王娟

摘 要：閱讀療法主要是利用指導(dǎo)性強(qiáng)的閱讀扭轉(zhuǎn)主體對人、事物以及自己的態(tài)度和看法等的認(rèn)知要素，從而將人心理素質(zhì)提升的一種心理健康教育模式。它具備三大功效：治療性、發(fā)展性與預(yù)防性。在學(xué)生心理健康教育中，閱讀療法的作用非常獨特，是幫助學(xué)生心理健康發(fā)展的一個有效措施。

關(guān)鍵詞：閱讀療法;中學(xué)生;心理健康教育;運(yùn)用分析

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2020）15-0135-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.15.067

目前，學(xué)校與社會都非常關(guān)注中學(xué)生的心理健康問題，心理健康教育的開展，應(yīng)該注重多種方式與途徑的整合。目前，中學(xué)生心理健康教育，是一種滲透性、內(nèi)隱性、保護(hù)性強(qiáng)的教育方法，其優(yōu)點在閱讀療法中能夠得到完美的體現(xiàn)。對此，本文從具體情況入手，對中學(xué)生心理健康教育中閱讀療法運(yùn)用的內(nèi)容進(jìn)行了分析。

一、概述分析閱讀療法

“圖書治療”或者“閱讀治療”是閱讀療法的別稱。這個詞最早出自于希臘語，是“治療”和“書”兩個詞的結(jié)合體。概念在西方學(xué)者眼中，主要包括以下幾種。

其一，《韋氏英語詞典》內(nèi)這樣解釋：（1）通過選擇性明確的讀物，輔以精神病學(xué)與醫(yī)學(xué)的療法。（2）利用指導(dǎo)性強(qiáng)的閱讀，協(xié)助個人問題的解決。其二，通過自我?guī)椭介喿x，治療心理問題。其三，圖書治療屬于指導(dǎo)性閱讀，往往會萌生心理治療效果。其四，也有學(xué)者通過圖書認(rèn)知治療來進(jìn)行解釋，主要指的是有心理問題的人，在沒有或者少量和心理醫(yī)生接觸情況下，通過文字方式暗示去實施的一種對策。它可以這樣假設(shè)：可在材料、文字內(nèi)，抽取和自身需求相關(guān)的經(jīng)驗、處理辦法與信息。

張大均、劉勝江是我國著名的學(xué)者，他們基于傳統(tǒng)閱讀療法，將研究對象放在了精神病人與心理患者身上，把治療心理疾病視為其基本功能，把文本材料定位為材料閱讀的主要方向。從更高的心理素質(zhì)教育入手，探究分析閱讀療法，主要是書面文字朗讀、電子文本閱讀、默讀等方式，從而將人心理素質(zhì)提升的一種心理治療手段，具備預(yù)防、治療和發(fā)展三種作用。

其中，認(rèn)同、凈化與領(lǐng)悟是其機(jī)制產(chǎn)生的三個重要方面。所謂認(rèn)同，就是讀者利用閱讀，對自身平時的否定、道德禁止、壓抑心理等進(jìn)行抵制，從而在自己的情感上融入他人無意識、有意識的特征，從而不斷地舒展人格結(jié)構(gòu)的自我;凈化，在作者所設(shè)定的情境內(nèi)，讀者感受緊張與恐懼的同時，向外部到相處其內(nèi)心的焦慮，并且，將自己當(dāng)做悲劇的主人公，進(jìn)而不斷地釋放超負(fù)荷的抑制，使得和諧心態(tài)漸漸占據(jù)上風(fēng)，從而達(dá)到不斷凈化情感的目的;領(lǐng)悟，是指在作品內(nèi)容的感染下，向外發(fā)展讀者的內(nèi)心沖突，作品的內(nèi)容內(nèi)向化可通過讀者的心理活動反映出來，而且，這個整合過程是雙向的。

