溫九玲

〔摘要〕基于日常教育教學(xué)中的觀察和線上調(diào)研的結(jié)果，本研究的教學(xué)主題聚焦于突破自我設(shè)限，結(jié)合心理劇的相關(guān)技術(shù)，在課堂上現(xiàn)場(chǎng)創(chuàng)設(shè)情境，現(xiàn)場(chǎng)產(chǎn)生劇本和演員，深入覺察自我設(shè)限的存在，感受自我設(shè)限的束縛，探索突破自我設(shè)限的方法。學(xué)生在親身參與和體驗(yàn)中，充分發(fā)揮了自身的積極性和創(chuàng)造性，最大限度地將所學(xué)知識(shí)內(nèi)化為自身的心理結(jié)構(gòu)和行為，激發(fā)了學(xué)生轉(zhuǎn)換自我設(shè)限的習(xí)慣性思維和深入挖掘自身資源的動(dòng)力。

〔關(guān)鍵詞〕心理劇;自我設(shè)限;教學(xué)設(shè)計(jì)

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）11-0059-03

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是學(xué)校實(shí)施心理健康教育最有效的途徑之一，也是廣大心理教師日常工作的主陣地。上海市中小學(xué)自實(shí)施心理健康教育20年來，經(jīng)歷了2輪教材的修訂和實(shí)踐應(yīng)用，經(jīng)過全市7屆心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)比賽的教學(xué)提升，在傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容上，形成了一批優(yōu)秀的教學(xué)成果和資源。隨著教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》和上海市教委近年中小學(xué)心理健康教育達(dá)標(biāo)校驗(yàn)收等政策的出臺(tái)，心理健康教育師資隊(duì)伍進(jìn)一步穩(wěn)定，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課正式進(jìn)入各學(xué)校的整體教學(xué)計(jì)劃，但依舊存在沒有統(tǒng)一的課程標(biāo)準(zhǔn)的問題。拓寬拓深教育教學(xué)內(nèi)容，提高心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和當(dāng)下學(xué)生心理的契合度，提高心理健康教育的實(shí)效性，是增強(qiáng)學(xué)校心理健康教育持續(xù)生命力的基礎(chǔ)。

心理劇是由精神病學(xué)家莫雷諾于1921 年在維也納創(chuàng)立，并隨后在美國(guó)發(fā)展起來的一種團(tuán)體心理治療方法。它以戲劇的形式，通過參與者的角色扮演，將內(nèi)心的問題呈現(xiàn)出來，使當(dāng)事人的情緒得以宣泄，壓力得到緩解，從而增強(qiáng)自信心，提高解決現(xiàn)實(shí)心理問題的能力。20 世紀(jì)80 年代后期，這一理論被介紹到我國(guó)，后來，隨著教育工作者對(duì)大學(xué)生心理健康教育方式的不斷探索，心理劇被創(chuàng)造性地應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育課程中，這不僅賦予了其心理治療以外的教育功能，還顛覆了傳統(tǒng)的以教師和教材為主導(dǎo)、強(qiáng)調(diào)認(rèn)知學(xué)習(xí)的課堂教學(xué)模式。心理劇形式的體驗(yàn)式教學(xué)在課堂組織和學(xué)習(xí)方式上都有其獨(dú)特性。

運(yùn)用于課堂教學(xué)的心理劇有三個(gè)重要環(huán)節(jié)： 創(chuàng)作、表演和分享。“創(chuàng)作”環(huán)節(jié)的目標(biāo)是確定主題，這些主題是學(xué)生在日常生活中常常會(huì)面臨和關(guān)注的，具有普遍性和典型性，容易導(dǎo)致內(nèi)心沖突和困惑，也容易引起表演者和觀眾的思考和共鳴。“表演”環(huán)節(jié)除了突出主題矛盾外，注重與全體學(xué)生的心靈連接?！胺窒怼杯h(huán)節(jié)讓團(tuán)體成員可以宣泄并且再次整合他們的經(jīng)歷。心理劇能被引入心理輔導(dǎo)活動(dòng)課堂，不僅是因?yàn)樗旧砼c學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)相符合，還因?yàn)樗c積極心理健康教育的理念相一致。教師根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律，通過精心設(shè)置教學(xué)情境，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)，能激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在親身參與和體驗(yàn)中更加深刻地感知和理解教學(xué)內(nèi)容，并在實(shí)踐中加以運(yùn)用，最大限度地將所學(xué)知識(shí)內(nèi)化為自身的心理結(jié)構(gòu)和行為，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)“知-情-意”的統(tǒng)一，促進(jìn)了心理活動(dòng)課堂“教育-發(fā)展-治療”功能的實(shí)現(xiàn)。

一、聚焦教學(xué)主題

對(duì)自我的認(rèn)知，作為經(jīng)典的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題，屬于上海市《初中生心理健康自助手冊(cè)》專題八（與自我對(duì)話）的教學(xué)版塊。在小學(xué)、初中和高中的心理健康教育的教材中均有涉及。教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)上主要集中在：認(rèn)識(shí)自我的外在特點(diǎn)和內(nèi)在特質(zhì)，以及對(duì)自我的突破和自我理想的建立。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人們會(huì)用成就差異來衡量一個(gè)人的價(jià)值，將失敗歸因于一個(gè)人的能力低下，因而失敗會(huì)威脅到人們的自我價(jià)值感。人們?cè)谏婕白晕覂r(jià)值評(píng)價(jià)的情境時(shí)，如果對(duì)自我能力產(chǎn)生不確定性，往往會(huì)采用一些保護(hù)性的策略。自我設(shè)限（Self-Handicapping）作為一種防御機(jī)制，它保護(hù)著人們的自我價(jià)值感不受到損害。

