【摘要】根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)前學(xué)生的心理素質(zhì)呈現(xiàn)下降的趨勢，甚至部分學(xué)生會(huì)因小挫折而出現(xiàn)心理扭曲等情況。為了保證學(xué)生能夠健康的成長，需要加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，體育教師要注重發(fā)揮挫折教育的優(yōu)勢，幫助學(xué)生消除消極的心理，使其建立良好的心理素質(zhì)。本文主要對(duì)挫折教育的優(yōu)勢、作用進(jìn)行了概括，同時(shí)重點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的方法與策略進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) ?挫折教育 ?方法 ?策略 ?作用

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2020）17-0215-01

一、體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的優(yōu)勢分析

體育作為我國教育的重要組成部分，通過強(qiáng)化體育教育不但可以提升學(xué)生的體育素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)學(xué)生身心得到鍛煉。同時(shí)，體育作為一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，能夠?yàn)閷W(xué)生提供不同感受的身心體驗(yàn)。對(duì)于體育學(xué)習(xí)活動(dòng)而言，是一項(xiàng)以身心活動(dòng)為主的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生既會(huì)有豐富的身體體驗(yàn)也會(huì)有著復(fù)雜的心理體驗(yàn)。例如，在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中，難免會(huì)涉及到以下方面情緒：冷靜與興奮、勇敢與恐懼、成功與失敗等。但當(dāng)前這些體驗(yàn)，對(duì)于學(xué)生來講是最好的老師，是學(xué)生學(xué)習(xí)與成長中寶貴的財(cái)富。此外，體育教學(xué)具有一定的社會(huì)性，蘊(yùn)含著豐富的社會(huì)元素。在這種社會(huì)活動(dòng)之中，不但能夠增進(jìn)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)精神，還涉及到社會(huì)心理領(lǐng)域。

二、體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的作用

（一）增強(qiáng)學(xué)生的自信心

基于部分學(xué)生身體素質(zhì)較弱所限制，致使此類學(xué)生難以順利完成部分體育教學(xué)任務(wù)，長此以往增加了學(xué)生的自卑感，導(dǎo)致其嚴(yán)重缺乏自信心。由于當(dāng)前這些問題所影響，此類學(xué)生在課堂上表現(xiàn)得較為消極，甚至部分同學(xué)會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理。如若體育教師不能夠及時(shí)采取有效措施，改變教學(xué)方法，則必然會(huì)對(duì)學(xué)生的影響更為嚴(yán)重?；诖饲闆r下，體育教師可以注重發(fā)揮挫折教育的優(yōu)勢，根據(jù)當(dāng)前體育教學(xué)的實(shí)際情況，鼓勵(lì)學(xué)生勇于面對(duì)失敗，建立強(qiáng)大的自信心，幫助學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。與此同時(shí)，體育教師在具體的教學(xué)過程中，要善于對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使得學(xué)生變挫折為成功。

（二）提高學(xué)生的體育能力與培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣

當(dāng)前，通過在體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育，不但可以幫助學(xué)生走出困境，幫助其建立強(qiáng)大的自信心。而且還有助于體育教師分析挫折的原因。與此同時(shí)，教師根據(jù)實(shí)際的分析結(jié)果，有針對(duì)性的制定出克服挫折的方法。在實(shí)際的體育教學(xué)中，一旦學(xué)生面臨著挫折，教師能夠從容不迫的幫助其消除消極情緒，讓學(xué)生意識(shí)到體育教學(xué)活動(dòng)的樂趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。一旦學(xué)生的自信心得到建立，對(duì)于那些體質(zhì)較差的學(xué)生而言，將會(huì)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，使其熱忱于體育活動(dòng)，確保學(xué)生能夠在自覺的投身于體育鍛煉中，這對(duì)于提高體育運(yùn)動(dòng)能力具有重要的作用，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。

