謝惠珍

【摘要】現(xiàn)在的高中生都是溫室中的花朵，他們個(gè)性非常強(qiáng)，以自我為中心，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中受不了一點(diǎn)委屈，抗挫折能力非常差。學(xué)生這些心理在高中體育教學(xué)中的體現(xiàn)是最直觀的，因此通過高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生開展挫折教育很有必要。本文主要從高中體育教學(xué)中開展挫折教育的重要性開始著眼，在分析中學(xué)生產(chǎn)生挫折心理原因的同時(shí)提出了極點(diǎn)建議，供大家參考。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng) ?中學(xué)體育教學(xué) ?“挫折教育”

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2020）02-0231-01

當(dāng)下很多中學(xué)生都經(jīng)不起挫折，養(yǎng)成了不能吃苦耐勞的不良習(xí)慣，生活中、學(xué)習(xí)上畏懼困難、怕吃苦，一遇到挫折就會(huì)自尊心嚴(yán)重受挫，從整體上來(lái)看中學(xué)生抗挫折能力比較低。在素質(zhì)教育背景下，學(xué)校要求各科教學(xué)中都要注重對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，體育教學(xué)也不例外，為此在體育教學(xué)中應(yīng)可以為學(xué)生設(shè)置一些困難，引導(dǎo)學(xué)生在戰(zhàn)勝困難的過程中，逐步養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志和超越自我的勇氣。下面筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)，談一談核心素養(yǎng)下應(yīng)如何在體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育。

1.高中體育教學(xué)進(jìn)行挫折教育的重要性

隨著時(shí)代的發(fā)展，學(xué)生在家庭中受到的寵愛越來(lái)越多，加上現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，直接導(dǎo)致了很多學(xué)生的抗挫折能力非常低，一旦生活中遇到了不如意的事情，就會(huì)發(fā)生一些可笑、可悲的事情，值得廣大教育工作者深入反思。挫折的產(chǎn)生與個(gè)體在活動(dòng)中所遇到的障礙有關(guān)，它是與人的目的與行為相關(guān)的一種特殊狀態(tài)，所以在開展挫折教育時(shí)，不僅要關(guān)注技法的運(yùn)用，同時(shí)還要注重技能，不僅要培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)形成正確的心態(tài)和理念，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整學(xué)生與心理相關(guān)的知識(shí)與技能，這樣才能進(jìn)一步提升學(xué)生的抗挫折能力，從這兩方面來(lái)說，在高中體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育具備一定優(yōu)勢(shì)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生戰(zhàn)勝各種困難、培養(yǎng)頑強(qiáng)意志要求很高，同時(shí)運(yùn)動(dòng)比賽結(jié)果具有不確定性，這時(shí)是進(jìn)行挫折教育的最佳時(shí)機(jī)。

2.中學(xué)生產(chǎn)生挫折心理的原因

當(dāng)前素質(zhì)教育的重要性逐漸引起了人們的重視，而健康教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，也開始納入了教學(xué)日程。中學(xué)體育教學(xué)中落實(shí)挫折教育之前，應(yīng)該對(duì)學(xué)生出現(xiàn)挫折心理的原因進(jìn)行分析，這樣才能有針對(duì)性的落實(shí)好挫折教育的各項(xiàng)對(duì)策。

2.1身體上存在缺陷

由于生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳等因素影響，學(xué)生到了高中容易在生理上出現(xiàn)一些差異，這種情況下很多學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自己過于矮小、瘦小、過胖等生理缺陷，因此出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

2.2心理上存在缺陷

通過調(diào)查得知，當(dāng)前很多中學(xué)生不能正確的、全面的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的評(píng)價(jià)過高，因此容易出現(xiàn)一些自滿、自負(fù)的不良心理，甚至引發(fā)心胸狹隘、多疑猜忌、與同學(xué)不團(tuán)結(jié)等一系列現(xiàn)象。

2.3受學(xué)習(xí)能力與身體素質(zhì)影響

一些學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力比較差，或者身體素質(zhì)不佳，在體育教學(xué)中跟不上正常教學(xué)進(jìn)度，與一些學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、身體素質(zhì)好的同學(xué)相比，總覺得即使自己付出很多，也比不上他們，所以在練習(xí)過程中總是放不開思想上的包袱，造成了成績(jī)?cè)絹?lái)越不好的惡性循環(huán)，這類學(xué)生一般都比較自卑。

