李丁辛

摘 ?要：瑜伽是一種非常時尚的運(yùn)動，近幾年瑜伽運(yùn)動可謂發(fā)展迅猛，使得高校對瑜伽教學(xué)的重視程度也越來越高。相較于其他的體育運(yùn)動，瑜伽運(yùn)動存在更新速度快、動作變化復(fù)雜等特點，這對教師教學(xué)也加大了難度，學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)也提高了難度。因此，高校對瑜伽教學(xué)進(jìn)行了改革，把行動導(dǎo)向教學(xué)方法應(yīng)用其中，本文就這一問題通過教學(xué)目標(biāo)、小組合作、學(xué)生學(xué)習(xí)興趣等方面做了深入的分析和探討，希望對相關(guān)教育人員有所幫助，僅供參考。

關(guān)鍵詞：行動導(dǎo)向教學(xué) ?高校瑜伽 ?實踐應(yīng)用

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（c）-0022-02

Practice and analysis of action-oriented teaching method in Yoga course in colleges and universities

LI Dingxin

（Department of Physical Education and Public Art， Zhengzhou University of Aeronautics， Zhengzhou， Henan Province， 450000）

Abstract： Yoga is a very fashionable sport. In recent years， the development of yoga is very fast， which makes the university attach more and more importance to yoga teaching. Compared with other sports， yoga has the characteristics of quick renewal and complicated movement， which makes it more difficult for teachers to teach and for students to learn yoga. Therefore， the university has carried on the reform to the yoga teaching， has applied the action-oriented teaching method among them， this article has done the thorough analysis and the discussion on this question through the teaching goal， the group cooperation， the student study interest and so on， hope to have the help to the related education personnel， only for the reference.

Key Words： Action-oriented teaching; Yoga in colleges and universities; Practical application

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，瑜伽運(yùn)動已然成為了一種運(yùn)動潮流，瑜伽運(yùn)動能夠提高人們的身體素質(zhì)，改善人們心理狀態(tài)?，F(xiàn)在，由于國家高校瑜伽課程設(shè)立地比較晚，相較于別的發(fā)達(dá)國家而言，高校瑜伽教學(xué)質(zhì)量和效果還有待于提高，并且在教學(xué)的過程中也存在一些問題。因此，高校瑜伽教育需要進(jìn)行創(chuàng)新改革，引入了先進(jìn)的、科學(xué)的行為導(dǎo)向教學(xué)方法。

1 ?行動導(dǎo)向教學(xué)法的內(nèi)涵

行動導(dǎo)向教學(xué)法是以“行動導(dǎo)向驅(qū)動”為主要方式，在教學(xué)時要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，重視培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，從某一方面“任務(wù)”入手，指導(dǎo)學(xué)生完成“任務(wù)”，而達(dá)到教學(xué)目的。學(xué)生通過實踐學(xué)習(xí)知識，獲得感性認(rèn)識，在通過多次的時間活動從感性認(rèn)識提升到理性認(rèn)識，之后在回歸到現(xiàn)實中。行動導(dǎo)向教學(xué)時，教師應(yīng)該把大任務(wù)分成多個小任務(wù)，并分層次地引導(dǎo)學(xué)生去完成任務(wù)。

2 ?高校瑜伽教學(xué)課程的現(xiàn)狀

高校瑜伽教學(xué)方法比較單一，通常都是教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)瑜伽動作，沒有什么新意可言，就會造成學(xué)生對瑜伽沒有學(xué)習(xí)興趣。瑜伽教學(xué)時，都是通過教師示范、學(xué)生模仿學(xué)習(xí)為主，這樣的教學(xué)方式忽視了學(xué)生心理活動，不利于學(xué)生對瑜伽的理解，造成學(xué)生只知道瑜伽動作練習(xí)，不能理解瑜伽的深層意義。教師忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的合理性、科學(xué)性，不能保證瑜伽教學(xué)效果和質(zhì)量。學(xué)生在開始學(xué)習(xí)瑜伽時，均具備較高積極性，但是由于教師教學(xué)的單一性，加上反復(fù)練習(xí)瑜伽，久而久之，學(xué)生就會失去對瑜伽的學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生煩躁的心理。有一部分學(xué)生可能因為瑜伽動作練習(xí)的不標(biāo)準(zhǔn)，而失去對瑜伽的學(xué)習(xí)興趣，很難領(lǐng)悟瑜伽的深層意義，從而失去學(xué)習(xí)的主動性。