二、中學(xué)生心理健康教育中閱讀療法的作用

（一）引起情感共鳴，思想得到凈化，焦慮感得到緩解，不良情緒得到消除

由于很多因素會制約思維的發(fā)展，中學(xué)生經(jīng)常會用片面、偏激的眼光看待社會上的不正之風(fēng)，生活之中，美丑真假、現(xiàn)實與理想的矛盾，交際和學(xué)業(yè)中的挫敗，也會使他們變得彷徨、沮喪、迷失和痛苦，進(jìn)而生成焦慮、孤單、自卑、憤怒、迷惑等負(fù)面情緒，如果長期沒有疏導(dǎo)和宣泄，這些負(fù)面情緒對于心理健康發(fā)展就會產(chǎn)生影響。中學(xué)生是個特殊的群體，他們閱讀興趣寬泛，閱讀能力突出，有助于開展閱讀療法。

閱讀療法屬于一種自助方式，有利于人們精神壓力的緩解，而且接受起來方便，所以，學(xué)生用這種方法，可以更好地探索世界，把問題的成因與處理對策找出來，把煩惱排遣出去，增強(qiáng)自信心，不斷凈化自己的心靈，開闊視野，在圖書中學(xué)習(xí)到有助于自己身心健康發(fā)展的東西，從而把參加者共同的感情喚醒起來，把心理免疫力提升，對焦慮心理進(jìn)行緩解，把不良情緒消除掉。

（二）樹立科學(xué)價值導(dǎo)向，獲取正確的三觀

中學(xué)是一個人特殊的發(fā)展階段，此階段，他們幼稚與成熟、開放與閉鎖、依賴與反抗等特征并存，完美、片面求全，非理性過分概括化的認(rèn)知，所以，其表現(xiàn)出的特點，非常適合運(yùn)用閱讀療法。例如，他們能夠較為全面地認(rèn)識朋友情誼，不良影視作品的影響下，他們很容易被誘導(dǎo)，可能漸漸發(fā)展成不良群體。盡管他們一些時候清楚自身認(rèn)識與觀念的錯誤，但是，對于父母與教師的勸說，他們還會存在排斥心理，然而，利用適宜的、良好的知識閱讀，對其觀念可以在隱性中調(diào)整，對其認(rèn)知進(jìn)行科學(xué)的重構(gòu)，從而利于教師科學(xué)地展開教育。中學(xué)是形成三觀的重要時期，教師正面引導(dǎo)必須要到位。

（三）提供發(fā)展經(jīng)驗與解決問題的良策

中學(xué)生在發(fā)展期間，他們所遇到的問題是多樣的、復(fù)雜的，然而，開放性與封閉性、依賴性與反抗性的內(nèi)心發(fā)展特征，在非正式群體內(nèi)，會促使他們尋找?guī)椭?。閱讀療法可以為中學(xué)生提供具體、切實的成才成長的處理問題經(jīng)驗與方法，從而更好地調(diào)整自己的心理與行為。一部優(yōu)秀的文學(xué)作品，將引導(dǎo)學(xué)生了解人生、認(rèn)識社會，為其帶來很多有益的啟發(fā)，使其懂得如何為人處世，它所蘊(yùn)藏的內(nèi)在藝術(shù)力量以及思想情感，可以陶冶人的情操，實現(xiàn)心靈的凈化，提升人的道德修養(yǎng)。

三、基于閱讀療法開展中學(xué)生心理健康教育的對策

我們在閱讀療法的過程與機(jī)制中能夠發(fā)現(xiàn)，治療性、發(fā)展性與預(yù)防性是它的三重功效。“閱讀”二字在閱讀療法內(nèi)，并非是讀者在簡單的理解文字符號，相反，他們是通過感覺、思維、記憶、聯(lián)想等多種心理活動，同閱讀材料主動積極地產(chǎn)生交互作用，在情感上產(chǎn)生共鳴。

（一）科學(xué)評估各個圖書的質(zhì)量

很多研究者，已經(jīng)就中學(xué)生心理健康問題進(jìn)行了很多調(diào)查、走訪，而且也探討了書籍對于其教育培養(yǎng)的作用。在處理和解決他們的心理問題方面，很多書籍都能夠起到作用。其中，作用較大的要屬人生哲理、小說、休閑讀物以及心理咨詢等書刊，有很多人前去求助。然而總體而言，閱讀療法在我們國家還處在發(fā)展階段，選擇閱讀療法的書籍以及它所帶來的“療效”缺少足夠的質(zhì)控控制以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計支持，閱讀扭轉(zhuǎn)中學(xué)生心理健康問題的書籍研究更為少見。

