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        基于體育教學(xué)談對中職學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練分析

        2020-03-30 03:30:32崔駿振
        青年生活 2020年7期
        關(guān)鍵詞:中職院校體能訓(xùn)練體育鍛煉

        崔駿振

        摘要:健康的身體素質(zhì)條件、良好的體能可以幫助中職院校的學(xué)生更好的融入到社會當(dāng)中,同時也有利于學(xué)生的終身發(fā)展?,F(xiàn)階段中職院校在開展體育教學(xué)的過程當(dāng)中,也越來越重視學(xué)生的這些能力的培養(yǎng)?;谝陨媳尘埃鶕?jù)筆者的多年從業(yè)經(jīng)驗,在本文先對開展體能教學(xué)的意義進(jìn)行分析,然后再提出相關(guān)的合理的建議,希望能夠為中職院校的體育教學(xué)的開展提供綿薄的借鑒意義。

        關(guān)鍵詞:中職院校;體能訓(xùn)練;建議;體育鍛煉

        中職院校自成立以來,不斷為我國的各行各業(yè)提供專業(yè)的技術(shù)型人才,以社會的發(fā)展需要作為開展教學(xué)的重要前提。目前中職院校在培養(yǎng)人才方面的作用越來越凸顯,為了更好地提供綜合型的人才,中職院校也越來越重視對學(xué)生的體能訓(xùn)練。

        一、關(guān)于開展體能訓(xùn)練的意義分析

        開展合理的體能訓(xùn)練是中職院校的體育教學(xué)的一項重要的內(nèi)容,通過開展科學(xué)的體能訓(xùn)練,可以有效地提高中職院校學(xué)生的身體素質(zhì)條件,讓學(xué)生的靈敏程度和力量等方面的能力都能夠得到提高。

        1.1提高學(xué)生的耐力和毅力

        對于中職院校的學(xué)生來說,他們大部分年齡相對較小,處于未成年的階段。這個時期的學(xué)生還未完全定性,在上課學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中,很有可能會出現(xiàn)注意力不集中,同時缺乏毅力和耐力。比如說,在對自己興趣缺缺的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)的時候,他們很有可能會被其他事物所吸引,導(dǎo)致注意力不集中,這會給學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提高造成負(fù)面影響。所以說,如果能夠開展合理的體能訓(xùn)練,那么將會有利于提高中職院校學(xué)生的毅力和耐力,也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)其他的課程知識。

        1.2有利于學(xué)生良好思維能力的養(yǎng)成

        中職院校的學(xué)生正處在重要的智力發(fā)展階段,如果能夠針對中職院校學(xué)生來開展體能訓(xùn)練活動,那么就能夠培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力和思維能力,也有助于學(xué)生增強(qiáng)智力。

        1.3有利于學(xué)生的性格養(yǎng)成

        對于每一個中職院校的學(xué)生來說,他們所面臨的家庭環(huán)境和人際關(guān)系都具有很強(qiáng)的差異性,而且他們所處的環(huán)境也會影響著學(xué)生的個性,這就導(dǎo)致學(xué)生喜歡的體育活動項目也呈現(xiàn)出多元化的特點。體育教師在開展體育教學(xué)的過程當(dāng)中,可以充分的考慮到學(xué)生的愛好和特長,從而有利于學(xué)生的個性化發(fā)展。比如說,籃球的運動強(qiáng)度相對較大,而且在鍛煉的過程,當(dāng)中學(xué)生和學(xué)生之間也會有肢體上的接觸,教師可以根據(jù)學(xué)生在籃球鍛煉活動中的表現(xiàn)行為,對學(xué)生的性格特點進(jìn)行分析和判斷,然后根據(jù)學(xué)生的個性,開展適當(dāng)?shù)慕逃?,那么將會有利于學(xué)生的個性缺陷的彌補(bǔ)和完善,進(jìn)而有利于學(xué)生的良好性格的養(yǎng)成。