3 ?行動導(dǎo)向教學(xué)法在高校瑜伽課程中的實踐應(yīng)用

3.1 教師要以教學(xué)目標(biāo)為導(dǎo)向

從“教”與“學(xué)”的角度來考慮，行動導(dǎo)向教學(xué)就是把“教”變?yōu)椤皩W(xué)”，讓所有的活動都是為實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)而做的鋪墊[1]。高校瑜伽教學(xué)時，實施運(yùn)動導(dǎo)向的教學(xué)方法能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣，讓學(xué)生把被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。所以，教師在瑜伽教學(xué)的過程中，自己要明確和了解教學(xué)目標(biāo)，或者是將教學(xué)目標(biāo)分成多個小目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生逐個完成小目標(biāo)。例如：教師在教學(xué)生練習(xí)雙人“蛇式”瑜伽動作時，可以將動作分解為多個部分，每個部分就是一個小目標(biāo)，通過逐步完成每一個小目標(biāo)，實現(xiàn)整體動作的學(xué)習(xí)。教師還可以采用分組的方式，讓學(xué)生進(jìn)行瑜伽練習(xí)，通過合作的方式完成每個小目標(biāo)，提高學(xué)生練習(xí)瑜伽的水平。通過這樣的瑜伽練習(xí)方式，有利于學(xué)生參與到瑜伽練習(xí)中來，增加學(xué)生對瑜伽的理解。

3.2 促進(jìn)小組合作學(xué)習(xí)與評價

行動導(dǎo)向教學(xué)法提倡小組合作進(jìn)行學(xué)習(xí)，就是通過學(xué)生之間的合作與交流來實現(xiàn)教學(xué)目的。所以，教師在瑜伽教學(xué)時，應(yīng)該多為學(xué)生提供小組合作練習(xí)的機(jī)會。教師在教學(xué)時，應(yīng)該向?qū)W生闡明瑜伽教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，把時間控制在5min左右。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行合理的分組[2]，盡量保證分組人數(shù)為偶數(shù)。學(xué)生在學(xué)習(xí)瑜伽知識的過程中，通過學(xué)生之間的交流與合作，以及和教師之間的交流，可以提升學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的主動性。教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽技巧時，要發(fā)揮自己的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)的瑜伽知識，通過小組合作的方式，完成瑜伽動作的學(xué)習(xí)和編排，實現(xiàn)瑜伽教學(xué)目標(biāo)。

3.3 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣

行動導(dǎo)向教學(xué)法是以學(xué)生為主體，提高學(xué)生在課堂的參與度，讓學(xué)生能充分地掌握技能，加深在學(xué)習(xí)中的理解和體會，這種教學(xué)方法把教師和學(xué)生地位實行了轉(zhuǎn)變，教師在教學(xué)時不再是主導(dǎo)地位，而是通過引導(dǎo)、組織的方式參與到瑜伽教學(xué)當(dāng)中，學(xué)生由被動學(xué)習(xí)知識的地位，轉(zhuǎn)化成了自己主動學(xué)習(xí)地位，這樣更能發(fā)揮學(xué)生在課堂上的主體作用[3]。高校瑜伽課實行行動導(dǎo)向教學(xué)，要求教師要著重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和創(chuàng)新意識，只有學(xué)生產(chǎn)生了學(xué)習(xí)瑜伽的興趣，才能積極主動地去學(xué)習(xí)瑜伽，并進(jìn)行體會和創(chuàng)造。不論是通過什么教學(xué)活動和學(xué)習(xí)方式，最終的目的都是讓學(xué)生理解和掌握瑜伽知識。雖然行動導(dǎo)向教學(xué)法能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的主動性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣，提升瑜伽教學(xué)質(zhì)量和效果，但是在實際的教學(xué)過程中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的特長和專業(yè)，找到瑜伽教學(xué)和行動導(dǎo)向教學(xué)法的合適的切入點，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，不能盲目地生搬硬套，要學(xué)會靈活地運(yùn)用。行動教學(xué)法還要求瑜伽教師要增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動文化素質(zhì)的提升，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)探索中，能夠理解瑜伽運(yùn)動的思想和真諦。

4 ?結(jié)語

綜上所述，雖然高校瑜伽存在一些教學(xué)問題，但是，通過引入行為導(dǎo)向教學(xué)法，能夠提高瑜伽的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率。在瑜伽教學(xué)時，教師要明確教學(xué)目標(biāo)，充分發(fā)揮行為導(dǎo)向教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣，在課堂上保證學(xué)生的主體地位，利用分組的辦法，讓學(xué)生通過小組合作與交流的方式去完成教學(xué)目標(biāo)，并對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行合理的評價，這樣才能促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，促進(jìn)高校瑜伽教學(xué)良好地發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 尹航.行動導(dǎo)向教學(xué)法在高校瑜伽課程中運(yùn)用研究[J].湖南城市學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2016（6）：216-217.

[2] 張坤，魏東坡，尹文榮，等.行動導(dǎo)向在高校實踐教學(xué)中的應(yīng)用反思[J].汽車實用技術(shù)，2019（12）：217-218.

[3] 王曉靜.高校就業(yè)指導(dǎo)課運(yùn)用行動導(dǎo)向法的實踐探索[J].教育與職業(yè)，2014（2）：153-154.