3.核心素養(yǎng)下中學(xué)體育教學(xué)中“挫折教育”的策略

從上文的論述可以看出，學(xué)生挫折心理的產(chǎn)生原因是多方面的，不僅有身體素質(zhì)上的因素，也有自身心理上的缺陷。當(dāng)前社會(huì)對(duì)人才抗挫折能力要求非常高，如果缺乏抗挫折能力，在以后的學(xué)習(xí)和生活中勢(shì)必要面臨很多困難。體育這門課程自從核心素養(yǎng)理念開始引起人們重視以后，開始被越來(lái)越多的人所關(guān)注，運(yùn)動(dòng)本身就為參與者設(shè)置了困難，需要參與者通過不懈的努力才能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，樹立起遇到事情頑強(qiáng)拼搏的精神，充分利用體育課程開展挫折教育，可以獲得意想不到的效果。

3.1創(chuàng)建有利的挫折教育氛圍

由于受到身體素質(zhì)、知識(shí)水平等因素的制約，學(xué)生們?cè)谡J(rèn)識(shí)挫折、承受挫折上的能力都是存在一定差異，因此在教學(xué)中教師要關(guān)注到這一點(diǎn)，深入了解學(xué)生承受挫折的能力水平。具體來(lái)說，教師可以為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)適合高中生的挫折氛圍，引導(dǎo)學(xué)生保持樂觀的態(tài)度和良好的心理，在學(xué)生練習(xí)的過程中，如果遇到了困難，教師應(yīng)幫助他們積極解決，需要注意一點(diǎn)，在創(chuàng)設(shè)挫折情境時(shí)，切記操之過急，要注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行，這樣學(xué)生才能通過一次次的成功獲得自信。

3.2加強(qiáng)思想教育，樹立正確挫折觀

在體育教學(xué)中教師應(yīng)告訴學(xué)生，挫折并沒有他們想象的那么可怕，學(xué)習(xí)過程中遇到的困難和挫折，往往可以作為他們前進(jìn)的力量。教師應(yīng)將體育教學(xué)與思想教育結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生知道人的一生會(huì)面臨很多挫折，遇到很多磨難，然而要想取得成功，遇到的挫折就算再大、再可怕，我們都不能去害怕，我們?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)上取得的成功越大，遇到的挫折往往就會(huì)越多，我們要不斷的和挫折、磨難做抗?fàn)?，這樣我們才能獲得一個(gè)多姿多彩的人生。在這一過程中學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣也會(huì)明顯提升。

3.3發(fā)揮榜樣作用進(jìn)行挫折教育

在挫折教育中，要讓學(xué)生知道具備良好心態(tài)與積極的心理素質(zhì)對(duì)他們獲得成功非常重要。眾所周知，榜樣的作用是無(wú)窮的，因此我們?cè)诖煺劢逃幸部梢猿浞职l(fā)揮出榜樣的作用，利用榜樣來(lái)熏陶學(xué)生，引導(dǎo)他們對(duì)挫折產(chǎn)生深刻的認(rèn)識(shí)，這樣就可以很好的激發(fā)出學(xué)生的潛能，進(jìn)而將挫折轉(zhuǎn)化成為自己不斷成長(zhǎng)的行為能力。例如，筆者會(huì)在體育課上為學(xué)生們播放一些體育明星的比賽，并為他們介紹這些體育明星是怎樣不斷克服困難，最終獲得今天的成就的。大量教學(xué)實(shí)踐證實(shí)，學(xué)生通過不斷的磨練，其抗挫折能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

結(jié)語(yǔ)

通過上文的論述可知，現(xiàn)實(shí)生活就是無(wú)數(shù)成功和失敗組成的，生活中我們會(huì)面臨很多的困難與挫折，不順心的事情有很多，在平時(shí)的體育教學(xué)中，教師應(yīng)積極對(duì)學(xué)生開展挫折教育，使學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)中潛移默化的接受挫折教育，這樣他們就可以盡早了解到生活的不易，從而為以后的學(xué)習(xí)和工作奠定基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備，同時(shí)其心理承受能力也會(huì)逐漸變強(qiáng)。充分利用體育課程開展挫折教育，教師應(yīng)緊抓一切可以抓住的時(shí)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生正確的、合理的認(rèn)識(shí)自我，有效提升其抗挫折能力。

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