劉燕

摘 要：初中生處于身體機(jī)能鍛煉成長的黃金發(fā)育期，在具體的行為上通常會表現(xiàn)出一定的多動性和行為活躍性，在這一階段中進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉，能夠有效地提高學(xué)生的體能，提高學(xué)生的體育運(yùn)動能力，并在精神層面釋放學(xué)生過多的躁動情緒，讓學(xué)生能夠更好地投入到學(xué)習(xí)生活中去。但就目前而言，由于受到傳統(tǒng)觀念以及當(dāng)前應(yīng)試制度的一系列制約，許多初中學(xué)校在初中階段對于體育教學(xué)的重視程度不夠高，無法滿足和適配學(xué)生的體能需求。因此筆者結(jié)合自身實際經(jīng)驗對初中體育教育中體能課堂的優(yōu)化途徑進(jìn)行了探究，希望能夠?qū)ο嚓P(guān)工作起到建議性作用。

關(guān)鍵詞：初中體育;教育;課堂優(yōu)化

引言：根據(jù)教育部最新發(fā)表的相關(guān)文件來看，當(dāng)前我國中學(xué)生主要面對兩方面的身體問題，一是近視率過高，第二是普遍缺乏鍛煉的機(jī)會。其主要原因在于學(xué)生面對應(yīng)試考試的過程中，將更多的精力和重心投入到了學(xué)習(xí)當(dāng)中，忽視了體育鍛煉這一長期性的重要任務(wù)，而部分學(xué)校也在教育資源上對主要應(yīng)試科目有著更多的傾斜，只會在體育中考前期對學(xué)生進(jìn)行集訓(xùn)，無法真正達(dá)到初中體育課堂所應(yīng)有的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)意義。

一、初中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的重要性

當(dāng)前初高中體育教學(xué)的一系列教育改革已經(jīng)引起社會各界的廣泛討論，一方面的聲音認(rèn)為在應(yīng)試制度的背景下，應(yīng)該將體育考核進(jìn)行分?jǐn)?shù)指導(dǎo)，通過體育考試成績錄入到學(xué)生的總分當(dāng)中來強(qiáng)行引起學(xué)校和家長的重視。但也有聲音認(rèn)為，應(yīng)該徹底的改變學(xué)校和家長方的體育鍛煉認(rèn)識價值觀，讓學(xué)校和家長鼓勵孩子進(jìn)行體育活動，沒有必要將體育考核納入到學(xué)生的成績當(dāng)中，因為這會對部分身體存在體育方面劣勢的學(xué)生造成不公平，或在追逐分?jǐn)?shù)的過程中存在訓(xùn)練過度或教學(xué)不當(dāng)行為，偏離了體育鍛煉的本質(zhì)?？梢姛o論哪種聲音，都在于通過系統(tǒng)或觀念的方式呼吁各界對學(xué)生體育鍛煉進(jìn)行重視，究其根本原因在于這些年來學(xué)生在學(xué)業(yè)方面的壓力不斷增大所導(dǎo)致的學(xué)生身體承受能力和身體整體素質(zhì)下降，根據(jù)這一思路，當(dāng)成體育課堂，最大的目標(biāo)不在于通過特殊訓(xùn)練或?qū)ｉT項目教學(xué)的方式提高學(xué)生在體育方面的反應(yīng)速度、身體協(xié)調(diào)能力、教給學(xué)生體育競技精神等方面，而應(yīng)該回到具有普遍性的體育教育本質(zhì)，既提高學(xué)生的體能基礎(chǔ)，讓學(xué)生身心的健康能夠統(tǒng)一起來。

二、當(dāng)天初中體育教育過程中體能訓(xùn)練不充分的原因

（一）體育課堂中的訓(xùn)練項目缺乏針對性

在當(dāng)前的體育課堂當(dāng)中，體能訓(xùn)練的相關(guān)針對性項目實際上是相對空白的。在大多數(shù)學(xué)生的眼光中，體能屬于一種相對虛幻的存在，希望能夠較快地得到體育鍛煉或體育項目玩耍的機(jī)會，對于體能訓(xùn)練本身缺乏注意力。這是由于體能訓(xùn)練的校園項目實際上缺乏針對性，也缺乏項目的專業(yè)性導(dǎo)致的。例如常見的有氧長跑，慢跑等活動能夠較好的鍛煉學(xué)生的肺活量和耐力來帶來體能上的提升，但這兩種活動通常被視為體育課前的熱身來完成的。學(xué)生更容易將注意力轉(zhuǎn)移到跳繩、踢毽子、籃球等方面，更加專業(yè)的體能訓(xùn)練器材和專業(yè)設(shè)備在學(xué)校是難以找到的，無法對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的專項體能訓(xùn)練。這就導(dǎo)致了當(dāng)前大部分學(xué)校在初中體育教學(xué)過程中對體能訓(xùn)練方面的具體訓(xùn)練內(nèi)容缺少針對性也缺乏專業(yè)性，因此導(dǎo)致體能訓(xùn)練停留在空泛的表面。