在日常的教育教學(xué)中可以觀察到中學(xué)生中間自我設(shè)限的現(xiàn)象較為普遍，他們常于無意識(shí)中在自己的心里默認(rèn)了一個(gè)“高度”，這個(gè)“心理高度”常常暗示自己：這么多困難，我不可能做到，也無法做到，成功機(jī)會(huì)幾乎是零。想成功那是不可能的！這嚴(yán)重地削弱了學(xué)生前進(jìn)的信心，限制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。因此教學(xué)主題進(jìn)一步聚焦在突破自我設(shè)限上，活動(dòng)課的主題為：在優(yōu)秀的邊緣試探——自我不設(shè)限。

二、線上前期調(diào)研

圍繞這一教學(xué)主題，深入了解學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)與生活中自我設(shè)限的幾個(gè)主要維度，這樣才能有更加精細(xì)化的教學(xué)設(shè)計(jì)。通過針對(duì)中預(yù)年級(jí)關(guān)于“自我設(shè)限”主題的問卷調(diào)研了解到：

1.學(xué)生普遍認(rèn)為自我設(shè)限的情況是存在的;

2.學(xué)生普遍認(rèn)為自我設(shè)限確實(shí)在很大程度上限制了自我潛能的發(fā)揮;

3.學(xué)生普遍希望突破自我設(shè)限，深入挖掘自身資源;

4.學(xué)生普遍表示出了對(duì)自我不設(shè)限這節(jié)課的濃厚興趣;

5.學(xué)生自我設(shè)限主要的10個(gè)原因如下：（1）不相信自己;（2）沒時(shí)間、沒精力;（3）怕吃苦;（4）成績(jī)不好;（5）耽誤學(xué)習(xí);（6）怕被嘲笑、怕受打擊;（7）父母不支持;（8）家里經(jīng)濟(jì)條件不允許;（9）不切實(shí)際;（10）客觀條件（如身材、嗓子等）不允許。

三、線下精心設(shè)計(jì)

通過前期調(diào)研結(jié)果，整體了解了學(xué)生關(guān)于自我設(shè)限的背景，進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。在課程中，現(xiàn)場(chǎng)創(chuàng)設(shè)心理劇情景，現(xiàn)場(chǎng)產(chǎn)生心理劇劇本和演員，靈活運(yùn)用心理劇技術(shù)（具象化、束繩和雕塑等），在課堂上充分發(fā)揮學(xué)生們的積極性和創(chuàng)造性，讓學(xué)生能深入感受、體驗(yàn)和突破自我設(shè)限，挖掘自身資源。教學(xué)整體設(shè)計(jì)如表1。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.覺察并了解自我設(shè)限的存在與表現(xiàn);

2.在心理劇的技術(shù)運(yùn)用過程中，切身體會(huì)到自我設(shè)限的束縛感;

3.嘗試突破自我設(shè)限，尋找更多的資源和方法達(dá)成自己的目標(biāo)。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

1.重點(diǎn)：使學(xué)生有意識(shí)地轉(zhuǎn)換自我設(shè)限的習(xí)慣性思維，深入挖掘自身的資源。

2.難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生嘗試尋找方法和資源突破自我設(shè)限，使其終生受益。

四、課后深入反思

（一）進(jìn)一步增強(qiáng)心理劇表演效果

“水中回形針”實(shí)驗(yàn)的視頻可以用投影儀投射展示出來，方便學(xué)生觀看，增強(qiáng)活動(dòng)效果，回形針還可一串一串地放，會(huì)更有感覺;對(duì)于水的張力的說明，也可以用一張圖片直觀地展示出來;在束繩活動(dòng)里，解完繩子后，可以讓貼有“不行”標(biāo)簽的同學(xué)自己把身上的標(biāo)簽貼在黑板上，貼有“可以”標(biāo)簽的同學(xué)也這樣做，以加強(qiáng)表演效果;在心理劇表演開始前，給學(xué)生的指導(dǎo)語(yǔ)要更明確;在演員表演的過程中，分發(fā)給其他同學(xué)每人一根橡皮筋，當(dāng)主角被“不行”同學(xué)束縛和拉扯的時(shí)候，其他同學(xué)也可以試著用手上的橡皮筋束縛自己，讓每個(gè)同學(xué)都能有切身的體會(huì);除了用視覺的方式呈現(xiàn)束縛，也可以用其他方式，比如聽覺，以“回音壁”的形式，讓主角走過去，“不行”同學(xué)向他說話，“不行”同學(xué)和“可以”同學(xué)還可以互動(dòng)和對(duì)話。

（二）進(jìn)一步完善教學(xué)設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)

“在日常的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，有哪件事是你想做但又覺得自己做不到的？”這個(gè)問題可以改成：“你目前最想突破的是什么？”學(xué)習(xí)單可以橫向設(shè)計(jì)，便于前后對(duì)照，也是和板書的一種呼應(yīng);束繩在主角身體上的部位可以是不同的，比如肚子、手臂或腿等;在雕塑的時(shí)候，可以有走動(dòng)，有語(yǔ)言，可以去表達(dá)，這樣會(huì)更立體、更深刻;在最后的總結(jié)之前，可以再請(qǐng)一兩個(gè)同學(xué)分享他們的學(xué)習(xí)單，他們的“可以”對(duì)策;在課的最后還可以加個(gè)作業(yè)，作為課堂的延伸。

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（作者單位：上海市閔行區(qū)莘松中學(xué)，上海，201199）

編輯/張國(guó)憲 終校/衛(wèi) 虹