所以，學(xué)生家長、學(xué)校教師、圖書館員工預(yù)先對書籍，特別是新印發(fā)的文藝期刊要認(rèn)真分析和詳細(xì)閱讀。把此書的心理影響報告，分析制訂出來，把初步選擇意見給出來，用書評估閱讀療法的質(zhì)量，把可被選取的書籍清單詳細(xì)列舉出來。

（二）通過多種方式進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)

開展和應(yīng)用閱讀療法，應(yīng)該科學(xué)的選擇讀物，有選擇性地選擇圖書。同理，對于指導(dǎo)者的引導(dǎo)性，閱讀療法會更加在意。中學(xué)生的閱讀興趣濃厚，我們可以在班級為學(xué)生成立閱讀小組，根據(jù)學(xué)生性質(zhì)差異，引導(dǎo)他們對不同閱讀材料進(jìn)行選擇，從而調(diào)整他們身心，正確引領(lǐng)他們的價值觀。對于班集體的傾向，班主任教師應(yīng)該時刻掌握與關(guān)注，引導(dǎo)中學(xué)生通過板報墻、手抄報、讀報課、黑板報等方式，科學(xué)地滲透三觀教育思想。教師也需要適當(dāng)引導(dǎo)與監(jiān)控學(xué)生的閱讀內(nèi)容，在對學(xué)生本身興趣進(jìn)行考慮的前提下，多鼓舞他們好好讀書，閱讀好書，從而將其自制力與鑒賞能力提升，強(qiáng)化防病拒腐能力。

（三）加大力度培訓(xùn)家長、班主任以及相關(guān)人員的理論與實踐能力

為了切實提升閱讀療法的實效性、科學(xué)性以及針對性，確保在中學(xué)教育中更好地推廣與實踐這種方法，學(xué)校和教育主管部門應(yīng)該指導(dǎo)圖書管理員、教師和班主任學(xué)習(xí)“閱讀療法的理論和教學(xué)知識”在閱讀療法的理論知識融入到上述人群的培訓(xùn)中，從而在閱讀療法中他們都可以有效加入進(jìn)來，從而對多種教育力量進(jìn)行整合，更好地推動中學(xué)生身心發(fā)展。

（四）強(qiáng)化社會、學(xué)校、家庭多方面的協(xié)調(diào)配合

將學(xué)生心理健康教育的干預(yù)面拓展，是開展中學(xué)生心理健康教育的重要一環(huán)，社會、學(xué)校、家庭是一個有機(jī)的整體，在實施閱讀療法期間，他們都將以新領(lǐng)域的姿態(tài)自居，服務(wù)和幫助更好地開展閱讀療法?，F(xiàn)階段，新媒體、新技術(shù)以不可阻擋之勢向千家萬戶涌入，在社會的多個方面都進(jìn)行了滲透。它憑借自身強(qiáng)大的威力以及影響力，在展開教育工作中，足以和家庭教育、學(xué)校教育相抗衡。要徹底的清除掉色情、暴力等庸俗、低級的不健康書籍，防止它們侵蝕中學(xué)生的心靈，而且，對于中學(xué)生的閱讀情況，家庭與學(xué)校應(yīng)該密切給予關(guān)注，密切協(xié)作，給予其足夠的閱讀指導(dǎo)，達(dá)到治療性、防控性、發(fā)展性的目的。

四、結(jié)語

培養(yǎng)中學(xué)生健康、積極向上的精神面貌，已經(jīng)成為了學(xué)校心理健康教育的重要工作內(nèi)容。近些年來，心理學(xué)家們都在潛心研究一種適合中學(xué)生心理健康教育的有效方法，對學(xué)生自身情感和潛能等進(jìn)行加強(qiáng)與提升。良好的閱讀能夠引領(lǐng)學(xué)生的發(fā)展與進(jìn)步，通過閱讀干預(yù)學(xué)生的情感和行為，從而進(jìn)行有效的治療。而且，閱讀治療在中國并非少見，也不是什么新鮮的事情，從古至今，閱讀治療的經(jīng)驗與思想都非常豐富。閱讀療法在我們國家的研究和應(yīng)用還有待于進(jìn)一步強(qiáng)化和提升。

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[責(zé)任編輯 薛曉靜]