夏前美

摘 要：即使在推行素質(zhì)教育的今天，我國現(xiàn)階段高中體育教學(xué)仍舊存在著許多問題。由于教學(xué)觀念的缺失，學(xué)生對體育課程提不起興趣，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)低下。因此，教師在教學(xué)過程中一定要向?qū)W生貫徹終身體育意識，讓學(xué)生明白體育鍛煉的重要性。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養(yǎng)策略

終身體育意識是指學(xué)生擁有終身進(jìn)行體育鍛煉或接受體育教育的意識。擁有良好的身體素質(zhì)是一切活動的基礎(chǔ)，在不同的成長階段應(yīng)該遵循生長發(fā)育情況開展不同的體育鍛煉。高中學(xué)生處于壓力巨大的時期，學(xué)生每天面臨的是解答不同的問題，通過不斷的解題來提高自己的學(xué)習(xí)水平。高中體育課堂上，教師應(yīng)該讓學(xué)生重新樹立鍛煉身體的意識，將終身體育意識貫徹到日常生活中，讓學(xué)生體會到體育的重要性。

一、教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律

高中體育教學(xué)主要是依據(jù)教材內(nèi)容開展的。從教材和課程標(biāo)準(zhǔn)可以看出，高中體育教學(xué)內(nèi)容大多數(shù)比較枯燥，而且有些對于高中生來說有一定的難度，所以在枯燥和難度的雙重作用下，高中體育很難引起學(xué)生的興趣。在新課程改革的推行之下，教學(xué)內(nèi)容方面，應(yīng)該是將實踐課程與理論課程相融合;在理論知識方面，應(yīng)該讓學(xué)生了解到如何加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉的方式有哪些，在進(jìn)行體育鍛煉時應(yīng)該注意哪些方面，在競技比賽中應(yīng)該遵守的規(guī)則，在體育鍛煉中受傷后應(yīng)急處理的方式等內(nèi)容。教師應(yīng)當(dāng)將教材內(nèi)容與以上內(nèi)容進(jìn)行融合，才能更好地進(jìn)行理論知識的教育。而在實踐方面，教師需要糾正一個觀點：體育活動實踐不是一味地讓學(xué)生在體育課堂上練習(xí)各種體育項目，而是要將體育的實踐貫徹到日常身體鍛煉中，這樣學(xué)生才會真正掌握終身體育意識的內(nèi)涵。

例如，在每節(jié)課進(jìn)行體育項目活動之前可以安排10～15分鐘的“健康體育知識講座”。教師利用這些時間向?qū)W生講解體育方面的知識，如：如何正確、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉;在日常生活中應(yīng)該如何選擇體育鍛煉項目;在體育運(yùn)動過程中如何避免肌肉拉傷等傷害。這些內(nèi)容恰巧符合高中生的體育精神教學(xué)需求。教師除了可以向?qū)W生講解體育知識以外，還可以運(yùn)用一些名人案例進(jìn)行講解，如中國女排，中國乒乓球運(yùn)動員丁寧、馬龍，跨欄運(yùn)動員劉翔等，講述他們艱難困苦的奮斗史，讓學(xué)生從中了解到體育運(yùn)動員的堅持不懈和自強(qiáng)不息的精神，從而鼓勵學(xué)生戒驕戒躁、克服懶惰、堅持鍛煉的決心。

二、轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，通過多種教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的體育興趣

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，當(dāng)學(xué)生對某一事物表達(dá)出一定的積極性時才會更加專注。在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不再以教師為主開展教學(xué)，學(xué)生要逐漸轉(zhuǎn)變課堂中的地位，化被動參與為主動參與。首先，教師要創(chuàng)造更多的機(jī)會，讓學(xué)生選擇自己喜歡、適合的項目進(jìn)行鍛煉。高中體育教學(xué)的根本是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生釋放自己的壓力，保持健康的身體狀態(tài)，因此，體育教師更應(yīng)該結(jié)合這一根本來設(shè)計教學(xué)方式。

在高中體育教學(xué)中，田徑、體操、武術(shù)、球類運(yùn)動是主要內(nèi)容。體育運(yùn)動種類繁多，適合高中生的運(yùn)動項目也有很多種，但由于教學(xué)場地有限，許多項目都不能很好地開展。再加上學(xué)生的喜好不同，有的喜歡羽毛球，有的喜歡籃球等項目。因此，教師為了讓學(xué)生提高體育鍛煉的興趣，可以為學(xué)生準(zhǔn)備各種運(yùn)動器械，劃片區(qū)讓學(xué)生分組展開活動。其次，教師可以運(yùn)用體育競賽增強(qiáng)學(xué)生的積極性。高中時期的學(xué)生求勝欲望與競賽欲望非常強(qiáng)烈，所以，教師在教學(xué)中可以適當(dāng)組織一些趣味運(yùn)動競賽，讓學(xué)生帶著興趣參與到體育中。競技競賽的形式可以讓學(xué)生在競賽過程中加強(qiáng)規(guī)則意識，提高身體技能與身體素質(zhì)。

三、創(chuàng)造良好的體育運(yùn)動環(huán)境，提高學(xué)生的體育參與度

高中階段，為了不給學(xué)生平添更多的壓力，應(yīng)該為學(xué)生營造寬松、愉快的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在愉快的教學(xué)氛圍中逐漸提高參與度。許多體育教師認(rèn)為高中體育不是主要的教學(xué)科目，覺得只要在期末的體能測試中達(dá)到體能標(biāo)準(zhǔn)即可。由于教師的不重視，學(xué)生也逐漸不重視體育課程，認(rèn)為不用在平時堅持鍛煉身體。這種觀念導(dǎo)致學(xué)生對體育課提不起興趣，體育課的氛圍比較沉悶，學(xué)生的情緒不高，甚至有些學(xué)生自愿將體育課堂時間用來做題。為了改變這種情況，首先教師就要改變自己的觀念，重視體育教學(xué)。

例如，在理論知識教學(xué)中，教師可以運(yùn)用多媒體設(shè)備讓學(xué)生了解體育的相關(guān)知識，讓學(xué)生觀看乒乓球的比賽視頻、羽毛球的發(fā)展歷史等，讓學(xué)生有身臨其境的感覺，并且從中習(xí)得一些技巧，讓學(xué)生能夠更好地運(yùn)用到實踐中。這種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍可以讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，將終身體育意識貫徹到生活中。

總而言之，終身體育學(xué)習(xí)意識對學(xué)生展開體育運(yùn)動有著積極的促進(jìn)作用，不僅能夠豐富學(xué)生的業(yè)余生活，更能增強(qiáng)高中生的身體素質(zhì)，使高中生擁有強(qiáng)健的體魄，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)，同時也使學(xué)生得到全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙勇.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略[J].高考，2020（27）：128.

[2]趙秀杰.探究培養(yǎng)高中生終身體育意識的策略[J].天天愛科學(xué)（教育前沿），2020（6）：111.

[3]王鑫.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（16）：154，156.

編輯 常超波