馮濤

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)風(fēng)靡世界的體育競(jìng)技項(xiàng)目，集健身性、競(jìng)爭(zhēng)性與娛樂(lè)性等特征于一身，深受廣大師生的青睞。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)是高中體育教學(xué)的核心內(nèi)容，對(duì)強(qiáng)健學(xué)生體魄、促進(jìn)學(xué)生身心健康具有重要意義。因此，本文重點(diǎn)分析了高中體育籃球訓(xùn)練的相關(guān)特征以及策略，旨在推動(dòng)籃球事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練 特點(diǎn) 高中 策略

籃球運(yùn)動(dòng)是高中體育教學(xué)的重要項(xiàng)目，一直深受師生歡迎。但是在實(shí)際教學(xué)中，由于教師未能采取有效的教學(xué)措施，導(dǎo)致籃球教學(xué)效率低下。高中生處于青春期階段，不僅精力旺盛，而且學(xué)習(xí)力強(qiáng)，因此需要加強(qiáng)高中生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化籃球技能的訓(xùn)練。因此，本文立足于此展開(kāi)細(xì)致論述：

一、當(dāng)下高中體育籃球訓(xùn)練的基本特征

1.學(xué)生缺乏對(duì)籃球訓(xùn)練的重視

由于高考帶來(lái)的應(yīng)試壓力，導(dǎo)致大部分師生都將時(shí)間以及精力放在語(yǔ)數(shù)外等文化課的學(xué)習(xí)上，忽略了體育訓(xùn)練的重要性。而籃球課程作為體育教學(xué)的重要一環(huán)，雖然深受師生歡迎，但是大多數(shù)學(xué)生仍然沒(méi)有對(duì)籃球訓(xùn)練形成正確的認(rèn)知，認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)只是興趣項(xiàng)目，不需要花費(fèi)時(shí)間精力額外學(xué)習(xí)。再加上體育并未真正納入高考范疇內(nèi)，自然更加無(wú)法引起學(xué)生的重視。除了少數(shù)喜歡籃球的學(xué)生，大部分學(xué)生實(shí)際上并未意識(shí)到籃球訓(xùn)練的價(jià)值以及意義，從而無(wú)形中降低了籃球教學(xué)的成效。

2.籃球訓(xùn)練方式太過(guò)單一

籃球教學(xué)效率低下的主要原因是，教師長(zhǎng)期采取單一的訓(xùn)練方式。盡管高中生已經(jīng)成年，擁有成年人的思維，但是這并不意味著學(xué)生能夠?qū)σ怀刹蛔兊慕虒W(xué)模式全盤(pán)接受。很多教師只是完成了教學(xué)任務(wù)，卻忽略了教學(xué)創(chuàng)新性的問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練興致匱乏。因此，籃球訓(xùn)練不能再沿襲過(guò)去的“套路”，而是需要積極創(chuàng)新，這樣才符合當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

二、提升籃球教學(xué)效率的相關(guān)策略

1.營(yíng)造情感氛圍，樹(shù)立學(xué)生的運(yùn)動(dòng)精神

高中是個(gè)體成長(zhǎng)的重要階段，盡管學(xué)生生理發(fā)育完善，但是心理仍然不夠成熟。處于青春階段的他們，具有獨(dú)立人格，格外渴望來(lái)自師長(zhǎng)的肯定和尊重。由于這一特殊心理需求，教師在教學(xué)過(guò)程中必須注意教態(tài)語(yǔ)言，懂得為學(xué)生營(yíng)造情感氛圍，拉近師生的距離，關(guān)注學(xué)生心理層面的需要。只有教師發(fā)自?xún)?nèi)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，學(xué)生才能放下戒備，愿意信任教師，從而有利于增進(jìn)師生情感，最終提升體育教學(xué)的效果。

以“運(yùn)球教學(xué)”為例。在教學(xué)過(guò)程中，教師將男女混合分成兩大組，然后要求學(xué)生以面對(duì)面的形式站好。接著，要求第1組第1位同學(xué)進(jìn)行運(yùn)球，然后交叉?zhèn)鹘o第2組第1位學(xué)生，進(jìn)而傳給第1組第2位學(xué)生， 以此類(lèi)推。在這個(gè)過(guò)程中，球不能掉下來(lái)。如果誰(shuí)發(fā)生失誤，就需要在全班同學(xué)面前表演一個(gè)節(jié)目，或者以小組為單位接受懲罰。通過(guò)這樣的游戲形式，既能活躍課堂氛圍，還能降低學(xué)生的疏離感，強(qiáng)化學(xué)生之間的溝通交流，增進(jìn)師生情感，幫助學(xué)生擺脫來(lái)自文化課的壓力。