        二、開展體能訓(xùn)練的建議

        2.1注重體能訓(xùn)練的重復(fù)性

        中職學(xué)校的體育教師在進(jìn)行教學(xué)的過程當(dāng)中,可以針對某一個體育項目的特定動作進(jìn)行重復(fù)性的訓(xùn)練。通過這種重復(fù)性的訓(xùn)練,可以幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)和技巧,并且還可以加深學(xué)生的記憶。重復(fù)性訓(xùn)練的優(yōu)點有很多,其中最重要的就是能夠鍛煉學(xué)生的記憶力,同時還有利于學(xué)習(xí)效果的進(jìn)一步強(qiáng)化。但是在開展重復(fù)性訓(xùn)練的時候,教師要把握好度,如果重復(fù)性相對較強(qiáng),那么學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會被打消,所以這個時候需要教師適當(dāng)?shù)脑鎏硇碌慕虒W(xué)的動作,讓學(xué)生既能夠掌握舊的鍛煉動作,又可以不斷學(xué)習(xí)新的鍛煉知識。

        2.2體能訓(xùn)練要有突破性

        在過去的體育教學(xué)當(dāng)中,由于師資力量相對薄弱,同時教學(xué)條件也不能滿足教學(xué)的需要,導(dǎo)致很多中職院校的體育教學(xué)方法相對落后,教學(xué)效果也不夠好,同時學(xué)生對于體育鍛煉的理論知識和實踐知識的掌握相對不夠,也沒有真正的進(jìn)行科學(xué)的體能訓(xùn)練活動。所以說在新的教學(xué)背景下,體育教師必須要拋棄傳統(tǒng)不合時宜的教學(xué)方法和理論,在開展體能訓(xùn)練的教學(xué)時要嘗試創(chuàng)新和突破,讓學(xué)生能夠自主鍛煉,提高其鍛煉意識和思考能力,只有這樣才能夠完全發(fā)揮出體能訓(xùn)練的價值。

        2.3增強(qiáng)體能訓(xùn)練的適應(yīng)性和調(diào)整性

        對于不同的學(xué)校來說,對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的方法和支持程度有差異性,而且開展體能訓(xùn)練的條件也有所不同,所以說,筆者建議,中職院校的體育教師要增強(qiáng)體能訓(xùn)練的適應(yīng)性和調(diào)整性。體育教師在開展體能訓(xùn)練時,必須要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、身體素質(zhì)以及教學(xué)的條件來進(jìn)行。教師要不斷地關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況,比如說有些學(xué)生對于運動的關(guān)注度不高,也不愿意進(jìn)行體育鍛煉,如果這類學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)心理,體育教師要尋求這類心理產(chǎn)生的原因,然后根據(jù)原因有針對性的來對體能訓(xùn)練課程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。除此之外,體育教師還需要對不同專業(yè)的學(xué)生以及不同身體素質(zhì)條件的學(xué)生安排適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練活動,最大化的發(fā)揮出體能訓(xùn)練活動的價值。如果教學(xué)條件相對充足,可以在開展體能訓(xùn)練的時候增強(qiáng)趣味性,并且根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整,這樣一來,可以讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分得到調(diào)動,也有利于教學(xué)效果的進(jìn)一步提高。

        結(jié)束語

        綜上所述,為了更好的適應(yīng)未來的工作生活,針對中職院校的學(xué)生開展適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練活動非常具有必要性和現(xiàn)實意義。誠然,不管是任何年齡階段的學(xué)生,如果能夠開展適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練活動,都會有利于其身心的健康成長,有利于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和提高,如果體育教師能夠進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),將會對學(xué)生的終身發(fā)展產(chǎn)生正面的意義。

        參考文獻(xiàn)

        [1]肖毅志.高職院校體育教學(xué)中如何加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技,2019,v.9;No.280,165-166.

        [2]董永祥.新形勢下以職業(yè)體能為導(dǎo)向的高職院校體育教學(xué)改革研究[J].當(dāng)代體育科技,2019,v.9;No.261,16-17.

        [3]梁均楊.中職生體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的研究[J].當(dāng)代體育科技,2018,v.8;No.242,98+107.

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