王勇

摘? 要：體能是運(yùn)動能力素養(yǎng)中的重要組成部分，目前達(dá)成體能教學(xué)目標(biāo)的模式主要有課課練和體能與技能目標(biāo)融為一體兩種，兩種模式所針對的是不同的體能運(yùn)動能力而進(jìn)行的設(shè)計，在學(xué)科核心素養(yǎng)視域下的體能教學(xué)目標(biāo)的制定需要關(guān)注體能教學(xué)的均衡性、趣味性、運(yùn)用性和知識性，以更好地達(dá)到體能教學(xué)的目標(biāo)，幫助學(xué)生形成良好的體育學(xué)科核心素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：體能目標(biāo);核心素養(yǎng);指定

體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動能力，在體育教學(xué)中關(guān)于體能與技能的爭論由來已久，這種爭論隨著體育學(xué)科核心素養(yǎng)的提出得到了解決，體育學(xué)科核心素養(yǎng)中的運(yùn)動能力素養(yǎng)將體能與技能合而為一[1]，運(yùn)動能力素養(yǎng)是指“體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動的基礎(chǔ)，可以分為基本運(yùn)動能力和專項運(yùn)動能力”。這從理論上為體育教學(xué)中的體能與技能之爭提出了解決之道，揭示了體能與技能的內(nèi)在聯(lián)系。體能是運(yùn)動能力素養(yǎng)的重要組成部分，然而在教學(xué)實踐中，學(xué)科核心素養(yǎng)背景下的教學(xué)目標(biāo)如何制定才能更好地凸顯體能目標(biāo)的實現(xiàn)是一線教師需要不斷探索和實踐的。

運(yùn)動能力素養(yǎng)要求教師在制定體能教學(xué)目標(biāo)的時候，需要根據(jù)相應(yīng)的教材內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計，目前關(guān)于體能教學(xué)有兩種比較常見的做法：第一種是采用課課練的形式，每節(jié)課都專門安排體能訓(xùn)練的內(nèi)容;第二種是融入到體育技能教學(xué)之中，體能教學(xué)并不安排成為單獨(dú)的教學(xué)環(huán)節(jié)，下面筆者就結(jié)合案例談?wù)勼w育學(xué)科核心素養(yǎng)背景下體能教學(xué)目標(biāo)的制定與落實。

一、體能課課練

案例一：

劉錚等老師在水平五《足球必修選學(xué)模塊（2）》第一課時《提高1v1變向突破射門能力》教學(xué)設(shè)計中，將教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為：

1.理解假動作的動作結(jié)構(gòu)，能記住運(yùn)球突破的方法和原則。

2.掌握“左晃右撥，右晃左撥”假動作，在固定標(biāo)志物模仿防守的條件下能夠完成合理運(yùn)用技術(shù)動作，在隨機(jī)條件下能做出正確選擇。

3.發(fā)展爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、上肢核心力量等身體素質(zhì)。[2]

在教學(xué)設(shè)計中，劉老師在課堂教學(xué)的最后部分安排了專項體能練習(xí)環(huán)節(jié)，包括單臂持球俯臥撐和胯下“8”字繞球練習(xí)，這兩個練習(xí)是針對目標(biāo)3進(jìn)行的設(shè)計。

本例中劉老師所制定的體能目標(biāo)3中所描述的，發(fā)展爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、上肢核心力量等身體素質(zhì)，毋庸置疑，這些都是衡量學(xué)生體能的重要指標(biāo)，本課的教學(xué)設(shè)計中關(guān)于體能的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計按照課課練的組織形式來展開。

課課練最初并不是體育教學(xué)中的專有名詞，而是借鑒了教育行業(yè)里的名詞，20世紀(jì)80年代正式出現(xiàn)在《中小學(xué)體育教學(xué)大綱》中。課課練作為體育課堂上發(fā)展學(xué)生體能的重要手段從一開始提出來就與體能訓(xùn)練聯(lián)系在一起，特別是體育學(xué)科被相繼納入到中考項目之后，體能課課練又一次被人們所重視。目前，課課練被很大程度上運(yùn)用在體育教學(xué)中，由于體育課課練中體能練習(xí)的內(nèi)容是相對獨(dú)立的環(huán)節(jié)，因此課課練的內(nèi)容一般是針對學(xué)生的一般運(yùn)動能力。本節(jié)課上劉老師所設(shè)計的體能內(nèi)容是屬于一般運(yùn)動能力，這是學(xué)生在所有運(yùn)動中都需要的能力，雖然一般運(yùn)動能力與學(xué)生參加某項具體的運(yùn)動并沒有直接的聯(lián)系，但卻與學(xué)生的健康水平、運(yùn)動學(xué)習(xí)能力等都息息相關(guān)。比如人體的有氧耐力水平高對于足球運(yùn)動可能并不是最關(guān)鍵的，但是相對來說，有氧能力高的學(xué)生足球運(yùn)動水平也會相應(yīng)較高，而且有氧耐力水平高的學(xué)生體質(zhì)健康水平也更高。在教學(xué)中將體能教學(xué)目標(biāo)以課課練的形式來呈現(xiàn)給學(xué)生時，需要關(guān)注以下幾點(diǎn)。

