王麗卿

摘 要：文章分析了大學生心理問題的特點，認為大學生心理問題的特點主要為心理困擾、自適應(yīng)性、階段性以及累積性。在此基礎(chǔ)上，對大學生心理健康教育的針對性與有效性進行了探討。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;心理問題;教育有效性

大學階段是人心理、生理成長的關(guān)鍵階段，相較于初中、高中階段，大學生活的開放性、獨立性對于學生的心理素質(zhì)提出了更多的考驗。雖然從總體上來說，絕大多數(shù)當代大學生的心理還是穩(wěn)定、健康的，但隨著當代社會環(huán)境的變化，尤其是互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)以及現(xiàn)代信息通訊設(shè)備的普及，大學生在求學期間的心理狀態(tài)出現(xiàn)一些新情況、新問題。準確把握當代大學生心理問題的特點，進而開展具有針對性的心理健康教育，對提高當代大學生心理健康教育有效性具有重要的作用與意義。文章就此方面進行一些探討，以期能夠為大學生心理健康教育的針對性及有效性提供一些參考與借鑒。

一、當代大學生心理問題的特點分析

大學階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時期，在這一時期，大學生所處的環(huán)境發(fā)生了較大的變化，對其生理、心理均具有不同程度的影響。如果在這一時期大學生們不能很好的適應(yīng)這些變化，那么就有可能會產(chǎn)生不同程度的心理問題，這些心理問題具有典型的大學生群體特點，主要包括以下幾個方面。

（一）心理困擾為大學生心理問題的主要特點

心理問題以其輕重程度的不同，大致可以分為三種類型，即心理困擾、心理障礙以及心理疾病。心理困擾是由各種原因引起的短暫的焦慮、煩惱等不良情緒，一般通過自我調(diào)適可以有效緩解或消除，沒有可辨認的臨床綜合癥;心理障礙具有臨床綜合癥，但卻非器質(zhì)性，一般需要通過專業(yè)的心理咨詢或是心理醫(yī)生來進行治療，具有嚴重心理障礙的需輔助藥物治療;心理疾病則往往由大腦功能失調(diào)引起，會導致人的精神活動出現(xiàn)障礙，其治療已經(jīng)屬于精神病學的范疇，需要由專業(yè)的精神病醫(yī)生來進行診治。在大學生群體中，絕大多數(shù)學生的心理問題屬于心理困擾，只有少數(shù)存在心理障礙或心理疾病。心理困擾是大學生成長過程中出現(xiàn)的一種正常的心理反映，在這一成長的關(guān)鍵階段，大學生要面臨來自學業(yè)、生活、就業(yè)以及情感發(fā)展等各個方面的壓力，出現(xiàn)一些適應(yīng)性的心理波動變化實屬正常，是大學生心理問題的本質(zhì)屬性及主要特點。

（二）自適應(yīng)性是大學生心理問題的重要特點

絕大多數(shù)大學生的心理問題是可以通過自我調(diào)適得到妥善解決的?；诖髮W生的心理困擾一般都屬于正常的心理反應(yīng)，而正常的困擾型的心理反應(yīng)，通常不用采取專門的心理干預(yù)措施，通過自我調(diào)節(jié)、自我適應(yīng)、自我控制可以得到有效解決。只有少數(shù)心理困擾問題由于長期得不到良好的調(diào)適，可能會導致發(fā)展成心理障礙。

自適應(yīng)性是大學生心理問題的重要特點。大學生的心理困擾問題是其在成長過程中的一種正?，F(xiàn)象，具有群體特征，而隨著大學生的不斷成長，學識增長、閱歷豐富，其對環(huán)境的適應(yīng)能力會不斷提升，一些心理困擾問題會隨著時間的推移而得到自然地自我調(diào)適，進而化解。

（三）大學生心理問題的階段性特征

大學生的心理問題具有階段性的特征，表現(xiàn)為在大學的不同階段，大學生的心理發(fā)展會從開始的不適應(yīng)到逐步適應(yīng)再到基本適應(yīng)，其心理困擾會隨著不同階段的變化逐步減少，有些心理困擾會得到逐步調(diào)適解決，而有些心理困擾則會突出。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)，在大學一年級到二年級，大學生的心理困擾問題主要集中在學業(yè)和人際交往方面，也是大學生心理問題產(chǎn)生的關(guān)鍵時期;而在大學三、四年級，心理問題的產(chǎn)生更多的趨于就業(yè)、情感及人際關(guān)系方面，心理困擾的重點在發(fā)生明顯的轉(zhuǎn)移。隨著我國社會環(huán)境的不斷變化，大學生的就業(yè)問題形勢較為嚴峻，就業(yè)問題及經(jīng)濟問題成為當代大學生心理困擾的主要問題。

（四）大學生心理問題具有累積性特點

很多大學生的心理問題并非是在大學階段才產(chǎn)生的，有些心理困擾可能在更早的中學階段就已經(jīng)產(chǎn)生，到大學生階段才更明顯的顯露出來，而且隨著進入大學，舊的心理困擾未解決，一些新的心理困擾又出現(xiàn)，呈現(xiàn)出新舊交織累積的特點。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究，在大一新生中，心理困擾的問題更為突出，且很多問題是在高中階段就已經(jīng)產(chǎn)生并積累，再加上很多大學新生第一次離開熟悉的環(huán)境獨立生活，生活自理能力、人際交往能力、社會適應(yīng)能力面臨著多重考驗，很容易因為問題的累積而導致心理產(chǎn)生困擾。