（二）校內(nèi)體能訓(xùn)練可選項目單一且枯燥

相比于需要長期反復(fù)進(jìn)行的某一體能訓(xùn)練項目，學(xué)生更愿意將目光放在具有觀賞性或競技性的乒乓球籃球等方面，其中的主要一個原因在于，乒乓球，籃球等項目能夠帶給學(xué)生擊敗對手或賽場及時反映刺激的心理體驗，而這種體驗是對自我進(jìn)行強(qiáng)化挑戰(zhàn)自我的體能訓(xùn)練很難帶來的。再加上普通學(xué)校在體能設(shè)備器材方面通常較為缺乏，具體的體能鍛煉專業(yè)設(shè)備難以普及，而僅僅通過跑步或拉伸來鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)，又難以吸引學(xué)生的吸注意力。最終久而久之，體育課堂成為了學(xué)生在專業(yè)課壓力之余能夠得到一定精神放松和娛樂競技的地方，部分學(xué)生在課前慢跑結(jié)束后或項目教學(xué)結(jié)束后的自由活動環(huán)節(jié)，情愿找一個沒有人的地方靜坐來進(jìn)行身心上的放松也不想主動對自身進(jìn)行鍛煉新的挑戰(zhàn)。在這種情況下對學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉，學(xué)生很可能會因為訓(xùn)練項目的枯燥性產(chǎn)生心理抵觸感，這種心理條件給體能鍛煉教學(xué)帶來了極大的挑戰(zhàn)和困難性。

（三）體能訓(xùn)練的課外拓展局限性較弱

相對于學(xué)生在校內(nèi)外的整體時間而言，體育課堂實際上只占用了學(xué)生在校內(nèi)時間中的極小一部分時間段。在這一時間段內(nèi)不可能完成學(xué)生需要長期進(jìn)行的體能鍛煉相關(guān)項目。但是體能鍛煉又是一個需要學(xué)生在日常生活中自我完成、自我提升、自我鍛煉的過程，在體育課堂中所教授的體能鍛煉方式方法。遠(yuǎn)沒有在項目課堂中所教授的如乒乓球、羽毛球等項目在實際生活中的運(yùn)用性強(qiáng)，體能訓(xùn)練的實際拓展性相對較弱，教師只能停留在將理論教給學(xué)生，而后由學(xué)生在實際生活中進(jìn)行。自行實踐的層面。但就最終學(xué)生自發(fā)的實踐結(jié)果而言，其實踐的效率和實踐的可行性都是極為有限的，在日常生活中無法得到對應(yīng)的應(yīng)用，也就無法達(dá)到體能訓(xùn)練的目的和效果。

三、當(dāng)前初中體育教育體能訓(xùn)練存在的問題和優(yōu)化辦法分析

（一）融合現(xiàn)有基礎(chǔ)項目，創(chuàng)新體能訓(xùn)練方案

教師可以對現(xiàn)有的相關(guān)基礎(chǔ)體育訓(xùn)練項目進(jìn)行動作上的拆分分解，最終制定一套能夠形成體能訓(xùn)練，但對設(shè)備和器材要求依賴性不高的體能訓(xùn)練方案，并通過課堂競技等方式進(jìn)行競速或耐力考驗等方法來提高學(xué)生的競爭意識和參與度。當(dāng)然，最終制定出來的新型項目需要得到體育老師的一致思考和試點(diǎn)性實踐，有條件的學(xué)校可以對相關(guān)體育運(yùn)動專業(yè)學(xué)者進(jìn)行動作上的科學(xué)性咨詢，在得到實踐性肯定和保證安全的前提下，對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的展開。通過這種方法，既能夠避免體能訓(xùn)練在項目設(shè)備上的需求增加，同時也能夠?qū)υ械捻椖窟M(jìn)行創(chuàng)新提高了課堂的活性和趣味性。

（二）傳遞體能鍛煉思想，呼吁各方重視

體能鍛煉必將是一個長期堅持的過程，僅憑課堂所利用到得40分鐘左右時間，無法滿足學(xué)生的長期體能鍛煉需要。因此相關(guān)從業(yè)者必須對學(xué)校，家長，學(xué)生三方進(jìn)行呼吁。要求提高體能鍛煉的思想，明確體能鍛煉對于學(xué)生在今后生活和工作中的重要意義，引起三方面的重視，最終推動學(xué)生提高體育課堂體能鍛煉積極性和提高學(xué)校對體能鍛煉資源傾斜，以及促進(jìn)家長幫助孩子在家時間完成體能訓(xùn)練，進(jìn)行持續(xù)性鍛煉的過程。

三、結(jié)語

總的來說，當(dāng)前我國初中體育教育方面的體育研究在一定程度上受到了傳統(tǒng)觀念和應(yīng)試教育的競爭壓力影響，導(dǎo)致在體能訓(xùn)練方面相對不充分，但隨著社會各屆逐漸意識到體能在學(xué)生教育和學(xué)生成長過程中的重要性，學(xué)生將會自發(fā)的提高體能鍛煉意識，主動參與到體育鍛煉的生活當(dāng)中去。但在此之前需要體育相關(guān)工作者、教育者對體育課堂教育過程中的相關(guān)問題進(jìn)行主動探索，不斷創(chuàng)新，在保證安全的前提下為未來的體能提升探索出一條適合初中學(xué)生的合理道路。

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