三、體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的方法與策略

（一）堅(jiān)持適度的挫折教育

基于部分體質(zhì)差或其他原因而不能夠完成體育教育任務(wù)的學(xué)生，則說明了體育教師設(shè)置的教學(xué)任務(wù)存在一定的難度，在很大程度上增加了學(xué)生的挫敗感。因此，體育教師在設(shè)置挫折教育時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的具體情況，堅(jiān)持適度的挫折教育，合理設(shè)置體育教學(xué)任務(wù)，適度或者適量的挫折，有助于對(duì)學(xué)生心態(tài)進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。而過度的挫折，將會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，打消了學(xué)生的積極性，這對(duì)于建立學(xué)生的自信極為不利。例如，在體育長跑訓(xùn)練中，其中一部分學(xué)生因體質(zhì)問題，無法在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成訓(xùn)練項(xiàng)目，長此以往學(xué)生自認(rèn)為自己不能夠完成，隨著這種消極的心理因素不斷增加，學(xué)生的挫敗感就越強(qiáng)。因此，教師要根據(jù)此類學(xué)生的實(shí)際情況，為其設(shè)置適度的練習(xí)難度，要善于靈活的設(shè)置課程，使其能夠順利的完成項(xiàng)目?？偠灾?，體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育的關(guān)鍵在于創(chuàng)造克服困難、打敗內(nèi)心的脆弱。

（二）挫折教育應(yīng)當(dāng)貫徹素質(zhì)教育的教學(xué)方法

體育教學(xué)中設(shè)置挫折教育，能夠促使學(xué)生意識(shí)到生活中并非一帆風(fēng)順，存在諸多方面的坎坎坷坷，同樣學(xué)習(xí)成長的道路上也會(huì)遇到形形色色的困難，關(guān)鍵在于學(xué)生如何進(jìn)行化解，勇敢的進(jìn)行面對(duì)。作為新時(shí)代的學(xué)生，需要鼓起勇氣、奮發(fā)圖強(qiáng)、努力拼搏，才能夠克服困難。尤其對(duì)于部分缺乏毅力、未經(jīng)歷艱難險(xiǎn)阻的學(xué)生而言，必須讓此類學(xué)生受到挫折教育，這對(duì)于他們的成長具有重要的意義。此外，通過開展挫折教育，能夠更好的為學(xué)生帶來戰(zhàn)勝挫折的體驗(yàn)。其中最為有意義的是能夠幫助學(xué)生重建自信、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神，鍛煉學(xué)生的毅力。

（三）體育教師要善于激勵(lì)與賞識(shí)

在實(shí)際的體育教學(xué)過程中，要想取得挫折教育的最優(yōu)化，則體育教師就要在適時(shí)的時(shí)候善于采取激勵(lì)政策。當(dāng)學(xué)生遇到挫折而心理自卑的情況下，此時(shí)教師不是對(duì)學(xué)生進(jìn)行指責(zé)，而是要對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)，幫助學(xué)生消除自卑心理，克服挫折，戰(zhàn)勝困難，從而使得學(xué)生產(chǎn)生積極向上的態(tài)度，這對(duì)于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)具有重要的意義。

結(jié)語

綜上所述，體育教育作為教育的組成部分，為我國教育事業(yè)的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。但是在實(shí)際的教學(xué)過程中，基于多種因素所限制，導(dǎo)致部分學(xué)生無法順利的完成題目活動(dòng)項(xiàng)目，并且在長期的學(xué)習(xí)中逐漸產(chǎn)生消極、抵觸、自卑的心理。為了能夠緩解當(dāng)前這種現(xiàn)狀，體育教師需要注重發(fā)揮挫折教育的優(yōu)勢，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對(duì)性的、適度和適量的設(shè)置挫折教育，進(jìn)而增加學(xué)生的自信，使其能夠積極投身于體育活動(dòng)當(dāng)中。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐亮.廣東省中山市中學(xué)體育教學(xué)中挫折教育的調(diào)查研究[D].華中師范大學(xué)，2014.

[2]呂坤.中小學(xué)體育教學(xué)中的挫折教育應(yīng)用研究[D].遼寧師范大學(xué)，2011.

[3]紀(jì)秀明.長春市高校體育教育專業(yè)教學(xué)中挫折教育的研究[D].吉林體育學(xué)院，2011.

作者簡介：

李奎輝（1972.03-），漢族，甘肅省武威市涼州區(qū)人，西安體育學(xué)院畢業(yè)，中學(xué)一級(jí)教師。