（一）注重學(xué)生的差異性

目前我國的體育教學(xué)是按照“小學(xué)游戲化、初中多樣化、高中專項化”的模式來展開的，因此，小學(xué)學(xué)段并沒有體能訓(xùn)練，而是以游戲的形式來實現(xiàn)，體能課課練更多的是出現(xiàn)在初中、高中階段的體育教學(xué)中，這就提示我們在教學(xué)設(shè)計的過程中，應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的差異，針對不同水平的學(xué)生設(shè)計相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容。首先縱向來說要考慮不同水平學(xué)生之間的差異，比如同樣是發(fā)展上肢力量和腰腹力量，水平一的學(xué)生可以設(shè)計為雙手俯撐練習(xí)，練習(xí)的形式可以采用比賽或是游戲的方式來開展，而水平五的學(xué)生則可以采用本例中劉老師采用的手持球俯臥撐練習(xí)或者是兩人合作疊羅漢式俯臥撐的練習(xí)方式，以增加練習(xí)的難度;其次橫向上來說要考慮同一水平學(xué)生之間的差異，同樣是俯臥撐練習(xí)，男生可以根據(jù)其能力的不同確定練習(xí)的次數(shù)，女生則可以采用跪臥撐的形式來開展，讓每一個學(xué)生都有所收獲。

（二）考慮體能教學(xué)的均衡性

由于體能課課練的方式很容易讓人誤解為體能與技能是互不相關(guān)的兩個內(nèi)容，其實不然，體能課課練的內(nèi)容要充分考慮到體能教學(xué)的均衡性，一般都是安排那些在整節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容中無法涉及的部分。如果本節(jié)課的教材內(nèi)容是跳躍，那么可以在課課練中安排上肢肌肉力量或是柔韌性練習(xí)，這樣可以緩解由于單一練習(xí)可能會給學(xué)生帶來的局部肌肉疲勞而引起的練習(xí)效果差的情況。這種情況在體操類教學(xué)中表現(xiàn)得尤為明顯，比如水平一前滾翻教材中最主要練習(xí)內(nèi)容是學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及對自我身體的認(rèn)知能力，對于學(xué)生心肺功能、爆發(fā)力等素質(zhì)培養(yǎng)方面就存在一定的欠缺。因此在游戲環(huán)節(jié)，就應(yīng)該增加腿部爆發(fā)力、有氧耐力等內(nèi)容的設(shè)計，應(yīng)該充分注重學(xué)生體能各個方面的素養(yǎng)均衡性，設(shè)計以跑為主的游戲內(nèi)容，這樣的體能目標(biāo)設(shè)計就能較好地發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力素養(yǎng)的形成。

（三）加強(qiáng)體能教學(xué)的趣味性

課課練遇到的最大困境是體能練習(xí)的內(nèi)容與運(yùn)動技術(shù)是相對獨(dú)立的，而體能的提高需要長時間的持續(xù)鍛煉才能見到效果，在教學(xué)中針對某項體能的練習(xí)需要較長時間的練習(xí)才能完成目標(biāo)，這就會在教學(xué)中將體能教學(xué)的趣味性大打折扣，特別是對初、高中階段的學(xué)生來說尤其如此，因此加強(qiáng)體能教學(xué)的趣味性顯得尤為重要。采用不同的練習(xí)方式或是在練習(xí)中增加比賽、游戲、音樂等元素的使用，這樣既能夠保證體能練習(xí)的實際效果，又能提升學(xué)生運(yùn)動參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，在體能練習(xí)的過程中讓學(xué)生的健康行為素養(yǎng)同時得到提升。比如在學(xué)生練習(xí)平板支撐的過程中讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行猜拳游戲，輸?shù)膶W(xué)生做一次俯臥撐，或是改變練習(xí)的方式，本例中劉老師采用持球俯臥撐的練習(xí)方式，既增加了練習(xí)的難度，同時也改變了練習(xí)的方式，能夠更好地吸引學(xué)生參加練習(xí)，挑戰(zhàn)自我。