崔康旭

摘要：新型冠狀病毒的突然來襲，全國人民萬眾一心打響了疫情防控阻擊戰(zhàn)。然而，由于這次史無前例的疫情影響和不斷延長的寒假，給很多學(xué)生帶來了不同程度的心理恐慌，長時間蝸居家中和手機網(wǎng)絡(luò)中鋪天蓋地關(guān)于疫情的各種信息客觀上造成了學(xué)生情緒的波動，身心健康受到影響，甚至還會留下心理陰影。本文就音樂治療在團體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用進行探討。

關(guān)鍵詞：音樂治療;團體心理輔導(dǎo);應(yīng)用

中圖分類號：J60-05;G448 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2020）14-0084-01

一、前言

疫情期間，我們既要關(guān)注學(xué)生的身體健康，也需要關(guān)注他們的心理健康，打響心理戰(zhàn)疫，及時對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題進行疏導(dǎo)。通過將音樂治療應(yīng)用于團體心理輔導(dǎo)之中，能夠通過創(chuàng)造、討論、聆聽等多種方式，降低大學(xué)生的沮喪情緒，增加團體凝聚力，充分調(diào)動每一個成員的內(nèi)部資源，從而減輕此次事件對于學(xué)生心理的影響，使得大學(xué)生重拾生活的信心。

二、非常時期大學(xué)生的心理狀態(tài)

學(xué)生在家中會瀏覽各種信息，信息過載帶來的壓力感，以及缺少正常聚會、人際交往提供的心理支持，許多學(xué)生都會陷入持續(xù)的焦慮、恐懼中。如：不確定自己或周圍人是否被傳染，身體出現(xiàn)一點兒不舒服就懷疑是新冠肺炎等等。而這種“不確定感”又促使著學(xué)生每天花費更多時間刷疫情信息，不斷打探各種消息，繼續(xù)深陷信息的浪潮中，最終產(chǎn)生介替代性創(chuàng)傷”。

認知上，害怕自己或家人朋友被感染;擔心疫情難以控制;擔心就醫(yī)困難、物資短缺等。身體上，頭暈、胸悶、心跳加快、呼吸急促、食欲不振、不舒服等。情緒上，恐慌、害怕、擔心、焦慮、壓抑、情緒波動較大等。行為上，頻繁刷屏查閱疫情的相關(guān)信息，反復(fù)過度清洗消毒、測量體溫等，注意力無法集中、坐立不安等①。

三、音樂治療在團體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

（一）建立關(guān)系

在將音樂治療應(yīng)用于團體心理輔導(dǎo)的過程中，可以充分利用群體動力學(xué)這一理論，創(chuàng)設(shè)和諧溫暖的團隊氛圍，使得大學(xué)生在一個具備安全感、歸屬感的環(huán)境下學(xué)習(xí)。在活動開始之前，教師可以設(shè)計一些迎合該階段學(xué)生興趣愛好的音樂活動，充分調(diào)動大學(xué)生的積極性以及凝聚力，使得他們在一個愉快的環(huán)境中進行團隊輔導(dǎo)，為音樂治療在團隊輔導(dǎo)中的應(yīng)用奠定堅實的基礎(chǔ)。同時，由于音樂具備獨特的娛樂性以及旋律性，這也是學(xué)生進行互動的堅實基礎(chǔ)，充分激發(fā)每一位大學(xué)生的活力，使得他們的注意力集中在團體心理輔導(dǎo)的主題之上，在音樂的烘托之下，也能夠幫助大學(xué)生打開自身的心扉，表達自己的想法。

（二）主題實施

主題實施階段是推動學(xué)生個人成長的重要階段，也是音樂治療在團體心理輔導(dǎo)應(yīng)用過程中的核心所在。由于音樂具有良好的社會性能以及情感性能能夠推動大學(xué)生表達自身的情緒，同時音樂也具備一定的審美性能，因此，也能夠讓學(xué)生在無形之中獲得音樂情操以及正確的人格體驗。通過對音樂作品進行欣賞以及討論，能夠幫助大學(xué)生更好的認識自我的情感，表達出自身的情緒體驗。通過音樂想象也能夠引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生聯(lián)想，并且伴有強烈的情緒反應(yīng)，能夠?qū)?nèi)心深處痛苦的經(jīng)歷宣泄釋放，使得大學(xué)生能夠重新的認識自我，肯定自我。教師可以將音樂想象分為引導(dǎo)性想象以及非引導(dǎo)性想象，結(jié)合不同的主題以及心理輔導(dǎo)的目的選擇合適的音樂，讓學(xué)生在音樂聆聽的過程中宣泄自身的情感，并且相互支持，相互安慰。與此同時，教師也可以將音樂與其他體驗活動相結(jié)合。成員除了聆聽音樂之外，也能夠結(jié)合綜合活動，在活動過程中，教師可以將大學(xué)生兩兩組隊，根據(jù)歌曲的旋律進行歌詞寫作，最終合成一首歌曲，加上自身的想象來展示作品，同時團隊成員也可以用言語來表達此時此刻自身的感受，真正解讀告別的意義，進一步激發(fā)大學(xué)生對于生活的熱情，改善大學(xué)生的心理狀態(tài)，最終獲得大學(xué)生的認同以及支持，對于一些不善表達且具有交流障礙的學(xué)生很有幫助。

（三）團體結(jié)束

在音樂治療團體心理輔導(dǎo)的結(jié)束階段，為了進一步處理大學(xué)生的離別情緒以及心理落差，總結(jié)大學(xué)生在此過程之中的生活以及成長，作為教師可以選擇一些適當?shù)囊魳坊顒踊蚴歉枨鳛榻Y(jié)束，起到深化主題的效果，通過播放一些學(xué)生耳熟能詳且樂觀向上的歌曲，使得學(xué)生以團體為單位不斷成長，不斷收獲。

綜上所述，教師應(yīng)當對疫情影響較大的學(xué)生，提供充足的情感、生活和學(xué)業(yè)支持，開展有效心理輔導(dǎo)，充分發(fā)揮音樂治療在團體心理輔導(dǎo)中的作用，發(fā)現(xiàn)異常情況及時應(yīng)對、及時上報。特別關(guān)注在疫情前就有心理問題的學(xué)生，開展追蹤評估，結(jié)合以往輔導(dǎo)記錄，提供預(yù)防性心理輔導(dǎo)，協(xié)助其維持心理健康水平。最后，讓我們心存希望，憑借智慧與勇氣適應(yīng)當下的生活。我們堅信，有黨和政府的堅強領(lǐng)導(dǎo)，有全體醫(yī)護人員和科研人員的共同努力，有全國人民的眾志成城，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情！

★基金項目：《黑龍江省教育科學(xué)規(guī)劃領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室關(guān)于組織“新冠肺炎疫情背景下疫情防控應(yīng)對策略與教育反思研究”專項課題。

注釋：

①周瑤.非常時期，以“樂”安心——音樂治療在團體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用[J].中小學(xué)心理健康教育，2020（10）：26-28.