2.明確教學(xué)目標(biāo)，強(qiáng)化學(xué)生的體育技能

早期的體育教學(xué)中，由于部分教師未能明確制定教學(xué)規(guī)劃，導(dǎo)致籃球教學(xué)相對(duì)隨意，很難真正提高教學(xué)效率。因此，想要提高籃球教學(xué)效率，教師必須制定出明確的教學(xué)目標(biāo)。只有目標(biāo)清晰、可執(zhí)行性強(qiáng)，才能真正提高單位課時(shí)內(nèi)的教學(xué)質(zhì)量。因此，教師需要認(rèn)真規(guī)劃每一堂課的教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)細(xì)化每一節(jié)課需要完成的任務(wù)，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

首先，教師需要對(duì)學(xué)生人數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，同時(shí)整理隊(duì)伍，幫助學(xué)生盡快投入課堂教學(xué)。然后利用15分鐘的時(shí)間進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，如健身操、跑步、韌帶拉伸等等，讓學(xué)生的身體“熱”起來(lái)，活動(dòng)肢體，放松關(guān)節(jié)，從而最大程度避免運(yùn)動(dòng)損害的發(fā)生。剩下的25分鐘，才是真正的籃球技能訓(xùn)練。如學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能時(shí)，教師需要進(jìn)行合理的課時(shí)規(guī)劃，用豐富有趣的課堂活動(dòng)激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。同時(shí)，教師還需要制定課堂紀(jì)律，管理學(xué)生的課堂表現(xiàn)，監(jiān)督學(xué)生的不良行為

3.優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展

在制定籃球教學(xué)方案時(shí)，教師需要考慮多重因素。既然學(xué)生是教學(xué)的主體，那么學(xué)生的興趣、身體機(jī)能、體育基礎(chǔ)以及性格心理等因素都需要納入考量范圍，做到真正的個(gè)性化教學(xué)。不僅如此，為了激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，教師可以利用信息技術(shù)手段播放一些NBA的籃球視頻，或者和籃球相關(guān)的電影，調(diào)動(dòng)學(xué)生的好奇心，讓學(xué)生喜歡上籃球項(xiàng)目。與此同時(shí)，教師還需要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容選取恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，用多元化的手段豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量，這樣才能提升教學(xué)效率。

在實(shí)際生活中，由于大部分女生對(duì)籃球不感興趣，導(dǎo)致教師在教學(xué)時(shí)常常忽視了對(duì)女生進(jìn)行籃球技能訓(xùn)練，這是一種教學(xué)偏見(jiàn)。沒(méi)有誰(shuí)是天生喜歡籃球的，作為教師需要善于引導(dǎo)學(xué)生的興趣，而不是本末倒置。如教師可以教給女生一些較為簡(jiǎn)單的籃球技能，還可以在籃球階段性教學(xué)結(jié)束后，開(kāi)展一些豐富有趣的籃球競(jìng)技賽，如3v3、5v5籃球比賽，邀請(qǐng)學(xué)生參與。此外，還可以增加花式籃球、傳球、運(yùn)球等比賽項(xiàng)目，進(jìn)一步擴(kuò)充籃球教學(xué)內(nèi)容，提高籃球訓(xùn)練的趣味性。

4.豐富糾錯(cuò)形式，提高學(xué)生的籃球水平

籃球水平的增長(zhǎng)不是一日實(shí)現(xiàn)的，不僅需要長(zhǎng)時(shí)間大量訓(xùn)練，還需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行技能糾錯(cuò)。糾錯(cuò)，同樣是籃球教學(xué)的核心內(nèi)容，對(duì)提高學(xué)生的技能水平具有重要影響。在當(dāng)下的籃球教學(xué)中，教師常常扮演著糾錯(cuò)教學(xué)的主體，盡管這確保了糾錯(cuò)的科學(xué)性，但是教師精力有限，不可能對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一糾錯(cuò)。因此，教師可以借助小組合作形式豐富糾錯(cuò)教學(xué)。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，在高中階段開(kāi)展籃球體育教學(xué)，教師需要盡可能創(chuàng)新教學(xué)手段，提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的思想認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到籃球課程的存在價(jià)值。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，教師還需要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀(guān)念，用多元化手段以及內(nèi)容豐富籃球教學(xué)，如此才能真正提高學(xué)生對(duì)籃球的興趣，進(jìn)而促進(jìn)籃球教學(xué)質(zhì)量的提升。

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