陸世添 經(jīng)建坤 宋曉宇

【摘 要】本文認(rèn)為高職院校開展花樣跳繩教學(xué)有助于增強(qiáng)學(xué)生體能、提高學(xué)生綜合素質(zhì)，有利于豐富體育教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化體育專業(yè)課程體系，并從對場地和器材要求較低、便于教師因材施教、危險(xiǎn)系數(shù)較低等方面分析高職院校開展花樣跳繩教學(xué)的可行性，提出采用多樣化教學(xué)方式、加大推廣力度、加強(qiáng)教師選拔和培訓(xùn)等策略。

【關(guān)鍵詞】花樣跳繩 高職院校 體育專業(yè) 課程改革

【中圖分類號】G? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2020）47-0172-02

2014年教育部頒發(fā)了《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》及《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，文件中要求各高校深入推進(jìn)課程改革，合理安排教學(xué)內(nèi)容，開設(shè)不少于15門的體育項(xiàng)目課程，為高校體育課程的改革指明了方向。花樣跳繩是近年來興起的一種集音樂伴奏與跳繩于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，國家體育總局授權(quán)成立了全國跳繩運(yùn)動(dòng)推廣中心，設(shè)立專門的跳繩網(wǎng)站，組織各種類型的跳繩培訓(xùn)和賽事推廣。在國家體育部門的政策支持和大力宣傳下，花樣跳繩作為一項(xiàng)易于開展和實(shí)施的體育項(xiàng)目，已成為各高職院校重點(diǎn)推廣的體育課程，這將對深化高職院校體育專業(yè)課程改革、民族傳統(tǒng)體育文化傳承起到積極的作用。

一、高職院校開展花樣跳繩教學(xué)的意義

（一）增強(qiáng)學(xué)生體能，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。開展花樣跳繩教學(xué)，能夠激起學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，從而有效減少學(xué)生由于缺乏鍛煉而造成的體質(zhì)下降?；犹K運(yùn)動(dòng)是跳繩運(yùn)動(dòng)的衍生類運(yùn)動(dòng)，除強(qiáng)健體魄外，還可以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。第一，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的心肺功能，讓學(xué)生的血液加快循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝;第二，以往學(xué)校往往只考慮學(xué)生的課程是否符合課程標(biāo)準(zhǔn)，很少考慮學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)狀況，也沒有注重學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)展，這種體育課實(shí)施起來不但效果不顯著，而且會增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，但是花樣跳繩的競爭性較弱，它能夠使學(xué)生很好地釋放競爭壓力;第三，花樣跳繩需要的是身體協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力，一般比賽往往采用單人、雙人的模式，一些大型的比賽則需要更多人的配合，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生具備較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力，學(xué)生在參與的過程中能夠提高自身綜合素質(zhì)。

（二）豐富體育教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化體育專業(yè)課程體系。目前高職院校體育專業(yè)的學(xué)生對課程內(nèi)容的要求不斷提高，高職院校應(yīng)在原有體育課程體系基礎(chǔ)上，針對學(xué)生的需求增設(shè)相應(yīng)的課程或優(yōu)化相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容?；犹K簡單易學(xué)、對場地要求低，能在一定程度上緩解教學(xué)場地資源緊缺的問題，同時(shí)能夠豐富體育教學(xué)內(nèi)容，增加學(xué)生對體育課程的選擇。此外，將花樣跳繩引入高職院校體育課堂，是民族傳統(tǒng)體育與學(xué)校現(xiàn)代體育的有效結(jié)合，將對民族傳統(tǒng)體育傳承起到積極的作用，對體育專業(yè)課程體系來說，也是一種有特色的優(yōu)化途徑。

二、高職院校開展花樣跳繩教學(xué)的可行性

（一）操作簡單，對場地和器材要求較低。由基礎(chǔ)跳繩發(fā)展而來的花樣跳繩作為一種體育項(xiàng)目，其教學(xué)成本比較低，對場地和器材的要求也不高，適合學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)后練習(xí)。而且花樣跳繩的觀賞性比較高，學(xué)習(xí)起來難度也不大，在高校資源緊張的情況下是很好的選擇，特別適合在高職院校體育教學(xué)中開展。

（二）便于教師因材施教，運(yùn)動(dòng)時(shí)間較為自由。由于跳繩的歷史比較悠久，很多中小學(xué)也開展過類似的運(yùn)動(dòng)，所以花樣跳繩項(xiàng)目的開展也有了一定的基礎(chǔ)，它較容易為廣大學(xué)生所接受。根據(jù)花樣跳繩的難易程度，教師或者學(xué)生可以根據(jù)身體協(xié)調(diào)性或者身體素質(zhì)進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，發(fā)揮跳繩的靈活性，進(jìn)而提高學(xué)生對體育課程的興趣。從時(shí)間方面來說，花樣跳繩的時(shí)間靈活，學(xué)生無論是在體育課上還是在空余時(shí)間，都可以進(jìn)行練習(xí)。

（三）危險(xiǎn)系數(shù)較低，容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。對高職學(xué)生而言，進(jìn)行體育活動(dòng)主要是為了鍛煉身體，而花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)系數(shù)較低，即使沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，也很少會對學(xué)生的身體產(chǎn)生不良的影響。因此，花樣跳繩不但可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生身體更加協(xié)調(diào)，而且容易激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