二、大學生心理健康教育的針對性與有效性

目前，在大學生心理健康教育過程中，由于對大學生心理問題的特點認識不夠充分，使得心理健康教育的針對性與有效性不足，心理健康教育的效果不盡如人意。心理問題是大學生成長過程中的一種現(xiàn)實問題，而根據(jù)大學生的心理問題特點，有針對性的開展大學生心理健康教育，則是提升其有效性的關(guān)鍵。

（一）正確分類是有針對性的開展大學生心理健康教育的基本條件

目前，對于大學生心理健康的評價存在概念混淆、認識不清的問題，對于到底什么是心理問題，到底什么才叫心理健康，很多人沒有清晰的認識，這在一定程度上導致大學生心理健康教育的針對性不足。因此，正確認識并分類大學生的心理問題，是有針對性的開展心理健康教育的基礎(chǔ)。也就是說，在開展大學生心理健康之前，必須要客觀準確的認識大學生心理健康現(xiàn)狀，正確區(qū)分大學生心理問題的三種類型，即心理困擾、心理障礙與心理疾病。心理困擾是一種正常的心理現(xiàn)象，它完全可以通過自我調(diào)適得到有效解決，而心理障礙和心理疾病則是一種異常的心理現(xiàn)象，需要通過心理診斷才能確定，需要通過心理咨詢和心理治療才能解決。

（二）自我調(diào)適是大學生心理健康教育的著力點

前文已述，大學生的心理問題主要表現(xiàn)為心理困擾，而克服心理困擾最有效的方法就是自我調(diào)適，通過自我調(diào)適，絕大多數(shù)的大學生心理困擾問題是可以得到解決的。這就表明，在大學生心理健康教育中，讓大學生學會自我調(diào)適，增強其心理素質(zhì)及心理自助能力，是心理健康教育的關(guān)鍵著力點。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究，在大學生產(chǎn)生心理困擾時，有39.53%的人會選擇通過自我調(diào)節(jié)來解決，也是大學生在面對自身的心理問題時的首選方法。因此，在大學生心理健康教育中，把握大學生的心理特點，更多的教會他們自我調(diào)適的方法及心理健康知識，讓大學生通過自我調(diào)適來解決其心理問題，是提升大學生心理健康有效性的重要舉措。

（三）分階段、有重點的實施大學生心理健康教育

根據(jù)大學生心理問題的階段性特點，心理健康教育應(yīng)分階段、有重點的開展實施。

大一新生是大學生心理問題的高發(fā)群體，也是大學生心理健康教育的重點群體。因此，針對大一新生，應(yīng)重點開展適應(yīng)性的心理健康教育。大一新生面臨著諸多的適應(yīng)性問題，如一些大一新生不適應(yīng)大學生活，在學業(yè)、人際交往等方面容易產(chǎn)生焦慮問題。針對大一新生的心理問題特點，心理健康教育應(yīng)重點教會學生如何適應(yīng)大學新的生活及學習環(huán)境，重點培養(yǎng)學生的獨立意識與能力，樹立面對環(huán)境變化的勇氣與信心，其階段性的心理困擾問題自然會得到有效的過渡。

對于大二、大三學生而言，在逐步適應(yīng)大學生活后，其在人際交往及情感方面的心理問題會比較突出。針對這一階段大學生的心理問題特點，心理健康教育應(yīng)重點關(guān)注大學生的人際關(guān)系方面，教會大學生人際交往基本技巧與方法，增強大學生的人際交往能力。此外，在這一階段，關(guān)注學生的情感需求也是至關(guān)重要的，其重點在于教會大學生如何正確處理戀愛關(guān)系等。

在大學四年級，大學生們的心理健康問題主要集中在了就業(yè)方面。面對即將發(fā)生的環(huán)境變化，很多大學生對于進入社會后的就業(yè)問題會產(chǎn)生一定的心理壓力，這種壓力如果得不到有效的疏導，便會形成心理問題。針對這一階段大學生的心理問題特點，心理健康教育應(yīng)重點集中在就業(yè)心理教育方面，通過心理健康教育，讓大學生正確認識當前的社會環(huán)境及就業(yè)形勢，正確認識自身的優(yōu)勢，樹立就業(yè)信心，要讓大學生們明白，進入社會才能夠更好的實現(xiàn)人生價值。

三、結(jié)語

大學生群體有其自身的心理問題特點，大學生心理健康教育必須要抓住這些心理問題的特點來開展實施，加強教育的針對性，才能提高教育的有效性。同時，隨著社會環(huán)境的變化，當代大學生的心理問題成因也日趨復雜，只有不斷的深入研究、分析問題背后的原因，增強大學生心理健康教育的科學性、時代性，才能使心理健康教育得到大學生的廣泛認同，這一點對大學生心理健康教育來說也是至關(guān)重要的。

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