的教研集備，可以做好學(xué)段之間的銜接，抓住學(xué)生素質(zhì)發(fā)育的敏感期進(jìn)行教育，事半功倍。最關(guān)鍵還是要改變過(guò)去的偏見(jiàn)，優(yōu)化考評(píng)制度，激勵(lì)體育教師的工作積極性，活到老，學(xué)到老，體育教師不斷充實(shí)、更新自己，體育課才會(huì)更優(yōu)化，學(xué)校體育工作才會(huì)更有活力。

初一課程有重點(diǎn)的先安排中考體育項(xiàng)目的教學(xué)和課外作業(yè)具有一定優(yōu)勢(shì)，抓住了學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的最后敏感期發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，為初二、初三學(xué)練打下良好的身體基礎(chǔ)。學(xué)生在球類考核項(xiàng)目學(xué)練中球感、控球能力、基本動(dòng)作技術(shù)方面得到了很大提升以及腰腹背肌力量、上下肢力量的增強(qiáng)為后續(xù)的技、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)和比賽做了良好的鋪墊。初一上學(xué)期重點(diǎn)提高中考項(xiàng)目成績(jī)，初一下和初二初三在復(fù)習(xí)提高的基礎(chǔ)上安排課標(biāo)要求的其他課程和游戲、比賽，避免初中階段的體育課上成形式單一，枯燥乏味的中考備考課，若成績(jī)提前達(dá)到或接近滿分，學(xué)生在初三學(xué)習(xí)壓力較大時(shí)，不用背負(fù)體育中考的壓力，身心較放松。

強(qiáng)化核心動(dòng)作技術(shù)教學(xué)，提高了課堂教學(xué)效果，分組學(xué)練，精講多練增加學(xué)生練習(xí)次數(shù)。教師重點(diǎn)講解示范后精確分組，組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)還可及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤與不足，針對(duì)性糾正與輔導(dǎo)。核心動(dòng)作技術(shù)的強(qiáng)化練習(xí)采用由簡(jiǎn)入難，逐步遞進(jìn)，學(xué)生練習(xí)時(shí)有清晰的思路和步驟，減少或避免無(wú)效教學(xué)。學(xué)生課后也可以自我或相互指導(dǎo)。

通過(guò)布置課外作業(yè)，借助優(yōu)越的通訊手段家?；?dòng)，師生溝通交流，幫助學(xué)生盡快建立正確的動(dòng)作定型，學(xué)會(huì)動(dòng)作技術(shù)并提高成績(jī)。使一部分同學(xué)先達(dá)到滿分。也能促使學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增進(jìn)身體健康。

實(shí)踐證明通過(guò)課程設(shè)置的調(diào)整，分組分步驟練習(xí)，強(qiáng)化核心動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行高效教學(xué)，再結(jié)合課外作業(yè)的監(jiān)督與落實(shí)。學(xué)習(xí)態(tài)度端正的學(xué)生可以在一個(gè)學(xué)期內(nèi)球類、跳繩、仰臥起坐達(dá)到滿分，初三時(shí)800米、1000米、50米等可以達(dá)到滿分或接近滿分，例如實(shí)驗(yàn)班級(jí)有的男生1000米成績(jī)初一入學(xué)時(shí)6分多，初三上學(xué)期提到3分50秒。這個(gè)成績(jī)到中考時(shí)是可以爭(zhēng)取滿分的。

（二）建議

1.建議涉及與中考項(xiàng)目有關(guān)內(nèi)容的單元教學(xué)時(shí)有意的預(yù)留一節(jié)課測(cè)試相關(guān)的中考項(xiàng)目，一方面考查學(xué)生在家練習(xí)效果，另一方面復(fù)習(xí)鞏固提高。

2.策略實(shí)施時(shí)教師在初一時(shí)課外會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間，特別是動(dòng)作初學(xué)階段教師指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，查看微信并回復(fù)，檢查落實(shí)學(xué)生課外完成情況，指導(dǎo)糾正學(xué)生動(dòng)作等，需要教師有較強(qiáng)的敬業(yè)精神和奉獻(xiàn)精神。

3.教師分組時(shí)小組長(zhǎng)選拔非常關(guān)鍵，小組長(zhǎng)必須要體育素質(zhì)好，組織能力強(qiáng)，能夠認(rèn)真組織、指導(dǎo)學(xué)生鍛煉。

4.家長(zhǎng)和學(xué)生思想要統(tǒng)一，學(xué)生態(tài)度端正并自覺(jué)參與鍛煉才能切實(shí)提高體育成績(jī)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生健康水平。

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