三、高職院校開展花樣跳繩教學(xué)的策略

（一）采用多樣化教學(xué)方式。高職院校的花樣跳繩教學(xué)應(yīng)采取多樣化教學(xué)方式，充分發(fā)揮花樣跳繩的優(yōu)勢，提升體育教學(xué)質(zhì)量。第一，采用嵌入式教學(xué)方式，結(jié)合趣味性游戲來吸引學(xué)生的興趣，保證教學(xué)的質(zhì)量。如結(jié)合各種與授課內(nèi)容相關(guān)的游戲，將花樣跳繩嵌入體育游戲中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。第二，采用轉(zhuǎn)換式教學(xué)，讓學(xué)生主導(dǎo)課堂，提高學(xué)習(xí)興趣。轉(zhuǎn)換式教學(xué)是教師在授課中轉(zhuǎn)換師生角色，讓學(xué)生做課堂的主導(dǎo)，學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)指正。以往的課堂都是以教師為主體，在花樣跳繩教學(xué)中，教師可以將學(xué)生分組，讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，既鍛煉學(xué)生的能力，也讓學(xué)生從他人的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。第三，采用融入式教學(xué)方式。融入式教學(xué)就是教師將自己代入學(xué)生的身份，從學(xué)生的角度出發(fā)了解其發(fā)展需求，這樣能更好地幫助教師融入學(xué)生中間，有針對性地為學(xué)生提出訓(xùn)練的方案和計(jì)劃。總之，教師在教學(xué)中要注意創(chuàng)新教學(xué)方式，為學(xué)生奠定理論基礎(chǔ)，提供更多的訓(xùn)練機(jī)會，促進(jìn)花樣跳繩教學(xué)的發(fā)展。

（二）加大推廣力度，營造濃厚氛圍?；犹K教學(xué)在高職院校的推廣，需要從多個(gè)方面入手。第一，學(xué)校在制度上給予支持，為學(xué)生配備專業(yè)的教師，在官方網(wǎng)站或者微信公眾號推送相關(guān)文章和信息;第二，學(xué)校支持社團(tuán)定期開展花樣跳繩活動(dòng)，吸引更多人的關(guān)注，也讓更多的人了解花樣跳繩，參與到花樣跳繩的學(xué)習(xí)中;第三，教師要針對不同基礎(chǔ)、不同水平的學(xué)生開展多層次教學(xué)，確保學(xué)生的自信和發(fā)展;第四，校運(yùn)會或跳繩比賽要設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)和名次，吸引學(xué)生參加，在比賽過程中記錄激烈的比賽現(xiàn)場，將其整理為文章和視頻資料推送、保存。同時(shí)，學(xué)校還可以聯(lián)系不同的社區(qū)，讓比賽走出校園，讓更多的人了解花樣跳繩并喜愛花樣跳繩。

（三）加強(qiáng)教師選拔和培訓(xùn)，提高教師專業(yè)素質(zhì)。高職院校要更好地開展花樣跳繩教學(xué)，一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)就是加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，全面提升教師的專業(yè)能力。從學(xué)校層面來說，要“走出去，引進(jìn)來”，加大力度支持教師的發(fā)展，為現(xiàn)任教師提供更多交流學(xué)習(xí)的機(jī)會和平臺，在制度以及資源上為教師提供盡可能多的幫助和支持;在招聘新教師時(shí)要進(jìn)行更加全面的考察，為學(xué)生提供更加專業(yè)的教師，構(gòu)建專業(yè)化的教學(xué)隊(duì)伍。從教師自身來說，應(yīng)當(dāng)端正教學(xué)態(tài)度、提高自身的專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)能力。

花樣跳繩憑借其特有的優(yōu)勢在高職院校體育教學(xué)中得以發(fā)展，它的教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)形式多樣，學(xué)生對這類課程的興趣比較高，愿意主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。但是花樣跳繩的發(fā)展仍然面臨著一些問題，如專業(yè)人才相對缺乏、課程體系不夠完善等。對此，高職院校應(yīng)不斷完善花樣跳繩課程的建設(shè)，形成更加完整的花樣跳繩教學(xué)體系，更好地為學(xué)生身心健康發(fā)展服務(wù)。

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【基金項(xiàng)目】2017年度廣西職業(yè)教育教學(xué)改革研究項(xiàng)目“基于職業(yè)能力提升的廣西高職院校體育教育專業(yè)課程設(shè)置與教學(xué)改革研究”（GXGZJG2017B147）;2019年度廣西民族師范學(xué)院科學(xué)研究項(xiàng)目“教育人類學(xué)視域下壯族兒童游戲的變遷與發(fā)展”（2019YB008）

【作者簡介】陸世添（1973— ），男，廣西橫縣人，廣西體育高等?？茖W(xué)校講師，研究方向：高校體育教育、體育社會學(xué);宋曉宇（1984— ），通訊作者，女，河北秦皇島人，研究生，廣西民族師范學(xué)院副教授，研究方向：民族教育;經(jīng)建坤（1976— ），男，廣西桂林人，碩士研究生，廣西體育高等?？茖W(xué)校副教授，研究方向：民族傳統(tǒng)體育、體育社會學(xué)。

（責(zé)編 蘇 洋）